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你在「養生」還是「養病」?擺脫5種生活習慣,就能避免代謝症候群、晉升健康勝利組

tCol 2021-03-19

洛桑加參

你在「養生」還是「養病」?擺脫5種生活習慣,就能避免代謝症候群、 晉升 健康勝利組

好的生活習慣能調控基因表現,這是養生。而不良的生活習慣日積月累,年輕時不一定看得出異狀,但如同水庫一般,等那些水啊、泥啊、垃圾啊,積到了超過安全標準,隨時就有可能崩潰。養成糟糕的生活習慣,相當於是在「養病」,養出各式各樣的生活習慣病。

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年紀愈大才明白,你看起來沒那麼好,真的是因為你做得不夠多,而不是別人運氣好

tCol 2021-01-22

林宛央

年紀愈大才明白,你看起來沒那麼好,真的是因為你做得不夠多,而不是別人運氣好

你看起來沒那麼好,真的是因為你做得不夠多,而不是別人運氣好。

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月薪35K卻能10年買兩房!40歲的他按步規劃退休,不靠別人、提前財務自由

tCol 2021-01-15

今周刊

月薪35K卻能10年買兩房!40歲的他按步規劃退休,不靠別人、提前財務自由

「年輕時,我年收入最高一度達200萬元,卻存不到多少錢;反而是進了銀行當行員,從月薪25,000做起的這10年,才累積了一點財富。」

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空巢期後,戀愛才真正開始!新居不留孩子房間、與老公牽手約會…她60後擁抱「華麗老年」

tCol 2020-12-21

郭美懿

空巢期後,戀愛才真正開始!新居不留孩子房間、與老公牽手約會…她60後擁抱「華麗老年」

從2007年第一本親子書《媽媽是最初的老師》,到甫出版的《隔代不隔愛》,作家蔡穎卿的角色,已從媽媽 晉升 為「祖輩」。儘管即將跨入60後,她對多數同齡人諱莫如深的「老」字卻坦蕩面對,直言:「老,很好。」因為經過時間洗鍊,心裡不再有無謂恐懼,對自己的認定、與人的相處,都有了老成的質地,如同陳年起司,每多一天的熟成,都是前進美好味道。

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養車一年燒20萬!賣掉賓士車後體悟:晚10年買車,晚5年買名牌包,改變你的下半輩子

tCol 2020-12-14

賴憲政

養車一年燒20萬!賣掉賓士車後體悟:晚10年買車,晚5年買名牌包,改變你的下半輩子

晚點吃棉花糖就能存下更多錢。第一,你的價值觀和生活習慣;第二,你的交友圈的樣貌,如果把這兩點勾勒出來,搭配你的賺錢能力,就能瞭解你這輩子是否能夠存錢,能存小錢還是大錢了。

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華燈初上真實版》別跟客人哭窮,要談夢想!她32歲晉升媽媽桑,一晚賺300萬,在條通開4家店

tCol 2020-11-24

陶曉嫚

華燈初上真實版》別跟客人哭窮,要談夢想!她32歲 晉升 媽媽桑,一晚賺300萬,在條通開4家店

在拚手腕與顏值的台北市條通街區,入夜後華燈初上、計程車載客來去,一間又一間的酒吧俱樂部閃爍著霓虹,不需要加蓋愛情摩天輪,戀愛遊戲的七彩泡泡便滿溢而出。在林森北路六條通設立「Bar NINE 日式酒吧」的媽媽桑席耶娜Siena,分享她剛進入這一行時,資深媽媽桑教她的培養戀愛客敲門磚:「當你的人生故事不足以分享時,傾聽就對了!」

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父母過世,他辭職照顧頓時一無所有 諮商心理師:照顧雙親前,4個風險辭職前先想想

tCol 2020-11-20

陳乃綾

父母過世,他辭職照顧頓時一無所有 諮商心理師:照顧雙親前,4個風險辭職前先想想

身為子女,家中長輩如果生病了需要有人隨側照顧,很多孝順的晚輩很可能會辭職回家照顧家人。但是,看在諮商心理師的眼裡,這個決定是讓人擔心的,照護路雖漫長,但總有結束的一天,到時能否順利接軌重返原來的人生,的確是個問號。

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「我曾想過,就離開算了…」工程師痛哭告白:一份薪水養老婆和2個孩子,愛實在太沉重了

tCol 2020-11-11

郭彥麟 醫師

「我曾想過,就離開算了…」工程師痛哭告白:一份薪水養老婆和2個孩子,愛實在太沉重了

愛裡頭是充滿矛盾的。但也唯有愛,才能包容如此多而難解的矛盾。

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工作不是湯,不能用熬的!中年後2種人不怕失去戰場:一種是奇才,另一種要走這3條路

tCol 2020-08-27

謝馨慧

工作不是湯,不能用熬的!中年後2種人不怕失去戰場:一種是奇才,另一種要走這3條路

有一句話說戲棚站久了就是你的,我反而覺得,這種媳婦熬成婆的觀念,放到現代職場環境已經落伍了,那只適用於過去的時代。

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就算忍無可忍,中年後也請不要率性離職!給上班族的忠告:對於工作,你該學會4件事

tCol 2020-05-12

黃大米

就算忍無可忍,中年後也請不要率性離職!給上班族的忠告:對於工作,你該學會4件事

每個人都將是或曾經是──35歲。對於年輕的你,這篇是寫給未來的開箱預言。

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