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怎麼辦到的?這群爺嬤活到90歲仍耳聰目明,打敗「失智症」…專家曝做「這件事」助腦健康

tCol 2024-03-12

莊宜芳醫師

怎麼辦到的?這群爺嬤活到90歲仍耳聰目明,打敗「失智症」…專家曝做「這件事」助腦健康

沒有失智的老老年長者之中,有高達40%在他們的大腦中發現阿茲海默病理變化,也就是類澱粉蛋白沈積。換言之,似乎這群超高齡長者對於阿茲海默症的大腦病變有「抵抗力」 (resistance,或是復原力resilience),即使腦中有了病變,依然能夠維持正常的認知功能而不失智。

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退休父中風倒下,找看護被質疑「怎放心把爸爸交給外人?」她嘆:不是家人親顧就是好

tCol 2024-02-05

優照護

退休父中風倒下,找看護被質疑「怎放心把爸爸交給外人?」她嘆:不是家人親顧就是好

「您父親今天有起來坐輪椅,說話的次數與句數比昨天多一些,跟他說笑話,他也會笑著回應。」「今天下午讓您父親複習早上的復健動作,站立時剛開始比較不穩,隨著練習次數增加,狀況越來越好了,他自己也有這種感覺。並且從床邊練習移動到廁所,狀況也有進步。」「今天講話比較多,還主動表示有鼻胃管他吞嚥不舒服,想跟醫師說要拔掉,他練習吞嚥會比較輕鬆。」爸爸終於出院了,看著這一個多月來,我跟照服員的對話記錄,也想到媽媽幫忙照顧的辛苦終於結束了,我才真的鬆了一口氣。回想到爸爸中風的那一天,全家驚慌失措,在醫院裡,媽媽忐忑不安更是溢於言表:爸爸才剛退休,要好好閒下來享受 晚年 的生活,怎麼在這時候倒下來了?

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退休教授月領6萬養老金,4年後瀕臨破產…誤踩退休2大陷阱,晚年淚崩「400萬積蓄所剩無幾」

tCol 2024-01-28

聯合新聞網/ 綜合報導

退休教授月領6萬養老金,4年後瀕臨破產…誤踩退休2大陷阱, 晚年 淚崩「400萬積蓄所剩無幾」

退休規劃是每個人邁入老年生活後的首要課題,為因應醫療支出及生活開銷,不少人在年輕時就已開始儲備足夠的退休金流。然而,與悠閒享受養老金、退休福利、退休生活的理想相比,現實往往很殘酷。日本就有名前菁英教授,儘管月領退休金28萬日元(約新台幣5.9萬元),仍因缺乏退休金的理財規劃, 晚年 瀕臨破產,被迫過上節儉的生活,更一度為經濟窘迫潸然淚下。

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健康飲食可延年益壽?研究:這年紀開始改變多活10年

tCol 2024-01-09

NOW健康

健康飲食可延年益壽?研究:這年紀開始改變多活10年

適當的飲食對於整體健康和長壽很重要,近來有研究發現,在40歲時轉向更健康的飲食,可延長壽命長達10年。根據發表在《自然食品》(Nature Food)期刊上的1項研究表示,從典型的西方飲食,轉向更健康的飲食習慣,並堅持下去,可以分別使男性和女性的預期壽命延長10.8年和10.4年。

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風光半生,薪水全上繳老母…80歲越劇名角月領7千過活,被說「愚孝」也無悔:人生下來都是哭的

tCol 2024-01-03

今周刊編輯團隊

風光半生,薪水全上繳老母…80歲越劇名角月領7千過活,被說「愚孝」也無悔:人生下來都是哭的

萬華街頭有時會出現所謂的善心團體向貧苦者發放物資、便當。一日,孔家二小姐也去排了隊。正等候著,那些「善心人士」卻忽然掄起手機,向人龍猛按快門,原來,領了便當,你還得向畫有佛像的旗子鞠躬行禮,任人留影存證,彷彿就地認證你就是討施捨的乞食人,「那天開始,我再也不去領便當,掉頭就走。」80歲的孔二小姐還是活得很有尊嚴。

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73歲嬤拋夫獨旅,搭郵輪環遊世界!108天不開手機「離了家就忘了家」:別為兒女綁住晚年自由

tCol 2023-12-21

郭美懿

73歲嬤拋夫獨旅,搭郵輪環遊世界!108天不開手機「離了家就忘了家」:別為兒女綁住 晚年 自由

「有位名醫說,人生是來出差、學習、考察、旅遊兼玩耍,而旅行正是實踐這個理念的最好方法!」憑此理念,78歲的林琼姿在5年前展開一個人的郵輪旅行,以108天環遊北半球一圈。她認為保有好奇心和求知慾是年輕的秘方,因此趁體力、時力、財力「三力」俱全時,拋夫單槍匹馬出發。在此期間,她穿越2大運河、越過3大洋、登上紐約帝國大廈、解鎖冰島極光,用近2000張照片寫下熟齡壯遊的人生成就。

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千萬別拍背!長輩「吞嚥功能退化」增加進食風險,家庭照顧者必學:「噎到」急救措施和預防方法

tCol 2023-12-19

優照護

千萬別拍背!長輩「吞嚥功能退化」增加進食風險,家庭照顧者必學:「噎到」急救措施和預防方法

編按:本週五(12/22)就是冬至,應景免不了吃湯圓,加上年節美食多,麻糬、湯圓、年糕、果凍等黏稠滑溜的食物,都可能暗藏「噎到」風險。專家提醒,上了年紀吞嚥功能退化,如果噎到千萬別「大力拍背」、「挖喉嚨」,因為反而可能讓食物卡得更深。如果長輩被噎到,而病人意識清醒,還能配合動作,可以採取哈姆立克急救法;若是沒有呼吸、心跳,就要趕快進行CPCR,同時打119求救。而平常進食時,也要特別注意用餐環境與食物形狀、大小,餐桌上多備一杯水,就能降低吃飯噎到的風險。

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她花300萬買「投資型年金保險」想月月領息,報酬率卻超慘…專家4點解迷思:保證領回≠穩賺不賠

tCol 2023-12-13

樂透人生─吳家揚

她花300萬買「投資型年金保險」想月月領息,報酬率卻超慘…專家4點解迷思:保證領回≠穩賺不賠

日前參與財金活動為民眾回答投資理財、退休規劃和保險實務的大小事,過程中,發現民眾對「投資型年金保險」普遍認知錯誤,特別想提醒退休族群別一廂情願,以為可以單靠投資型年金保單領年金過 晚年

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曾認為老有所備,靠著退休金老後生活應該無虞…75歲醫師感嘆:看著親友現況就不敢斷言「錢夠用」

tCol 2023-12-07

劉秀枝

曾認為老有所備,靠著退休金老後生活應該無虞…75歲醫師感嘆:看著親友現況就不敢斷言「錢夠用」

一向以為自己老有所備,因為個性獨立、生活簡單,靠著退休金,老後生活應無虞。但隨著年齡增長,看看發生在身邊親友的現況,就不敢斷言了。

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心情不好、易跌倒、吃很多種藥…年紀大了都這樣?5症狀分辨長輩是「老」還是「病」

tCol 2023-12-04

優照護

心情不好、易跌倒、吃很多種藥…年紀大了都這樣?5症狀分辨長輩是「老」還是「病」

「一般老化」與「老年症候群」還傻傻分不清嗎?其實它們有所不同,經常會被誤解和混淆。健康的長輩雖然身體功能仍會隨著年齡增加而下降,但在一般狀態下,自然的老化通常不至於影響個人執行日常生活的能力。

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