2025年06月23日
郭美懿
花150萬打阿茲海默症新藥，為83歲媽守住記憶！可延緩5年病程…醫師女兒感恩：維持現況久一點就值得
全台失智人口已突破35萬人，其中7成為阿茲海默症，衛福部食藥署近日核准2款針對早期阿茲海默症的新藥，而亞東醫院今（23）日施打新藥「欣智樂」全台首針，接受治療者為83歲國畫老師麥張愛華。儘管新藥費用高達150萬元，且僅可「延緩病程」非「根治」，但同樣任職亞東醫院的醫師女兒麥令琴表示，雖然知道這不是「神藥」，但只要能讓媽媽維持現況久一點，「對我們全家來說就是值得的！」
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2025年06月23日
蔡佳伶整理
何妤玟「天天吃蔬食、練瑜珈」仍長息肉？醫：外食＋壓力惹禍！每30分鐘就1人罹腸癌，8大警訊速看
出道多年的藝人何妤玟重視養生，已10年不碰冰水、只吃蔬食，並天天練瑜珈，但她日前上節目透露，人生第一次做大腸鏡，就被醫師告知長了2顆「增生型息肉」。當下她愣住不敢置信，直到醫師說明，才知道原來大腸長出息肉，未必跟飲食習慣有絕對關聯，年紀、體質也有關係。這讓她也意識到，有些身體變化是看不見的，需要靠定期檢查，才能及早發現。
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2025年06月23日
宮本顯二、宮本禮子
父親過世前幾天，她說：我和爸爸關係非常差，以往都不想見他，但不可思議，這段時間每天都探望他
一位八十歲的男性患者，由於已至阿茲海默症的末期，除了臥病在床，也說不出完整句子，更無法自行飲食排泄。 因此，當我詢問這位患者的女兒（她有護理師資格）是否要為年老父親施以高卡路里灌食或靜脈注射時，她回答：「我不知道父親是怎麼想，但我個人覺得不要。」於是我改由末梢靜脈注射點滴，每天注射五百毫升。
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2025年06月23日
劉博仁／台灣基因營養功能醫學會理事長
60歲男嘆「沒感覺，卻中風」…高血壓不痛更要命！每天3分鐘「722法則」拆除血壓引爆器
最近有一位60歲的男性病人回診時，神情有些沮喪。他告訴我，前陣子突然手腳無力、講話含糊，送到急診才知道，原來是「腦中風」，所幸治療之後，情況穩定。但這不是他第一次來看我，我早就提醒他：「你的血壓偏高，要好好控制。」但他總覺得沒症狀，不當一回事……
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2025年06月23日
洪永祥
起床「第1杯水」哪時喝？腎臟科名醫揭「關鍵時刻」解除腦中風、心梗危機：必看十大喝水壞習慣
你今天喝水了嗎？我們每天都在喝水，喝了幾十年的水的你可有認真算過你一整天喝了多少水？水喝太少會傷腎？但水喝太多對腎臟也是超負荷？你一天到底喝了什麼樣的水不小心傷了腎臟？ 腎臟科名醫洪永祥公布「十大錯誤喝水傷腎排行榜」，想一想你是否不知不覺因為錯誤水傷了腎臟，共中了幾個壞習慣呢？
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2025年06月23日
好食課編輯群
台灣7成中年人高血壓！低鈉鹽能控血壓、不傷腎？營養師破解8大迷思：減鈉不能只少鹽，還要吃對鹽
市售食鹽種類繁多，從精鹽、岩鹽到低鈉鹽、碘鹽、氟鹽等機能性鹽。隨著健康意識抬頭，因為使用「低鈉鹽」有助於降低血壓和減少心血管疾病風險（1），讓「低鈉鹽」、「減鈉鹽」成為消費者購買的熱門鹽品。但是，坊間仍有不少低鈉鹽的迷思與誤解，在這篇專欄中，營養師將一次破解8大常見低鈉鹽迷思，帶你正確吃鹽、聰明減鈉！
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2025年06月20日
郭美懿、數位內容部整理
74歲名醫林芳郁罹失智症！太太林靜芸：他當了16年決策領導人，5年前突然病了…必看10失智前兆
