幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

台灣已進入高齡化社會，但有許多年長者常飽受失眠困擾。醫師指出，失眠不只是睡不好、精神不適而已，長期慢性失眠可能代表有其他需要治療的疾病，可能嚴重影響健康。建議可由「健康睡眠行為」及 助眠食物 ，大幅改善失眠夢魘。