2026-06-23
夏莎迪‧哈柏醫師、艾瑪‧巴德威
為什麼媽媽那一代更年期很平靜，我卻痛不欲生？醫師揭「從壓力到懷孕史」：它在加劇妳的症狀
編按：為什麼媽媽那一代的更年期好像「沒什麼感覺」，輪到自己卻痛到懷疑人生？其實，不是妳比較脆弱，而是這一代女性承受的壓力、生活方式，甚至連飲食、懷孕經歷，都在悄悄放大更年期的衝擊。 更關鍵的是，有些妳以為的「更年期症狀」，可能根本是其他健康問題在偽裝。
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2026-06-23
郭美懿
天熱沒胃口？他只吃「代餐」沒喝水，竟急性腎衰竭！醫曝「吃2種降血壓藥」更要注意：高血鉀恐猝死
年長者喝水太多、太少都可能引發致命危機！一名81歲高血壓老翁連續2天未補充水分、僅吃少量液體代餐，導致嚴重脫水，引發急性腎衰竭與高血鉀症，險因心律不整猝死。醫師提醒，長者尤其是獨居者與慢性病患者，若飲水不足或出現食慾下降、虛弱等情況，應提高警覺，避免因脫水與電解質失衡釀成生命危機。
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2026-06-23
郭美懿整理
台大名醫吳明賢OHCA送醫！傳清晨突不適…為何心肌梗塞總在天亮前發作？3大警訊、自救一次看
台大醫學院院長、知名腸胃科醫師吳明賢23日驚傳OHCA（到院前心肺功能停止）緊急送醫，引發醫界高度關注。台大醫院證實，吳明賢原先於北醫接受治療，後續已轉回台大醫院，目前仍在院內接受積極治療。不過院方表示，因涉及病人隱私，無法進一步說明病況細節。
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2026-06-23
蘇家宏律師
台積電股價飆破2510元，送小孩「1張」要繳稅！股票給了就算他的？律師曝3招省稅又防揮霍
編按：台股22日狂飆逾千點，今（6/23）日更成功叩關4萬8千點，而台積電（2330）股價在22日站穩2,510元後，今日盤中更觸及2,535元新天價，也就是一張台積電股價已超過250萬元！ 換句話說，如果爸媽想送子女一張台積電，就必須繳稅了！律師蘇家宏指出，由於台積電目前市值已超過每人每年244萬元的贈與稅免稅額，超出部分可能須依法課徵贈與稅。 蘇家宏也提醒，股票一旦贈與出去，就屬於對方財產，只要孩子擁有行為能力，他就可以自己處分掉股票，父母無法置喙。因此若擔心孩子輕易賣掉，可善用「附負擔的贈與契約」，若子女未履行照顧父母等約定，還是可以把「股票」拿回來的。 至於該在生前贈與股票、抑或身後當遺產留給小孩來繼承？則各有利弊。蘇家宏建議，可將用股票「信託」，透過機制防護人性，既能設定條件防止孩子揮霍，又能省去未來繁雜的遺產過戶手續。
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2026-06-23
折茂肇
90歲東大名醫一週規律工作4天！研究老化一輩子才明白：當有人需要你，人就不會老得那麼快
高齡90歲，至今仍每週規律工作4天的一位老醫師，說出了一段極其坦白的體悟。51歲時，他已是東大老年醫學教授，卻被75歲的前輩點醒：「你太年輕了，根本不懂老人。」 當時他並不以為然，直到自己走過60歲，開始感受到身體「做不到的事越來越多」，才真正理解那句話的意思。他坦言： 「我研究老年醫學一輩子，卻是在自己老了之後，才明白什麼叫作老去。」 這份遲來的理解，讓他重新看待「抗老」這件事，真正決定人會不會迅速老去的，不是醫療的極限，而是接下來怎麼活。 而他走到90歲，最後留下的答案，其實只有三件事──
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2026-06-23
蔡正亮營養師
夾自助餐要避開！花干噴汁7成是油、4塊油豆腐比排骨肥…6大NG豆製品：越香越Q越不單純
編按：你以為只要是豆製品，都是減肥養生的「優等生」？其實它們也有不同人設。有些明明出身黃豆世家，卻在加工路上越走越歪；還有些名字聽起來很健康，實際上卻是吸油能力一流的狠角色。 很多人逛自助餐時，看到豆製品就放心狂夾，心想「這總比排骨、炸雞腿健康吧？」但殘酷的真相是，有些你以為清淡的豆便當菜，它體內藏的冤枉油，可能比隔壁那塊大排骨還要驚人。光看外表，你根本分不出來。 這次營養師直接揪出6種豆製品地雷。不論是自助餐、滷味攤，還是家裡餐桌上常見的那些，一起來看看你天天吃進肚子裡的菜，誰才是披著健康外衣的油脂高手？看完這篇，下次做選擇時，你的身體會謝謝你。
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2026-06-22
