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不是手抖!巴金森氏病「這症狀」最易忽略,醫籲:50後注意4徵兆…左右25下手指操自我檢測

tCol 2023-04-11

郭美懿

不是手抖!巴金森氏病「這症狀」最易忽略,醫籲:50後注意4徵兆…左右25下手指操自我檢測

據2021年健保統計資料顯示,台灣有7.7萬人罹患巴金森氏症,包括台語歌后詹雅雯及八點檔女星方岑,都是患者。巴金森氏病(又稱帕金森氏症)是盛行率第2高的腦部神經退化性疾病,僅次於失智症,但只要及早發現、長期以藥物治療,發病後仍能享有生活品質。不過巴金森氏症初期很難診斷出來,醫師提醒除了大眾熟知的「雙手顫抖」之外,步態不穩也是重要前兆之一,若走路容易跌倒,千萬別以為是單純的老化或骨科問題,建議儘速前往醫院做進一步的檢查。

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血管硬梆梆,當心引發中風、失智!每天3分鐘顫掌活絡氣血,50後肩頸鬆、慢老變年輕

tCol 2022-07-28

白雁時尚氣功 / 白雁老師

血管硬梆梆,當心引發中風、失智!每天3分鐘顫掌活絡氣血,50後肩頸鬆、慢老變年輕

你以為血管彈性變差、血液循環不好「沒什麼」,但這些小毛病可能衍生出全身的健康問題,小至手腳冰冷,大到中風、心肌梗塞等,都可能是血管不健康所引發。

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肩頸僵硬痠痛,熱敷也沒用?白雁教3分鐘疏通氣血,消除「淋巴氣結」、痠痛退散

tCol 2021-10-07

白雁時尚氣功 / 白雁老師

肩頸 僵硬痠痛 ,熱敷也沒用?白雁教3分鐘疏通氣血,消除「淋巴氣結」、痠痛退散

什麼是氣結?氣也會打結嗎?氣學管理專家白雁老師說:「氣結就是氣生病了、堵住了」。氣結堵在身體經絡,會造成痠痛、僵硬、沾黏,用熱敷也無法舒緩,很多人因為肩頸 僵硬痠痛 ,三天兩頭就要找人按摩。

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50後,肩頸僵硬、痠痛不舒服!3分鐘毛巾操,改善氣血滋養、勞損、超靈活

tCol 2021-07-07

王羽暄

50後,肩頸僵硬、痠痛不舒服!3分鐘毛巾操,改善氣血滋養、勞損、超靈活

現在人幾乎都有頸肩 僵硬痠痛 的問題,痠痛的部位肌肉會有僵硬感或沉重感,會發生在耳朵到肩膀處還有背後肩胛骨間的位子。肩頸受涼,或是長期久坐伏案,導致肩頸關節淤堵,氣血運行不通暢,久而久之,肩頸關節及周圍肌肉缺少氣血滋養,就會逐漸變得僵硬,緊繃,勞損痠痛,不靈活。痠痛不舒服因此而產生。

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肌肉痠痛、筋很緊很酸,補鈣沒用要補血!白雁:練3分鐘舒筋,還能預防血管堵塞

tCol 2021-06-10

白雁時尚氣功 / 白雁老師

肌肉痠痛、筋很緊很酸,補鈣沒用要補血!白雁:練3分鐘舒筋,還能預防血管堵塞

上了年紀,常常腳抽筋,即使吃鈣片、喝牛奶也沒改善嗎?從中醫來看,人體的筋、肌腱、韌帶跟血管是一脈相連的,當血液循環不良或是血虛,肌肉會痠痛,筋也會有痠、僵直、抽筋等症狀,這些都是缺血表現。

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新冠病毒最愛攻擊肺!白雁教這招居家養護肺,同步消除肩頸腰痛、胸悶咳嗽

tCol 2021-06-03

白雁時尚氣功 / 白雁老師

新冠病毒最愛攻擊肺!白雁教這招居家養護肺,同步消除肩頸腰痛、胸悶咳嗽

新冠疫情全球大流行,病毒最喜歡攻擊我們的肺,但是有人感染後幾乎沒有症狀,有人症狀輕微,但也有人會併發重症甚至死亡,這取決於個人的免疫力,以及肺功能的強弱。

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手腳冰冷,吃冷食物就拉肚子,是冷底體質害的?這3道解方,還能排解生理期不順

tCol 2021-03-05

李易紓

手腳冰冷,吃冷食物就拉肚子,是冷底體質害的?這3道解方,還能排解生理期不順

夏天開冷氣會不舒服、冬天穿再多還是手腳冰冷,或是吹到風就打噴嚏、吃冰冷食物就拉肚子等等,都是中醫說的「冷底」體質,與陽氣不足有關。

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肌肉痠痛、下背痛甚至落枕!物理治療師給3招,300秒就能舒緩、預防肩頸僵硬

tCol 2021-02-24

李易紓

肌肉痠痛、下背痛甚至落枕!物理治療師給3招,300秒就能舒緩、預防肩頸僵硬

有位40歲男子休完年假,不但沒有感覺輕鬆,反而因為在家久坐不動,竟然覺得下背肌肉僵硬、痠痛!物理治療師建議,可以用這三招動動筋骨,讓背部及下肢伸展,達到舒緩筋骨效果。

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腰痛、小腿痠痛還頭暈,是身體缺氧受寒發炎!白雁教1招助循環,疲勞同步退散

tCol 2021-02-04

白雁時尚氣功 / 白雁老師

腰痛、小腿痠痛還頭暈,是身體缺氧受寒發炎!白雁教1招助循環,疲勞同步退散

連小姐腰椎長骨刺,時常左腿痛麻,嚴重時需要臥床休息,試過復健、服藥和其他民俗療法,只能暫時舒緩疼痛,不舒服感依舊存在。氣學管理專家白雁老師從氣血角度說明「痛則不通」,哪裡痛就表示那個地方氣血不暢通,特別是久坐少動的人,肌肉一定經常緊繃僵硬又痠痛,再加上習慣吹冷氣、喝冷飲,又讓寒氣入侵,日積月累導致身體氣血循環不良,腰部以下就很容易出現反覆發作的疼痛。

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