2021-01-22
蘇君薇
體重破百、跑300公尺就膝蓋痛！路易莎董座減脂30公斤！學會「這樣做」就不會胖
路易莎創辦人暨董事長黃銘賢，身形高挑、體態健壯，很難想像，過去的他體重曾飆到99公斤、甚至破百，後來花了4年減下30公斤。外界好奇，黃銘賢怎麼辦到的？他透露，除了自己本身堅定的意志力，飲食及運動都是重要關鍵。
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2021-01-19
盧建彰
50後好好認識最重要的人！第二人生「人生側踢」：有認識就有感情，有感情才有意思
女兒願剛上幼兒園時，為了增加她上學的動力，我們每天都會聊天。「妳好好噢，有三位女老師。」「對呀。」「那妳知道妳還有幾位女生同學可以認識嗎？」「幾個？」「全班有十八個女生，扣掉妳，還有十七個可以認識。」「可是，我也想認識我自己。」對耶，她說完後我才想到，她是對的，我們成天只想到要去認識世界上其他的人，卻忘了好好認識最重要的人。
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2020-12-17
李易紓
中年後駝背變矮，骨質疏鬆症悄然上身！4方法讓骨鬆不再更嚴重，避免老後骨折臥床
骨質疏鬆症又稱為無聲的殺手，早期大多沒有明顯症狀，可能只出現 身高 變矮、駝背等外觀變化，許多患者不以為意，僅把它當成正常老化現象，但單單只是不小心跌倒或是突然用力過猛，就可能因骨骼脆弱而造成骨折，而骨折引發的疼痛與行動限制，會嚴重影響到生活品質，甚至可能導致死亡。
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2020-12-01
創健預防醫學機構 共同審稿／陳建志院長 創健 營養師
運動就能增肌? 1/3青壯年有肌少症卻不自覺！
近兩三年全民夯健身，減脂不只飲食控制還要運動。最常聽到「增肌減脂」的口號，有民眾認為健身就能將多餘的脂肪轉換成肌肉，達成減脂的效果？聽起來好像很合理，所以大家就拼命到健身房重訓，創健營養師獨家直擊，帶各位破解迷思，正確享健康！
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2020-10-22
李易紓
頻尿、夜尿中年女性好發 醫師：間質性膀胱炎，雙管齊下即可回復日常
間質性膀胱炎好發中年女性，病因不明，頻尿、尿急、夜尿、下腹疼痛是常見症狀，讓生活品質大受影響，苦不堪言。除了生理之外，患者更常因為此疾病，心理被創傷。醫師表示，目前治療方式以手術或玻尿酸療法外，也可以透過中樞神經生理回饋儀器，由心理師教導學習中樞神經放鬆技巧。
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2020-10-06
NOW健康
握力差，易腦中風、心肌梗塞！醫師：，2方法遠離「肌少症」，降低許多疾病與意外風險
知名演員洪雷8年前在戲劇中，一幕「爆橘拳」震驚全台，成為當時的熱搜話題。然而現實生活中，握力與死亡風險有密切關係，日本NHK節目「ガッテン！」（GETTEN）介紹了1個「久山研究」，在日本富岡縣久山町（福岡県久山町），1項59年間的調查發現，握力越低的住民，死亡率也就跟著提高。
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2020-09-30
拉斯─約翰．艾格
和另一半要吵起來了，先停1分鐘吧！試著這樣做，化解爭執，保護彼此的關係
人們可能激勵你、也可能榨乾你，請謹慎交往。—漢斯．F．漢森(Hans F. Hansen)
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2020-09-10
凱特王
不管世俗眼光做自己！她40後專談姊弟戀，保持20歲少女心尋真愛
一個自然美抵不過人工美的年代， 我們追求年輕究竟是因為怕老，還是因為一生糾纏不清的少女情結？我曾經做過新娘秘書，幫不少新娘化過妝、做過造型。每次在入場前替她們順好裙擺，等待會場大門開啟時，都會猜想她們此刻的心情。從她要求的妝感，選擇的禮服款式，頭髮樣式， 一一反應出她內心的渴望。萬眾矚目的時刻，妳希望用什麼形象登場？
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2020-08-26
田中千繪
邁向40歲，讓自己變成更有魅力的女人！田中千繪：活在當下，繼續累積知識與智慧
不知道從什麼時候開始，這幾年要過生日的時候，我會在出生的時間點起來，開始想一想自己被這世界生下來時的那一天。
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