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青少年常在課堂上暴走?5方法讓孩子學習與自己的負面情緒共處

tCol 2024-03-26

林維信

青少年常在課堂上暴走?5方法讓孩子學習與自己的負面情緒共處

阿強是個一生氣就容易暴走的少年。據老師轉述,只要他跟同學發生口角,他就會想打對方,而通常那時他已經氣瘋了,即使老師出面喝止也沒用。阿強曾經因為出手過重,把同學的眼鏡打碎。碎裂的眼鏡割傷同學的眼角,對方家長揚言要提告。

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每每到體育場,我自覺回春30歲!50後找到自己的天命運動,只需一顆愛玩心就夠

tCol 2024-03-04

彭菊仙

每每到體育場,我自覺回春30歲!50後找到自己的天命運動,只需一顆愛玩心就夠

我繼續尋找真正屬於我的天命運動。因為看到電視上有個徐教官推廣「原地超慢跑」,不僅不會超出心臟負擔,還能鍛鍊心肺功能,同時更有燃脂效果,這不正適合心臟虛弱又身材圓滾的我嗎?於是,一週三次,按下三十分鐘計時器,再點播一個演講或線 上課 程,邊跑步還能邊吸收新知,邊跑步更邊調整吐納。每次跑完,我都覺得換成新造的人,神清氣爽,血液與腦袋瓜新鮮氧氣爆漿。

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當青春期的孩子聽到父母叫他們去讀書時,往往會很反感,為什麼?原來真正原因是「這3個」

tCol 2024-02-26

尚瑞君, 林祐亨

當青春期的孩子聽到父母叫他們去讀書時,往往會很反感,為什麼?原來真正原因是「這3個」

當初學測二階的成績出爐後,祐亨考上三個頂大的熱門科系,分別是:台大資管正取、清大資工人工智慧組正取第一名、交大電機正取。那時就有不少臉友很好奇地問哥哥平常是怎麼安排讀書計畫的。在這裡,我想站在父母的觀點,談談如何給予孩子學習上的幫助。

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她善待自己、他人小孩,養育出溫暖貼心2兒子:外表美取悅人的眼睛,內在美能感染人的靈魂

tCol 2024-02-23

尚瑞君, 林祐亨

她善待自己、他人小孩,養育出溫暖貼心2兒子:外表美取悅人的眼睛,內在美能感染人的靈魂

祐亨在高中學測已考上理想的校系後,有天從健身房運動完回家對我說:「媽媽,我今天中午不在家吃飯,因為明後天要考分科了,同學會回學校看考場,我要去幫同學他們加油鼓勵一下。」哥哥一直是個樂於助人又溫暖的人。我想起他剛考完學測的那天下午,原本他在樓上休息,結果突然間換了外衣說要出去幫國中同學到便利商店領包裹。原來,念高職的同學還在準備統測要去補習班 上課 ,他的包裹最後一天沒領就要被退回,他突然想到就拜託哥哥幫忙,哥哥一口答應,馬上換衣服出門。

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讓子女自己思考讀書意義!每個孩子都是種子,可以當他陽光、土壤和雨水,但必須尊重他原本質地

tCol 2024-02-22

尚瑞君, 林祐亨

讓子女自己思考讀書意義!每個孩子都是種子,可以當他陽光、土壤和雨水,但必須尊重他原本質地

我們家室內和戶外庭院都種了許多花卉跟植物,它們都有不同的特性,需要不同的照顧,也有最適合的生長環境。例如:七里香需要修剪,黃金葛不喜歡曬太多太陽,但玫瑰花愛曬太陽。

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沒有人是一座孤島!弘道推「共生社區」:老人幫顧孩、學生教用手機…用人情味解超高齡社會問題

tCol 2024-01-31

郭美懿

沒有人是一座孤島!弘道推「共生社區」:老人幫顧孩、學生教用手機…用人情味解超高齡社會問題

台灣將於2025年邁入超高齡社會,除了透過長照政策讓老有所照護外,我們也需有預防照顧政策相輔,延緩進入長照階段,減緩照顧壓力、化解社會孤獨感並開創新世代老人價值。長期投入銀髮領域的弘道老人福利基金會,自2020年開始推動與輔導各地形成「共生社區」,藉由跨年齡、族群的自助、互助、共助和人情味,讓社區裡沒有人是一座孤島並能貢獻所長,來因應高齡少子化、照顧人力減少和老人獨戶數逐漸攀升等等超高齡社會挑戰。

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從小不敢叫「爸爸」,現在再大聲也喚不醒...謝金河悼亡父:他的尊重寬容成就今天的我

tCol 2024-01-29

謝金河

從小不敢叫「爸爸」,現在再大聲也喚不醒...謝金河悼亡父:他的尊重寬容成就今天的我

天上的爸爸,地上的爸爸!十六日在花蓮參訪海洋深層水的考察途中,參觀台肥廠區內日治時代一座鳥居,神社,附近有一座迷你防空洞,我從防空洞走出來,突然絆了一跤,爬起來看到妹妹秋月傳來簡訊!爸爸危急,已叫救護車!很快地,爸爸失去生命跡象,我知道這是我們與他告別的時刻。

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陪失智長輩過好年,3技巧做好準備…醫師女兒的建議:安排課表、防走失,別問「猜猜我是誰」

tCol 2024-01-16

莊宜芳醫師

陪失智長輩過好年,3技巧做好準備…醫師女兒的建議:安排課表、防走失,別問「猜猜我是誰」

歲末年關將近,大家有著什麼心情,又或是在忙些什麼呢?學生期待寒假到來,孩子期待新年可以領壓歲錢,上班族期待年假可以好好喘口氣;家庭主婦們則已開始採買年貨,或甚至預訂年菜、餐廳等。那家裏的老人家、或甚至失智的長輩們,過年對他們而言,又是什麼樣的心情呢?

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從執迷電玩的孩子到職業電競選手:小時候爸說「要是200萬能毀掉遊戲,我會毫不猶豫花下去」

tCol 2024-01-08

丁特Dinter(薛弘偉)

從執迷電玩的孩子到職業電競選手:小時候爸說「要是200萬能毀掉遊戲,我會毫不猶豫花下去」

作者曾是台灣英雄聯盟世界冠軍隊伍台北暗殺星〈TPA 〉的戰隊選手,退役後成功轉型為90幾萬訂閱數的Youtuber及頂尖實況主,從為戰隊在虛擬遊戲戰場拚命的選手到現實生活買下一支職業電競戰隊。在他身上,驗證了人生不過就是一場打怪升級的遊戲,努力思考和突破,才能一直贏!

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凡事都付出100%力氣,反而更容易失敗?3種偷懶效果,有技巧的保持動力,擺脫疲倦困頓

tCol 2024-01-05

塚本亮

凡事都付出100%力氣,反而更容易失敗?3種偷懶效果,有技巧的保持動力,擺脫疲倦困頓

堅持做一件事的時候,一定會遇到順利與不順利的波動起伏。一帆風順時,心情也會很好,所以不容易感到疲勞。但是遇到稍微停滯不前時,就會讓人覺得「有點疲倦困頓」。當你出現這種感覺時,請你馬上安排一次欺騙日,因為當你無法再繼續下去的時候,最重要的就是不要再逼自己了。

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