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2026年01月29日
李芷誼整理
一次失足走向失能危機！走路慢、常頭暈、反應遲鈍…醫揪出跌倒5警訊：身體各系統同時失衡
長輩跌倒常被家屬解讀為「走路不小心」「踩空一下」，但翔展診所傅裕翔院長指出，跌倒從來不是單一意外，而是身體各系統同時失衡所累積出的結果。從營養不足、肌力流失、慢性病控制不佳，到藥物副作用，每一項都是關鍵因素。
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2026年01月29日
四宮敏章
宣告剩三個月，可能只剩幾天…建立3大支持系統，陪他安心走完最後一哩路：懷最大希望，做最充足準備
首先，希望各位能有一個概念，那就是治療過程中宣告的存活期並非確切數字。存活期的推算，多半採用中位數，這些數據往往含糊不清。然而，當醫生判斷治療結束，患者的人生將來到最後階段時，剩餘壽命卻很少能從三個月延長到一年或兩年。 相反的，實際壽命少於三個月的情況更常發生。臨床經驗豐富的醫生，相對能更準確的預測剩餘壽命，但有些醫生的經驗較為不足，這種情況下，預測也可能大幅偏離實際狀態。 再者，患者的病情也常急轉直下。因此原本宣告還剩三個月的壽命，實際上可能縮短至幾個禮拜，甚至幾天。所以若你的家人當中，有被宣告治療結束，人生即將進入最後階段，我希望你能懷抱著最大的希望，做好最充足的準備。 那麼，當自己所愛之人即將邁向人生最後階段時，具體來說該做些什麼樣的準備呢？
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2026年01月29日
照護線上
急性心梗、心肌炎、心臟衰竭...何時才是葉克膜介入時機？「它不是治療，是爭取時間」
急性心臟衰竭常見的原因有幾個，最常見的是急性心肌梗塞之後造成的心因性休克。另外一個常見的是慢性心臟衰竭病人病程突然的惡化。另外一個比較少見，但是也是非常嚴重的，是急性猛爆性心肌炎。 葉克膜是一種體外的膜氧合，可以把血液抽出體外，然後氧合交換氧氣過之後，再重新輸送回你的體內。在急性時支持病人的心臟或肺臟功能，讓病人在急性心臟衰竭時度過這一段時間……
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2026年01月29日
四宮敏章
生命最後2週，她讀完給孩子的信，笑著流淚「能當你們的媽媽很幸福」…感謝，會為留下來的人帶來希望
編按：我們以為死亡只會留下悲傷，但在安寧病房裡，醫師卻一次次看見「希望」被悄悄留下。有人在母親離世後，反而想和醫護團隊拍下合影，因為那張照片將成為未來撐下去的力量；也有人在生命倒數的最後幾週，把信念給孩子，把感謝留給家人，用一封信完成最溫柔的告別。
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2026年01月28日
高敏敏營養師
過年前3週還有救！營養師推「21天減脂計畫」：不是挨餓，是讓體脂慢慢降、線條自然回來
很多人過年前會開始緊張，照鏡子覺得線條不見、衣服好像變緊。離過年只剩3週！真的來得及瘦下來嗎？其實～掌握過年前3週（21天）實施減脂計畫，把方向做對，身體也許可以先瘦一圈唷！營養師高敏敏特別在年前整理了「過年前21天減脂計畫」，不求短衝型瘦身，而是讓體脂慢慢降、水腫慢慢退，一路調整到過年都還能維持的節奏。
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2026年01月28日
李芷誼
別再忌諱「過年吃藥」！春節慢性處方箋1/31開領：領藥日期怎麼算？藥量夠不夠這樣判斷
距離農曆新年不到1個月時間，面對春節長達9天的連假，民眾可能面臨藥物中斷風險。健保署特別提醒，持有慢性病連續處方箋的患者，最快這週六（1/31）就可以到各大醫院與診所提前領藥，確保治療不中斷、病情穩定。
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2026年01月28日
郭美懿、李芷誼整理
「糖尿病前期」沒關係？醫揭恐怖數據：每年5至10%惡化！疲倦、搔癢、視力變差…5症狀揪出高血糖病兆