74歲心臟外科權威林芳郁傳出罹患失智症，他的太太、醫師林靜芸出書談照顧先生的歷程，林靜芸在臉書提到，林芳郁曾說退休之後自己的心願，是替母校台大外科作培育人才的事。 「可惜林芳郁突然生病了，過去5年他的病情漸漸穩定，並慢慢變好，我也成為照顧者，我想要替他完成願望，由家族捐款在台大外科成立林芳郁教授基金會，協助外科醫師的養成教育以及進修」。 目前台灣失智者人口已超過30萬人，其中逾65歲者占9成6，預估未來平均一年就會增加1萬名失智者。許多人以為健忘、迷路、疑心只是老化的表現，事實上卻可能是失智症的前兆，要如何預防失智症呢？
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2025年06月20日
陳文茜
陳文茜抗癌筆記：所有歡笑、眼淚、喜悅、痛苦，到頭來全虛空一片，因為「人生有限」
新一輪免疫療法，在肺部仍未康復下，大量使用類固醇治療冒險施打。 心，跳得比平日快很多，前後約八個小時才完成治療。
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2025年06月19日
郭美懿
8旬癌末阿伯「最後3心願」！拒絕無效治療、回家一趟安然離世「就像睡著了」：有尊嚴的告別
不惜一切代價「救到底」，究竟是為了家屬安心、還是折磨病人？北市聯合醫院陽明院區胸腔內科醫師蘇一峰日前在臉書分享，一位八旬癌末阿伯在放棄積極治療後，臨終前住院只要求3件事：一是打更強的止痛藥，二是回家一趟做最後道別，三是不再打點滴。 最終，阿伯在家人與醫護的陪伴下平靜離世「就像睡著了」。他安然面對死亡的態度，讓蘇一峰直言：「不掙不扎，了卻遺憾；不懼不怕，瀟灑離開。」也讓網友盛讚是「有尊嚴的告別」。
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2025年06月19日
恩主公醫院
《忘了我記得》就在身邊！台灣每30分鐘多1人失智…掌握「5徵兆」早療搶救記憶，比等新藥更有效
「沒關係，你什麼都不記得沒關係，你只要記得，你女兒很愛你就好了。」這句觸動人心的台詞來自由雙金影后謝盈萱與秦漢主演的影集《忘了我記得》，劇中女兒面對罹患阿茲海默症、記憶開始退化的父親，親情互動令人動容。 恩主公醫院神經內科醫師鄭昶傑指出，劇中情節雖源自戲劇創作，卻也真實反映台灣快速邁向超高齡社會，無數家庭正面臨的失智照顧挑戰與情感壓力。
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2025年06月19日
盧亞屏
凡走過必留下痕跡！Line、網銀戶頭、Netflix帳戶…人生落幕時「數位足跡」怎處理？1動作給家人最後體貼
最近在日本有一項針對熟齡人士的熱門討論，呼籲生前重視「數位遺品」的整理。所謂的「數位遺品」也就是告別人間之後，自己在網路上留下的遺物，我將它翻譯為「數位遺跡」，或許更容易理解。究竟什麼是屬於自己的「數位遺跡」呢？簡而言之，就是個人在網路上留下的日常生活軌跡，大致可區分為「情」、「錢」及「其他」3類。
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2025年06月19日
宮本顯二、宮本禮子
有家屬同意下，她為90歲患者取下呼吸器，卻受謀殺罪嫌調查！照顧得好好的，怎會遭警方介入呢？
選擇在家中進行臨終照護時，如果沒有固定的家庭醫生來巡診，會引起警方來關切介入。有時候地方上的警察在與居民往來時，如果打聽到消息，都會登門拜訪，以杜絕老人受虐的可能性。
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2025年06月19日
陳文茜
50歲後打造自己的「愉悅學校」！擁有一份快樂清單，陳文茜：衰老的路上，活著，就好
我們都需要一個教我們學會「快樂」的學校，一門面對不同人生階段、不同人生課題的愉悅學校。 包括愉悅的生活，愉悅的接受人生波折，愉悅的相信自己的價值，愉悅走向衰老，以及愉靜的面對死亡。
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2025年06月19日
聯合新聞網／ 綜合報導
菜瓜布多久該換新？專家示警出現「4情況」就是過度使用，恐致腹瀉、嘔吐…用完3步驟防黴菌滋生
