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早上重訓、下午跑圖書館、晚上還追劇…他貼退休老爸一日行程被讚爆:「不麻煩別人」就100分

tCol 2024-03-22

郭美懿

早上重訓、下午跑圖書館、晚上還追劇…他貼退休老爸一日行程被讚爆:「不麻煩別人」就100分

退休之後究竟要做什麼?每天睡到自然醒、躺沙發轉遙控器?還是環遊世界?近日有網友發文,貼出爸爸退休後的一日作息,除了規律睡眠,平日閱讀、運動、追劇,週末還會跟太太去散步、爬山、逛花市或 打掃 家裡,每天的行程都超精實,被網友大讚PR值100,「健健康康又能做自己想做的事,很讚了」、「完美,有氧+重訓+閱讀,肯定長壽!」

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60後夫妻換屋,「第1件事分房睡!」從中和50坪大公寓,換住桃園2房電梯宅:生活空間反而變大了

tCol 2024-03-20

高小鳳

60後夫妻換屋,「第1件事分房睡!」從中和50坪大公寓,換住桃園2房電梯宅:生活空間反而變大了

房子到底是理想生活的容器,還是將就過活的囚籠?3年前,整理師何安蒔眼見爸媽年老體衰,漸漸爬不動樓梯,幫助父母賣屋南遷,「兩老搬到桃園後第一件事是分房睡,作息不再遷就,感情更好,而且各自展開新興趣,真正為自己而活。」

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第1名不是魚!日本調查300位百歲人瑞「最常吃食物」,豆腐、優格都上榜,「這樣吃」最健康

tCol 2024-03-14

郭美懿

第1名不是魚!日本調查300位百歲人瑞「最常吃食物」,豆腐、優格都上榜,「這樣吃」最健康

日本是全球最高齡且最長壽的國家,據日本厚生勞動省最新統計,2023年該國年逾百歲的人瑞就有超過9.2萬人,連續53年創下新高。許多人將日本人長壽的秘訣歸功於飲食,日本電視台TBS節目《この差って何ですか?》就曾訪問300位百歲人瑞,調查他們最常吃的食材與菜色,意外發現都是簡單尋常的家常菜,沒有想像中非要吃得特別「健康」,才能達到長壽目的。

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80歲父「除夕吸鞭炮煙」氣喘過世、他趴棺泣「最痛苦新年」…鄧麗君也因哮喘猝逝,生活中如何防範?

tCol 2024-02-20

胡肇芳、郭美懿 整理

80歲父「除夕吸鞭炮煙」氣喘過世、他趴棺泣「最痛苦新年」…鄧麗君也因哮喘猝逝,生活中如何防範?

「這個新年我經歷了人生最痛苦,最難過的新年」,馬來西亞男星鐘盛忠在臉書悲痛發文表示,父親在除夕夜當天吃完年夜飯,在看別人放鞭炮時,不小心吸入煙導致氣喘發作,突然呼吸困難,發紫,緊急送醫,昏迷9天後不幸過世。他並PO出趴在父親棺木前痛哭照片,令人鼻酸。氣喘俗稱「哮喘」或台語「嗄龜」,多數患者在小時候就有過敏體質,且多在20歲前發病,又以夜間及清晨特別容易發作。依其嚴重的程度可以呈現呼吸困難、喘鳴音、胸悶和咳嗽等症狀,發作時可能非常迅速也可能緩慢出現,通常症狀不是很嚴重,但是急性惡化時可能非常嚴重,若未給予有效治療也可能會致命,如一代歌后鄧麗君就因哮喘宿疾引發呼吸衰竭,1995年病逝泰國清邁,終年僅42歲。

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40後走路隱隱作痛,膝蓋卡卡關節痛?預防疼痛3招這樣做,防止老化保護好膝蓋

tCol 2024-02-16

Dr. YOUTH 金裕洙

40後走路隱隱作痛,膝蓋卡卡關節痛?預防疼痛3招這樣做,防止老化保護好膝蓋

當聽到「年輕而充滿活力的人生」這句話時,你第一個想到的會是什麼樣的情景?光是想像一下到 40 ∼ 50 歲時,還依然能在足球場上奔跑或盡情運動,或是 80 歲還能登上最高山峰的山頂上感受到喜悅,就已讓人內心澎湃不已。但若是想要享受這樣的生活,我們應該怎麼做呢?

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老公屢外遇還生子,她憂經濟難斷富貴婚…劉黎兒:當他是「行走ATM」分走財產,下半生為自己好好活

tCol 2024-02-15

我年過60,又怎樣? 黎兒人生相談室之107

老公屢外遇還生子,她憂經濟難斷富貴婚…劉黎兒:當他是「行走ATM」分走財產,下半生為自己好好活

Q:我是淑菁,今年51歲,老公49歲,結婚25年,3個兒子分別是21歲、19歲及17歲。我老公4年前跟酒店小姐外遇,兩人還有個3歲兒子,雖然他每天若無其事回家,但那女人不時寄孩子照片給他,讓我焦慮又氣憤,忍不住想去那女人家大鬧一場!我擔心離婚後生活水準會降低,所以不想離婚,但總覺得背上有個腫瘤般坐立難安,我該如何排解不平的情緒?老公經營家族事業,經濟寬裕,婚後就不時偷吃或外遇,比較嚴重的有3次:第一次是婚後1年時,持續了3年多;其後是13年前的外遇,也持續了4年,這次到現在則是4年左右。3年前,我 打掃 時發現一份貼著嬰兒照片的命理書,寫著孩子跟那女人的生辰八字,我才知道這次老公在外面搞出孩子,但他並未認領,也不大理會女人寄來的照片,很多信件都沒開封。當時我忍不住找上對方,逼問這孩子究竟是不是我老公的?但那女人要我自己問老公。我跟老公對質,他也點頭說是,但表示沒做過親子DNA,一副這孩子跟他沒有關係似的。我一方面不想承認這事,讓生活繼續下去,另一方面又想直接攤牌,要那女人跟我老公分手;但我沒自信能冷靜處理,因此不敢去。我也怕搞到老公生氣,我雖然有工作,但只是在夫家公司裡做個小會計,每月薪資有限,如果離婚恐怕生活無法維持現狀。但老公在外有私生子一事,讓我如坐針氈,3年來做什麼都不是味道!

