2024-04-22
林靜芸醫師
美國著名電影製片人諾拉.艾芙倫有句名言:「人的臉會說謊,脖子說的才是實話。」冬天可以穿高領或戴圍巾,讓脖子不透露年齡的秘密,但是夏天快到了,雙下巴、皺皮脖子、火雞脖子、胖脖子,甚至蜥蜴脖子,成為許多人的困擾。
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2024-04-03
林靜芸醫師
護唇膏基本上應包含保濕成分,加上油脂混合,形成保護膜才會有效。美國皮膚科醫學會推薦消費者尋找含有凡士林、蓖麻油、甘油、神經醯胺、大麻籽油、矽油、礦物油、乳木果油、椰子油、酪梨油、橄欖油等成分的護唇膏。如果待在戶外,還建議加上含有SPF30以上防紫外線傷害的成分。
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2024-03-07
林靜芸醫師
主張每天洗澡,甚至每次出門回家就洗澡的人,認為環境充滿污染,身體必須好好洗淨;主張不要過度清潔的人認為,人體是運轉良好的機器,天天洗澡,洗掉自身免費的油脂,再塗市售劣質的保濕品,沒有道理。如果都不洗澡會怎樣呢?答案是只要勤洗手、不洗澡,並不會讓人生病。
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2024-02-21
林靜芸醫師
我是整形外科醫師,手術時坐著,看門診時坐著,讀書時坐著,一天當中坐的時間很長。加上愛打高爾夫球,脊椎還得承受壓力,40歲就開始背痛。
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2023-11-13
林靜芸醫師
阿隆在同棟大樓另買一戶給兒子,兒子8月住進新家,從國外帶回來十多箱行李始終沒有整理,房子雜亂無章。舊曆年前,阿隆太太花了許多時間把物品一件一件歸位,並作了室內佈置。沒想到除夕夜,全家聚餐時,兒子竟公開警告母親不可以動他的私物。阿隆不忍妻子被冤枉,一時暴怒,口出三字經指責兒子。父子之後在診所也有些磨擦,兒子嫌父親用人老派,投資保守。父親怨兒子凡事求新,不懂成本......
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2023-10-06
林靜芸醫師
愈健康、愈注重保養的人,做醫美效果愈好且愈持久,難怪美國有一種醫美平安保險,經營醫美事故的理賠。保戶如果定期回報體重及運動量,保險費率可以下調。不少保戶有了動機,主動注意健康。做醫美的次數減少,醫美事故率降低。保險公司省錢,保戶也得利。
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2023-09-18
林靜芸醫師
美國的皮膚專家佛瑞醫師(Doctor Frey)最近出了一本書,書名是《皮膚保養的詐欺》(The Skin Care Hoax)宣稱80%的皮膚老化是紫外線傷害。避免老化除了待在室內、躲在樹蔭,最有效的保養品應該是防曬品。
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2023-08-15
林靜芸醫師
阿雄夫妻倆大半輩子在台中市場賣肉羹,養大3個小孩,並支持他們成家。小孩都去台北上班,不願接手作小吃,夫妻持續忙碌。阿雄64歲時,太太失智了,阿雄不想打擾孩子,自己陪伴照料。當太太失智進入中期,經常走失,阿雄只得關閉店面,全力照顧。直到太太失智末期,阿雄實在無力應付,才連絡外地的兒女希望他們回來幫忙。
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2023-07-18
林靜芸醫師
晚上沒睡好,有人會想以午睡來補眠,讓自己有精力過日子。美國麻州阿姆赫斯特大學睡眠醫學專家史賓塞博士認為,午睡確實可以讓失眠的人改善體力,但是無法彌補睡眠不佳帶來的健康毀損。
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2023-07-05
優照護
據台灣睡眠醫學學會「65歲以上國人睡眠大調查」結果,發現全台65歲以上國人,每周有失眠經驗的比例超過5成,符合慢性失眠症的比率也有4分之1。「助眠食物」是一個值得嘗試的方法。這些食物具有促進睡眠的特性,提供身體所需的養分,是幫助製造血清素和褪黑激素的重要原料。
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