劉韋德律師（台灣遺囑協會理事長）
孝養公婆到離世，卻一毛遺產都分不到？寡媳孤兒被趕出家門…律師3建議給保障：讓傳承超越血緣
最近在做民眾諮詢時經常被問到一個問題，就是有些老人家感念媳婦的付出，所以想要在身後分些財產給媳婦，但不知要如何做比較好，這是一個交織著親情與法律的好現象。 在社會上，有些家庭是老公先過世，然後由媳婦一人照顧公婆及扶養年幼子女的案例，但這種「孝順媳婦」因公婆過世而面臨的遺產分配問題也不少。然而，在現行民法下，「孝順媳婦是否能取得公婆遺產」以及「公婆應如何提前規劃」，值得大家進一步了解。
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2026-06-22
數位內容部整理
十大死因「癌症」霸榜44年！每4人就1位癌逝…腎病死亡率＆人數雙逆勢上升，成國人健康警訊
隨著後疫情時代生活逐漸回歸常軌，衛生福利部22日公布114年國人死因統計結果。數據顯示，國人死亡人數、死亡率及標準化死亡率均已連續3年下降，反映台灣自111年COVID-19疫情高峰後，整體健康狀況持續改善。 然而，在人口高齡化加速的背景下，癌症、心血管疾病及肺炎等慢性疾病依舊是威脅國人健康的主要因素，其中腎臟疾病死亡率逆勢攀升，更成為熟齡族群不可忽視的新警訊。 此外，「蓄意自我傷害」連2年入榜，但較上一年度減少111人，居國人主要死因之第10位。值得注意的是，男性輕生死亡人數高於女性，居男性死因第10位，但仍以65歲以上族群自殺死亡人數1,103人（占27.9%）最高。
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2026-06-22
郭美懿整理
別讓超加工食品吃掉健康！20、30歲就罹大腸癌，驚揭「空熱量」傷心腸、害肥胖，還可能失智
過去被視為中高齡疾病的大腸直腸癌，近年有明顯年輕化趨勢，有些患者不到40歲、甚至20多歲就確診。醫師指出，除了家族病史外，飲食習慣改變恐怕是年輕型大腸直腸癌增加的重要原因之一。研究顯示，超加工食品攝取過多，除了增加肥胖、代謝、心血管疾病風險，也可能影響腸道菌叢平衡，進而提高罹癌機率，甚至導致失智症。
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2026-06-22
妮可‧拉平
50歲後才明白：真正折磨人的不是股票，是「買在對的時間」…放下擇時焦慮，錢反而站得住腳
編按：到了這個年紀，很多人開始理財，不是為了追求暴利，而是希望：錢不要亂掉、生活不要被市場牽著走。 但現實是，很多人一開始接觸投資，就被問題困住了： 「現在買會不會太晚？」 「要不要再等等，會不會比較便宜？」 結果越想越不敢下手，或是進進出出，反而更焦慮。 其實，投資真正難的，從來不是「選哪一檔股票」，而是「一直想抓對時間」。 股票漲，你怕追高；股票跌，你怕停損。到最後，市場還沒讓你賠錢，自己先被焦慮消耗掉。 成熟的投資，不是預測每一次漲跌，而是學會在波動裡，仍然維持節奏：不追、不怕、不被市場帶著走。
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2026-06-22
郭美懿整理
63歲黃仁勳還被父母念！休假不安心、行事曆空白就心慌…醫揭亞洲人「達標焦慮」：總覺自己不夠好
輝達（NVIDIA）執行長黃仁勳近日在公開場合分享家庭互動時自嘲，即使已經63歲、事業備受肯定，回到家中仍會被父母碎念。黃仁勳更形容，亞洲父母表達愛的方式往往是「你可以更好」——即使已經做到了，仍有進步空間。
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2026-06-22
吳挺絹律師/理財規劃顧問（AFP）
防前夫拿走5.5億！黛妃34歲立遺囑，信託兒子30歲才能動，普通人也能學：生前免管理費，身後才啟動
你以為遺產規劃只是「把錢留給孩子」？其實真正的傳承，是在你不在場時，仍然替孩子守住人生的方向。 你還記得黛安娜王妃嗎？她不只是王妃，更是「人民的公主」。但你可能不知道：1997年，她在年僅38歲時，在巴黎遭遇車禍驟逝。當時兩個孩子威廉15歲、哈利12歲，他們正面臨人生最大的崩塌。 一個母親最深遠的愛，不只是留下財產，而是確保這份財產，能在對的時間，以對的方式，成為孩子一生的祝福。
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2026-06-22
:整合傳播企劃製作
海陸珍味盛宴登場！日本A5和牛 × 龍虎斑菲力 × 在地名店， 煙波「海陸炙饌」一泊二饗 全台奢享