你以為糖尿病只是「吃太甜」或「老了才會得」？事實上，它早已悄悄變成臺灣最普遍、也最容易被忽略的慢性健康危機。 由慈月基金會創辦人林保雍創建、主播陳雅琳主持的公益健康節目《百大醫言堂》，最新一集邀請到國防部軍醫局副局長、三軍總醫院內分泌暨新陳代謝科主治醫師洪乙仁，深入解析臺灣糖尿病盛行現況與年輕化趨勢，並針對糖尿病的診斷標準、類型差異、常見併發症與日常控糖關鍵逐一說明。 洪乙仁強調，糖尿病並非「血糖高」這麼簡單，而是一場長期的代謝失衡與血管傷害，若忽視控制，將可能引爆一連串不可逆的器官病變，甚至大幅縮短壽命、降低生活品質。
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2026年01月28日
郭美懿
霍諾德晚餐只吃一碗蔬菜、卻能91分鐘爬完101！99％素食顛覆健身迷思…醫曝最大好處：不會突然心肌梗塞
極限攀岩家艾力克斯・霍諾德（Alex Honnold）於25日挑戰徒手攀登台北101，最終僅花91分鐘就成功完攀，震撼全球。大眾在驚嘆之餘，也對40歲的他如何維持體力顛峰感到好奇。 據《CNN》報導，其實霍諾德有99％採取植物性飲食，僅偶爾才會吃一碗夏威夷碗（Poke Bowl），這也改寫「吃肉」才能長肌肉、維持好體力的刻板印象。而減重醫師蕭捷健則在臉書分享，吃蔬食一樣能補充足夠蛋白質，另一個最大好處是：「不會讓你在爬101的時候突然心肌梗塞。」
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2026年01月27日
郭美懿
1年內急速退化！早發性失智最快40歲發病…「與時間賽跑」守住腦力：2新藥有何不同、誰適用？
隨著人口高齡化，失智症逐漸成為台灣家庭必須面對的重要健康議題，但臨床觀察發現，失智症並非只發生在高齡族群，近年也有愈來愈多「早發性失智症」患者出現，對個人與家庭帶來沉重衝擊。國際權威期刊《JAMA Neurology》研究推估，30至64歲族群中，早發性失智症的標準化盛行率為每10萬人中有119人，換算全球約有390萬患者，值得民眾關注。
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2026年01月26日
張曼娟
照顧思覺失調父，錯過看診時間！張曼娟心裡對護理師吶喊：救我救我，求求妳救救我！
編按：多年來，張曼娟一邊書寫、一邊照顧父母，在父親思覺失調的漫長歲月，那是「八十五歲以上優先看診」還未啟動的時代。平日不管張父交代做什麼，張曼娟都要立刻完成，如果讓他等待超過三十秒，便暴怒大罵，或是用拐杖敲打櫥櫃，發出震耳的聲響。於是，每一天，不管在醫院或在家中，她都是沒命的狂奔，心臟悸動，血壓飆高…… （原文發布於2023/2/12，更新於2026/1/26）
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2026年01月26日
黃軒 / 胸腔暨重症專科醫師
拯救性命卻被控「你害死我媽」！家屬為理賠300萬偽造死亡證明…醫嘆：比病魔更難對付的，是人心
我推開診間的門，眼前的病人正蜷縮在病床上，臉色蒼白，額頭滲著冷汗。她約莫四十歲，臉上有歲月留下的細紋，但最引人注目的是她的眼神——充滿痛苦，卻又隱藏著一絲說不出的恐懼。 她雙手緊抓床單，指節泛白，彷彿害怕一旦鬆開，就會被疼痛吞噬。 「醫生……」她微弱地開口，「我真的很痛……」
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2026年01月25日
郭美懿整理
流感K分支來襲，疫苗防護力剩1成？疾管署：仍能防重症！穩定免疫力，打疫苗前後吃什麼？
近期流感疫情持續升溫，疾管署監測顯示，全國類流感門急診單週就診已突破10萬人次，春節前恐迎高峰。除了A型H3N2變異株「K分支」為主流外，基層診所也觀察到B型流感比例快速上升，患者常出現高燒與嚴重肌肉痠痛。 醫師提醒，K分支具免疫逃脫特性，疫苗對感染保護力可能下降，但仍能有效防重症；營養師則建議，可透過均衡飲食與補充關鍵營養素，提升免疫力，降低感染與重症風險。
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2026年01月23日
郭美懿
冬天「冷水洗臉」是大忌！從離開被窩到廁所經歷3段溫差…醫教2招穩血壓：千萬別「補」過頭
強烈大陸冷氣團南下，即使短暫回溫，早晚卻仍偏冷，且日夜溫差大，加上降雨帶來濕氣，讓體感溫度更顯寒冷。花蓮慈濟醫院中醫預防醫學中心主任陳中奎醫師指出，近期門診中因氣溫驟變出現不適的患者明顯增加，症狀不僅限於感冒、咳嗽、頭脹痛、關節痠痛，也可見血壓升高、胸悶等心血管相關問題，顯示寒冷天氣對身體影響不容忽視。