日常洗碗不可或缺的菜瓜布，你用了多久還沒換？日本專家提醒，市售的海綿型菜瓜布應每隔3週到1個月就更新一次，否則可能成為細菌與黴菌的溫床，進而危害健康。
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2025年06月19日
好食課／黃茉溪營養師
安眠藥年吞9億顆！這5種食物正在害你失眠：地瓜、甜食上榜，營養師教你不靠藥物也能睡得好
據健保署統計，2021年約441萬國人使用安眠藥，一年用量突破9億顆，顯示睡眠問題非常嚴重。 睡眠與健康十分相關，有好的睡眠才有好精神與面對工作，甚至也有研究發現睡眠少於6小時的人，體重過重的比例高於睡超過10小時的人，代表睡眠也會影響新陳代謝！ 但要怎麼才能睡得好？飲食上有什麼需要注意的？今天就由營養師一次告訴您！
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2025年06月18日
安寧照顧基金會
林芳郁69歲罹失智症，5年來慢慢變好…昔談人生最後一途：假如有一天要說再見「我會快樂下車」
心臟外科權威林芳郁在5年前、也就是69歲時罹患失智症，他的太太醫師林靜芸週三(6/18)透過臉書說到他的病況：「林芳郁突然生病了，過去5年他的病情漸漸穩定，並慢慢變好」。 林靜芸說《謝謝你留下來陪我》這本書是敘述林芳郁，如何從擔任16年的決策領導人，變成了生病之後的他。 「想要分享從挫敗中學習成為一個照顧者，並尋著心中的愛與希望，好能跟我最愛的人，永遠在一起。希望所有照顧者能因著這本書獲得勇氣與盼望。 林芳郁曾投書安寧照顧基金會，寫到自己對於死亡的看法。他說，「假如有一天要說再見，我心中已經有譜，人生就像一趟旅遊，有一天目的地到了，我會快樂地下車」。
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2025年06月18日
優照護
70多歲母照顧中風爸累垮…你還在硬撐？別讓「老老照顧」榨乾人生：彈性居家照護，解放你的重擔
「姊，媽在家昏倒了，你能回來一趟嗎？」 佩珊聽完電話，心一緊，立刻請假衝回老家。門一開，看見媽媽虛弱地坐在沙發上，她才稍稍鬆口氣。卻也第一次明白，那個一直撐著全家的背影，早就撐不住了。 當爸爸倒下後，照顧的重擔落在七十多歲的媽媽身上。她默默撐著，直到自己也倒下。但接下來呢？當最堅強的人撐不住了，還有誰能接手？
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2025年06月17日
照護線上
晚期肝癌治療對策，免疫合併抗血管新生標靶顯著縮小腫瘤、提升存活期，腫瘤專科醫師圖文解析
「那是一位50歲男士，有B型肝炎帶原。在發現肝癌後便接受手術切除，但是術後半年腫瘤便復發。」臺北榮民總醫院腫瘤內科陳三奇醫師表示，「當時向健保申請使用免疫治療合併抗血管新生標靶藥物，每三週回門診做一次治療。經過幾個月治療後，腫瘤顯著縮小，沒有明顯副作用，僅出現輕微的皮膚搔癢，讓患者能夠維持原本的工作與日常生活。」
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2025年06月17日
NOW健康
肥胖、負重恐傷脊椎，久坐、抽菸也引發「神經根疼痛」、是脊椎殺手！醫揭治療趨勢
隨著年齡增長，加上受傷、長期姿勢不良或肥胖等因素，人體可能面臨椎間盤破裂、突出及退化等脊椎問題。當藥物、復健等保守治療效果不彰時，即可考慮介入脊椎手術。現今，隨著醫療技術進步，「微創脊椎內視鏡手術」不僅傷口小、復原快速，更能降低傳統手術可能造成的神經組織受損風險。
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2025年06月17日
蔡佳伶整理
接種「帶狀皰疹疫苗」有補助！防「皮蛇」神經痛、還能降失智風險20％…全台9縣市資格條件一次看
