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培養健康習慣,5秒內動起來才有用!簡單5步驟排出生活優先順序、為自己重新充電

tCol 2022-01-22

蓓兒・帕瓦

培養健康習慣,5秒內動起來才有用!簡單5步驟排出生活優先順序、為自己重新充電

針對絕大多數健康的成年人,美國衛生及公共服務部建議,每週至少進行一百五十分鐘的適度有氧運動,或者每週七十五分鐘的激烈有氧運動。這兩種強度的活動可以交錯安排。

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退休後,常聽人說有閒有錢要到處旅遊!老黑:我賭一塊錢,說這句話的人最終沒有完成心願

tCol 2022-01-14

老黑看世界

退休後,常聽人說有閒有錢要到處旅遊!老黑:我賭一塊錢,說這句話的人最終沒有完成心願

Twenty years from now you will be more disappointed by the things you didn’t do than by the ones you did do. (二十年後,相較於做過的事,你會為沒做的事感到更後悔)– Mark Twain

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每4個台灣人,就有一個血脂超標!壞膽固醇越低越好,針劑降血脂有助減少心腦血管疾病風險

tCol 2022-01-12

整合傳播部製作

每4個台灣人,就有一個血脂超標!壞膽固醇越低越好,針劑降血脂有助減少心腦血管疾病風險

2021年陸續發生寒舍餐旅董事蔡伯府(註1)、「再現劇團」團長黃民安(註2)、金鐘影帝龍劭華(註3)等名人因心血管疾病不幸昏倒猝逝的消息,早逝死因的緣由最有可能是來自於高血脂症。

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貧血、筋骨痠痛、扭傷,當心多發性骨髓瘤!醫師完整說明:年紀較大的人是好發族群

tCol 2022-01-07

照護線上

貧血、筋骨痠痛、扭傷,當心多發性骨髓瘤!醫師完整說明:年紀較大的人是好發族群

「醫師,我完全沒症狀,真的有復發嗎?」「多發性骨髓瘤復發,是不是得做化療?」「多發性骨髓瘤復發,還有希望嗎?」多發性骨髓瘤是容易復發的血癌,復發時該怎麼辦?先別驚慌,請葉士芃醫師來解答。

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為何出軌1次就有第2次?「性成癮」關鍵是童年經歷:誰都無法療癒你,除非你願意開始面對自己

tCol 2021-12-23

方格子 / 麒麟鹿

為何出軌1次就有第2次?「性成癮」關鍵是童年經歷:誰都無法療癒你,除非你願意開始面對自己

近期最爆炸的消息就是王力宏事件,原本安排好的線上講座主題,也都整個圍繞在這主題上,在所有聲浪一片謾罵中,我想從近幾年開始大量處理外遇事件的心得來談談我的觀點。首先我們必須知道,如果可以大家都想成全一個家,沒有人結婚就是來準備離婚的,如果一個人冒著身敗名裂的危險,無法停止的做著同樣的爛事,被抓到後在老婆面前發誓再也不做,轉身又跑去約砲,那可以確定的是,這當中存在著嚴重的非理性狀態。即綁架他的是非理性層次的潛意識指令(請參考我之前相關談心靈機制文章),而王力宏被撻伐的惡行惡狀就是所謂的性上癮症(性成癮症)。

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50歲得乳癌不悲傷!她每次到醫院化療,仍堅持打扮自己:要死也得漂亮,絕不醜醜活著

tCol 2021-12-01

覃正萱(公主)

50歲得乳癌不悲傷!她每次到醫院化療,仍堅持打扮自己:要死也得漂亮,絕不醜醜活著

第一次開完刀,在恢復期準備做化療的期間,個案護理師就建議我,可以先把頭髮剪短,因為也許進行化療後會開始掉髮,剪短了到時候比較好處理。因為我罹患的是狀況還算好處理的乳癌二期。

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乾癬性關節炎致全身性發炎,常有糖尿病、高血壓共病!每天7招保養助維持病情穩定

tCol 2021-11-19

照護線上

乾癬性關節炎致全身性發炎,常有糖尿病、高血壓共病!每天7招保養助維持病情穩定

乾癬是個相當惱人的問題,患者的皮膚會出現一片片紅色斑塊,帶有大量銀白色皮屑,花蓮慈濟醫院風濕免疫科主任蘇桂英醫師指出,除了皮膚症狀之外,患者還可能出現乾癬性關節炎。

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45歲後,「心肌梗塞」風險快速拉高!馬偕副院長示警8危險因子,天氣驟變更要注意

tCol 2021-11-09

照護線上

45歲後,「心肌梗塞」風險快速拉高!馬偕副院長示警8危險因子,天氣驟變更要注意

一名銀髮男性患者摀著胸口進入診間,即向醫師訴說其不適,經詢問過往病史,發現該患者十幾年前曾裝設過心臟支架,近期又感到心臟開始出狀況,聽到這樣的症狀描述,醫師通常會檢查是否有心絞痛或心肌梗塞,馬偕紀念醫院總院副院長暨心臟內科資深主治醫師洪大川醫師回憶,「該患者的心電圖顯示有心肌梗塞的狀況,所以立刻轉到急診室,安排緊急心導管,並再次放了心臟支架。」

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不要為明天憂慮,因為明天自有明天的憂慮!未來總是擔心不完,你能把握的只有現在

tCol 2021-11-09

璽恩

不要為明天憂慮,因為明天自有明天的憂慮!未來總是擔心不完,你能把握的只有現在

希望我的彈性可以從二○二○年延續到二○二二年。

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他賺多少花多少,老後繳不起房租被趕走!2位伯伯故事啟示:沒理財沒房真心酸沒尊嚴

tCol 2021-11-05

Dr. Selena 楊倩琳

他賺多少花多少,老後繳不起房租被趕走!2位伯伯故事啟示:沒理財沒房真心酸沒尊嚴

最近有個認識很久的老朋友Q 小姐突然line 我詢問買房的事情,她問:她存了一筆錢用來買房好嗎?因為她長期北漂在內湖租屋多年,想想自己打拚多年每個月都在幫房東繳房租,有些不甘心。我問了她幾個關鍵數字,包含她存了多少錢、每月房租多少、目前每月薪水多少、對房子的期待條件⋯⋯,依照她的所有條件我非常贊成她開始準備買房,並給了她一些中肯的建議,分享了一個自己小時候的故事。

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