2024-03-22
郭美懿
退休之後究竟要做什麼?每天睡到自然醒、躺沙發轉遙控器?還是環遊世界?近日有網友發文,貼出爸爸退休後的一日作息,除了規律睡眠,平日閱讀、運動、追劇,週末還會跟太太去散步、爬山、逛花市或打掃家裡,每天的行程都超精實,被網友大讚PR值100,「健健康康又能做自己想做的事,很讚了」、「完美,有氧+重訓+閱讀,肯定長壽!」
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2023-11-29
劉秀枝
十六年前當我從臺北榮總退休時,曾有位醫師長官說:「給她一個月的時間,保證她會無聊到要求回來上班的。」我在心裡嘀咕著:「是嗎?」
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2023-11-16
郭美懿
台灣即將進入超高齡社會,然而面對歲月流逝,如何珍惜眼前擁有、淡定接受退休,是進入熟齡後最重要的課題。72歲資深藝人趙樹海近日參與董氏基金會《接納,心不受限》老年憂鬱防治宣導片,以一趟登山健行來描述老後心境轉變,接納現在的自己,不因年歲而限制自我,熟齡依舊能活得精彩。
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2023-11-15
丁菱娟
中年過後,周遭的人際關係正悄悄發生變化,因為即將離開職場的關係,同事、客戶、老闆不再是我們社交的重心,取而代之的將是 老伴 、老友、親人、同好。人際關係不同於以往,少了一些利益計較,多了一些溫馨陪伴,但我們得改變思維,重新認識。
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2023-11-10
劉秀枝
八十歲的朋友說她最近常睡不好,躺在床上翻來覆去約一個小時後,才勉強睡著;隔天打高爾夫球時,告知球友她因睡不著而精神不佳,沒想到竟然有四位銀髮族球友不約而同地拿出安眠藥,讓她回家服用。她覺得服藥的效果不錯,但也擔心是否會上癮。
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2023-06-16
郭美懿
出門沒鎖、買菜迷路、叫不出親友名字…這些看似「失智」的症狀,背後成因卻可能是其他疾病!衛福部彰化醫院近日收治一位64歲周女士,她半年來出現與失智丈夫相似病況,甚至要丈夫反過來照顧,家人以為她罹患失智症,但直到因跌倒送醫,才被確診為「常壓性水腦症」。手術引流後,失智情況大為改善,幾乎恢復原樣,讓家屬驚呼「太神奇」!
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2023-06-01
呂秋遠
編按:在距離東京2000公里,只有一間派出所、一間郵局、一所學校、一個小診所的沖繩小濱島,卻誕生了一個日本最獨特的女子天團KBG84—小濱島奶奶合唱團。由島上40位阿嬤組成的合唱團,成員平均年齡84歲,最年者甚至超過百歲,她們原本只是在沖繩當地醫院、養老院演出,沒想名氣越來越大,不但登上東京、大阪巡迴演出,更在2015年推出首張專輯《Come on and Dance 小濱島》,朝「登上紅白歌唱大賽」的目標而努力。儘管被媒體形容是「最接近天國的女子團體」,KBG84的幾位成員也在過去幾年中陸續凋零,但這群歷經二戰滄桑與戰後貧困的阿嬤們,仍以堅毅韌性與活力持續激勵人們,如同她們曾說過的:「我們花了很多時間哭泣,現在我們準備好花很多時間笑了!」
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2023-03-10
林靜君談心室
不要將「一群朋友揪出去但沒有揪自己」,看成是年輕人專屬的人際困擾,而是要坦然面對;想參加的活動不要等人揪,可以化被動為主動,自已主動找人。偶而打個電話聯繫,不論親情、愛情、友情什麼情都需要經營,不論老朋老友 老伴 什麼對象都一樣。
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2023-03-07
第三人生任我行-施昇輝
父親斷食,因為確定在幾天內就會往生,反而給了他們最完整的相處時光,讓子女能陪伴父親到最後,永遠都不會有遺憾。
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2023-02-07
優照護
第一次見到92歲的鄒爺爺,覺得他就像小孩一樣,非常怕生,不太願意跟我講話。他的家人跟我說,10多年前發現鄒爺爺失智時,還不是這麼明顯,但隨著記憶越來越差,忘掉的人越來越多,他就逐漸不想跟其他人說話,尤其是看到陌生人的時候,彷彿關上了大門,躲進自己的世界裡。
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