根據統計，台灣每年約有1萬2千人因帶狀皰疹（俗稱「皮蛇」）就醫，年齡越大發病風險越高。疾管署指出，台灣每3人中就有1人一生可能罹患一次。 帶狀皰疹源自水痘病毒潛伏在神經節中，當免疫力下降、壓力過大或有慢性病時容易復發，引起紅疹、水泡與神經痛，發作時如火燒、電擊，且傷口會有灼燒感，甚至連碰到衣服或被風吹到都會痛，痊癒後還會留下長期的抽痛、麻痺、刺癢。 醫師建議，50歲以上或高風險族群可考慮自費接種疫苗預防。目前有兩種疫苗可選：減毒活性疫苗（伏帶疹）與重組型疫苗（欣剋疹），效果與適用族群不同。而全台共9縣市提供公費補助，資格條件、準備文件、補助金額一次看懂。
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2025年06月17日
蔡佳伶整理
長期肩頸痠痛，貼藥布、按摩都白搭？小心「筋膜反覆沾黏」作怪！中醫「小針刀」一刀斬宿疾
長時間滑手機、用電腦，或是抱小孩、做家事做到手痠肩痛，想要拉筋卻抬頭也不是、低頭也不是，甚至「左右都為難」……這些痠痛你是不是也經常有感？ 雖然貼了藥布、按了幾下，好像有比較舒服，但沒多久又復發，甚至越來越緊、越來越痛。這時，可能就不只是肌肉疲勞，而是更深層的問題──筋膜長期沾黏所引起的痠痛。此時，不妨了解一下中醫常用的「小針刀」療法，從根本處理筋膜卡住的問題，幫助身體真正鬆開來。
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2025年06月16日
郭美懿整理
今年開始「5人就1個超過65歲」！中醫「1養生法」防高齡失智：改善記憶退化、穩定自律神經
台灣今年正式跨入超高齡社會，65歲以上國民占整體人口達20%，而隨人口老化，失智症盛行率也快速攀升，據衛福部最新調查，社區65歲以上長者失智症盛行率為7.99%，亦即每10位年長者當中就有將近1人罹患失智症，其中更以阿茲海默症為大宗。 日前食藥署就通過2款針對早期阿茲海默症的新藥，但自費療程所費不貲，且僅能延緩、不能根治。中醫師朱益智表示，其實除了西醫治療，中醫在失智症上也有著墨，如「背俞穴滑罐法」就是失智症預防與輔助療法的新選擇，簡單在家就能上手，能改善記憶退化、注意力不集中等問題。
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2025年06月16日
郭美懿
十大死因「癌症」霸榜43年，「蓄意自我傷害」重返榜上…銀髮輕生率居全齡層之冠，一圖辨識高齡憂鬱症狀
衛福部統計處今（6/16）日公布2024年國人死因統計結果，惡性腫瘤、心臟疾病與肺炎仍居主要死因前3位。前年度（2023）排名第6的新冠肺炎，則隨疫情緩和跌到榜外（從第6名降至第14名），死亡人數較2023年減少4,192人，主要是因為COVID-19（減6千人）、糖尿病（減962人）死亡人數減少。
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2025年06月15日
郭美懿整理
髮量少、易斷裂、老是掉頭髮？營養師揭「5大飲食地雷」讓頭皮髮質拉警報：這樣吃養出強健髮
現代人工作壓力大、生活作息不規律，讓頭皮、頭髮也容易出問題！營養師高敏敏分析常見頭髮問題，包括頭髮稀疏、髮質易斷、容易乾枯、落髮，以及頭皮乾癢或出油等，除了從源頭改正不良作息與壓力，也可以補充營養，讓頭髮從根本強健起來！
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2025年06月15日
聯合新聞網／ 綜合報導
每天只擦一點點…竟害她體內「塑化劑」超標百倍！女醫推3招排塑毒：這種天然食物可以天天吃
家醫科醫師陳欣湄近日在臉書透露，自己日常生活中很注重避開塑化劑，但經醫院檢查後，身體內的塑化劑含量，其中的二苯酮-3指數竟超標了100倍，讓她再度檢視生活用品，赫然發現與一物有關，她也提醒民眾可多吃特定食物，來幫助身體排毒。
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2025年06月15日
中時新聞網 吳慧芬
不是糙米！防飯後血糖狂飆，優先吃「這種」最好！富含花青素、抗發炎還護心血管