煙波國際觀光集團以海陸珍味為題，匯聚油花細緻、柔嫩多汁的日本A5和牛，以及肉質Q彈細膩的龍虎斑菲力，交織山海旬味，同時精選新竹、台南、宜蘭、花蓮人氣在地名店風味入饌，打造即日起至2026年11月限定的「海陸炙饌」一泊二饗。
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2026-06-18
我年過60，又怎樣？黎兒人生相談室之168
為女兒忍20年婚姻暴力！沒錢沒靠山該怎麼辦？劉黎兒勸用2招擺脫家暴夫：有自信就能活出光采
Ｑ：我是怡茹，51歲，老公跟我同齡，育有24歲、21歲及19歲女兒，老大已婚，其他兩個女兒分別在台中及台南讀大學，家裡只有我跟老公兩人，我想跟結婚25年的老公離婚，因為他是典型家暴男，而且每一種暴力都有。我該怎麼辦才能從現在煉獄般生活逃出？ 我原本是護理師，懷了老三後辭職，已20年沒有工作，而且父母都已70幾歲，如果我離婚，恐怕無法給我支援，我該怎麼辦？我曾想去婦女庇護中心避難，但提不起勇氣，女兒們都覺得我什麼決心都下不了而看不起我。 老公從婚後3年起就對我不客氣，但孩子接二連三誕生，我也沒多理會。最近2年孩子都不在家，他更肆無忌憚對我施暴，動不動就罵我是廢物、飯桶、垃圾，一無是處、只會花用他的錢等，幾乎2、3天就一次，罵人之後還會對我性暴力，不從就遭毆打，讓我戰戰競競！ 半年前我實在受不了，暫時回娘家幾天，回家後老公為了懲罰我出走，開始不給家用，改成實報實銷，讓我更想離婚。以前我還會用他至少每月拿錢回家，來說服自己忍受家暴，但現在覺得沒理由再忍下去。雖然目前沒有生命危險，但卻度日如年，跟老公幾乎不說話，只有討錢時才出聲，越來越不好受！ 我很想離婚，只是這些年也跟親姊姊沒太多聯繫，不知要跟誰商量，是否透過律師提出離婚比較可行？我想拿到我在婚姻中應分配的財產，但至今沒信心下決定。 畢竟我已51歲，要重新找工作大概沒人要了吧？難道我只能繼續忍耐老公言語暴力或性暴力嗎？感覺就像有台卡車快要撞過來，我卻連拔腿避開的能力都沒有，我是否真的太沒用？
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2026-06-18
照護線上
端午返鄉一看嚇到：爸媽變矮又駝背？醫揭骨鬆警訊，打噴嚏、彎腰恐骨折…3招檢測「駝、矮、痛」
端午節習俗掛艾草、飲雄黃以驅除「五毒」，祈求家人平安。很多子女趁端午返鄉，卻發現爸媽似乎「縮水」了？甚至走路開始駝背。這不是自然的「老態」，而是脊椎已發生壓迫的求救訊號。 童綜合醫院骨質疏鬆照護中心梁哲翰主任提醒，返鄉探親更需提防威脅長輩健康的「隱形沉默殺手」──骨質疏鬆症。一旦發生骨折，就像崩塌的骨牌，瞬間失去行動力、擊碎晚年生活的尊嚴。 趁著端午團圓時，除了送禮，更要為父母進行「骨鬆防災」，觀察是否有「駝、矮、痛」三大警訊，為爸媽預約DXA骨密度檢測。如有骨鬆徵兆，可配合調整生活習慣及運動進行健康管理，且目前有多種治療方式可由諮詢醫師專業評估。
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2026-06-18
郭美懿整理
熬過5年抗癌算畢業？醫曝早期乳癌「長尾復發」數據：癌細胞會休眠，把握這關鍵期阻斷危機
「撐過了辛苦的治療，但回想起面對先生的眼淚，以及那個不敢對爸媽說實話的自己……我真的好害怕，如果有一天復發了該怎麼辦？」 對許多乳癌病友而言，手術成功並不代表真正鬆了一口氣。尤其是占所有乳癌患者7成以上的荷爾蒙陽性乳癌，治療結束後仍可能面臨長期復發風險。 醫師提醒，早期乳癌的治療目標是「治癒」，因此防復發必須及早規劃，尤其術後前3年更是關鍵期，病友應與醫療團隊共同討論完整治療藍圖，積極降低未來復發的可能性。
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2026-06-18
郭美懿
26歲「照顧離職」存款歸零！她用20年血淚領悟：別輕易把人生押在孝心上，越沒錢越要懂投資
在人口高齡化加速的今天，愈來愈多中壯年族群面臨長照抉擇：究竟該花錢將爸媽交給「外人」照顧或送安養機構？還是乾脆辭掉工作親自照顧？ 比台灣更早進入超高齡社會的日本，多年前便已出現大量「照顧離職」現象。許多人因照顧家人而中斷職涯，不僅失去穩定收入，也影響未來退休保障。46歲的山原美起子，就是其中一個案例。 20年前，她為照顧病重父親辭去工作，原本不多的積蓄很快耗盡，人生一度陷入低谷。歷經多年低薪派遣工作與財務壓力後，她靠著建立儲蓄習慣、自我投資與長期理財，不僅重返正職職場，更逐步累積退休資產。回首這段歷程，她最大的體悟是：「千萬別輕易為了照顧家人而離職。」