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2026年01月23日
四宮敏章
卵巢癌讓她連下床都難，卻在臨終夜跪坐道謝…癌末病人給醫師的珍貴一堂課：死亡或許可怕，未必痛苦
就在她漸漸變得虛弱，已經來日無多的某天夜晚，我像平常一樣拜訪S女士的房間。 結果，她竟跪坐著等我，不久前甚至無法起身上廁所的她，竟然跪坐著！ 當場愣住的我，不知道發生什麼事，她則微笑著對我說：「醫生，一直以來真的非常感謝你，謝謝你當我的主治醫師。我死了之後，可以為我解剖，如果能為醫生帶來幫助的話……
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2026年01月22日
郭美懿
基隆大火釀2死！小隊長「脫面罩」救人殉職，曾示警「衣服堆像山會崩」…醫嘆：長期囤物不是念舊
編按：基隆一處社區民宅21日深夜發生大火，因屋內長期堆放大量雜物，導致火勢猛烈、悶燒難滅，釀成2死4傷悲劇。41歲仁愛分隊小隊長詹能傑三度冒險進入火場，為搶救受困的余姓屋主女兒，奮不顧身將自己的面罩讓出，最終不幸殉職。 消防人員指出，起火樓層因住戶長期堆放回收物與衣物，幾乎已成「雜物山」，火勢悶燒時不斷崩落、煙霧濃烈，使能見度極低、行動受限。詹能傑在第二次搜救出來後還貼心提醒同仁，門後有很多雜物，床很高、但沒人，到處都堆滿衣服，不小心碰到就會「山崩」下來，要提防小心受困。 他第三次入內時，成功找到受困女子，但因雜物夾困拉不出且呼吸困難，詹能傑毅然將氧氣面罩給交給余女，獨自暴露在濃煙中，最終倒地失去聯繫，兩人送醫均不治。 據了解，事發當時余姓屋主外出工作，余妻先行逃出，22歲女兒則受困火場。屋主表示，太太有撿回收的習慣，並把回收物堆置在家中長達多年。里長則透露，起火2樓資源回收雜物悶燒，造成整棟大樓竄出濃煙，社區警報器大響，火警系統有發揮功能，但因雜物堆積及空間狹小，搶救困難。 其實這已不是第一次因屋內堆積雜物起火導致悲劇。台中市2022年發生的興中街集合式住宅大火，因屋主在1樓、樓梯間堆放雜物，導致住戶逃生不及，造成6死6傷慘劇。屋主最終被依公共危險、過失傷害、過失殺人等罪，合併判處7年徒刑。 許多人常捨不得丟掉東西，或將雜物堆滿屋，這看似「念舊」、「惜物」的行為，其實極有可能是生病了！門諾醫院身心科醫師鍾德表示，儲物、囤積的行為，若已影響自己或他人的生活，就應就醫治療。 (原文刊載於2022/3/8，更新時間為2026/1/22)
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2026年01月22日
郭美懿整理
尾牙KTV續攤唱到OHCA，撿回命卻恐成植物人…妻曝早有3症狀「他說休息就好」：心肌梗塞在敲門
時值尾牙旺季，聚餐續攤、喝酒熬夜頻繁，卻也悄悄推高心血管風險。有位ICU護理師分享案例，表示日前一名男子在尾牙後到KTV續攤，唱到一半突然失去呼吸、心跳OHCA，緊急送一後雖搶回一命，卻可能變成植物人。患者妻子透露，先生早在一週前就出現胸悶、喘、冒汗等病兆，卻以為「休息一下就好」。護理師提醒，其實這就是心肌梗塞來敲門的前兆，特別是三高及不健康生活習慣者，千萬不要「不信邪」。
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2026年01月21日
李芷誼整理
大腸癌連年高發！大腸直腸外科權威王照元示警：每32分鐘就1人罹癌，45歲起篩檢才能真正救命
大腸癌長年名列台灣最常見癌症之一，許多人直到便血、排便習慣改變才驚覺不對勁，但往往已錯過最佳治療時機。 由慈月基金會創辦人林保雍創建、主播陳雅琳主持的公益健康節目 《百大醫言堂》，最新一集邀請到高雄醫學大學附設中和紀念醫院院長、大腸直腸外科權威王照元，來解析大腸癌常見症狀及治療方式。 王照元指出，大腸癌的威脅不是近年才出現，在疫情之前就已連續多年位居癌症發生率前段班，甚至平均每32分鐘就有1人罹患大腸癌，顯示這不是個別事件，而是全民都該正視的健康危機。
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2026年01月21日
郭美懿整理
她三餐吃超商，腸道竟罷工「一週沒便意」！營養師精選「腸道順暢菜單」：關東煮、御飯糰都入列