幸福熟齡編按：很多人擔心吃飯會導致血糖飆高，家醫科醫師李思賢引述YouTuber實測7種米對血糖的影響，發現使血糖飆最高的是壽司米，相對溫和的則是黑米，建議優先選吃黑米或糙米。 不過許多人常把「黑米」與「紫米／黑糯米」搞錯，其實兩者屬於不同米種，紫米帶有糯性，常用來製作甜品或點心，屬於高GI值食物，吃太多易致血糖升高；而黑米則是低GI食物，是控制血糖的好選擇。
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2025年06月15日
照護線上
藥少不等於效果差！多元的治療選擇讓多發性硬化症患者，生活不再被病耽誤
多發性硬化症（Multiple Sclerosis, MS）是一種反覆發作、易造成神經損傷的中樞神經系統自體免疫疾病，好發於20至40歲青壯年，影響範圍涵蓋視力、運動神經、知覺、認知與生活功能。過去許多病友需要長期規律治療與密切追蹤，難免會對「是不是要一輩子吃藥」感到焦慮，也常覺得生活節奏受到限制。隨著醫療照護方式的進步，如今治療策略更強調個別化與提升生活品質，讓病友在兼顧療效的同時，也能擁有更多掌握與選擇的空間。
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2025年06月13日
郭美懿
不是中暑！他們烈日下「頭暈、無力」竟是腦中風…夏季高溫引發心梗、中風危機，1時段少戶外活動
隨著近期氣候劇烈變化，氣溫驟升，對人體健康構成嚴重威脅。一般人多認為，冬季是腦中風好發的季節，其實當夏季氣溫驟升，同樣使腦血管阻塞風險激增。台中豐原醫院急診近日接連處理2起因高溫戶外作業而誘發腦中風的個案，而急性冠心症一樣隨著溫度上升變多，醫師呼籲民眾提高警覺，主動補充水分、避免曝曬，以降低熱傷害與腦中風、心肌梗塞的發生風險。
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2025年06月13日
龜廣聰、夏川立也
安眠藥讓你「失去意識」而非在睡覺！睡前「戴橘色眼鏡」隔藍光，睡眠權威：褪黑激素增25%
沒有永遠下不停的雨，總有雨過天晴的時候。任何人都可能罹患精神疾病，生病的可能是你、我，或自己深愛的親朋好友。本書講述的是一名27歲粉領族「日向醬」，某日遭遇晴天霹靂的突發狀況，因而尋求身心科醫師「龜仙人」，進而認識一個「不依賴藥物」，且「復發率為0％」的治療……
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2025年06月13日
龜廣聰、夏川立也
情緒常爆炸？不是你抗壓性差，是「呼吸」惹的禍！「吸3秒吐6秒」騙過大腦，隨時解放壓力
沒有永遠下不停的雨，總有雨過天晴的時候。任何人都可能罹患精神疾病，生病的可能是你、我，或自己深愛的親朋好友。本書講述的是一名27歲粉領族「日向醬」，某日遭遇晴天霹靂的突發狀況，因而尋求身心科醫師「龜仙人」，進而認識一個「不依賴藥物」，且「復發率為0％」的治療……
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2025年06月12日
郭美懿
全台250萬糖尿病友注意！血糖低於「1數值」損判斷力、頭暈手抖、反應遲鈍…開車遇「低血糖」這樣自救
近來高齡駕駛肇事引發討論，卻少有人關注糖尿病病友的駕駛安全議題，其實全台超過250萬人罹患糖尿病，一旦因藥物、飲食失當或運動導致低血糖發生，可能出現頭暈手抖、全身無力、注意力不集中、失去定向感等症狀，降低駕駛人思考和快速判斷的能力，導致事故風險提升。專家提醒，糖尿病友若血糖值低於90 mg/dL或高於300 mg/dL且感到不適時，都不宜駕駛。
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2025年06月12日
郭美懿
當了40年家庭主婦，她72歲玩相機爆紅！曾說臥床也會拍天花板，97歲「自拍嬤」告別人生：天堂繼續拍下去
被稱為「自拍阿嬤（自撮りおばあちゃん）」的日本高齡攝影師西本喜美子，傳出於周一（6/9）辭世，享耆壽97歲。她在72歲那年開始學習攝影、修圖與剪輯，一個人自導自演拍出許多充滿反差萌的照片。 她透過鏡頭看到的世界，充滿幽默自嘲的人生智慧，樂觀開朗與學習不輟的態度更給予不少高齡者鼓勵，而今結束了25年的攝影生涯，想必在另一個世界的她還是會拿起相機，如同她曾自述：「只要活著就會繼續拍下去，就算躺下起不來，也會拍天花板」，用自己的觀點拍出另一道美好風景。
