幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

台灣邁入高齡化社會， 老年 人的口腔健康問題也逐漸凸顯，其中，老人蛀牙是一個很常見的問題，這問題比小朋友蛀牙更該引起關注。為什麼老人蛀牙會那麼嚴重呢？因為老人身體機能下降，免疫力下降，蛀牙容易引起其他疾病，因此 老年 人維持口腔健康是非常重要的，若身邊有老人家蛀牙，務必特別關注。

現在房價飆漲，許多年輕人買不起房，轉而專注在經營精緻的生活，日前有網友認為「年輕人喜歡過精緻窮生活，因為存錢也買不起房」。對此，有過來人建議「要認清自己的實力在哪，花太多的錢其實是在透支未來」。

當我想購買時，我會先思考這個東西是否必不可少。我不再買不必要的物品，只購買必需品，所以每個月的儲蓄率都不知不覺上升，存摺內的錢也自然而然增加了。真神奇，我本來沒打算辛苦省錢，沒想到卻自然地省下許多錢。

我總是覺得台灣有不少家長在孩子不同成長階段所採取的方法與重點剛好顛倒了。往往在孩子還小時，崇尚開放式的教育，以專家的話為聖旨，說「父母要當孩子的朋友」，認為一切事情都必須跟孩子「好好商量」，以致於孩子才剛學會走路、講話，就讓孩子予取予求。

調查發現，參與社交活動的中 老年 人，比起完全沒有參與社交活動的人，認知功能相對可以維持在良好的狀態。而在調查中問及的各種社交活動中，「參與志工活動」的效果最顯著也最持續，甚至能減少憂鬱症狀的發生。

老年 人牙齦疼痛牽涉原因很廣，隨著年齡增長，牙齦組織會逐漸萎縮，當牙齦退縮、變薄，就有可能導致牙齦易受刺激及疼痛。此外， 老年 人常伴隨慢性疾病和藥物治療，如糖尿病、高血壓、心臟病、抗凝血劑等，這些疾病和藥物可能導致口腔狀況的變化，包括口乾、口臭、口腔感染和牙齦疾病等，也是造成牙齦疼痛的主要原因。

在這物質過剩的時代，吃得飽絕對沒有問題，但是要睡得好，恐怕就很不容易了。

理財方式百百種，該如何選擇才對 老年 生活最有保障？一名網友在PTT上發文，表示自己常遇到許多保險業務說：「買房子沒用，買保險才有保障」，讓他好奇到底該養房子還是養保險？

自古以來，幾乎不管什麼宗教或靈修團體，都把獨處當作是尋求來自上天啟示必要的手段，透過獨處，人類才能與超越的靈界交流，當然，不管我們是不是相信有這麼一個最高的主宰存在，在大自然裡獨處，有機會體會到與自然萬物融為一體的經驗，那種人與眼前景色似乎已經不再有界線的神祕體驗，如同祈禱，幾乎不可能發生在身旁有人吱吱喳喳講話時。

台灣步入高齡社會，據台灣失智症協會數據顯示，65歲以上老人每13人有1人失智，80歲以上每5人有1人失智，未來20年台灣失智人口約每30分鐘增加1人。「如何預防失智症？」根據國立陽明交通大學公共衛生所副教授、亞東紀念醫院精神科醫師莊宜芳分析，雖然失智有60%來自於老化、基因等因素，但仍有40%機會可透過早年、中年、 老年 不同階段的生活及健康習慣養成，扭轉失智風險，打造健康的老後生活。