站內搜尋 : 吸收 - 幸福熟齡

2022-01-12

蓓兒・帕瓦

焦慮失眠、生活失序...用「BMW自療法」7步驟擺脫慢性壓力，重返理想健康狀態

為了達到最理想的健康狀態，治癒疼痛以及減低焦慮與疲倦感，我們必須學著管控慢性壓力。為了我自己以及患者們，我發展出這套重組健康工具箱，用來幫助大家，找出各項症狀與心理和情緒的關係。你還能用它們來整合所有的身體系統，運用心靈、大腦和身體連結原則去開創最理想的健康人生。

2021-12-24

枡野俊明

珍惜獨自一人時光，思考自己人生！知識像人生旅途的地圖，智慧是照亮人生道路明燈

這是個資訊滿天飛的時代，總是握在手上的手機，會不斷流出形形色色的資訊，如果過度沉浸在這些被動接收的資訊裡，可能會漸漸失去獨立思考的能力。

2021-12-17

蘇君薇

他長抱這檔股票，大賺60倍！挑對股票就不怕被套牢：把握3要訣，退休金錢滾錢

想要及早退休，又擔心退休金不夠用怎麼辦？長年旅居美國，在華爾街擔任財務規劃師的闕又上，分享一套「超保守投資」三要訣，強調「以簡馭繁」，用最簡單的方式讓退休金錢滾錢。

2021-12-13

NOW健康

天冷易心臟病，台灣人10大死因第2！醫：除年紀大，有「這3個生活習慣」都要小心

入冬以來低溫不斷來襲，天冷血管過度收縮、血壓上升往往容易誘發心血管疾病發生！根據衛福部公布109年國人10大死因，心臟病是國人健康第2號殺手。醫師指出，除年紀大血管老化因素，一般人錯誤的飲食習慣、不運動，及高壓忙碌生活，都可能在體內埋下健康未爆彈。

2021-12-09

白雁時尚氣功 / 白雁老師

眼袋不是小問題，和消化吸收、排泄都有關！要解決浮腫眼袋，先要強健「這部位」

隨著年紀增長，很多人持續一整天都是上眼皮腫、下眼袋大的狀態，雙眼皮變單眼皮，不但眼睛變小，還給人疲累、沉重、沒精神的感覺，眼下長出贅肉，人看起來比實際年齡老了10歲。眼皮浮腫、眼袋產生，除了可能是用眼過度外，也可能是水分代謝異常。當體內濕氣過重，水分滯留在眼部，通常跟脾胃功能失常有關，白雁老師建議從臟腑開始調理起，每天練一招旋目功會看到明顯改善。