2020-09-04
林黛羚
簡單生活，是最容易達成的環保！做到「斷捨離」的3 步驟 ，降低冷氣負擔又省錢
我在分享簡單、減物的過程中，偶爾會遇到有趣的觀點。其中，把「減物」當成是「不環保」、「浪費資源」的想法，更容易讓人裹足不前。
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2020-08-26
大將軍郭
強大的人並非沒受過傷，是懂得解開心結！4個方法，不讓關係中的傷害伴隨你終老
收到兩封來信，故事不一樣，卻有相似的疑問：為什麼有些傷痛已經過去那麼多年，還是忘不掉？
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2020-07-28
小虎文
整理衣櫥，是在整理人生！「衣櫥醫生」指點3 步驟 7技能：中年後也可以很美麗
「我那時是衣櫃『爆炸』了，我被自己購買的衣服壓傷，才會有所覺悟，這樣下去不行！」訴說自己要給外界形象是白色、清新的賴庭荷，其實是在經歷「慘痛」的經驗後，開始鑽研衣著、色彩、形象，現在還有一個稱號叫「衣櫥醫生」，想要活出精彩絢爛的第二人生，打開自己的衣櫃，好好地看一看。
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2020-07-24
創健預防醫學機構 共同審稿/陳建志院長
30％心血管疾病患者，曾發生心肌梗塞？！
近年地球暖化夏日溫度年年上升，氣象局日前提醒民眾北部體感溫度有機會飆至42度。創健預防醫學機構陳建志院長提醒，做好防曬的同時，更要注意身體保健，進出冷氣房的溫度差，都會刺激心血管，增加心肌梗塞的風險。台灣近幾年多為暖冬，所以相對地冬天發生率沒有非常明顯的差異，然而近幾年夏天極端的酷熱似乎造成心肌梗塞的案例有增加的現象。
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2020-07-20
今周特刊
「自己決定」才是最好的告別！《病人自主權利法》善終4 步驟 ，不讓家人慌亂做決策
當醫療科技愈來愈進步，法規愈來愈專精，死亡就會變得愈來愈不自然了。我們都知道，科技過度傲慢崛起，我們人類卻誤會了，以為新科技醫療就可以阻止人類死亡，殊不知「壽終正寢」，才是真正的自然死亡。
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2020-07-02
保坂隆
情緒焦躁、容易失眠？每天1分鐘簡單幾 步驟 ，善用呼吸，重拾生活好心情
要平復焦躁的情緒，只要記住平常就能做的胸腔式呼吸法即可。但是先前所介紹的，只是用在臨時性緩和緊張情緒的急救用呼吸法。接下來，為了能隨時保持平常心，請在日常生活中訓練自己的呼吸法。
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2020-07-02
山下英子
斷捨離，讓自己不再心煩！學會「放棄」的6 步驟 ，讓停滯的人生恢復生機
在人的生活周遭，充滿了非常多有的話會很方便，但即便沒有，也不會造成困擾的物品。除此之外人更收藏了一些文案上標有限量或稀少等，卻未派上用場的稀有性商品。而這類「便利小物」、「稀有商品」的價格並不一般，因而在人的記憶當中保留了自己為此所付出的代價，以致於讓人更難捨棄這類物品。
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2020-07-02
山下英子
這4個物品最難「斷捨離」！重新聚焦「現在」的自己，讓情緒好轉、人生活力四射
當人在「檢視現在的生活」時，家中經常看到、且最令人不易斷捨離的前幾名就是「衣物」「餐具」「書本、文件」「庫存食品」。就讓我們逐一思考看看，為什麼這些東西的存在，會讓人這麼為難呢！
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2020-06-23
林芷揚
一直喝水還是口渴？50歲男「熱衰竭」 醫師：嚴重中暑死亡率高，這些症狀別輕忽
50歲的陳先生有三高，這幾天異常口渴、嘴巴很乾燥且全身疲憊，相當不適。他雖然有三高，但規律服藥，平日工作需長時間在戶外監工，不過也有注意多補充水分。奇怪的是，無論他怎麼喝水，都無法解渴，甚至有時腳會抽筋。就醫檢查後發現，陳先生沒有發燒、沒有低血壓，雲端藥歷顯示，近期血糖也算穩定，不像是高血糖導致的口渴現象。綜合以上症狀及考量就醫當日天氣高溫，初步研判陳先生可能是熱衰竭。檢查肝腎功能及電解質後，發現他有高血鈉、低血磷狀況，趕緊轉送急診治療。
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