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2025年06月11日
郭美懿
56歲澎湖男「肩頸按摩」竟癱瘓！誤觸「禁區」恐頸動脈剝離、腦中風…按摩後突發這些症狀要當心
現代人身心壓力大，肩頸痠痛常會選擇按摩放鬆一下，但澎湖一名56歲男子周一（6/9）上午做完肩頸按摩後，卻突然出現半身截癱等症狀，急送往部立澎湖醫院觀察後傷勢加重，當天深夜申請直升機轉送高雄高醫治療。醫師提醒，不當按摩恐造成動脈剝離或中風，若按摩肩頸之後感到視力模糊、血壓升高、頭痛等不適症狀，應盡快就醫檢查。
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2025年06月11日
數位內容部整理
阿茲海默症治療露曙光！亞東醫院6/19施打全台首針：估延緩病程4~5年「非根治」，哪些族群適用？
我國已進入超高齡社會，隨人口年齡成長，失智症也成重大公衛議題。其中，阿茲海默症是最常見的失智症類型，約佔全台35萬失智人口中的6至7成，衛福部食藥署近日核准2款針對早期阿茲海默症的新藥，用藥1~1.5年可清除致病類澱粉蛋白，亞東醫院將於6/19施打全台首針。不過2新藥僅能延緩病情惡化4至5年，並非根治，且藥費所費不貲，估計1年療程將超過100萬元。
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2025年06月10日
數位內容部採訪整理
迎超高齡社會，健康從「預防」做起！德風健康館攜德國粒線體權威，引領國人邁向預防醫學新世代
台灣已正式邁入超高齡社會，隨著國人健康意識持續升溫，消費者越來越重視「預防導向」的保健概念，使得「粒線體醫學」成為當前保健市場的新趨勢。而從「百靈油」起家、引入粒線體醫學觀念多年的德風健康館，今年適逢創立30周年，特別邀請德國粒線體權威Dr. Franz Enzmann(恩世蔓) 來台，分享粒線體保健與預防醫學的重要性。
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2025年06月10日
NOW健康
晚期乳癌患者面臨人生困境！病友協會提4大願望清單
中華民國乳癌病友協會（TBCA）近日舉辦「晚期乳癌病友的願望清單──晚期乳癌用藥擴大給付倡議」記者會，邀請健保署龐一鳴副署長、勞動力發展署施淑惠主任秘書、立法委員王正旭、陳菁徽一同與會，呼籲在溫馨5月共同關心晚期乳癌病友處境。
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2025年06月06日
郭美懿整理
她做醫美打「牛奶針」舒眠麻醉陷昏迷…拔牙、腸胃鏡也常用，睡一覺起來就好了？醫：比插管全麻更危險
台北市大安區一間知名醫美診所，日前驚傳一名30多歲女子進行療程時，在施打俗稱「牛奶針」的麻醉藥劑後突然失去心跳呼吸，送醫急救後仍陷入昏迷。無獨有偶，去(2024)年12月也有女子在中山區診所做舒眠電波拉皮時血氧濃度異常，最終搶救無效，兩起事件相距僅短短半年。 這種常見於醫美、牙科的麻醉方式，被坊間稱為「舒眠麻醉」，號稱「睡一覺起來手術就做好」，而其所使用的藥品為丙泊酚（Propofol），由於外觀呈現乳白色，因此又稱為「牛奶針」。 對此，麻醉專科醫師表示，「舒眠麻醉」並非醫學上的專有名詞，其實舒眠麻醉就是「鎮靜麻醉」，大都是從靜脈注射麻醉藥物的麻醉方式。這種麻醉方式雖然可以降低術後噁心、嘔吐與插管後喉嚨痛的機會，但以維持呼吸道的角度來看，舒眠麻醉會是比插管的全身麻醉還要來的更加危險。 而丙泊酚具有鎮靜效果，坊間常用於舒眠麻醉、舒眠健檢、舒眠拔牙等，且有心跳減緩、降低血壓及暫時性呼吸中止的副作用，若沒有拿捏好劑量，致死風險非常高。除了在2009年奪走流行天王麥可傑克森（Michael Jackson）生命，自2010年至2014年間，全台共有近300人因自行施打過量丙泊酚喪命。 (原文刊載於2024/12/10，更新時間為2025/6/6)
