幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

「我們常認為需要陪伴的，都是長照機構裡的長者，其實絕大部分的高齡人口都是健康的，這些沒被照顧到的高齡者，變成了一群被遺忘的人。」被遺忘的人，卻正改寫著台灣熟齡世代的輪廓：「他們熱愛學習、喜歡分享，好像什麼都完成了，但餘命又這麼長…」空巢期到來、退休離開職場、同輩逐漸凋零…因不斷失去而浮動的孤獨感，始終是熟齡世代的痛點。關注到這個現象，深耕心理健康及家庭關係議題的「任林教育基金會」今年提出「人生自傳書—熟齡陪寫計劃」，陪伴熟齡族整理生命故事，學會與自己和解。「過去沒能說、來不及做的，也許可以利用生命回顧的機會，來抱一抱過去受傷的自己。」任林執行長林嘉慧希望，透過讀書會與人生自傳書寫的結合，能讓長者走出家門，「也許在別人的故事裡，流著自己的淚，也可能從別人的故事找到安慰、獲得共鳴，可以分享、共學。」

編按：面板大廠群創光電爆出員工桃色糾紛，一名已婚處長在社群軟體自爆長期 婚外情 ，明知對方「用身體換資訊」仍劈腿3女，外遇對象包括公司供應商、客戶，其中更有兩位是已婚人妻。消息一出後在社群平台迅速擴散，更有男方前主管出面爆料，傳出疑似 婚外情 曝光後，正宮氣憤難平，用他的帳號發文報復。然而，面對另一半外遇，「大老婆的反擊」、「婦仇者」、「玉石俱焚」或許大快人心，但真的值得嗎？當自己是被辜負的一方，如果不愛了，是不是就不會受傷了？

Q：我是莉芳，跟老公同樣49歲，結婚20年，18歲女兒正準備考大學。我1週前發現老公跟2年前宣稱已分手的小三依然火熱，那女人傳來鹹濕訊息，還附上露點私密照，我這次的震憾遠比過去3次發現老公外遇或一夜情更強烈，覺得他跟那女人是分不開了，我該怎麼辦？老公這次的外遇大概有5、6年，那女人在他公司附近開了小酒吧，老公原是她顧客，後來演變成親密關係。2年前老公突然傳訊說「最愛妳了」，讓我起疑，質問他「是不是傳錯了？」他說「不是」我當然不信，因為之前3、4年他總藉口加班或應酬，每天都搞到深夜才回家，連晚飯都很少在家吃。那時我當是婚姻倦怠期沒有多想，他不吃晚飯，反而落得輕鬆。但這樣的老公怎麼可能突然傳訊說愛我？大概連他自己都覺得是笑話，馬上說是應酬逢場作戲，但我發現那是間小到不行的酒吧，根本不像是公司應酬的場子，他才承認是外遇。但那女人不肯承認，硬說老公只是客人之一，我要她承諾不再來往，她不置可否，氣得我直接扯她頭髮打起來。老公當下允諾分手，直賠不是，女兒也主動撒嬌要爸爸早點回家，那之後他真的收斂，除了偶而出遠門去釣魚或出差，都沒有外宿，我還真以為他們分手了！現在想來那都是兩人出遊的藉口，況且他是業務，時間原本就很自由。這次是女兒說要測試老公手機的APP，我趁機看一下，竟看到鹹濕訊息，才知這2年多來他們一直沒斷過。我憂鬱到沒有食慾，請醫師開了安眠藥才能睡下，醫生擔心我想不開，也開了抗憂鬱藥物。其實老公以前也有過2次外遇，一次是10年前跟已婚同事上床，當時從他換洗衣物裡幾次出現女人長髮而發現，我出面找她，她也想顧及自己家庭，當場同意分手。第2次是7年前跟酒店小姐有染，我從老公手機裡發現對方一直要他去，看似已有私情，但畢竟對方是專業的，我要老公帶我找她一次後就真的斷了！老公很疼女兒，多少顧及女兒考生心情，這次也說會分手，但卻說需要多安撫那女人才能斷，手機也特意上鎖，讓我無法再相信他。雖然這些年除了女兒的事，我們已經沒有什麼話好聊，也6、7年沒有性愛了，但我還是愛他。我曾想過等女兒考上大學就提出離婚，但仍不捨、不甘願；也擔心離婚後自己一個人的收入，不足以給女兒好的生活條件，我該怎麼辦才好？

