2018-01-23
銀髮心棧、圖片來源：達志
老了一定記性差？維持記憶力有祕訣！
如果各位有機會問周邊的 年長者 ，他們覺得老化對他們造成哪些影響，我跟各位保證，多數的長輩一定都會說：記性變不好了。事實上，研究上的證據也顯示，記憶能力是隨著年紀有穩定的退化，相關的腦部區域也有明顯的退化。
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2017-12-06
遠流出版
一天只要吃2.5餐 十個有益長壽的飲食原則
這些飲食和建議，正是全世界幾個最長壽的人瑞群體共通的飲食，這些人瑞群體包括我們與紀塞沛．巴撒里諾（Giuseppe Passarino）攜手觀察的義大利卡拉布里亞大區的人瑞、由威爾考克斯所追蹤的日本沖繩的人瑞、由蓋瑞．佛瑞瑟（Gary Fraser）所追蹤的加州的羅馬林達大學（Loma Linda）的個案、以及由布特尼所追蹤的哥斯大黎加和希臘的人瑞。他們也符合我和其他研究團隊所做的基礎和流行病學研究的結果。
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2017-11-16
遠流出版
你的活力充沛嗎？50歲以後不「失智症」，你絕對需要吃這1類食物
為了保持生活過得青春、有活力，必須注意擁有健康的腸道環境、充分的骨質、年輕的心情和適當的運動量等要素。其中最重要的一點是，你是否擁有充沛的生命力？多巴胺負責提高生命力和幹勁，大腦如果多巴胺足夠，就會有想做什麼事的衝動；不足的話，就會提不起勁。
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2017-10-31
愛長照
真切體認生命的有限，先做美好告別吧！一切都不留遺憾，才能更認真好好活
生前告別式，打破我們對死亡的禁忌，將死亡直接搬上檯面，讓每個人都清楚──現在就是適合談論死亡的時機，讓當事人有機會聽見這些訴說，讓親友能夠表達。
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2017-09-08
大人的孩子氣
戀愛是最好的回春！中年人還可以談戀愛嗎？膽子不是問題，「這件事」才是大敵！
因為世故，本來只是偷情，被周刊偷拍，妻子出面原諒，丈夫低頭道歉，這是政治人物太太的大量與盤算。因為世故，本來只是偷情，被周刊偷拍，夫妻互嗆，鬧得滿城風雨，第三者扶正，成了真愛，這是高國華版的《傾城之戀》。
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2017-07-06
林思宇
復發率高 死亡率稱霸十大死因 防肺炎升級 疫苗+運動才是王道
最新十大死因第三名換「肺炎」來當，去年奪走一．二萬條人命。專家提醒，肺炎患者再住院率高、恢復期長、失能機會也大，醫師呼籲患者出院後，一定要好好運動，才能預防再感染。
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2017-06-20
施禔盈
嚴選全台12個幸福退休小鎮
人生，是一段段旅程的串接，進入退休階段，你是否想過要怎麼安排精采的生命旅程？根據《今周刊》調查，有近五成的人表示，未來退休後，想搬遷到另一座城市或小鎮過生活。有鑑於此，我們特別走訪全台各地，根據氣候、生活機能、醫療、交通、地價、休閒等項目，嚴選出12個退休小鎮；同時，也提出中國十大退休城市。在這裡，你可以預見並遇見你的幸福！
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2017-04-25
小花平台保險+
大數據教你如何撐起自己與家人的生活
每回看見親人生離死別的新聞，都令人深感心痛與不捨。對於家人，除了付出無止盡的愛與關懷，難以預測的天災及人禍更是讓人感到無力。透過大數據分析，小花平台團隊要帶著你拋開無奈，一起深入了解各年齡層的三大死因，陪伴著你，與你一起做好萬全的預防措施。畢竟，對於不可知的未來，我們必須先有踏實的心理後盾，才能毫無後顧之憂地向前衝刺。
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