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2025年06月06日
NOW健康
每3人就有1人罹患乾眼症！症狀不只乾、癢，還有這些常被忽略的症狀
現代人頻繁使用3C產品，乾眼症已成常見文明病。朱智盟眼科診所院長朱智盟醫師根據臨床觀察估計，每3人就有1人深受乾眼症困擾，特別是3C重度使用者及曾接受眼科手術者更是高風險群。想擺脫乾眼症，需先了解自己的乾眼症類型，才能對症治療。
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2025年06月06日
龜廣聰、夏川立也
別再相信「憂鬱復發」是註定！認清6大狀態，醫：不吃藥，也能創下「零復發」奇蹟
沒有永遠下不停的雨，總有雨過天晴的時候。任何人都可能罹患精神疾病，生病的可能是你、我，或自己深愛的親朋好友。本書講述的是一名27歲粉領族「日向醬」，某日遭遇晴天霹靂的突發狀況，因而尋求身心科醫師「龜仙人」，進而認識一個「不依賴藥物」，且「復發率為0％」的治療……
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2025年06月06日
高敏敏
指甲老是斷裂、有白線？原來是身體缺「這些營養」！營養師：5招飲食對策，擺脫脆弱斷甲
許多人都說，手漂亮的男生特別溫柔，甚至女生會偷偷觀察男生的指甲？這些說法是不是真的，可能眾說紛紜。 但高敏敏營養師說，指甲的健康狀況確實透露出許多身體的秘密。如果你的指甲常常斷裂、有白線，或是出現其他異常，都可能是身體發出的警訊喔！
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2025年06月06日
龜廣聰、夏川立也
「喝水、轉脖子」比看電影、逛街更解壓？日本名醫「客製化」減壓清單，4策略找回內心平靜
沒有永遠下不停的雨，總有雨過天晴的時候。任何人都可能罹患精神疾病，生病的可能是你、我，或自己深愛的親朋好友。本書講述的是一名27歲粉領族「日向醬」，某日遭遇晴天霹靂的突發狀況，因而尋求身心科醫師「龜仙人」，進而認識一個「不依賴藥物」，且「復發率為0％」的治療……
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2025年06月05日
郭美懿
「年紀大」容易睡不著？難入睡、極淺眠…神經內科醫揭50後「睡眠問題」真相：養成5習慣一夜好眠
傳統觀念認為，老年人睡得少、睡得早，自然容易「醒著等天亮」。為什麼年紀越大，越不容易睡好？神經內科醫師巫錫霖表示，許多人以為睡眠問題是老化的自然過程，其實隨著年齡增長，睡眠品質會受到褪黑激素分泌減少、荷爾蒙變化、生理時鐘提早、慢性疾病干擾等因素影響。而這些問題未必需要藥物治療，只需要從調整生活習慣與睡眠節奏做起，就能有效改善睡眠問題。
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2025年06月04日
NOW健康
女性4大階段易觸發憂鬱症！荷爾蒙波動與社會角色轉換，3警訊出現需立即求助
從青春期的悸動、懷孕生產的喜悅，到更年期的身心轉換，女性的生命歷程在先天上就與男性不太一樣。國泰綜合醫院精神科主治醫師單家祁表示，女性在成長過程中，伴隨著獨特的荷爾蒙波動與社會角色壓力，這些都可能成為憂鬱情緒的觸發點。女性需要充分了解有醫學實證的方法，才能真正面對與解決不同階段所面臨的情緒挑戰。
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2025年06月04日
數位內容部整理
民進黨元老林正杰病逝！家人曝「罹肺腺癌8年」…8警訊揪無聲殺手，「做這件事」存活率1成→9成
