幸福熟齡 - 高年級Happy GO

出發吧！一個人去旅行　年近七十每天跑1萬步，勇腿走踏歐洲看藝術展 feat.鄭家鐘　| 高年級Happy GO！EP7

年近70歲時，他替自己規畫了一趟16天的歐洲旅行！一個人出發，從行程、餐食、住宿規畫全都自己來，身心雷達全打開，他說：「感覺自己年輕了10歲！」 ●主持人｜潘怡靜（今周刊Podcast運營中心總監） ●與談人｜鄭家鐘（台新銀行文化藝術基金會董事長） ●本集重點｜「怎麼練你的腿，決定能不能開始這樣一趟旅行」、「每天早上慢跑1萬步」勤練腿近30年，讓鄭家鐘有體能一個人啟程。因過去跟團看展時間、行程受限，這趟一個人的旅行他刻意獨自享受三個歐洲重要藝術展《威尼斯雙年展》、《林茨電子藝術節》、《卡塞爾文獻展》，節目中有獨門看展方法。在節目中談到日本湯布院頂級旅宿無量塔的細微觀察，同時也分享新書《一個人的活法》，他的快樂哲學「只要太太不快樂，我就不快樂」，節目中教聽眾快樂操作系統，只要讓周圍的人快樂、自己也會快樂。 -- Hosting provided by SoundOn

紅麴保健食品一分錢一分貨？「紅麴教父」潘子明教授教你聰明挑選原則，達成精準保健！｜高年級Happy Go！EP6

紅麴營養價值高，具有調節膽固醇與血糖、延緩老化等重要功效，而市面上的紅麴保健食品價格&品質差異大，一般人如何挑才會達成「精準保健」？鑽研紅麴研究超過18年、發表過上百篇論文的「紅麴教父」台大名譽教授潘子明，教導民眾分辨市售產品的好壞，從原料濃度、製作流程、健康檢驗等面向，挑到最精準適配的營養保健品。此外，潘教授研發專利的「娘家大紅麴」，為台灣目前唯一通過美國食藥署FDA NDI核可上市之紅麴保健食品，獨家萃取Ankascin安可信心568-R紅麴菌株成份，不含Monacolin K、不傷身，有效提升好的膽固醇HDL，降低總膽固醇、壞膽固醇LDL及三酸甘油酯。娘家大紅麴官網 https://www.ftvmall.com.tw/link/651/ 主持人 | 潘怡靜（今周刊Podcast運營中心總監）與談人 | 台灣大學生化科技系名譽教授潘子明 -- 以上節目由《今周刊》邀請《娘家大紅麴》聯合製播 -- Hosting provided by SoundOn

58歲被迫退休…79歲華麗變身熱門職涯顧問，他的經驗：年齡歧視不是問題，重要是你的職能！| 高年級Happy GO！EP5

他79歲還樂在工作！58歲那年「被退休」，同年歷經太太、母親過逝的人生谷底，出國旅遊、蒔花弄草都激不起他的熱情，他發現自己最愛的還是「工作」。人生上半場有豐富外商工作經驗，退休前年薪高達300~400萬，他如何放下身段創造工作機會？ ●主持人｜潘怡靜（今周刊Podcast運營中心總監） ●與談人｜李益恭（104人力銀行高年級職涯顧問）、黃靖文（今周刊數位內容部數位製作人） ●本集重點｜李益恭在節目中無私分享高齡求職訣竅：第一階段先把自己分段銷售，第二階段找到適合自己發揮的舞台，現在他是線上人氣職涯顧問。曾被裁員5次又長期協助被裁員者就業的他，建議中年遇裁員反問自己：「不要認為企業有年齡歧視，而是你有什麼不可取代的職能！」 ●數位專題 https://pse.is/5b74yb -- Hosting provided by SoundOn

做好這些身心準備，工作到90歲！台灣高年級生快樂工作術：76歲日本打工換宿、80歲在麥當勞找到自己　| 高年級Happy GO！EP4

不被年齡設限，快樂工作到90歲！台灣每10名65歲以上高齡者、不到1人在工作，中高齡人口勞動參與率長期低落，打趴到10%以下，遠低於鄰近韓國、新加坡、日本。影響高齡就業的原因為何？ ●主持人｜潘怡靜（今周刊Podcast運營中心總監） ●與談人｜郭美懿（幸福熟齡主編）、彭蕙珍（今周刊數位內容部主編） ●本集重點｜高年級生想再次投入職場，先了解機會最高的三大產業，同時做好身心準備。企業想找到專業人力，可先參考疫後飯店業、服務業都面對缺工潮，老爺酒店、麥當勞透過拆分服務SOP、彈性工時、放大POS機字體等友善工作方式，創造出一群高年級幫手。 ●數位專題 https://pse.is/5b74yb -- Hosting provided by SoundOn

消化道癌症的高危險族群注意！腸胃鏡檢查該注意哪些事情？｜高年級Happy Go! EP3

台灣是全世界罹患大腸癌比例最高的地方，且罹患大腸癌的年齡層越來越年輕，五十歲以下的年輕患者比例逐年攀升，壓力過大、常常久坐、愛吃甜食、抽菸喝酒等高危險族群，建議從40歲開始就要維持每三年做一次腸胃鏡檢查。 -- 主持人 | 今周刊發行人梁永煌與談人 | 昕新智慧診所院長朱光恩 -- 以上節目由《今周刊》邀請昕新智慧診所聯合製播 -- Hosting provided by SoundOn