幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

席爾斯的心理學家，寫過一本很棒的書，名為《如何找對另一半》（How to Stop Looking for Someone Perfect and Find Someone to Love ）。席爾斯在書中說，每個人都是套餐，或像餐廳的藍盤特餐。沒有「替代餐點」，你必須把這些討厭的習慣和不迷人的特質與剩下的食物一併帶走，你可能不得不吃掉一個不喜歡的配菜。「如果要求某個人實現妳的美好願景，」席爾斯寫道：「就只能和幻想長相廝守了。」

每個人都有不同的壓力按鈕，同樣在擁擠車流的城市裡，有人可以開心的龜速行駛，有人則是著急到壓力破表。有人可以對一個決定感到滿足，另一人卻可能怒氣沖天，抱怨連連、怪罪全天下的人。

母親節前夕，國內卻傳來年近80歲老母親疑因不堪長期照護負荷，殺害52歲重度小兒麻痺兒子的憾事！台北市松山區1名患有重度小兒麻痺的林姓男子，5/12疑遭79歲老母以封箱膠帶蒙住口鼻身亡，陳屍家中。警方獲報前往時，老母親痛哭失聲表示，照護兒子40年身心俱疲，心力交瘁下動手。警方今天上午7時許接獲報案，表示有民眾需救護車急救，醫護到場時發現林男已明顯死亡，發現人則是家中菲傭。據《三立新聞網》報導，林姓男子嬰兒時期即罹患重度小兒麻痺，年長後病情持續加重，生活無法自理，長期靠母親照顧，目前與79歲母親、90歲父親及菲傭同住，林家長子及妻子住樓上，次子一家則住在外地。雖然林男尚有2位手足，但照護費用僅靠兩老存款，加上長期請菲傭協助照料，經濟壓力極大。12日清晨菲傭準備開門照料林男，發現房門反鎖，使用備用鑰匙開啟後發現林男陳屍房內，口鼻上有膠帶，老母親也在一旁，嚇得打電話給雇主次子一家，經二媳婦報案後全案曝光。警方後續通知鑑識小組到場，初步釐清為老婦人殺子，將朝殺人罪嫌偵辦。日本「每日新聞大阪社會部採訪組」匯集多年來日本發生的案例，出版《無人知曉的房間：長期照護下，走投無路的家人的自白 》一書，盼喚醒大眾對長照者遭遇困境的重視，「老病照護」就是其中一個面向。(原文刊載於2023/2/7， 更新 時間為2023/5/12)

每每我問大家為什麼希望做某件事、買某個東西、達成某種目標、或是協助某個人時，得到的回應確實各有不同──但這僅限於一開始，如果我繼續追問「為什麼」，得到的答案聽起來就都一樣了。 人人都希望自己的行動或決定讓自己感到快樂、安全、或無後顧之憂。換句話說，驅動我們的就是生活滿意度。舉個例子吧，想像一下你心目中最無私的行為（純粹出於善意的行為），然後問大家為什麼要這麼做。根據我的經驗，如果我繼續追問「為什麼」，對方可能會開始說：「因為這就是應當做的事啊。」然而，當我追問「這為什麼是應當做的事？你為什麼要這麼做？」，到頭來大家都會說，因為那讓他們覺得自己是個全人、活得有目的、或者感到快樂。

「我是為你好！」「別人都可以，為什麼你不行？」「我這麼愛你，你怎麼可以這樣對我？」這些以愛為名的字句，卻不知不覺成了令人窒息的情緒勒索，為什麼單純的心意，出口卻變成傷害？

Q：我是蕙美，今年40歲，老公43歲，結婚9年沒生小孩，我先生是再婚，我是第一次結婚。最近覺得老公對我格外冷漠，幾乎不跟我說話，我問他是怎麼回事？他說：「我們從3年前就沒做愛了，夫妻生活其實那時就結束了！」據他的說法是因為我有幾次都不想做或很不積極，就自然消滅，但我只是性需要頻度跟他有點不同，他完全不碰我，我也感覺很寂寞，沒想到他認定是我不想做，當然我多少也樂得輕鬆，但沒想到被當作關係冷淡的首要原因。而我最近一年有點神經兮兮，老公在家裡走路或開關門聲音搞很大，我抱怨一下，他就說「我覺得自己的存在遭到否定，反正我以後出差會增加，妳就自已一個人在家自得其樂吧！」他因為3年前換工作到一家顧問公司，常需要出差去南部幫客戶建立系統等，起初是3週出差一次，每次都是週2到週5，週末一定回來，週一在家休息，但最近3個月是每週都去出差4天，只有週末才回家，然後跟我說他週2又要出門。我是做派遣的非正式雇員，他晚上也乾脆不等我回來，就在冰箱上貼字條，說他要出差，意思是要我準備好4天的換洗衣服和襯衫，連跟我說話都省了。我也曾懷疑他是否有女人，不過他是1年前就預告出差會增加，最近1個月有時連周末都沒回來，不過看起來公司業務的確更繁忙，也沒不自然的地方。因為出差很多，公司想說乾脆派他去南部分公司，我是願意跟他一起搬去，但他不願意，但3週前我在家裡浴室排水口發現一片隱形眼鏡，我們兩人視力都不錯，沒戴眼睛或隱形眼鏡，而且是他去出差回來洗澡後，我去打掃才發現的。問他怎麼會有這玩意，他說「妳都不知道，我怎麼知道？」我雖然懷疑是其他女人的鏡片，但無法得知答案。我還是想跟他在一起不想分開，但他越來越不在乎我，我想回到最初非常開朗且萬事都能商量夫妻關係，我到底該怎麼辦？

「每當我們感到很不快樂時，那是因為我們正在對抗事實；每當我們對抗事實時，當然就會覺得不快樂。」問題在於要怎麼調整我們的心態，試著如實地接受事情本然的樣貌？

三十幾歲時，老是有人問我：「你不怕老了之後只有一個人生活嗎？」到了四十歲，發現沒有人再問這個問題，彷彿還蠻能肯定「相信你未來一個人也可以活得很好的。」

老子《道德經》裡有一句話說，「常善救物，故無棄物」，凡物好好珍惜，好好使用，有破損時修裡，就能恆常存有。其實，該修就修，能補就補的精神，放在婚姻關係裡一樣適用。

有沒有人一生可以自始至終都維持這麼高功能的能力？有沒有人可以保證自己一生都不會遭遇疾病、退化或是意外失落？我們眞的可以單單依靠自己，就能維持和擁有生命需要的生活品質？