昔有「街頭小霸王」之稱的民進黨元老、前立委林正杰，傳出週二（6/3）凌晨4時病逝，享壽73歲。林正杰2022年2月曾在臉書發文透露確診肺腺癌，這些年得到貴人相助，將肺腺癌控制在局部範圍，沒有移轉、擴散，並將進行第三次腫瘤摘除手術，不料堅強抗癌8年仍不敵病魔。 而林正杰兒女稍早也透過他的臉書發出訃告，表示父親罹患肺腺癌8年，但這些年來仍以堅毅與幽默陪伴家人走過生命旅程的高低起伏，留下了無數溫暖而珍貴的時光，「如今，他已安然脫離病苦，前往一處光明、安寧與自在的所在。」 肺癌早期往往沒有明顯症狀，一旦出現持續咳嗽、背痛等症狀，往往已是晚期，因此最好的解決方法，便是定期進行「低劑量胸部電腦斷層檢查（LDCT）」。 肺癌權威、臺大醫院外科部主任陳晉興表示，「在臨床上，不抽菸也沒有家族病史的病患高達6成。」他強調，除了這兩類高危險群外，其他人並不是沒有危險，每個人都要做LDCT，「『普篩』很重要，只要花個4至6千元去做就安心了。」
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2025年06月03日
郭美懿
台灣逾9萬人洗腎「居全球第1」！醫推3輔助療法「飲食控制」延緩惡化：提升腎臟保護力
據台灣腎臟醫學會統計，國內平均每8人就有1人患有腎臟慢性疾病，逾9萬人接受透析治療，洗腎人口比例居全球之冠，慢性腎臟病1年健保支出超過530億，是醫療花費最高的疾病。而目前除了傳統藥物治療外，醫學界正積極導入「蔬食低蛋白飲食」、「腎性益生菌」與「毒素吸附劑」等3項輔助療法，三管齊下可有效降低尿毒素、減輕腎臟負擔，延緩腎功能惡化。
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2025年06月02日
郭美懿
「白開水沒味道」不如改喝手搖飲？4簡單食材自製「調味電解水」，這些食物也能助消暑祛濕
近日暴力升溫，讓許多人難以適應，更因高溫悶熱天氣，出現疲倦乏力、口乾舌燥、睡眠品質下降等狀況。中醫師藍士凱分享，夏季暑氣當令，更需注意補充水分，最推薦喝白開水、電解質水，但許多人卻嫌開水沒味道，反而喝得少。他建議，可以自製調味的電解水，或諮詢中醫開立適合的夏季茶飲，提升日常補水意願。
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2025年06月01日
樓中亮預防保健網
比減肥藥更厲害？樓中亮中醫師：每天這樣吃堅果，燃燒脂肪、助代謝、延緩老化最有力！
很多人覺得吃堅果容易變胖，聰明及適量的攝取堅果，不僅能幫助減肥，還可以養顏美容、延緩老化喔！以下，樓忠良中醫師將為您介紹吃堅果的減肥方法，透過吃堅果的健康減肥，不僅擁有好身材，還年輕了好幾歲。
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2025年05月29日
蔡佳伶整理
他才退休就腦中風，太太靠7字訣救回老公！醫破解「黃金3小時」迷思：越早搶救，損害越小
腦中風並非不可逆的命運，只要及早辨識、迅速送醫並接受妥善治療與復健，多數患者都有機會恢復良好功能。不少民眾誤以為「錯過黃金3小時就沒救」，延誤治療時機，這是錯誤觀念！該如何把握急救黃金期，中西醫聯手揭真相──
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2025年05月28日
郭美懿
一家3口全罹癌！勤儉持家卻因「1習慣」害命…腫瘤醫盤點3大錯誤省錢法：這些千萬別省
癌症已連續多年位居國人十大死因之首，除了遺傳與環境因素，許多看似無傷大雅、甚至堪稱「傳統美德」的生活習慣，卻也成為隱藏的致癌元兇。血液腫瘤科醫師廖繼鼎指出，許多人勤儉持家，卻因為省錯地方而誤踩健康地雷，「有太多癌症，其實是省錢省出來的。」
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2025年05月28日
NOW健康
你的肥胖是壓力肥？與失眠互為因果，中醫師揭關鍵因素
一份調查研究指出，台灣民眾的整體精神健康指數達到81.67分，僅低空飛過及格80分，且大約有4成民眾都有睡眠不佳的問題。而睡眠狀況不佳除了帶來白天疲勞感，更有可能導致荷爾蒙失調、代謝速度變慢、胰島素阻抗等問題，進而引發肥胖，失眠、壓力和肥胖3者常常互為因果循環。
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