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2022-04-15

郭美懿

台灣逾11%人口慢性失眠！中醫師：睡不好從「心」下手，按壓5穴位助安神、好眠

現代人生活步調快速，作壓力也越來越大，睡不著、睡不好、睡眠易中斷等情況，漸漸變成許多人的家常便飯。據台灣睡眠醫學會調查，台灣慢性失眠盛行率高達11.3％，也就是每10個人當中，就有1人飽受失眠之苦。衛福部苗栗醫院中醫科楊哲彥表示，中醫治失眠，可從心下手，以湯藥、穴道按壓調理，對安神、助眠都有極大幫助。

手機滑不停，肩頸又痠痛了嗎？復健科醫師：出現「這症狀」是警訊！快用這2招趕走頸椎候群症

2022-03-21

郭美懿

手機滑不停，肩頸又痠痛了嗎？復健科醫師：出現「這症狀」是警訊！快用這2招趕走頸椎候群症

35歲的張小姐習慣長時間使用手機工作，某日突然發現頭無法左右轉動、右邊脖子疼痛至極，一度以為自己要中風了，趕緊就醫檢查。經醫師診斷發現她脖子第5及第6節椎間盤突出至神經柱，導致疼痛而無法轉動，經過3個月的療程才改善，疼痛感也大幅消失。

2021-05-05

陳炯瑜醫師

中年後，別忽略手部關節疼痛！請注意關鍵3點，關節保養、遠離媽媽手趁早開始

母親節將至，王先生才發現媽媽最近手無力且發出疼痛訊號？她的手變得容易無法握拳、伴隨麻痛感，連拿筷子的力氣都沒有……回想起自己老婆生完孩子後，由於產後還要回到工作崗位，因此孩子就交給媽媽來照顧，在長時間抱孫子、煮菜切菜這一連串的關節過度用力之下，使手部關節疼痛感加倍，表示連睡夢中都疼痛不已。

2020-12-04

照護線上

下肢冰冷、血糖過高，當心動脈阻塞、腳中風！醫師圖解做好血管保養，常保雙腳勇健

張阿姨被診斷出糖尿病，她聽從醫師的建議開始積極運動，因此每天早晨都到公園散步，原本一天都能走上四圈，約莫2000公尺的距離。但最近張阿姨只走一小段路，就會開始腳痛，必須停下來休息。張阿姨發現自己走的距離越來越短，有次竟然走不到50公尺，就開始感到痠痛，雖然坐下來休息一會兒又能繼續走，但走不到50公尺，那種難受的痠麻痛感又再度襲來。