現代人生活節奏緊湊，腸道健康往往成了被忽略的一環。衛生福利部臺北醫院營養科營養師朱姵穎分享，一名40歲職場婦女長期奔波在工作與家務中，「蠟燭兩頭燒」導致作息紊亂、生理時鐘失調。為了節省時間，她三餐多以麵包或超商便當草草解決，忙起來甚至忘記上廁所，最久竟長達一週沒有任何便意。 朱姵穎指出，便秘是現代文明病，高壓、久坐、外食比例高的上班族，最容易成為高風險族群。她提醒，排便時若過度用力，會使血壓瞬間升高，對心血管系統造成負擔，長期忽視甚至可能誘發腦中風或其他心血管疾病，是現代生活型態下不可輕忽的健康警訊。
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2026年01月20日
郭美懿整理
冬天多久洗一次澡最好？醫曝多數人只需●天洗一次：4關鍵防乾癢脫屑、十分鐘內洗完才合格
許多人習慣天天洗澡，但一到冬天都會發現：怎麼洗完澡沒多久就全身癢，甚至乾到脫屑、抓不停？胸腔暨重症專科醫師黃軒醫師指出，乾冷冬季只要不流汗，大多數人其實不需要每天洗澡，每2至3天洗一次即可。而冬季癢與「洗澡頻率、水溫與清潔方式」高度相關，關鍵不在於有沒有洗，而是「怎麼洗、洗多久、洗幾次」。
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2026年01月20日
郭美懿
高血脂不只傷心更傷腦！做好這件事能降7％失智風險…醫揭「膽固醇×年數」決定大腦命運：50歲是關鍵
據國衛院最新調查，台灣社區65歲以上失智症盛行率約7.99%，推估2031年失智人口將達47萬人，至2050年更可能逼近100萬人。失智症不只蠶食長者的記憶與生活能力，也為家庭與社會帶來長期且沉重的照護負擔。因此，如何在中年之前就開始透過個人健康管理，為自己爭取「延緩失智」的可能，已成刻不容緩的課題。
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2026年01月20日
胡廷岳
爸媽臥床、工作兩頭燒，有錢也排不到機構！50歲後，你吃過的苦別讓子女再受罪，現在就開始預防臥床
台灣六十五歲以上退休族群必定越來越多、需要納稅的人口卻會越來越少，但需要資源的人口數，如：社會福利、勞保退休金、健保、長照等，卻會突然暴增。 在極度高齡化的時代，可別以為只要不停地存錢存錢、納稅納稅，整個長照系統就能夠運作起來。 請仔細想想，「當自己臥床之後」，由誰負責照顧我；再想想，「哪一位家人臥床之後」，是由我負責照顧……
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2026年01月19日
郭美懿
44歲男血便誤當痔瘡，檢查驚見3公分腫瘤！平均每天47人罹腸癌…醫示警：瘜肉5年恐變癌
國內平均每天有47人罹患大腸癌，若能及早篩檢，5年存活率可達9成，但臨床上不少人將血便誤當痔瘡而延誤就醫，一旦發展至中晚期，存活率就驟降至2成以下。醫師提醒，痔瘡與大腸癌可能同時存在，僅憑肉眼或症狀無法區分。透過每2年一次的公費糞便潛血檢查，可降低約40%的大腸癌死亡率，並減少34%晚期病例發生，是及早攔截瘜肉變成癌的重要關鍵。
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2026年01月19日
菊池真由子
《黑白大廚》紅蘿蔔地獄大翻身！「紅蘿蔔汁特製配方」改善40歲後「加齡臭」：白天食用更好
編按：近期在 Netflix 掀起話題的韓國料理實境節目《黑白大廚：料理階級大戰》，其中緊張刺激的「無限地獄料理賽」意外讓紅蘿蔔成為焦點食材，也帶動一波紅蘿蔔料理風潮。看似平凡的紅蘿蔔，其實不只是廚房配角，更藏著對健康大有助益的關鍵營養。 隨著年齡邁入四十歲，不少人開始困擾於難以啟齒的「加齡臭」。其實，透過日常飲食的調整，就能有效改善這個問題，特別是以紅蘿蔔汁的形式補充，能為身體由內而外帶來清新改變…… （原文發布於2019/11/15，更新於2026/1/16）
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2026年01月19日
魔人蘇阿軒醫師／美迪婦產科院長
她年年抹片合格，超音波卻照出巨大陰影！卵巢癌初期無症狀，醫：定期「4檢查」才是真預防
做完超音波，我打開超音波影像，偌大的一個腫瘤長在右邊的卵巢，一看就會猜是卵巢癌。 「卵巢好像有問題……」 「什麼？我都每年抹片，卵巢竟然還有問題？！」 「抹片只能看子宮頸癌，無法發現卵巢癌。卵巢癌的檢查需要定期做超音波檢查……」
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2026年01月16日
李芷誼
