站內搜尋 : 慢性疼痛

慢性腰背痠痛「整脊」有用嗎？9成患者訓練2肌群，成功擺脫「下背痛」困擾，找回肌肉力量

2023-07-28

偉文隨筆

慢性腰背痠痛「整脊」有用嗎？9成患者訓練2肌群，成功擺脫「下背痛」困擾，找回肌肉力量

下背痛除了明顯的突然外力受傷之外，大多是慢性發炎或長期姿勢不良造成，常常一開始是支持脊椎穩定度的肌肉、韌帶拉傷或痠痛，變得沒有力量，再慢慢進展到脊椎的椎體本身產生結構性改變，像是椎間盤突出、骨刺或退化性關節炎……等等。

她忙工作又顧婆婆，竟罹「公主病」一痛30年…醫1招緩解「纖維肌痛症」，失眠也說掰掰

2023-07-26

郭美懿

她忙工作又顧婆婆，竟罹「公主病」一痛30年…醫1招緩解「纖維肌痛症」，失眠也說掰掰

身體痠痛是強烈運動或勞動後的自然反應，但有人卻不明原因全身疼痛，罹患俗稱「公主病」的纖維肌痛症。70歲郭女士已經全身痛了30年，各科都看遍了，甚至有疼痛科的醫師要她與疼痛共存，直到接受高壓氧治療，終於能逐漸擺脫疼痛，也改善了失眠的老毛病。

「牙齦疼痛」忍一下就好？當心引發心血管疾病、飲食障礙…醫師教5方法緩解牙齦發炎疼痛

2023-03-09

謝政言醫師

「牙齦疼痛」忍一下就好？當心引發心血管疾病、飲食障礙…醫師教5方法緩解牙齦發炎疼痛

老年人牙齦疼痛牽涉原因很廣，隨著年齡增長，牙齦組織會逐漸萎縮，當牙齦退縮、變薄，就有可能導致牙齦易受刺激及疼痛。此外，老年人常伴隨慢性疾病和藥物治療，如糖尿病、高血壓、心臟病、抗凝血劑等，這些疾病和藥物可能導致口腔狀況的變化，包括口乾、口臭、口腔感染和牙齦疾病等，也是造成牙齦疼痛的主要原因。

2022-07-11

林靜芸醫師

運動一定要去健身房？名醫揭熟齡健康秘訣：每天維持「這習慣」，免花錢還能不復胖

阿菜是47歲的職業婦女，有兩個小孩。她與丈夫的兩份薪水，光是應付一家四口的開銷就很吃緊。阿菜不敢有任何個人花費。她長期坐辦公室，下班忙家務，經常腰痠背痛。同辦公室的同事流行上健身房運動，單身的小郭還請個人教練作重訓。他們除了變瘦，身材變好，氣色紅潤以外，還宣稱人變靈活，慢性疼痛消失。阿菜打從心底羡慕。

2022-05-30

陳炯瑜醫師

莫名肌肉痠痛，卻找不出原因？長期外食、少運動，當心這1種隱藏疾病，讓健康亮紅燈

現代人普遍處於緊張忙碌的高壓狀態，身心所面臨的壓力原本就大，加上長期外食、缺乏運動，讓頭痛、過敏、胃痛、失眠等症狀，成為我們口中的文明病。

2022-01-06

蓓兒・帕瓦

培養健康習慣，讓人生更快樂！每天5分鐘，善用有氧運動的5大好處，保持健康不衰老

培養運動習慣的理由大家都知道：保持健康、減輕體重以及預防疾病。問題在於，它為什麼能帶來這麼多的好處？

2021-10-15

NOW健康

3個月沒運動馬上恢復運動強度，足底筋膜炎來作怪！做對這些事降低發炎、運動傷害

因為擔心增加感染風險，許多慢性疼痛患者在疫情期間不敢回診就醫，復健科醫師發現，不少人宅在家，久坐不動，缺乏運動，雙腳長期處在低活動量狀態，很容易導致足底急慢性發炎，增加跌倒或運動傷害等風險。

2021-06-21

李易紓

彎腰提重物，竟腰椎壓迫性骨折！肇因就是「骨質疏鬆症」，5個預防方式不可少

每年因骨質疏鬆症，造成的脊椎壓迫性骨折病人約有6萬名，65歲以上發生的機率就高達1/4。過去病人多以臥床、藥物或背架支撐等保守療法為主，治療時間較長，甚至有些較嚴重的病人臥床不起，導致肺炎、褥瘡、泌尿道感染、深部靜脈血栓等併發症出現。

2021-05-20

NOW健康

中年大叔下面有「3疾」！解尿不順是警訊好發這些族群，當心攝護腺肥大上身

42歲張先生，因為解尿不順且勃起功能變差而至奇美醫學中心就診，經安排一系列檢查後，診斷有攝護腺慢性發炎及輕微血管性勃起功能障礙，同時也發現有睪固酮低下的問題，在接受治療期間，張先生提到因在高壓力環境下工作，且需要輪班而導致長期睡眠品質不佳，也造成工作表現及日常活力似乎都有所影響。經開立藥物及安排低能量震波治療後，同時衛教張先生生活及工作上需注意的小細節，其困擾也漸漸改善。