幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

金鐘主持人廖科溢昨宣布與TVBS主播秦綾謙閃婚，各界給予祝福之餘，竟有多任「前女友」跳出來控訴被劈腿，其中一女更指稱與廖科溢同居1年，獨力負擔愛巢水電費、房租，還借錢給他，事後憑借據才把80萬元拿回來。網路作家「莎莉夫人」因此聯想到日前大S與前夫汪小菲的借據，感嘆寫下：「當愛已成往事，借據就是證據」。

這幾年台灣社會充滿了抱怨與不平的心情。很多人認為主因在於大環境不好、政府施政不佳，導致整體幸福感降低等等，而感嘆自己其實無力改變，只能默默承受。我覺得這種一味把幸福寄託在政府與他人身上的思維，實在太過被動。如果我們重塑看待世界的態度，其實可以直接改善我們的幸福。

這是從心理和情緒控制角度來說的。我們是人，和動物最大的不同是，人是有理智的，一個健康的人是能夠用理智控制情緒和一切行為的。大城市的公共汽車，在上下班高峰的時候，常常十分擁擠，在這種情況下，你碰我一下，我踩你一下，很難避免，說聲「對不起」、「沒關係」，相視一笑，相安無事，這就是健康人的行為。

富蘭克林有一句名言：「有的人25歲就死了，只是到75歲才埋葬。」提醒世人一旦停止成長，就和死掉沒有什麼兩樣。但是相反的，有些人打破年齡框架，不受身體限制，愈活愈給力，既擁有80歲智慧，也有18歲的精神。

《今周刊》今天舉行第六屆「幸福熟齡臺日論壇」，在「享受銀色樂活人生」的主題對談中，三位與談者都提及運動、預防醫療與社會互動的重要性，若能從好這三個面向，就能讓老後人生更樂活，活得好、活得久，也活得快樂與健康。

你的婚姻目前確實有危機，但危機的原因不是因為他外遇而已，而是因為你的命運操在別人手上。當他發現你根本沒有反抗能力的時候，他根本不怕你發現他外遇，也不怕你告他，更不怕小孩沒有媽……。

怯懦的心理，最終將失去機會。不堅強的人懦弱，他們有著消極的想法，不敢面對困難和痛苦，經受不起大風大浪的考驗。生活中經常出現這種現象，很多人平日裡慨歎自己沒有機會，可是當機會真正降臨時，他們就會變得懦弱，臨陣脫逃。對於懦弱者來說，一切都是不可能的。

一次去跟朋友聚餐，席間一個朋友說起自己的煩惱。他是個在工作上非常有能力的人，所以業績比其他同事要好得多，他每個月的收入是其他同事的好幾倍，但他不知道是不是他的業績太好，反而給他帶來了麻煩。因為最近幾個月，他的薪資和獎金都沒拿到。

學生時代到出社會工作，人與人之間的新關係建立，序幕從面試時雙方的瞭解開始。無論經驗是愉快或糟糕，最終結果是否錄取，對應過程中彼此顯現的「 平等 」及「尊重」又是另一個關鍵。許多公司派出的面試人員，心態都有如自己在跳蚤市場購物，公私領域皆打破砂鍋問到底，討價又議價。欠缺同理心的前提下，往往忘了應對的是渴求獲得工作的求職者，自己也身處那樣的位子，而該給的溫暖提醒及基本禮儀的尊重，全都瞬間拋諸腦後。

「我等這機會已41年6個月又24天，同性戀是正常的人，也是對的人，婚姻也是對的事，對的人要去做對的事，為什麼不可以？」祁家威是台灣首位公開出櫃的男同志，1986年請求公證結婚，並提出同性婚姻法制化請願，但皆遭到慘痛的拒絕，逼得他堅定走向爭取婚姻平權的道路，站在高處搖著彩虹旗幟，直到革命成功的那天。2017年5月24日，司法院公布大法官釋字第748號，宣布現行民法未保障同性婚姻自由及 平等 權已屬違憲，且兩年後若未修法完成，同性伴侶將直接適用現行民法加以保障同性婚姻的自由 平等 。「當釋憲文通過、保障同性婚姻權益後，我當場變成一隻鳥，因為這個心情是雀躍萬分，伴侶也等著我，叫我早點回家。」