沒口渴、沒頻尿！40歲工程師健檢「血糖已失控」…醫揭「尾牙季」最危險：5招穩住血糖
最近進入尾牙與聚餐旺季，不少上班族因應活動增加，飲食變得重口味、甜食酒精攝取上升，作息也常被打亂。醫師提醒，這段時間是血糖最容易失控的高風險期，由於血糖波動不易察覺，一旦發現往往可能已是糖尿病前期。建議可使用連續血糖監測（CGM），24小時即時記錄血糖變化，協助找出餐後高血糖、夜間低血糖，以及飲食與運動對血糖的影響。
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2026年01月16日
照護線上
私密處搔癢怎麼辦？分泌物、異味…從內褲材質到洗劑選擇，益生菌怎麼挑：6大私密保養方式一次看
私密處的健康對於女性至關重要，不當的護理可能導致搔癢、異味、分泌物異常甚至感染，進而影響生活品質。了解正確的私密處護理方式，才能有效維護私密處健康，告別尷尬困擾。 《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月「私密處保養」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的6大私密處保養方式。
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2026年01月15日
郭美懿整理
每年1500萬人吃止痛藥！健保前5大用藥占兩席…NG吃法恐釀肝衰竭、腎損傷「吃幾天就出事」
在快節奏的現代生活中，許多人為了不影響工作或日常安排，身體出現不適時，常自行服用止痛藥以緩解疼痛。然而，止痛藥並非完全安全，若使用不當，不僅可能無法真正緩解疼痛，還會對健康造成潛在傷害。
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2026年01月15日
蔡佳伶整理
周杰倫僵直性脊椎炎「比經痛還痛」，卻年年站上舞台、還能澳網揮拍？醫：藥物＋運動是最強防線
2026年澳洲網球公開賽「一分大滿貫」於週三(1/14）落幕，樂壇天王周杰倫受邀跨界出賽，雖然最終無緣晉級挑戰前球王梅迪維夫（Daniil Medvedev），但他賽前承諾捐出百萬澳幣獎金的義舉，再度引發社會關注。 雖然最後他在首輪就止步，沒能和俄羅斯前球王梅迪維夫交手，但比賽結束後，另一個問題反而在網路上被熱烈討論： 周杰倫不是僵直性脊椎炎患者嗎？怎麼還能唱跳演唱會、甚至上場打網球？
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2026年01月14日
照護線上
腎病無明顯症狀！一發現驚覺已三期要洗腎…顧腎口訣「泡水高貧倦」，醫：「定期健檢」最保命
「有位60多歲的男性患者，自認健康狀況良好，很少就醫檢查。」高雄市立旗津醫院院長蔡宜純醫師表示，「沒想到，頭一次來就診時，抽血檢查發現腎絲球過濾率只剩6 ml/min，也就是已經進入末期腎臟病，相當可惜。」
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2026年01月14日
李芷誼、郭美懿整理
1動作釀9成膀胱炎！權威醫陳宏一解碼「男女最常見泌尿問題」：這些壞習慣恐害膀胱功能「永久報廢」
泌尿疾病普遍、難以啟齒、卻深刻影響生活品質。無論男性、女性或高齡族群，都可能因排尿問題而飽受困擾。 由慈月基金會創辦人林保雍創建、主播陳雅琳主持的公益健康節目 《百大醫言堂》，最新一集邀請到泌尿外科權威、前三軍總醫院院長陳宏一解析常見泌尿疾病，從男性的攝護腺肥大，到女性常見的膀胱炎，以及兩性共有的血尿、結石與癌症警訊，以淺白方式提醒民眾「泌尿健康不能拖」。 陳宏一比喻：「腎臟24小時都在製造尿液，如果排不出去，就像水回流到水庫和處理廠一樣，一定會出問題。」泌尿問題看似小事，一旦拖延，後果卻可能非常嚴重。
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2026年01月14日
蔡佳伶整理
接種「帶狀皰疹疫苗」有補助！防「皮蛇」神經痛、還能降失智風險20％…全台13縣市資格條件一次看
根據統計，台灣每年約有1萬2千人因帶狀皰疹（俗稱「皮蛇」）就醫，年齡越大發病風險越高。疾管署指出，台灣每3人中就有1人一生可能罹患一次。 帶狀皰疹源自水痘病毒潛伏在神經節中，當免疫力下降、壓力過大或有慢性病時容易復發，引起紅疹、水泡與神經痛，發作時如火燒、電擊，且傷口會有灼燒感，甚至連碰到衣服或被風吹到都會痛，痊癒後還會留下長期的抽痛、麻痺、刺癢。 醫師建議，50歲以上或高風險族群可考慮自費接種疫苗預防。目前有兩種疫苗可選：減毒活性疫苗（伏帶疹）與重組型疫苗（欣剋疹），效果與適用族群不同。而全台共13縣市提供公費補助，資格條件、準備文件、補助金額一次看懂。 (原文刊載於2025/9/3，更新時間為2026/1/14)
