搜尋條件: 焦慮症

顯示第 110 項,全部搜尋結果有 57

乾眼症常見QA,眼科醫師解析

tCol 2024-01-12

照護線上

乾眼症常見QA,眼科醫師解析

劉育志醫師:大家好,我是劉育志醫師,歡迎張芯瑜醫師來到照護線上。張芯瑜醫師:大家好,我是張芯瑜醫師。

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不再被負面情緒綁架!1哲學讓你擺脫壞念頭,用5分鐘重拾心靈安定

tCol 2024-01-11

馬大元

不再被負面情緒綁架!1哲學讓你擺脫壞念頭,用5分鐘重拾心靈安定

每個人對於過馬路,都是駕輕就熟。過馬路的訣竅很簡單,就是「要麼停看聽、要麼快速通過」。最危險、最痛苦、最令人不安的狀況,就是卡在馬路中間,進退兩難、還要擔心被高速往來的車輛撞到。對應到心理困擾,你會發現,大多數的人之所以痛苦,都是因為讓自己身陷於馬路中間,進退不得。

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頭好痛,我是不是長了腫瘤…停止誇大情節、杞人憂天!1招協助焦慮症親友,找回平靜生活

tCol 2023-11-24

金雅拉

頭好痛,我是不是長了腫瘤…停止誇大情節、杞人憂天!1招協助 焦慮症 親友,找回平靜生活

處於焦慮狀態的人,最大的特徵就是會不斷地產生擔憂,即使沒有讓自己不安或恐懼的特定對象,腦海中也會接二連三地浮現憂慮的想法,導致身心都處於緊張狀態。其實,這種擔憂隨時隨地都有可能發生,亦即每個人都會為緊繃和不快的狀況感到擔心與焦慮。然而,誇大性的思維模式,就是焦慮最典型的症狀。首先,我們要探討的焦慮思維就是「過分高估」。

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跑步可望改善憂鬱症狀?研究:效果與抗憂鬱藥物一致

tCol 2023-11-23

NOW健康

跑步可望改善憂鬱症狀?研究:效果與抗憂鬱藥物一致

近來有1項研究發現,進行規律運動,對於提升心理健康相當有益,並將運動治療與抗憂鬱藥物在焦慮和憂鬱症治療中進行比較,結果發現2種治療方法的結果同樣有效。

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「過度擔心」當心背後是嚴重焦慮症!專家:察覺2行為建議立即尋求協助,別讓恐懼拖累你

tCol 2023-11-17

金雅拉

「過度擔心」當心背後是嚴重 焦慮症 !專家:察覺2行為建議立即尋求協助,別讓恐懼拖累你

焦慮的人習慣將視線放在未來,尤其是那些可能發生的負面經歷或事件,妄想掌握那無法預測的人生。當我們費盡心力,試圖去控制未來的所有細節時,焦慮的情緒就會隨之浮現。例如對未來房價的漲跌感到憂心、害怕自己可能感染新冠病毒而不敢出門,或是擔心在會議上遇到臨時提問等。

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退休後看人旅行、吃大餐好嫉妒?施昇輝:生活中尋找專屬快樂「別羨慕別人,才能自在樂活」

tCol 2023-09-05

第三人生任我行-施昇輝

退休後看人旅行、吃大餐好嫉妒?施昇輝:生活中尋找專屬快樂「別羨慕別人,才能自在樂活」

看到有錢有閒的作家常分享出國旅行的經驗,雖然很羨慕,但一想到這些都是退休生活中花費最多的項目,或許很多人心中有的是更多挫折。

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甜食、炸物不只讓你變胖,恐「慢性發炎」誘發重大疾病!1表秒懂「這5種食物」為何要少碰

tCol 2023-05-14

中時新聞網 方翊倩

甜食、炸物不只讓你變胖,恐「慢性發炎」誘發重大疾病!1表秒懂「這5種食物」為何要少碰

想維持身體健康就要從良好的生活作息及飲食做起,營養師許育禎指出,民眾以為吃甜食、炸物只會導致發胖,她直言「還可能導致身體慢性發炎、誘發許多慢性疾病!」另外,加工食品、反式脂肪及香菸都易致炎,平時應盡量少碰。

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朋友FB狂曬櫻花照,「就我沒看到」!施昇輝赴日解「櫻花焦慮症」領悟:老後不該強比較,自在就好

tCol 2023-04-10

第三人生任我行-施昇輝

朋友FB狂曬櫻花照,「就我沒看到」!施昇輝赴日解「櫻花 焦慮症 」領悟:老後不該強比較,自在就好

朋友在臉書上不斷分享櫻花的照片,羨慕之餘,居然會有點焦慮,心想「我為什麼都沒看到這麼漂亮的櫻花?」甚至產生了些許挫折感。

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流感、新冠肺炎、過敏性鼻炎…呼吸困難怎麼辦?台大醫解析6種病因:呼吸喘就看「這一科」

tCol 2023-03-22

郭美懿

流感、新冠肺炎、過敏性鼻炎…呼吸困難怎麼辦?台大醫解析6種病因:呼吸喘就看「這一科」

新冠疫情趨緩,指揮中心也大幅放寬口罩令,不過流感等呼吸道病毒仍持續於社區活動,光是上週(3/14~3/20)門急診類流感就診人次就高達47,009人次,預估要到清明節之後、4月中旬才能脫離流感季。無論是流感、新冠肺炎、過敏性鼻炎,都會有呼吸困難的症狀,一旦覺得呼吸卡卡、甚至喘不過氣來,是不是就要趕快就醫呢?如果想看醫生要掛哪一科?又可能是罹患什麼疾病?

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除夕去婆家、初二回娘家…過年讓人好焦慮!律師曝10點緩解壓力:別把這幾天,活得比平常還要累

tCol 2023-01-21

呂秋遠

除夕去婆家、初二回娘家…過年讓人好焦慮!律師曝10點緩解壓力:別把這幾天,活得比平常還要累

今天就是除夕夜了,但對許多人來說,過年卻有許多事情教人焦慮,甚至避之唯恐而不及!律師呂秋遠說,如果身邊的人對過年趕到焦躁,還請體諒她、關心他,同時也提醒應摒棄過時的傳統陋習,也許能讓彼此緩解這種過年 焦慮症 候群。

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