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2026-06-18
鄒季璇整理
日增40人罹乳癌！她拖成「15公分巨瘤」切除全乳…醫嘆早期無徵兆：靠1習慣降41%死亡率
乳癌長年高居台灣女性癌症發生率第一名，根據國民健康署最新統計，平均每天有超過40名女性確診乳癌，且近年更有年輕化的趨勢。臨床醫師指出，乳癌好發於40歲以上或停經後婦女，但只要能落實「定期篩檢、及早發現」，早期乳癌的治癒率與乳房保留機會皆相當高。
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2026-06-18
叢非從
為什麼你對外人都好，卻對家人最不耐煩？不是他們難相處，而是你太累了…人生苦短，別太難為自己
在日常生活中，耐心似乎成了一種奢侈品，尤其是面對身邊最親密的人，我們往往最容易感到不耐煩。 許多為人父母者常有類似的深刻體會：晚上眼看時間一分一秒過去，孩子卻遲遲不肯入睡，內心的焦躁便油然而生；早晨出門前，看著孩子拖拖拉拉的動作，稍微一耽擱就會忍不住大吼大叫；至於陪寫作業，更被奉為對耐心的極大挑戰與人生大考驗。許多家長甚至打趣地說，人世間最大的酷刑莫過於陪伴孩子成長。
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2026-06-18
照護線上
夏天感冒只是吹冷氣？一查竟「流感新冠雙中」！洗腎、長輩重複感染累積損傷：勿自行吃抗生素
過去大家常認為，流感或其他呼吸道感染的盛行期往往落在寒冷的冬季。然而，自COVID-19疫情爆發以來，各類呼吸道病毒的流行節奏已逐漸改變，出現了波段式起伏、季節界線模糊的現象，甚至在夏季也會發生疫情升溫的情況。新冠病毒已從早期的大規模流行，轉變為與其他呼吸道病原並存的常態化傳播型態。 當「感冒只在冬天」的傳統印象被打破，民眾在出現呼吸道症狀時，該如何正確辨識風險並把握就醫時機？義大醫院感染科主任賴重旭醫師從臨床角度為我們深入解析。
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2026-06-18
照護線上
多發性硬化症專挑20~40歲女性！大腦反覆「電線走火」視力受損…健保新藥力挺短療程免天天挨針
編按：有位女性才三十多歲卻開始出現手腳無力、容易復發的不適，連工作都受到影響。後來才知道，原來是罹患了「多發性硬化症」──一種免疫系統會「自己打自己」的疾病。 林口長庚紀念醫院神經內科教授級主治醫師羅榮昇醫師說，這種病最讓人困擾的，不是一下子很嚴重，而是會反覆發作。今天看起來好像沒事，過一陣子又復發，一次一次累積，慢慢傷到神經，最後可能留下視力變差、走路不穩，甚至影響生活自理的後遺症。 幸好只要及早發現、好好控制，甚至透過新型免疫重建療法，有機會減少復發，讓生活回到穩定軌道。
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2026-06-18
艾麗諾‧漢比、珊卓拉‧黑澤利、艾麗莎‧佩翠妮
80歲閨密環遊世界！她們在45公尺懸崖盪鞦韆：我寧可跌落山谷，也不要死在安養院床上
編按：「我們兩個加起來快200歲又怎樣？人生是自己的！」德州鄉下的兩位八旬閨密——珊蒂與艾麗，決定用「80天環遊世界」為自己辦一場不按牌理出牌的生日壯遊。 哪裡好玩，她們就往哪裡去。在峇里島，她們撩起及踝紅裙，直球走向45公尺高的「快樂鞦韆」。 儘管各自帶著人工關節、旋轉肌腱支撐帶，也換過髖關節，她們依然在懸崖邊放手盪向天空。而她們的快樂哲學很簡單—— 「我寧可跌落山谷送命，也不要從安養院的床上跌下來死掉。」
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2026-06-18
郭美懿整理
超過45歲注意！穿錯「4款鞋」恐害骨折臥床…醫曝選鞋6大重點：買補品不如換雙好鞋
據衛生福利部2024年死因統計，45~64歲與65歲以上族群的事故傷害死亡原因，「跌倒」均高居第2位，僅次於交通事故。許多人認為跌倒只是小意外，但對熟齡者來說，一次跌倒就可能成為人生傾倒的轉折點。 胸腔暨重症專科醫師黃軒近日在臉書發文提醒，上了年紀後跌倒不只是造成擦傷或瘀青，更可能導致骨折、失能，甚至提高死亡風險。而看似不起眼的鞋子，往往就是跌倒風險的重要關鍵。
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2026-06-17
中時新聞網 吳慧芬
每天花5分鐘防失智！研究揭「2大護腦重點」逆轉腦齡，大腦一路進步「活到90歲也有效」