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2026年01月13日
郭美懿整理
朱天文談侯孝賢失智歷程：共讀書寫一度「固住」記憶，染疫後腦力連跌兩階，如「一場漫長的告別」
78歲名導侯孝賢確診阿茲海默症後，回歸家庭生活靜心休養。近日，與他並肩創作數十年的編劇朱天文首度談及侯導病程轉折，回憶其自2016年出現迷路徵兆、確診後透過共讀書寫努力「固住」記憶，卻在染疫後腦力明顯下滑，並形容這是一場漫長的告別。儘管有人認為朱天文不該揭露侯孝賢隱私，但也有人持不同意見，表示侯導生病已是公開事實，透過這段訪談，能讓大眾更聚焦與了解失智照護。
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2026年01月13日
照護線上
戴了口罩還中標？病毒沒空窗期！慢性病、高齡族當心「流感、新冠、肺鏈」…醫：接種疫苗防重症
左流感、右新冠、加肺炎鏈球菌……你注意到了嗎？ 「現在台灣其實正處在一個『呼吸道感染幾乎沒有空窗期』的狀態。」李慶雲兒童感染暨疫苗發展醫學文教基金會董事長、台大醫院小兒感染科黃立民教授指出。 自新冠肺炎疫情解封後，呼吸道感染幾乎全年都有不同病原輪流流行，包括流感病毒、呼吸道融合病毒（RSV）等。 這樣的流行型態，使民眾長時間反覆暴露於呼吸道病毒之中，而病毒感染本身往往只是「第一步」……
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2026年01月13日
黃軒 / 胸腔暨重症專科醫師
「別再救我好嗎？」7旬父哀求仍遭插管電擊8小時，只因家屬求安心…他走後，醫師竟收到投訴信
病房的空氣凝重得像一塊巨石，壓得人喘不過氣。一個伯伯躺在病床上，消瘦的身軀插滿了管線，監視器的螢幕上，心跳波形如一條細線，隨時可能斷裂。他的臉色蒼白如紙，雙眼深陷，卻在這一刻，用盡全身力氣緊緊握住我的手。 「別再救我了……好嗎？」他的聲音微弱、顫抖，每一個字都像是從喉嚨深處艱難地擠出來，帶著無盡的疲憊與哀求。
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2026年01月13日
國泰綜合醫院消化內科主治醫師 陳柏諺
便秘、腹瀉、吞不下…原來都有原因？熟齡族必看「食道、胃、腸」退化警訊＋日常預防全攻略
隨著年齡增長，人體各系統功能逐漸退化，腸胃道也不例外。許多熟齡族會出現消化不良、吞嚥困難、便秘或腹瀉等問題，這些看似輕微的不適，往往影響生活品質，甚至隱藏嚴重疾病的警訊。 而腸胃健康與日常飲食、生活習慣及慢性病控制息息相關，只要及早辨識症狀並採取預防措施，便能有效降低併發症風險，維持良好生活品質。 我們可以從「食道」、「胃」及「腸」三個層面，來看熟齡族常見的腸胃問題與預防、衛教重點，協助民眾全面守護腸胃健康。
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2026年01月13日
整合傳播企劃製作
「生活醫學」告訴你真正生病的不是身體，而是生活 專家揭真相：健檢正常，為何仍疲憊睡不著、吃不下也瘦不了？
在台灣，醫療早已不是「生病時才去醫院」的課題。從超高齡化社會的快速逼近，到高壓企業文化，「健康」逐漸成為一種被忽略、卻比財務更高成本的「隱形負債」。 近幾年，「生活醫學（Lifestyle Medicine）」在台灣引起廣泛討論，不僅成為醫界新焦點，也讓越來越多人開始反思：我們所謂的健康，真的健康嗎？
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2026年01月12日
郭美懿整理
「罹癌像被世界遺棄」確診首年輕生率飆5.5倍！專屬心理諮商接住癌友與照顧者：不再讓你孤獨
隨著癌症治療快速進展，越來越多病人得以延長存活時間，癌症逐漸成為一種可長期共存的慢性疾病。然而，醫療現場也清楚看見：治療結束，並不代表困境消失。復發的不確定性、身體與自我認同的改變、家庭角色重組、經濟與職場壓力，往往在療程告一段落後，才真正浮現。 如何讓癌友不只「活下來」，而是「活得好」，成為全球癌症照護的重要課題。近年，國際醫界逐步將「心理腫瘤醫學（Psycho-Oncology）」納入癌症治療核心，強調心理、社會與生理照護的整合，而台灣也正站在這個轉捩點上。
