2019-04-23
華人健康網
花青素多10倍！蝶豆花茶降血壓又防癌，但孕婦、糖尿病4種人最好別碰
市售減肥、防癌產品琳瑯滿目，網傳：「蝶豆花能瘦身防癌！」引起民眾高度青睞。營養師表示，目前並沒有科學實證證明蝶豆花具有瘦身防癌效果，但可確定的是，蝶豆花含有抗發炎、抗氧化物質，藉由茶飲泡製食用能輔助養生。
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2019-03-29
郭依瑄
腎上腺長腫瘤引起高血壓！避免中風、心血管疾病，及早檢查正確治療
一名40歲的卡車司機罹患高血壓，10年來服用降血壓藥物卻始終控制不好，某天嚴重頭痛、全身無力，無法工作，趕緊就醫…
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2019-03-22
時報出版
皮膚暗沉又蠟黃？吳明珠醫師：多吃「5種超抗老食物」養出回春好臉蛋
從小我的皮膚很白，同學們都很羡慕，以為我的中醫阿爸準備了什麼特別的美白祕方，才讓我擁有白皙的皮膚。事實上，就是把肺養好了，皮膚就會白皙又細緻。
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2019-03-08
KingNet國家網路醫藥
腿抽筋，是缺鈣嗎？你可能還缺了這些營養素
腿抽筋，是因為體內缺鈣嗎？事實上，腿部抽筋原因多，絕非只是缺鈣！如何改善腿部抽筋問題呢？邀請晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎為我們解答！
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2019-02-14
華人健康網
高血脂是心肌梗塞的危險因子！中醫師：喝黃耆養心茶活血化瘀
在冠心症中最嚴重且容易奪命的疾病，就是急性心肌梗塞，因為來得太突然，往往令家人措手不及！急性心肌梗塞也是老年人最常見的心血管疾病，老年人因為本身神經感覺衰退，對疼痛反應遲鈍，所以「無痛性急性心肌梗塞」的發病率很高。高血脂是引發急性心肌梗塞的炸彈，中醫師表示，於急性心肌梗塞建議採益氣活血法，推荐喝黃耆養心茶活血化瘀，並分為3個階段進行治療。
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2019-02-01
林芷揚
喝豆漿減少腹部脂肪！年後瘦身這樣吃
9天的農曆春節假期剛結束，過年期間吃多了大魚大肉、糕點、甜湯與各式零食，容易形成內臟脂肪，累積在腰腹部位，不但小腹圓滾滾，長期下來還可能演變成高血壓、高血糖、高血脂等代謝性疾病。年後減脂，現在就開始！
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2019-01-24
蔡宜庭營養師
怎麼吃柳丁橘子最營養？別再把白絲去掉了！
柳橙季快到囉！珍妮絲發現每個人吃柳丁的方法大不同，有些人只榨汁來喝，有些人吸了橙汁剩下果肉連皮全丟了，有些人除了果皮以外的部分全吃了，還有些人喜歡把白色部分都去掉再吃！你是哪一種呢？今天營養師就來跟大家分享怎樣吃柳丁最營養！？
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2019-01-17
今周刊
這8惡習恐致洗腎！名中醫勸：多吃2大食物補腎，排毒促代謝，遠離腎危機
不憋尿、少菸酒，除了保持良好生活習慣，養腎補腎也可從食物著手， 首先要避免油膩、辛辣，而黑芝麻、黑米等食物，富含微量元素，養護效果佳。
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2018-12-28
台灣好食材鐘玉霞整理
不怕胖馬鈴薯吃法！快速剝皮、避免澱粉質、發芽... 這樣燉肉做沙拉超好吃！
馬鈴薯是家庭常備食材，尤其12月至隔年3、4月正是國產馬鈴薯產季，來做馬鈴薯燉肉、馬鈴薯沙拉！用烤箱做馬鈴薯片、薯條，但如何口感更鬆脆？如何減少澱粉質？如何快速剝馬鈴薯皮？如何避免馬鈴薯發芽？
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