國內年逾65歲長者，每12人就約有1人失智。神經內科醫師鄭淳予表示，研究發現，只要把握「新鮮感」、「持續性」兩大重點，每天5至15分鐘學習新的事物，例如學樂器、烹飪，都能刺激與保護大腦，即使年過70歲，才進行這類腦力訓練也有效，有助於逆轉腦齡、預防失智，讓大腦一路進步到90多歲。
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2026-06-17
郭美懿整理
不是韓劇才出現！「急性血癌」最快2週奪命…台大權威醫揭5大警訊：疲倦、痠痛別當小毛病
提到白血病，許多人總覺得那是韓劇才會出現的劇情。但事實上，急性骨髓性白血病（AML）是臺灣成人最常見的血癌，其病程進展極快，一旦延誤診斷與治療，可能短短數週內便奪走生命。 由慈月基金會創辦人林保雍創建、主播陳雅琳主持的公益健康節目《百大醫言堂》，這次特別邀請到臺大醫院血液腫瘤科權威醫師侯信安，來跟我們解開白血病的奪命密碼，究竟這是一個多麼凶險的疾病？身體會發出什麼樣的求救警訊？
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2026-06-17
巫奉約
失智媽把遙控器放冰箱、水杯放鞋櫃？別急著碎碎唸：讓她做點家務，比糾正更有效
編按：許多照顧者出於孝順，總想幫失智家人斷捨離、重新佈置房間。卻沒發現，對認知功能受損的失智症患者來說，任何頻繁變動的環境，都像一場可怕的「認知風暴」，更是長輩莫名焦慮、躁動的罪魁禍首。 其實，想讓失智家人安穩下來，祕訣不是花大錢改造，而是掌握居家空間的「防呆導航」。從一個顛覆常理的佈置原則，到看護也能輕鬆操作的「趣味分類遊戲」，只要用對方法、轉移注意，重點在於參與、而非完美，竟有機會重新喚醒長輩大腦已沉睡的功能！
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2026-06-17
折茂肇
我有糖尿病、中風跟攝護腺癌…90歲東大名醫自白「老年最大自由是生病也能好好生活」：我很幸運
編按：年紀大了，每次拿到健康檢查報告，看著上面越來越多的紅字，你是不是也開始覺得焦慮，擔心身體快要垮了？ 我們前半生都在拼命追求「不生病」，以為無病無痛才是及格的人生。但90歲的老年醫學科名醫卻說：老去是自然規律，到了這個年紀，想要全身上下一點毛病都沒有，幾乎是不可能的事。 真正的老後自由，不是死守著一張沒有紅字的健檢報告，而是就算生病了，依然不失去生活的自主權。就像這位90歲名醫，他身上帶著糖尿病、中風後遺症甚至癌症，卻還能笑著說自己真的很幸運。 與其每天為了老化唉聲嘆氣、跟疾病死磕，不如換個想法。此時此刻，比「你有沒有生病」更重要的事是：你正在過著內心富足的自立生活嗎？
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2026-06-16
郭美懿
吃肉粽竟痛到送急診！45歲女天天吃粽引發急性膽管炎，醫示警4症狀：嚴重恐敗血性休克
端午節將至，不少人應景大啖肉粽，但吃太多恐引發健康危機！台北一名45歲女性因有膽結石病史，卻連日將肉粽當主食，結果因高油脂刺激膽囊收縮，導致結石掉入膽管，引發急性膽囊炎併發膽管炎，經緊急引流、取石及切除膽囊手術後，才成功脫離致命感染危機。醫師提醒，攝取高油脂食物後，若出現劇烈腹痛、發燒、黃疸及尿液變色等症狀，一定要儘速就醫，以免進一步發展成敗血性休克。
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2026-06-16
嫺人的好日子
退休就是要躺平？燒腦學AI被兒冷問「那幹麼退休」…她突破舒適圈：有用，比有錢更有吸引力
0050（元大台灣50） 曾創新高來到107.6元，那五月初我賣掉一點0050的弟弟006208（富邦台50）會不會後悔？ 那時候不是看高點賣掉，而是定期再平衡，降低太集中台灣的風險。最近漲上來，我的台灣指數投資佔比又快要回到五月初時的樣子了，不過這次我大概不會賣了，等明年再看。
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2026-06-15
數位內容部整理
氣喘＝高山禁區？他曾爬樓梯就喘「被疾病囚禁」，靠1治療翻轉人生！成功攻頂8800米珠峰大本營
氣喘發作讓人連爬樓梯都喘不過氣，難道注定與高山美景無緣？台中一名嚴重型氣喘患者林先生，過去出門必帶急救噴劑，連遠門都不敢出。直到接受「生物製劑」治療穩定病情，並在醫師專業評估與教戰下，成功挑戰嚴寒哈爾濱，更一舉登上西藏珠峰大本營！醫師強調，氣喘並非高山禁區，只要控穩疾病、備妥3關鍵，病友也能安全擁抱世界。