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2026年01月09日
郭美懿整理
泡湯別再迷信「冷熱泉交替」！醫打臉都市傳說：血管沒練強，反先心梗、腦中風…必知4安全守則
近日冷氣團一波接一波來襲，各地氣溫明顯下探，泡溫泉成為不少民眾在寒冷天氣中暖身、放鬆的選項。然而醫師提醒，低溫環境加上泡湯時的冷熱交替，對心血管系統是一大考驗，若忽略自身健康狀況或泡湯方式不當，恐增加心肌梗塞、腦中風等重大風險，特別是高血壓、曾有心血管疾病史或年長族群，更需提高警覺。
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2026年01月09日
李芷誼、郭美懿整理
張惠妹90歲媽突發性失憶！新歌透露「害怕失去的恐懼」…醫揭失憶≠失智：3招預防記憶黑洞
天后張惠妹（阿妹）日釋出新歌《我的存在就是愛你》，分身阿密特也同步推出新作。阿妹透露，創作靈感來自90歲母親90歲母親曾突然認不得家人名字，讓她坦言「與其說難過，不如說是害怕失去的恐懼」，所幸在治療後，記憶逐漸恢復。 醫師提醒，長輩突然健忘未必等同失智，不少病況其實「可逆」，包括短暫性全面失憶症（TGA）、水腦症、腦中風、長期失眠，以及維生素B群缺乏所造成的神經異常等，若及早找出原因，仍有機會逆轉。
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2026年01月09日
基因醫師張家銘
健檢正常卻突然罹癌？從結節到甲狀腺癌，「正常值但偏高」是黃金預防期，醫：先拉回生活節奏
不少人有的疑惑「為什麼甲狀腺癌好像越來越多了？」平常沒有什麼明顯不舒服，健檢卻意外發現甲狀腺結節，甚至直接被診斷為甲狀腺癌。 老實說，是我們的生活節奏，真的變了。而身體，其實早就留下了很多蛛絲馬跡，只是我們常常太晚才回頭看──不是數值壞掉，是生活節奏先亂掉。
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2026年01月09日
照護線上
從只剩6個月→8年無病存活！晚期頭頸癌新曙光「圍手術期免疫治療」：明顯降復發，甚至看不到病灶
頭頸癌是指發生在頭頸部的癌症，包括舌癌、口腔癌、臉頰癌等。若狀況許可，大多數晚期頭頸癌患者能夠接受手術治療，不過晚期頭頸癌患者在手術後5年內的累積復發機率大約39%，因為頭頸癌晚期本來就比較容易轉移，而且手術也較難徹底清除，所以腫瘤復發的風險較高……
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2026年01月09日
照護線上
工作用電腦、假日跑馬拉松！52歲白內障怎麼選？醫推「散光＋長延焦點」：視力切換易如反掌
「醫師說，我的白內障已經影響到視力了，該做手術了……但好擔心手術失敗？隔壁老王做完手術還是看不清楚耶，我會不會也有同樣的問題？」 別擔心！白內障手術的成功，關鍵在這三點：合適的人工水晶體、精準的度數測量、安全的手術方式。 只要掌握這三點，就能擁有滿意的手術成果！
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2026年01月08日
腎臟專科醫師洪永祥
黑咖啡護腎？養生達人卻喝到快洗腎！咖啡豆、五穀粉濕湯匙一挖像餵毒…醫：毒素280度也殺不死
黑咖啡超護腎，但有人喝到快洗腎…… 如果我告訴你，你現在喝的每一口香醇咖啡，或者你為了養生每天吃的那把堅果，可能正帶著幾百萬個「隱形毒素」直接轟炸你的腎臟，只是你根本不知道，你信嗎？
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2026年01月07日
郭美懿
連穿4週破羽絨衣竟「呼吸衰竭」確診肺炎！臺大名醫陳晉興揭這些行為都傷肺：每個人都有風險
冷氣團接連來襲，羽絨外套是不少民眾禦寒必備，但日前中國福建卻出現一名男子，因長時間穿著網購劣質羽絨衣，導致羽絨纖維外洩，加上他在密閉空間中吸入飄散的大量細小羽絨，致使肺部出現發炎反應，甚至出現呼吸衰竭。 對此，肺癌權威、臺大醫院外科部主任陳晉興指出，報導中可以得知該男子穿著廉價羽絨衣，導致所謂的「羽絨肺」，但他推測這極可能是化學合成的假羽絨，化學纖維分裂降解後進入人體，才會產生發炎反應。但也有一個可能性，是該名男子接觸到環境中的化學污染，進一步導致肺部出問題。 陳晉興直言，生活中食衣住行太多可能的危險因子，舉凡工食品中的防腐劑（亞硝胺）、汽機車廢氣、PM2.5等多環芳香烴（PAHs）空汙等都可能導致肺部疾病，其中就包括每年奪走1萬多名臺灣人性命的肺癌。
