搜尋條件: 核心運動

顯示第 16 項,全部搜尋結果有 6

鮮乳坊創辦人龔建嘉:現在的健康身體 是向未來的你借來的!

tCol 2022-08-12

整合傳播特別企劃

鮮乳坊創辦人龔建嘉:現在的健康身體 是向未來的你借來的!

「來,阿嘉醫師這邊請!」護理師正領著龔建嘉夫婦走進北投健康管理醫院,準備進行全面健檢。「其實一開始還很不安,但護理師一路帶著我們,這種陪伴的感覺非常窩心。」

閱讀更多

便祕,恐致失眠、憂鬱、易發怒!5個日常飲食習慣開始做起,打造健康菌叢生態

tCol 2022-06-01

陳志銜醫師

便祕,恐致失眠、憂鬱、易發怒!5個日常飲食習慣開始做起,打造健康菌叢生態

天天蹲馬桶,吃了益生菌、火龍果,卻還是「嗯」不出來?其實便秘不只會影響腸道健康,更有可能導致心情低落、憂鬱!

閱讀更多

邊追劇邊做10個動作,在家也能輕鬆擁有好體態!洪一姐:戲看了、身體也健康了

tCol 2022-03-02

洪姍溆

邊追劇邊做10個動作,在家也能輕鬆擁有好體態!洪一姐:戲看了、身體也健康了

規律運動很重要,即使只是溫和的運動,例如每天散步,都對健康很有幫助。讓我們一起來運動,不要貪多,先設定每天比前一天進步0.1就好,好比可以一邊看Netflix,一邊運動,不知不覺就滿身大汗。戲也看了,身體也健康了。

閱讀更多

掌握「6大重點」!姿勢、時段、速度……走對了就健康

tCol 2018-11-13

吳思瑩

掌握「6大重點」!姿勢、時段、速度……走對了就健康

要讓走路幫你的健康加分,除了必須養成走路好習慣,更重要的是姿勢、步態都必須講究,才能達到效果。

閱讀更多

這樣騎UBike  也能練出完美腹肌和健美身材

tCol 2016-05-19

丁彥伶口述/飛輪教練黃慶旻

這樣騎UBike 也能練出完美腹肌和健美身材

有了UBike,「整個城市都是我的運動場」,這可不是廣告台詞,現代人愈來愈注重健康,卻往往忙於工作沒時間運動,其實隨著UBike的普及化,只要善用通勤時間騎乘,就能輕鬆擁有健美身材。

閱讀更多

核心運動加肌內效貼紮 跟下背痛說掰掰

tCol 2016-05-10

健康醫療網

核心運動 加肌內效貼紮 跟下背痛說掰掰

人的一生中發生下背痛的機率約60~80%。常見的下背痛不僅對於病人來說是極大困擾,在社會成本、醫療花費也甚鉅。奇美醫學中心復健部主治醫師駱逸明表示,運用 核心運動 與肌內效貼紮治療,能讓下背痛較快緩解及改善失能程度,提升獨立生活能力以及回到工作崗位的能力。

閱讀更多

1/ 1