2022-01-28
黃惠如
學會「活好」是50歲後7個人生功課！用餘生發現對自己有價值的事、活出有益人生
每堂瑜伽課最後，我都會請同學們將手貼在心的位置，「謝謝身體，謝謝呼吸，謝謝自己，謝謝自己的不容易」。
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2022-01-21
林信男
Omicron可望帶來群體免疫？台灣要「清零」或「與病毒共存」，得先了解這3件事
新冠肺炎疫情肆虐全球，傳染力更強的變異株Omicron，讓疫情前景，面臨更多不確定性，究竟該堅持「清零」或選擇「與病毒共存」，各界看法不一，難有定論。
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2022-01-18
翁申霖 整理
睡越久越好？60後睡逾8小時恐增退化風險！專家曝「6大年齡」睡眠時數：精神好就算睡飽
你一天的睡眠時間足夠嗎？多數人的印象是一天要睡到6～8小時，不過，這個觀念並不全然正確，睡眠時間應是依據年齡族群區分。專家提醒，經常沒睡飽除了會影響精神健康，還可能讓死亡率及罹患心血管疾病的風險增高，千萬不可忽視睡眠品質的重要性。
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2021-12-27
毅冰
中年後自我革命，追尋更廣闊未來！不讓自己在後來者面前，只能是別人鐮刀下的韭菜
企業的發展一般都有這樣一個規律：許多企業在初創階段，往往充滿活力，但當企業發展逐步穩定後，卻慢慢變得僵化，傾向於維護既得利益和現有優勢，這時企業儘管能繼續發展，但是失去了亮點，逐漸在競爭中變得平庸，並且非常有可能在下一波行業變革時，被後來者趕超甚至淘汰。這其中一個很大的原因就是企業抱殘守缺，不捨得放棄手中的利益，做事總是瞻前顧後，導致逐步失去機會。
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2021-12-06
彭蕙珍
46歲被判肺腺癌末、老婆也罹癌！他拿理賠金買哈雷、化療空檔環遊世界，實現5％存活奇蹟
袁相杰46歲那年被診斷肺腺癌末期，陪他看診的家人哭倒在地，他反而冷靜問醫生：「你建議我如何治療？」抗癌5年多，今年初回診，腫瘤標記指數維持在正常標準值3，成為5年不到5%存活的少數幸運兒。「很多人問我：『你做了什麼，讓病好了？』我認為應該要問：你沒做什麼？」「有些人會煩惱自己會不會死掉？藥會不會沒有效果？我沒有煩惱這些事，我不去想。」袁相杰笑著說。
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2021-11-24
第三人生任我行─施昇輝
再見詹姆斯龐德！以最完美形象結束一生，夫復何求？細數每個人心中最愛的「007」
日前去看了○○七最新一集《生死交戰》（No Time to Die）。以往詹姆斯龐德總能在最後大爆炸的千鈞一髮之際，成功逃脫出來，但這一次留下了開放式的結局，讓觀眾不知道他究竟有沒有逃出來？這一集據說是丹尼爾克雷格最後一次飾演詹姆斯龐德，所以這樣結束，也算是一種壯烈又壯麗的宣示。如果真的從此沒有龐德了，或許也是四五年級生向自己的青春正式告別。
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2021-11-12
林靜君談心室
拿錢回家就是負責？沒第三者就沒做錯？夫妻變「活化石」走不下去有3個理由，用4招破除
聊天時，有位朋友有感而發說，「啊！怎麼那麼多朋友也沒聽說有外遇，但陸續就離婚了，你當心理師有沒有什麼專業一點的說法？」比起專業論述，我更想說的是個人中年親密關係的觀察。
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2021-08-30
彭南元法官
丈夫升主管常出差，竟外遇希望離婚！1故事體悟：外遇，是夫妻之間最深沉共謀
兒女文翰、文芯沉靜而不多話，外表看來都較同齡孩子早熟而懂事，尤其正面臨升學壓力的文翰，處在爭吵不休的家庭氣氛，總讓他心情低落，對爸爸用外遇逃避現實，媽媽強勢外表下的心痛情緒，他只能不斷爭取好成績，讓媽媽感到些許安慰，他多希望爸媽的關係能回到從前。
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2021-08-20
陳潔晧
他被奶媽全家性侵3年：我不能改變痛苦回憶，但能告訴正受苦的人世上仍有善意
我三歲的時候被四個人性侵。我被迫和性侵我的人住在一起三年，直到五歲，才脫離他們掌控。我決定要面對這些黑暗的回憶。我要站在我成長的土地上，擊敗我的過去。無論它多恐怖、多荒謬、多不堪，我要凝視著它，正面迎戰它。奶媽、奶爸與他們的兒子和女兒性侵我，將我作為他們的性玩具。
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