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年紀愈大後才明白,婚姻好似合夥制公司,雙方爭取讓利潤最大化!利潤包含這4個

tCol 2024-03-15

張德芬

年紀愈大後才明白,婚姻好似合夥制公司,雙方爭取讓利潤最大化!利潤包含這4個

幾乎每個人都嚮往擁有美好的婚姻,可是為何現實總是不如人意?這是因為很多人在進入婚姻之時,都還處於一種無知無覺的狀態。我經常講,在內在成長這條路上,我像一位資深導遊,孜孜不倦地為大家引領人生之路。親密關係的修煉亦需要指引,首先你要看清婚姻的本質,它與戀愛有何區別,這樣你才能清晰地知曉自己想要到達的目的地以及到達的方式。

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戒菸嗎?克制不了的交給克菸!

tCol 2024-02-29

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戒菸嗎?克制不了的交給克菸!

根據衛生福利部國民健康署2020年國人吸菸行為調查發現,35.7%(男性36.7%,女性27.8%)的成人吸菸者在過去一年曾嘗試戒菸卻戒菸失敗,其中74.9%的受訪者表示,戒菸維持時間不到1個月;依據國內研究,成年男性嘗試戒菸的平均次數在3次以上,依國際實證研究資料顯示,若不靠藥物或諮商,靠自身意志力來戒菸成功率僅5%至10%;反觀,若是有專業的協助下,戒菸成功率可達30%,大幅提升戒菸成功的可能性。

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5個小姑回娘家「初二待到初四」成夢魘…3個小撇步快速調適壓力!允許自己不當「好」媳婦

tCol 2024-02-07

郭美懿

5個小姑回娘家「初二待到初四」成夢魘…3個小撇步快速調適壓力!允許自己不當「好」媳婦

農曆新年即將到來,對許多人而言這是闔家團圓、休息放鬆的好機會,但對受傳統習俗約束的媳婦們來說,卻往往有苦難言。臉書社團「毒姑九賤婆媳討論區」近期就出現不少與過年相關的發文,有網友說自己有5個姑姑,媽媽因為是家中唯一媳婦,被阿嬤要求不准回娘家,而5位姑姑從初二待到初四,媽媽還得自掏腰包餐餐辦桌,每年都要花掉2~3萬元,成為他「從小到大的惡夢」。也有自述是長媳的女網友發文,表示婆婆為每個小孩買房買車,唯獨他們夫妻住在老家,結果小叔缺東西就到家裡拿,甚至大喇喇帶外人來家裡打麻將,留下一堆垃圾,還抱怨大嫂愛計較,讓她面對到來的新年假期「社恐(社交恐懼症)又要發作了!」

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陪失智長輩過好年,3技巧做好準備…醫師女兒的建議:安排課表、防走失,別問「猜猜我是誰」

tCol 2024-01-16

莊宜芳醫師

陪失智長輩過好年,3技巧做好準備…醫師女兒的建議:安排課表、防走失,別問「猜猜我是誰」

歲末年關將近,大家有著什麼心情,又或是在忙些什麼呢?學生期待寒假到來,孩子期待新年可以領壓歲錢,上班族期待年假可以好好喘口氣;家庭主婦們則已開始採買年貨,或甚至預訂年菜、餐廳等。那家裏的老人家、或甚至失智的長輩們,過年對他們而言,又是什麼樣的心情呢?

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一看新聞就焦慮?醫示警「這些人」易罹選舉症候群:極端情緒「嚴重恐致死」,7心法遠離壓力

tCol 2024-01-12

郭美懿

一看新聞就焦慮?醫示警「這些人」易罹選舉症候群:極端情緒「嚴重恐致死」,7心法遠離壓力

2024年總統大選暨立委選舉如火如荼進行,相關訊息佔據國人一大部分的生活,但選舉結果必然是幾家歡樂幾家愁,此時除了候選人之外,民眾也容易出現生理和心理的狀況,如焦慮、 易怒 、憂鬱等。亞東醫院精神科林竺君醫師提醒民眾,務必注意自己是否出現「選舉症候群」。

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李連杰駁烏龍死訊「我還沒死」!樂觀面對甲狀腺亢進「治不好也幸福」…醫揭9症狀要留意

tCol 2023-11-16

郭美懿

李連杰駁烏龍死訊「我還沒死」!樂觀面對甲狀腺亢進「治不好也幸福」…醫揭9症狀要留意

久未露面的60歲「功夫皇帝」李連杰,近日特別為新書《超越生死:李連杰尋找李連杰》來台宣傳,近年外界屢傳他健康亮紅燈與烏龍死訊,今(11/16)日他出席靜思書軒心靈講座,一出場便幽默說:「大家好,我還沒死!最近還在被傳說我死了,已經10年了,還有1千多萬人關注!」

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每逢佳節更「憂鬱」!節日加劇壓力、孤獨感…醫囑提防4症狀:減輕假期憂鬱6方法

tCol 2023-09-28

郭美懿

每逢佳節更「憂鬱」!節日加劇壓力、孤獨感…醫囑提防4症狀:減輕假期憂鬱6方法

中秋節對多數人來說是美好的團聚時光,但對罹患憂鬱症的人來說,面對眾多親友卻變成巨大的壓力,心情反而更加低落焦慮,覺得自己像處在黑洞裡…。精神科醫師提醒,節日假期會讓人思考更多人際關與家庭問題,也會面臨不同於日常的生活模式與互動,帶來更多壓力或負面情緒。建議可依照6種自助因應策略,減低壓力、孤獨感及避免憂鬱症狀惡化。

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痠痛、失眠、拉肚子…高階主管「文明病」纏身,竟是體內缺「這維生素」!醫點名1情況要多補充

tCol 2023-09-13

胡肇芳 整理

痠痛、失眠、拉肚子…高階主管「文明病」纏身,竟是體內缺「這維生素」!醫點名1情況要多補充

維生素C是大家都很熟知的營養素,但它可不只有增加免疫力的功效,還有降低壓力的效果。有醫師就曾遇過一位大集團高級主管患者,平時得處理許多緊急事務,這讓他身上出現偏頭痛、拉肚子失眠等文明病,在開立高劑量維生素調理後,患者在工作時變得不 易怒 ,明顯改善症狀。

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失智父一過世,發現財產竟全被贈與小女友!律師:4方法幫長輩錢財把關,避免遭詐騙或財富轉移

tCol 2023-09-01

林靜如, 鍾依庭, 彭志煊

失智父一過世,發現財產竟全被贈與小女友!律師:4方法幫長輩錢財把關,避免遭詐騙或財富轉移

依照臺灣失智症協會統計,六十五歲以上老人中,約每十二人即有一位失智者,八十歲以上的老人則約每五人即有一位。失智人口比例居高不下,衍生的道德、法律問題,更是層出不窮。

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長輩聽力退化,恐增加「失智症」風險!把握時機矯正,改善聽損也有助降低憂鬱、焦慮狀況

tCol 2023-08-24

趙閎毅

長輩聽力退化,恐增加「失智症」風險!把握時機矯正,改善聽損也有助降低憂鬱、焦慮狀況

減緩及改善老年聽力障礙,可以讓長者與外界溝通順暢,提升其人身安全以外,也能有效降低罹患憂鬱症、失智症或失能的風險。

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