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63歲「身體年齡」46歲!他靠每天30分鐘「活動」擺脫三高:走路、爬樓梯都算,7000步就達標

tCol 2022-10-17

郭美懿

63歲「身體年齡」46歲!他靠每天30分鐘「活動」擺脫三高:走路、爬樓梯都算,7000步就達標

採訪前,前體育署長高俊雄已經先跑了趟醫院去探病,他如此規劃當天路程:走2段路、搭1趟公車、轉2次捷運、再騎3次Ubike…。「一般人會對運動的概念下一個『操作型定義』,其實WHO主張的是『身體活動』,像我今天走路、騎車,就是把身體活動融入你的生活style中!」

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她64歲健檢發現3.2公分肺腺癌腫瘤:曾覺得提前退休可惜,回頭看,時間都用在工作才可惜

tCol 2022-08-18

陳晉興, 梁惠雯

她64歲健檢發現3.2公分肺腺癌腫瘤:曾覺得提前退休可惜,回頭看,時間都用在工作才可惜

王女士(化名,70歲)個性開朗、熱情,堪稱「資深玩家」,游泳、打球、跳舞樣樣來,興趣相當廣泛;新冠肺炎疫情前,時常出國旅遊。然而,就在屆齡退休、準備迎接更寬廣的人生時,確診了肺腺癌。她勇敢、堅毅的面對,不僅為自己拍下美美的「畢業照」,還慰勞自己住進杜拜 帆船 飯店,灑脫的說:「罹癌又何妨?跟它直球對決就是!」

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入手古董帆船,航向飛機到不了的島嶼!顧問界老總50後體悟:「逆風而行時,更要用智慧轉彎」

tCol 2022-01-26

梁任瑋

入手古董 帆船 ,航向飛機到不了的島嶼!顧問界老總50後體悟:「逆風而行時,更要用智慧轉彎」

Ready about?」船長黃昶勳大聲問水手,一旁水手回應:「Ready!」此時船長接著喊,「Tacking(開始轉)!」水手快速整控帆繩,讓船帆翩然而起,船身緩緩移動前行。船長一邊專注看風向,一邊熟練計算方向盤轉彎角度,準備出港。很多人不知道船長的另一個身分,其實是國際會計師事務所安永旗下的安永企業管理諮詢服務公司總經理。

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生活一定要追求奢華體驗嗎?老黑:金錢決定旅行長度,心靈決定旅行深度

tCol 2022-01-22

老黑看世界

生活一定要追求奢華體驗嗎?老黑:金錢決定旅行長度,心靈決定旅行深度

Jobs fill your pocket but adventures fill your soul.(工作填滿皮夾,冒險填滿心靈)

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永遠不要為了倒翻的牛奶而哭泣!50後保持幸福的5大祕訣,實現美滿老後人生

tCol 2021-12-28

安德烈.莫洛亞

永遠不要為了倒翻的牛奶而哭泣!50後保持幸福的5大祕訣,實現美滿老後人生

不管是真實的病症或幻想的症狀,有沒有避免或補救的辦法呢?許多人認為不可能,他們覺得,否認有解決之道,反而有一種苦澀又病態的快感。這真是怪事。他們在不幸中感到樂趣,把前來幫助的人當作仇敵、罪人。固然,在家裡有人過世,遇到災難或被人冤枉時,會有幾天很痛苦,任何安慰都派不上用場。這時,做朋友的只能保持沉默,同情對方的立場,在必要時給予協助。

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不開雙B、住40年老屋...調查1000個億萬富翁結果驚人:爸媽節儉、自己很省...老婆比他更省

tCol 2021-09-24

雷納‧齊特曼

不開雙B、住40年老屋...調查1000個億萬富翁結果驚人:爸媽節儉、自己很省...老婆比他更省

1990年代中期,湯瑪斯‧史丹利與威廉‧丹寇(William D. Danko)合著的《下個富翁就是你》(The Millionaire Next Door)瞬間爆紅,最大的原因是它揭露的數字很驚人。

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7個活到老、玩到老精采故事!幸福熟齡《我們的第二人生,100分!》獲銀響力新聞獎首獎

tCol 2021-05-07

編輯團隊/潘怡靜、李易紓、林暐鈞 採訪記者/林芷揚

7個活到老、玩到老精采故事!幸福熟齡《我們的第二人生,100分!》獲銀響力新聞獎首獎

《今周刊》幸福熟齡網站長期專注健康、樂活、退休等第二人生議題,《我們的第二人生,100分!》系列,獲得弘道老人福利基金會「第一屆銀響力新聞獎網路新媒體類-專題報導獎首獎」。

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別讓人在天堂、錢在銀行慘劇發生!退休後學會聰明花錢、得到「體驗」,老來不遺憾

tCol 2020-12-17

田臨斌(老黑)

別讓人在天堂、錢在銀行慘劇發生!退休後學會聰明花錢、得到「體驗」,老來不遺憾

「如何花錢」照理說是青菜蘿蔔各有所好,但如果一定要有所評斷,那就是這筆消費帶來的滿足感高低,以及持續時間。

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離死亡越近,愛得就越深!50後的2種浪漫:越是接近終點,越是讓人奮不顧身

tCol 2020-10-06

石芳瑜

離死亡越近,愛得就越深!50後的2種浪漫:越是接近終點,越是讓人奮不顧身

老派是一種浪漫,其實老花也是。「老花」又分兩種。一種是老來眼花,一種是老來花心。前者誠屬自然,後者頗有危機,但兩者都存在著浪漫。

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林靜芸/我70歲,正在挑戰自己!年輕不是「夢想」必備條件,相信自我有無限潛能

tCol 2020-07-17

林靜芸醫師

林靜芸/我70歲,正在挑戰自己!年輕不是「夢想」必備條件,相信自我有無限潛能

最近讀到一篇文章,講一位女性挑戰年齡限制的故事。主角是美國的林賽女士,她15歲開始跑馬拉松,目標是成為奧林匹克國家隊,但是多次被淘汰。跑到30歲之後,身旁的人認為她沒希望,她也接受了,也就淡忘了自己的潛力。

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