失眠伴隨頭暈頭痛、耳鳴,恐高血壓造成的!中醫教作「耳穴貼壓」,最快15天能見效

失眠伴隨頭暈頭痛、耳鳴,恐高血壓造成的!中醫教作「耳穴貼壓」,最快15天能見效

有高血壓的民眾,伴隨失眠現象越來越普遍,甚至有些高血壓患者第1次就診就是因爲失眠。高血壓與睡眠有著密切的關係,根據臨床統計,高血壓患者中有高達46.6%的人為失眠所苦。

 

70歲的陳女士有高血壓,近半年多來為失眠所苦,每天都必須躺1小時以上才能睡著,且半夜也會醒來1至2次,伴隨頭暈、頭痛及耳鳴症狀,原本穩定的血壓亦隨之超標。

 

療程2-3天,作5次可評估療效

 

她求診中醫,確診為「肝陽上亢」證型,經「耳穴貼壓」治療後,失眠狀況大幅改善,而血壓偏高狀況也得以控制。

 

台北市立聯合醫院中興院區中醫科主治醫師林在裕指出,「耳穴貼壓」是一種簡單又方便的保健療法,醫師將耳穴貼壓膠布貼在特定耳穴上,經過適當的耳穴按摩就能發揮助眠、降壓療效。每次療程可貼壓2至3天,5個療程後評估療效,療程中可以讓患者隨時隨地親自參與治療。

 

▲耳穴貼壓膠布貼在特定的耳穴上,經過適當的耳穴按摩即可發揮助眠、降壓療效。

 

研究結果指出,年齡小於60歲且每晚睡不到5個小時的人,高血壓發病率會顯著增加,失眠可能使高血壓患者交感神經的活性增加,導致血壓處於持續升高狀態。因此改善睡眠質量,對維持高血壓患者血壓的平穩非常重要,可顯著降低其心、腦血管意外的發生率。

 

非藥物療法,降低肝腎負擔

 

林在裕說,耳穴貼壓療法能促進經脈循行並增強臟腑功能,以達調暢氣血、陰平陽秘功效,另外,也可以促進末梢神經與大腦皮質相應區的聯繫,使大腦皮質的抑制、興奮趨向平衡,來改善失眠質量,進而對失眠合併高血壓病人的血壓值有良好的調節作用。

 

也因為長期使用藥物來治療疾病,的確會加重肝、腎負擔,為了避免藥源性所導致的毒害,選用耳穴貼壓療法等非藥物療法,激發身體天然的抗病能力,改善失眠質量的同時,也能讓血壓偏高的狀況得以控制。

 

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