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2026-06-15
蔡正亮營養師
週五買貝果、週日全發霉！梅雨季麵包易壞，密封也沒用？切掉能吃嗎？營養師教3招多放幾週
梅雨季一到，最讓人頭痛的，就是吐司發霉。很多人都有這種經驗：昨天才買吐司，隔天早上就看到綠點，整袋丟掉又覺得好浪費。甚至有網友分享，週五在好市多買的貝果，到了週日早上竟然整袋發霉。 為什麼麵包這麼容易壞？蔡正亮營養師指出，麵包含水量高，加上糖與油脂，正好是黴菌最喜歡的環境。只要溫度與濕度一到，發霉速度就會大幅加快。 因此，想讓吐司、貝果等麵包類多放幾天、不輕易發霉，關鍵其實只有三個：溫度、濕度與保存方法。
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2026-06-15
曾鼎傑
長輩失智了，「搶著做」反而是害他？長照洗腎母6年領悟：成熟的照顧是在「協助與放手」間拿捏分寸
這幾年陪伴母親洗腎，也面對她失智後生活上的變化，我慢慢體會到一件事：照顧失智家人最難的，不只是長輩忘記了什麼，而是家人常常不知道，自己到底該幫到什麼程度。 看見母親動作變慢，我會忍不住想替她做；看見她重複問問題，我會急著想糾正；看見她弄錯東西，我也會下意識想趕快接手。這些反應都出於愛，也出於擔心。可是後來我才明白，當我們把所有事情都替她做好，長輩反而可能更快失去原本還保有的生活能力。 失智症確實會逐漸影響記憶、判斷與生活功能，但這不代表長輩每天只能被動接受照顧。真正好的照顧，有時候不是做得更多，而是在安全範圍內，讓長輩還有機會自己做一點。 這就是我這幾年在照顧現場慢慢學會的事：失智照顧需要的不只是照顧，還需要「復能」與「賦能」。
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2026-06-15
資深保險經紀人 廖嘉紅（R姐）
台積電一張不到240萬，為何過戶給兒子還要申報「贈與稅」？專家揭關鍵點：不是金額，重點是這步驟
「我明明只送價值220萬的台積電，為什麼國稅局還要我申報？」 林爸爸原本以為，只要控制在贈與免稅額 244萬內，就能直接把股票過戶給兒子。沒想到跑到券商辦理移轉時，卻被告知：「請先拿國稅局核發的免稅證明書。」 他當場愣住：「不是免稅嗎？為什麼還要申報？」很多人都是到了這一步，才發現自己一直誤會了。
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2026-06-15
老黑（田臨斌）
退休旅遊為何玩膩？關鍵在「把旅行當過日子」！老黑：人不是變老才不玩樂，而是不玩樂才變老
許多人辛辛苦計步入50+熟齡階段，最嚮往的就是一場無憂無慮的退休旅遊。但你發現了嗎？身邊不少人剛退下來時興致勃勃，出國幾趟後卻突然覺得「玩膩了」，甚至寧願退掉訂金、關在家裡，哪兒也不想去。難道，退休生活真的這麼快就面臨乏味危機？ 其實，關鍵根本不在口袋深不深，而在於你的退休心態！ 走過90國，45歲退休至今20年，台灣第1代的FIRE實踐家的老黑說：熟齡旅行得學會「配速」……
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2026-06-15
蔡佳伶整理
黃大煒驟逝引身後爭議！胞姐聲明全權處理，31年女友喊「超過所有關係」…沒結婚如何保障摯愛？律師給6建議
資深音樂人黃大煒日前驚傳辭世，享壽61歲。黃大煒胞姊14日透過律師發布聲明，證實他已於檀香山時間6月2日上午、即台北時間6月3日，在美國夏威夷住處離世。消息曝光後，不僅震驚演藝圈，也引發外界對其身後事安排的討論。 由於家屬聲明指出，後續事務將由黃大煒兩位姊姊全權處理，而與他相伴31年的女友Vicky兼經紀人則對相關程序提出質疑，雙方說法出現歧見，也讓未婚伴侶的繼承權與法律保障問題受到關注。
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2026-06-12
郭美懿、鄒季璇整理
「我是真的很愛錢！」侯昌明熬過慘賠年滾500萬被動收入，56歲半退休：有人賺財富，我們用力賺人生
56歲藝人侯昌明和太太曾雅蘭投資房產、股票有成，據傳一年被動收入就高達500萬元，被視為演藝圈「隱形富豪」。他近日分享赴京都旅行時的一段偶遇，讓他更堅信這兩年減量工作、回歸家庭的決定是對的。 他坦言自己是「半退休」狀態，「打球、旅遊、陪伴家人，過著自己可以選擇的豐富生活。」面對有人酸「有錢真好」，他坦言財富自由有不同定義：「我很愛錢，但比不上我想賦予人生的全部。」選擇用力賺人生，不讓生命留下遺憾。
