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腰痛、小腿痠痛還頭暈,是身體缺氧受寒發炎!白雁教1招助循環,疲勞同步退散

tCol 2021-02-04

白雁時尚氣功 / 白雁老師

腰痛、 小腿痠痛 還頭暈,是身體缺氧受寒發炎!白雁教1招助循環,疲勞同步退散

連小姐腰椎長骨刺,時常左腿痛麻,嚴重時需要臥床休息,試過復健、服藥和其他民俗療法,只能暫時舒緩疼痛,不舒服感依舊存在。氣學管理專家白雁老師從氣血角度說明「痛則不通」,哪裡痛就表示那個地方氣血不暢通,特別是久坐少動的人,肌肉一定經常緊繃僵硬又痠痛,再加上習慣吹冷氣、喝冷飲,又讓寒氣入侵,日積月累導致身體氣血循環不良,腰部以下就很容易出現反覆發作的疼痛。

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別再「走錯路」!5種不良走路步態 你中了幾個?

tCol 2018-11-12

邱宜君

別再「走錯路」!5種不良走路步態 你中了幾個?

挺著肚子走路、鴨子走路、走路外八、走路內八⋯⋯這些姿勢,可能造成你 小腿痠痛 、膝蓋疼痛、腰痠背痛。把握3個重點,有效改善錯誤步態,重新找回健康!

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相信自己,做你不敢做的事

tCol 2018-08-14

皇冠出版

相信自己,做你不敢做的事

對於跑步才剛開始的我,五公里聽起來是一個無比嚇人的數字,但是越害怕,我越是想要挑戰它。股神巴菲特曾說:「做你沒做過的事叫成長;做你不願意做的事叫改變;做你不敢做的事叫突破。」從現在開始脫離舒適圈,每天去做一件令人害怕、討厭,甚至沒想過的事吧。

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流感疫情恐「全年無休」

tCol 2016-05-12

林思宇

流感疫情恐「全年無休」

今年二月引發流感重症潮,沒想到高溫已經飆破36度的五月天,還是有流感重症患者,專家解讀,今年流感疫情時間拉長,初步研判與氣候異常有關,未來流感高峰期可能改變。

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