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高富帥、有的是錢,很多事卻無法做…嚴凱泰癌逝的啟示:他40歲生日送自己去南極「人生要即時行樂」

tCol 2023-10-31

彭蕙珍

高富帥、有的是錢,很多事卻無法做…嚴凱泰癌逝的啟示:他40歲生日送自己去南極「人生要即時行樂」

「我送自己40歲的生日禮物是去南極!」旅遊和攝影達人張逸帆(小帆)2018年到南美洲旅行,那一年裕隆集團董事長嚴凱泰因癌症過世,「他給我很大的感觸,高富帥、有的是錢,卻有很多事情無法去做。」「他那麼成功,讓人感嘆生命短暫。」張逸帆說:「大家都知道即時行樂,很少有人能做到,這件事讓我決定,人生中有任何規劃,只要身體健康、能力所及,都要去做。」走過全世界6大洲(亞洲、歐洲、北美洲、南美洲、非洲、大洋洲)的他,一直遺憾沒去過南極洲,「我想要拚圖拚起來。」就在那時,咬一牙,刷下14天、35萬,前往南極的遊輪,完成心願。

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這世界很匆忙,但你可以不慌亂!善用1方法停止抱怨、接納情緒,啟動內心持久的轉變

tCol 2023-06-09

丹尼爾.高曼, 理查.戴維森

這世界很匆忙,但你可以不慌亂!善用1方法停止抱怨、接納情緒,啟動內心持久的轉變

《EQ》之父暨情緒教育大師丹尼爾.高曼聯手腦神經研究先驅理查.戴維森,在達賴喇嘛的鼓勵之下,聯手世界級各領域科學家,不受限於宗教信仰,以嚴格的科學實證,證明靜觀練習可以管理造成身心傷害的破壞性情緒。

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人離世,遺體被抬到江邊,在水葬台支解,拋入江中餵魚!他體悟:每種葬式都是在表達愛與尊重

tCol 2023-05-16

王溢嘉

人離世,遺體被抬到江邊,在水葬台支解,拋入江中餵魚!他體悟:每種葬式都是在表達愛與尊重

每種葬式都是在表達對死者的愛與尊重,也是讓他能就此安息或順利進入另一個世界的最恰當途徑。不管是土葬、火葬、水葬、天葬……乃至於現代的靈骨塔、花葬等,都是在反映群體或個人的生命觀、文化理念與物質條件。

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從賣百萬元珊瑚、到洗一件僅賺20元薄利的床單…帶頭洗衣拼華麗再起,珊瑚女王的彎腰智慧

tCol 2022-02-16

梁任瑋

從賣百萬元珊瑚、到洗一件僅賺20元薄利的床單…帶頭洗衣拼華麗再起,珊瑚女王的彎腰智慧

觀光業持續低迷,尚未看到復甦時間點,曾在全台各大景點展店的綺麗珊瑚,除了賣樓求生,也靠經營觀光工廠、洗衣廠度小月,等待東山再起的機會。

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65歲踏入健身,她5年內減15KG、還能180度劈腿:我想鍛鍊出豐滿上翹臀部

tCol 2022-01-07

福澤喬

65歲踏入健身,她5年內減15KG、還能180度劈腿:我想鍛鍊出豐滿上翹臀部

七十四歲的知名作家坂東眞理子,出版的《女性的品格》銷售已突破三百萬本,是日本超級暢銷書。她在五十七歲的時候從政府機關退休,受聘到昭和女子大學擔任教授,三年後升任校長,現在是昭和女子大學的理事長兼校長。近年來她積極提倡「老活」的概念,並撰寫了《老活的建議,如何開始?如何繼續?以及如何修正?》(老活のすすめ はじめること 続けること 見直すこと)一書,談到很多人以為年紀過了六十歲,人生就開始走下坡路,其實並非如此! 在她的觀念裡,日本人的平均壽命很長,男人可以活到八十一歲,女人可以活到八十七歲,就算回頭看五十歲的自己還很年輕呢!

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壓力獲得紓解,可以燃起你久違的快樂!2招正念減壓讓歡喜代替哀愁、微笑不再害羞

tCol 2021-04-23

陳創農

壓力獲得紓解,可以燃起你久違的快樂!2招正念減壓讓歡喜代替哀愁、微笑不再害羞

我在操場超慢走運動,沒有想別的,只是用心感受我走了幾步,哪一腳較用力。練就「正念減壓」後,壓力減少,快樂就悄悄的來呢。

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50後多去看看世界!最重要的從來不是風景,是人群中更瞭解生活意義、不斷更新自己

tCol 2021-02-20

林宛央

50後多去看看世界!最重要的從來不是風景,是人群中更瞭解生活意義、不斷更新自己

一個看過世界的人,絕對不會永遠活在一種價值觀裡。

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睡眠「老化」要溫柔察覺調整!西藏抗老名醫:不喪氣、不認老,身體就能用很久

tCol 2021-01-29

洛桑加參醫師

睡眠「老化」要溫柔察覺調整! 西藏 抗老名醫:不喪氣、不認老,身體就能用很久

睡眠不足的問題,威脅著全球45%人口的健康。每天睡不足5小時,不但弱化免疫機能、使情緒不受控,對糖尿病、心血管疾病、失智症與癌症,也都有不利的影響 。

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70歲登玉山、學樂器圓夢!他越活越青春:人生3萬多天,別想過去未來、只想現在

tCol 2021-01-25

彭蕙珍

70歲登玉山、學樂器圓夢!他越活越青春:人生3萬多天,別想過去未來、只想現在

工信董事長陳煌銘40多歲起就深受偏頭痛所苦,直到運動才解決困擾,自此養成健身習慣。喜愛旅遊和攝影的他,每年都會給自己旅行清單,去年因為疫情無法出國,他轉而去爬台灣最高峰——玉山。70多歲的他,還在風雨中挑戰雪山攻頂。

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