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2026年01月07日
黃軒 / 胸腔暨重症專科醫師
「能看到明天的太陽，就是奇蹟」她人生最後3願讓醫師紅了眼眶…原來活著，本身就是一種回報
忽然，她像是想起了什麼，拿起手機，湊近我，聲音裡帶著一絲嬌羞：「黃醫師，和我自拍一張吧！」 她母親站在一旁，連忙尷尬地阻止：「哎呀，沒禮貌，不可以這樣……」 女孩不高興地皺起眉頭，小聲嘀咕：「人家想和偶像拍照嘛！」 我忍不住笑了，伸出手比了個簡單的手勢，配合她拍了一張。她盯著手機螢幕上的照片，開心得像個孩子，嘴裡喃喃道：「太好了！今天又完成一個心願！」
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2026年01月07日
李芷誼、郭美懿整理
臺灣人年吞9億顆止痛藥卻越吃越痛？400萬人受慢性疼痛之苦…疼痛權威簡志誠：有些「痛」不該忽略
據健保署112年統計，全台一年使用的止痛藥數量超過9億顆。若將每顆止痛藥的長度以1公分計算，堆疊起來相當於1萬7千多座台北101大樓！ 由慈月基金會創辦人林保雍創建、主播陳雅琳主持的公益健康節目 《百大醫言堂》，最新一集邀請到疼痛醫學領域權威、國泰綜合醫院院長簡志誠，一起來談國人的慢性疼痛問題。 簡志誠指出，每年約有9百萬國人需要止痛藥協助，顯示疼痛對民眾生活造成極大負擔。他指出，止痛藥本身並非洪水猛獸，真正的風險，往往來自錯誤的理解、重複用藥，以及忽視疼痛背後真正的原因。
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2026年01月06日
照護線上
流感最怕的不是咳，而是「痰卡住」！濃痰恐釀肺炎、敗血症...醫揭：治療重點不是止咳，而是排痰
流感最可怕的不是咳幾聲，而是痰卡住所導致的併發症。當痰變黏、變多又咳不出來時，患者便可能感到呼吸不順、胸口悶。 當呼吸道的分泌物增加，痰液在肺部堆積，就可能引發肺炎、續發性細菌感染，嚴重時可能導致敗血症，甚至死亡……
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2026年01月06日
黃軒 / 胸腔暨重症專科醫師
起身速度比血壓更精準！努力三次才站起來？這不是累，是全身退化前兆：每30分鐘站一下就能重開機
你們知道，你從沙發裡站起來的速度，比抽血、比血壓、比BMI更能精準預測你的大腦、心臟、肌肉、甚至死亡風險嗎？這不是嚇你，而20年來各大國際期刊反覆驗證的事實。 坐著→站起來，是人體其中一個最複雜的日常動作。你以為：只是腿用力？ 站起來這件小事，是人體整套神經肌肉系統運作的「壓力測試」。當你開始「起不來、起不快、起不穩」時，往往不是肌肉累，而是全身退化正在悄悄提早報到……
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2026年01月06日
數位內容部整理
病主法上路7年簽署仍不到1％！走進「多死社會」現場，臺灣如何用「病主一條龍」圓滿善終最後一哩路？
近十年來，全球正快速邁入超高齡社會。日本將預立醫療照護諮商（Advance Care Planning）稱為「人生會議」並將之納入國家政策，歐洲多國把善終與生命教育視為公共衛生體系的重要一環，聯合國與世界衛生組織亦多次指出，高齡社會的核心挑戰，不只是醫療與照護資源配置，更關乎個人選擇、生命尊嚴與社會是否具備面對生死的公共能力。
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2026年01月06日
照護線上
別把「喘與水腫」當成老化！主動脈瓣逆流警訊不可輕忽…心外科醫師圖解：人工瓣膜怎麼選？
「有一天，患者因為急性劇烈胸痛被送到急診室，檢查發現是A型主動脈剝離，且合併嚴重的主動脈瓣逆流。」 A型主動脈剝離的進展快速，且死亡率很高。主動脈瓣逆流的症狀與心臟衰竭類似，常見表現包括心悸、胸悶、頭暈、疲累、活動易喘、下肢水腫等……
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