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2026-06-12
照護線上
心血管手術後要躺著靜養？醫：不動才是最大危險！低鹽飲食＋規律運動，一天5分鐘「活動都比不動好」
做完心血管手術，回到家才是考驗的開始。面對空蕩蕩的餐桌和好久沒活動的身體，你是不是也滿腦子疑問：「吃這個傷口會好嗎？」、「動一下心臟會不會受不了？」、「什麼時候能開始運動？」、「該做多少運動？」、「有什麼禁忌？」 其實，術後的飲食和運動不只是法條般的醫囑，更是決定你能不能早點恢復元氣的關鍵。林口長庚醫院心臟血管外科主任陳紹緯教授解答：從剛開完刀的黃金恢復期，到未來的長期保養，怎麼吃最安心、怎麼動最安全，陪你一步步找回有力的健康生活！
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2026-06-12
NOW健康
更年期肚子竟冒出「小玉西瓜」！她驚見17公分巨瘤重逾1公斤，微創拆彈免痛恢復更快
一名54歲的陳姓婦人在停經後出現異常出血與下腹腫脹等不適，就醫檢查後震驚發現子宮內竟藏有一顆超過13公分、如同小玉西瓜般大小的巨大肌瘤。 面對巨大腫瘤與棘手的骨盆腔沾黏挑戰，衛生福利部雙和醫院婦產科婦科主任温國璋醫師以達文西機械手臂微創手術後，成功克服骨盆腔沾黏挑戰，以出血量極低、術後疼痛感輕微的手術順利摘除子宮肌瘤，讓該患者重拾生活品質。
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2026-06-12
數位內容部整理
45歲竹科男排便出血、異物感竟是第3級痔瘡！醫圖解「哪種情況要手術」：5件事沒做到，一樣會復發
排便出血、肛門疼痛別以為只是便秘！新竹一名45歲男子長期排便後疼痛、出血，卻未就醫，直到症狀加劇，出現持續異物感、大量出血、頭暈及臉色蒼白，檢查後確診為第3級痔瘡。醫師指出，痔瘡與久坐、便秘、腹瀉、排便過度用力、膳食纖維不足及壓力等因素有關。第3級痔瘡會在排便時脫出肛門外，需以手推回，若持續惡化，恐反覆出血、疼痛及腫脹，嚴重影響生活品質。
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2026-06-12
劉博仁／台灣基因營養功能醫學會理事長
常覺得腦袋卡卡、記憶變差，以為是老化或失智前兆？醫師揭真相：腸道發炎才是腦霧關鍵
為什麼你總是覺得「腦霧」？腸道發炎如何透過「腸腦軸」影響你的專注力？在診間，我常遇到疲憊的患者對我說：「劉院長，我最近總覺得腦袋卡卡的，明明沒熬夜，但工作不到半小時就神遊，記憶力像漏水的沙漏，我是不是提早失智了？」 這並不是失智，而是現代人最普遍的亞健康警訊——「腦霧」（Brain Fog）。 作為一名臨床醫師，我必須告訴大家：大腦的問題，往往根源不在腦袋，而是在你的腸道。
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2026-06-12
林靜君談心室
他在滿室收藏中孤獨死去！再珍惜身後也帶不走…心理師：不必急著斷捨離，3方法讓深愛之物溫柔延續
最近一則日本特殊清潔業者分享的孤獨死案例，在網路上掀起熱議。現場照片中，滿室的西洋樂CD、DVD與各式收藏品擺放得極其整齊，那份一塵不染的整理，讓人完全可以想像逝者生前對這些物品的珍愛與重視。然而，因為現場氣味過重，前來估價的收藏商判定無法收購。 在交易市場上，無法收購等於零價值，等同於垃圾。
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2026-06-11
吳挺絹律師/理財規劃顧問（AFP）
「借名登記」最後算誰的？兒子提告母侵占1400萬公款當「養老金」，律師：不想撕破臉，先算清4件事
編按：打拚了一輩子，莊梅怎麼也沒想到，自己和丈夫一手拉拔長大的孩子，最後竟會將她告上法院。老字號出版巨頭「三民書局」創辦人劉振強過世後，家族爭產內鬨隨即引爆。 次子代表公司大動作提告，不只指控兄長領走的3173萬保險金屬於公司資產，甚至將矛頭對準自己的母親，控告她「侵占1464萬存款」。 「這是我丈夫感念我一生辛勞，留給我安度晚年的養老金啊……」莊梅這麼說。 對她而言，這筆錢，是丈夫留下的依靠；但在家人眼中，卻成了必須清算的帳。 為什麼一輩子的付出，最後竟換來一場撕裂親情的官司？
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2026-06-11
夏韻芬
30歲踩高跟鞋奔波、50歲與老友南方澳吹海風！夏韻芬：幸福是有人陪你變老，也陪你做回自己
