幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

近幾年乳癌年齡層逐漸下降，最新十大癌症出爐，女性乳癌排名第四，可能與飲食西化有關。而女星朱芯儀罹患乳癌時更坦言腫瘤大的很快，乳頭被拉扯到已經凹陷進去，洗澡時要將側邊的皮膚掀開清洗，連乳房下緣都已經出現類似妊娠紋的紋路。

現代人飲食型態趨於精緻，造成營養素攝取失衡，可能增加罹患 肺癌 的風險。除了留意肺部與呼吸道的健康狀況外，養成良好飲食習對預防癌症發生至關重要，平常可透過 5 大營養素強化肺部，打好健康基礎！

在臺灣，罹患大腸癌的病患與死亡數每年都快速增加，現居所有癌症發生率及死亡率的第2位及第3位。大腸癌早期並無症狀，僅能透過定期篩檢早期發現病徵。大腸癌跟直腸癌的發生率每年以高達4％的速度增長，時時威脅著國民健康，而其中有４項令人注目的危險因子。

根據衛福部 109 年國人死因統計結果，2020 年國人十大癌症死因中，胰臟癌排名第7，在女性癌症死因上則排名第5，不可不慎。有「癌王」之稱的胰臟癌，因為在早期時幾乎無症狀，所以難以察覺，即使少數出現症狀，包括食慾不佳、上腹疼痛、噁心嘔吐、背痛、血糖升高、體重下降、黃疸、脂肪便等，也容易與腸胃或背部問題混淆，而難以早期確診。許多名人因胰臟癌過世，如世界三大男高音之一的帕華洛帝、香奈兒創意總監卡爾拉格斐、資深名嘴劉駿耀、聯安創辦人李文雄、體育主播傅達仁、新北市國民黨議員唐慧琳等，令人不勝唏噓。

今周刊編按： 肺癌 在台灣是死亡率最高的癌症，僅2021年就約有1萬名患者死於 肺癌 ，《今周刊》早在2017年率先以封面故事報導「新國病 肺癌 」，當時台大醫院胸腔外科主任、肺病防治基金會董事長陳晉興，就疾呼國民健康署應在既有的「四癌篩檢」外，另將國人死亡人數高居前二位的 肺癌 、肝癌篩檢納入。經過5年奔走，國健署自去年7月1日起開辦第5癌篩檢「低劑量電腦斷層（簡稱LDCT） 肺癌 篩檢」，短短半年就揪出160個確診 肺癌 個案，新診斷的四期（末期） 肺癌 個案比例更從57.9％下降為109年度的50.1％，減少近8個百分點，對於四期存活率極低的 肺癌 來說，是難能可貴的一大進步。

今周刊編按：霸王級寒流襲台真的太冷了，17、18號全台135人送醫前失去生命跡象，都是到院前就沒有呼吸心跳，不排除和這幾天的低溫有關。（原文刊載於2020/12/31，更新時間為2022/12/19）

現代人老年之後都要靠自己，大多也會提前開始準備退休金，但對於「有多少錢才能退休」，卻是大家一直以來都很疑惑的問題。多數人都認為，退休金至少要千萬元才夠，但也有網友提醒，若是罹患癌症，一年200萬元的開銷只要5年必花光！因此網友普遍建議準備要退休的人，應該先檢視自己的健康醫療險保單規劃是否完善，否則準備好的退休金隨時可能被醫療、長照費所侵蝕殆盡。

究竟排毒真的有這種神效嗎?我們需不需要刻意去排毒?

不菸不酒也沒有家族病史，癌症究竟為何找上門？家醫科醫師陳欣湄分享病例，一名女患者一直不解自己為何會罹患食道癌，後來才發現，原來她和多數亞洲人一樣，「喜歡喝熱的東西」，甚至追求燙口的程度，「她覺得可以殺菌，腸胃道比較舒服」。

診斷晚期或轉移性非小細胞 肺癌 時，患者需要跟醫師討論哪些問題？