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大掃除迎來濕疹、富貴手!中醫師教你不傷皮膚打掃法

tCol 2024-01-29

NOW健康

大掃除迎來濕疹、富貴手!中醫師教你不傷皮膚 打掃

隨著農曆春節即將到來,家家戶戶忙著大掃除的同時,卻也迎來富貴手、濕疹的好發高峰,聖元中醫診所院長鄭愛蓮醫師指出,門診常在農曆春節前後罹患富貴手或濕疹惡化的患者明顯增加,通常與大掃除的過程中,長時間的清潔工作、使用清潔劑等因素有關,掃除前應謹記預防方法,若出現搔癢、紅腫及水泡等症狀,應立即就醫治療。

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他擁新北千萬房產,40年來單身獨居,為何60歲後賣房住樂齡宅?「以房養老vs賣房養老」怎麼選

tCol 2024-01-05

高小鳳

他擁新北千萬房產,40年來單身獨居,為何60歲後賣房住樂齡宅?「以房養老vs賣房養老」怎麼選

對大多數人來說,退休不只代表收入減少,也包括體力、應變力衰退。專做資產信託的識河國際財務顧問總經理洪紹剴,遇過一位年過60的委託人,早年單身自在,退休後發現存款不足,在「以房養老」和「賣房養老」之間掙扎,兩相權衡下,最後決定賣房申請入住樂齡宅,剩下現金做理財信託,「趁有體力前處理好房產,不用擔心被詐騙,安心展開新生活。」

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全職主婦沒薪水、沒升遷,卻被離婚律師諷「媽蟲」寄生老公…呂秋遠:孩子長大靠陽光空氣水嗎

tCol 2023-11-12

呂秋遠

全職主婦沒薪水、沒升遷,卻被離婚律師諷「媽蟲」寄生老公…呂秋遠:孩子長大靠陽光空氣水嗎

編按:近日一名自稱離婚律師的網友,在網路論壇Dcard以「媽蟲們真的不要鬧」為題發文,形容不少家庭主婦是「媽蟲」,「生了一個孩子就像吃了無敵星星」,在小孩上了幼兒園、甚至小學後仍不出去工作,在家沒生產力、寄生老公一輩子等等, 「被離婚也不用太驚訝」,引發網友不同看法。對此,律師呂秋遠發文回應,據他的實務經驗,結婚在台灣、以至於全亞洲的社會體系裡,對女人來說就是一件「穩賠不賺」的事,即便有所謂的「媽蟲」,他經手案例中也是少之又少。呂秋遠反問,「家庭主婦」這份沒升遷、沒同事、沒加班費,偶爾偷懶喝杯超商咖啡、有時候去百貨公司買點化妝品,就會被說是「媽蟲」的工作,到底應該拿多少薪水?可是一旦走到離婚一途,男人卻往往認為老婆生產力、只會花錢,因此奉勸女性同胞們別死守「這個家沒有我怎麼辦」的觀念一味犧牲,要好好愛自己。

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老公迷戀單親離婚女!要挽回或放開走味的婚姻?劉黎兒:別再說相忍為孩子

tCol 2023-11-10

我年過60,又怎樣?黎兒人生相談室之100

老公迷戀單親離婚女!要挽回或放開走味的婚姻?劉黎兒:別再說相忍為孩子

Q:我是雯芬,今年43歲,先生42歲,我們結婚19年,育有15歲與11歲的兩個兒子;已是個上班族,老公則在他父親開的貿易公司工作,彼此父母是舊識,雙方至親都住在附近,是很能互相照應的兩個家族,關係也都很好,原本覺得幸福無比;但最近三個月,我先生心神不寧,一週前他突然提出要離婚,還把理由怪罪在我身上。老公這陣子總是魂不守舍,一個多月前,我從先生同事那得知,公司雇了一位35歲的離婚單親媽媽,有一天她因為6歲兒子發高燒沒來上班,我先生也請假,卻有人在附近醫院看到他開車載了那位女同事母子,才意識到他們兩人的關係非比尋常!在那之後,先生開始跟我抱怨,家裡沒有單獨思考做點事的空間,讓他覺得透不過氣,想搬回父母家。 打掃 時,我在電腦發現他搜尋過許多小家庭用的出租公寓,覺得很不對勁!問起這是否與女同事有關,他就很生氣,反過來責罵我心性猜疑,讓他連喘氣都成問題,一定要搬出去。還大罵「疑心病重到踐踏我的隱私!」我忍不住曾回嗆:「如果你搬出去,我們就離婚!」但他彷彿早就等我說出這兩個字。從那天起,就不斷逼我離婚,還跟住在周邊的親友說我在鬧著要離婚!我當然不想離婚,三個月前,我們都還算是恩愛夫妻,卻突然有這種變化,我實在無法接受,更重要的是孩子還小,我不想讓他們因為大人的婚姻破裂而無法過正常的生活!而先生一直說是我性格猜疑才帶來家庭的不幸,我很難過,每天不斷反省,但不知如何改善,我該如何挽回一切?才能讓一切恢復到三個月前的狀態?

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