一名平凡的家庭主婦屢經天災人禍的無情打擊，但她接受了世事難盡如人意，為自己重拾書本，為協助他人擔任志工，想盡辦法有目標地活下去，而再一次體驗生命的美好，她也在今年榮獲總統教育獎的肯定。

「雨下得好大！我竟然忘了帶傘。」她可憐兮兮地嘟嘴說著，彷彿自說自話，但眼神的方向卻望著已經結婚的他。

早稻田大學名譽教授，也是影響日本半世紀的心理學家加藤諦三，在他的新作《穩》中提到「過度自衛，是因為不想暴露弱點」。

Q：我是麗華，今年42歲，老公45歲，交往2年，結婚4年，現有4歲的女兒，雖然我們交往時間不短，但當時奉子成婚，很快喪失新鮮感。最近老公鬧失蹤，已經4個多月了，他放下兩家店不管，輾轉才知他到外地朋友店幫忙。我是店鋪連帶保證人，只好把女兒丟給娘家照顧、把店關掉退租，搞得疲憊不堪！我想即使老公回來，我們的婚姻生活也無法繼續了！早在他失蹤前，我們夫妻感情就不好了。他有家暴傾向，說話時我常回嘴，他發火到極限就會打我雙頰，即使懷孕期間也曾甩我耳光；但會連店都放著不顧，我猜是發現我有別的男人吧！老公失蹤前，我與A男交往了3個多月，處理關店時狀況混亂，A男大概也受不了我使喚他幫忙又訴苦，加上我也沒真的離婚，最近A男開始搞淡出。雖然他沒提分手，但看來我還是會被他拋棄，又變成一個人！我為什麼男人運這麼不好？其實我工作能力不錯，在職場也獲肯定，但跟別人的關係就是難搞好，我是生病了嗎？到底該怎樣面對我的未來？

看不見的殺機，除了在失去視力的眼睛會讓自己陷入危險，容易被罪惡誘惑、試探的脆弱心靈，更可能讓自己再深陷危機之中。

Q：我是駿嘉，今年52歲，妻子48歲，有個已經獨立的24歲兒子，和還住在家裡的20歲女兒；我要請教的是外遇問題。我和社交舞社團認識的46歲已婚A女，搞了6年多 婚外情 ，5個月前兩人都覺得應該結束，因此就分手了，分手後才發現，原來3年前，她早跟社團另外2個男人也搞外遇，就在和我 婚外情 的後半段，她有小王2號及小王3號，然後最近還新搭上小王4號！因為都同個社團，我跟小王2號、3號年紀差不多，小王4號則跟A女相仿，4人關係原本不錯，但現在因為A女搞得一團糟，社團內其他人都知情，還譏笑我們是「小王四兄弟」，讓我很不是味道。我有去要求A女，要想搞男人就去別處搞，不要老吃窩邊草，搞得我們這個歷史悠久的社團烏煙瘴氣的，大家都無法相處，還導致很多誤解，如果她不趕快切斷跟小王4號關係並退出社團，我就去跟她老公踢爆一切。她老公我也認識，曾參加過社團一陣子，A女罵我是恐嚇渣男，說這是恐嚇罪，真的如此嗎？我又不是找她要錢！我是否可以去跟她丈夫告狀？我自己是在5個月前就曾跟我老婆坦承我曾跟A女外遇，並認錯，也發誓不會再犯錯了，老婆原本隱約知道，我主動跟她懺悔，她就原諒我了，但A女老公卻一直不知情。她如果是在我不知道的地方玩其他男人，我就無所謂，但老搞社團裡的男人，被說是「生性淫亂」，我覺得她或許有性愛依賴症？不過她的確長得不錯，看不出46歲，想勾搭，男人都樂得很！她才如此任性，為所欲為，看起來天下只有她老公被埋在鼓裡！

兒女文翰、文芯沉靜而不多話，外表看來都較同齡孩子早熟而懂事，尤其正面臨升學壓力的文翰，處在爭吵不休的家庭氣氛，總讓他心情低落，對爸爸用外遇逃避現實，媽媽強勢外表下的心痛情緒，他只能不斷爭取好成績，讓媽媽感到些許安慰，他多希望爸媽的關係能回到從前。