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50後行旅就是穿越淡蘭、再朝聖世界遺產!70歲伯征服5895米非洲最高峰,朋友圈裡走路有風

tCol 2024-01-08

林暐鈞

50後行旅就是穿越淡蘭、再朝聖世界遺產!70歲伯征服5895米非洲最高峰,朋友圈裡走路有風

「登山健行,是許多50後熟齡族群退休前未完成的夢想。」趣健行旅行社總經理楊晴媚說,跳脫了年輕時婚姻、子女、工作等各種羈絆,許多人在進入熟齡後終於能為自己好好活,踏出腳步,為夢而行。看好熟齡行旅的市場需求,專辦海外登山健行的楊晴媚,與長期著墨地方品牌行銷的生生品創創辦人王仁宏深度合作,規劃熟齡行旅,從台灣的 古道 、小山,到國外的世界遺產朝聖之路,幫助每個熟齡者實現壯遊的夢想。

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經統計分析,這簡單方法讓失智症機率減少51%!失智權威大推:預防是最好的治療

tCol 2023-11-15

劉秀枝

經統計分析,這簡單方法讓失智症機率減少51%!失智權威大推:預防是最好的治療

讀醫學院時,我對細胞的「不正常增生」(即癌症)與「凋亡」(即退化)特別好奇,很想探究這兩種生命極端的奧祕。半世紀後,銀髮族的我看著癌症的治療突飛猛進,從手術、放射線治療、化療、標靶療法與免疫治療等,不斷推陳出新,讓不少癌症能被治癒或控制。相反地,阿茲海默症的藥物研發雖然蓬勃,常以為會有突破,結果療效卻不如預期,因此目前仍僅止於症狀治療。

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擔心退休後沒朋友?施昇輝靠「這1招」拓展人際圈:50後體驗新樂趣、吸收新知,人生真樂活

tCol 2023-11-06

第三人生任我行-施昇輝

擔心退休後沒朋友?施昇輝靠「這1招」拓展人際圈:50後體驗新樂趣、吸收新知,人生真樂活

你能結交到新朋友,應該都是透過老朋友介紹,才有機會認識。這群新認識的人多半是因為某種興趣而成為好友,你就可能因此開始參加他們的活動,而帶來一些不曾經歷的生活樂趣。

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熟年族結伴、揪團出遊,促進身心健康好活動!熟年旅遊,注意6個安全原則

tCol 2023-10-26

劉秀枝

熟年族結伴、揪團出遊,促進身心健康好活動!熟年旅遊,注意6個安全原則

有一回參加高屏的「茂林國家風景區」三天旅遊,第一天有項活動是體驗原住民的祈福儀式,先是每人喝一杯小米酒,之後口含一顆檳榔,立刻跑到外面的草坪把檳榔吐出以解除厄運。但出口處有個短斜坡,當天飄著細雨,石板地濕滑,向來動作靈活的六十多歲團友突然腳底一滑,整個人往後重重摔倒,後腦勺著地,並且左腳踝扭傷,腫脹疼痛。

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退休後看人旅行、吃大餐好嫉妒?施昇輝:生活中尋找專屬快樂「別羨慕別人,才能自在樂活」

tCol 2023-09-05

第三人生任我行-施昇輝

退休後看人旅行、吃大餐好嫉妒?施昇輝:生活中尋找專屬快樂「別羨慕別人,才能自在樂活」

看到有錢有閒的作家常分享出國旅行的經驗,雖然很羨慕,但一想到這些都是退休生活中花費最多的項目,或許很多人心中有的是更多挫折。

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4公里翠峰湖步道,花3小時才走完…施昇輝:第三人生要享受過程的美好,最後一名又何妨?

tCol 2023-06-05

第三人生任我行-施昇輝

4公里翠峰湖步道,花3小時才走完…施昇輝:第三人生要享受過程的美好,最後一名又何妨?

到了第三人生,真的不該宅在家裡,應該多到戶外走走,絕對有益身心健康,但不該為了「健康」,而忽略了「享樂」。選擇適合自己體力的步道或 古道 ,在林間享受芬多精的洗禮,才能享受健行的樂趣。

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朋友FB狂曬櫻花照,「就我沒看到」!施昇輝赴日解「櫻花焦慮症」領悟:老後不該強比較,自在就好

tCol 2023-04-10

第三人生任我行-施昇輝

朋友FB狂曬櫻花照,「就我沒看到」!施昇輝赴日解「櫻花焦慮症」領悟:老後不該強比較,自在就好

朋友在臉書上不斷分享櫻花的照片,羨慕之餘,居然會有點焦慮,心想「我為什麼都沒看到這麼漂亮的櫻花?」甚至產生了些許挫折感。

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「放棄」不可恥,第三人生無須逞強!登古道只差1公里攻頂卻放棄:享受過程美好就足夠了

tCol 2023-02-08

第三人生任我行-施昇輝

「放棄」不可恥,第三人生無須逞強!登 古道 只差1公里攻頂卻放棄:享受過程美好就足夠了

我以前一直是個訂了目標,就一定要努力達成的人,但年紀漸長,心態已有所不同。如果過程並不開心,甚至有可能造成身體不適而拖累別人,就該及早放棄。

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來去彰化!悠遊於淺山淺海之間的綠色輕旅行

tCol 2022-08-17

廣告企劃製作

來去彰化!悠遊於淺山淺海之間的綠色輕旅行

八卦山是彰化最知名、也是最老牌的景點之一,但很多人可能不知道,近期除了八卦山的主要幹道——139縣道,更新了許多友善服務和踏青好去處外,沿著台61的西濱海岸線前進,也隱藏許多熱門打卡景點,現在就啟程,來去彰化享受一趟輕鬆自在的綠色小旅行吧!

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60歲還能「夜衝」、健行,放膽嘗試新事物!施昇輝:找到最自在興趣生活,第三人生樂活精彩

tCol 2022-07-19

第三人生任我行-施昇輝

60歲還能「夜衝」、健行,放膽嘗試新事物!施昇輝:找到最自在興趣生活,第三人生樂活精彩

前幾天和一群固定咖去露營,這次新增兩對夫婦來嘗鮮。其中一位先生問我露營的樂趣在哪裡?我說就是離開現代都市和平常工作,在大自然裡享受新鮮空氣與美好風景,藉此給自己一個放空機會,然後吃吃喝喝、天南地北聊天,共度一個悠閒假期。

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