幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

被譽為台灣「換肝之父」的高雄長庚醫院名譽院長陳肇隆是全球肝臟 移植 權威，更是第一位榮獲國際肝臟 移植 醫學會終身成就獎的華人。高超醫術吸引無數國內外病患前來求診，他每天五點半起床、清早踏進醫院，直到晚上九點才伴著月色離開；每周執行三例換肝手術，全年有一半的周末都在國外演講。行程永遠滿檔，68歲的他仍然精神奕奕、體力充沛，不禁令人好奇他有哪些私房養生秘訣。

山本小姐是我的臉友，有一陣子我們常在網路上聊天，到後來我們在民宿見了幾次面，她有三個孩子，老大患有妥瑞氏症。

回想起與肝病的對抗，是如此的遙遠又歷歷在目。身為B肝帶原者，似乎一輩子都背負著一個隱形的枷鎖，雖然無法看見，但身體卻總是提醒著我－它不曾離去。

想要擺脫腎臟病的威脅，不能單靠醫生，從日常生活中建立良好的護腎方法，自己就是護腎專家，讓腎病威脅從此退散。

除了重大疾病險，還常聽到的「特定傷病險」及「重大傷病險」，名稱相似，但是，到底這3種保險有何不同？簡單說，最大差異就在於保險範圍的不同。

「台灣平均每4分58秒就有一人罹癌」、「每10分鐘56秒有1人死於癌症」、「寒舍集團創辦人蔡辰洋因為急性心肌梗塞過世」、「在台灣洗腎人口達到8萬5千人，年花健保500億元，平均每名洗腎患者花費60萬元」斗大的新聞標題，看得人心驚肉跳，癌症、心肌梗塞、腦中風等重大疾病，不僅成為台灣國人健康的第一殺手，更奪去無數生命。

「台灣的活體肝臟 移植 是少數領先歐美的醫療領域之一！」高雄長庚醫院名譽院長陳肇隆是成功執行亞洲第一例換肝手術、台灣第一例活體肝臟 移植 的醫師，日前獲頒國際肝臟 移植 醫學會2019年終身成就獎，是第一位獲此殊榮的華人，更因此與首屆獲獎的世界肝臟 移植 先驅史塔哲並列榮譽榜，實為台灣之光。

可幫助調節血壓、血脂、血糖的食物還有很多，例如自古以來被列為開門七件事之一的「茶」，就是其一。

我的成長年代不時興公開場合的肢體接觸，1982年去紐約進修，對於美國人動不動就要擁抱，甚至親吻臉頰的禮俗常覺尷尬。

有「無聲殺手」、「癌中之王」惡名的胰臟癌，由於發現不易、當出現背痛或上腹疼痛的症狀時，都是局部晚期，甚至已經發生遠處轉移。根據2015年癌症登記報告，台灣的胰臟癌發生率，每10萬人口約有7人，男性多於女性。醫師表示，其實，要胰臟癌有5大徵兆包括：不明原因的體重下降、腹部疼痛、大便外觀油油、眼白和皮膚變黃等，應提高警覺，趕快到醫院診查！