最近，好多好朋友過50歲生日，大家笑說自己是「25+25的生日」，好可愛，也好真實。 年輕的時候，我們總忙著往前趕，想證明什麼、想抓住什麼。走到今天，看著鏡子裡的自己，才慢慢明白：25+25的綻放，其實是學會欣賞自己走過的每一步。 不管那些歲月留下的是細紋還是故事，此時此刻的我們，反而比任何時候都更溫柔，也更堅定。 中年後才懂，旅行的風景，其實是身邊的人。 只要身邊坐著的，是那些看過你所有笨樣子、卻依然愛你的人，去哪裡，都讓人安心。
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2026-06-10
廣告企劃製作（陳若雲）
瞄準5,500億「人屋雙老」藍海！ 「樂沐邸家」打造台灣第一居家修繕領導品牌
「樂沐邸家」的中道控股集團，旗下有樂沐制作、樂沐櫥櫃、相聚拾光等，迄今超過23年產業經驗，為國內高端設計領域翹楚。集團創辦人劉佳發看準老屋趨勢，領軍打造「樂沐邸家」，整合設計、工程、水電與在地加盟，打造台灣第一個具一條龍服務能力的社區居家修繕連鎖品牌。
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2026-06-10
王聖華／任林教育基金會諮商中心所長
孩子離家、貸款繳完…退休後我們更常吵架了？心理師：有品質的婚姻，是在每個人生階段都重新認識彼此
最近看到一則新聞，提到前總統馬英九與夫人周美青的生活狀態，根據媒體報導，兩人長年住在同一層樓的對門，各自保有自己的生活空間，並非外界想像中的朝夕相處。 我看到這則新聞時，第一個想到的不是政治，而是許多熟齡夫妻的真實寫照。
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2026-06-10
巫奉約
失智媽喊「我要回家！」她沒反駁，只說一句「先收行李」：跑一跑、動一動，媽就安心了
編按：「我想回家！」當失智長輩突然時空錯亂，這句話就像一個無解的魔咒。明明人就在家裡，卻堅持要離開；你忍不住急著解釋：「媽，這裡就是你住了二十年的家啊！」 但多數時候，換來的不是理解，而是更大的情緒風暴——躁動、哭鬧，甚至動手摔東西。 很多照顧者都卡在這裡，越想講道理，關係反而越失控。 其實，面對失智症的行為與心理症狀（BPSD），硬碰硬從來不是答案。問題從來不在於「說不說得清楚」，而在於對方是否感到安心。 在多年的實務現場中，全齡樂遊健康促進發展協會理事長巫奉約，首度將一套照護者口耳相傳的陪伴方法整理成文，命名為「安心三環法」。這套心法不跟長輩對立，而是順著他的邏輯，不著痕跡地將「我想回家」的焦慮，巧妙切換成「出門運動」的開心。 如果你也曾被這句話逼到無力，接下來的做法，會讓你少走很多冤枉路。
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2026-06-10
數位內容部整理
抗癌免住院！衛福部推「在家化療」全癌適用，下半年上路…防癌險能賠？先看保單有無「這2字」
隨著醫療科技快速進步，許多過去必須住院完成的治療，逐漸轉向門診甚至居家進行。繼在宅急症照護、門診靜脈抗生素治療後，衛生福利部下一步將推動「在家化療」新模式，預計於今年下半年上路，未來癌症患者在完成首次化療、並經醫師評估適合後，可望在家接受後續療程，不必頻繁往返醫院。 不過，未來「在家化療」仍將面臨保險理賠問題，衛福部長石崇良表示，目前部分商業醫療保險規定必須住院才能申請理賠，可能影響民眾接受居家治療的意願。衛福部正與金管會及保險業者協商，希望調整給付規定，讓保險制度跟上醫療趨勢。
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2026-06-10
張曼娟
獨照病父失智母，心理師一句「妳好嗎」讓她痛哭抱住自己：不再強求康復，只要媽媽安心就夠了
編按：11年前父親罹患精神分裂，10年前母親確診失智症，從此生活彷彿只剩下照顧與責任。身邊的朋友覺得我像一顆風乾的橘子，迅速乾癟枯槁了。 有一次陪父母去醫院，我滔滔訴說為父母安排的各種療程，為他們的生活做了各種計畫，心理師突然打斷我：「我問的是妳，妳還好嗎？」 我愣在那裡，無法回答。
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2026-06-10
郭美懿整理
76歲林靜芸不洗臉不減肥，分享4逆齡錦囊：存肌肉、顧牙齒、微胖更長壽「工作才是最高級抗老」
在傳統觀念中，常認為「老了就不要作怪」，但誰規定步入熟齡，就該隱身於寬鬆衣服、整天待在家裡？現年76歲的整形名醫林靜芸，不僅是臺灣第一位女外科醫師，已經當阿嬤的她仍保持少女般身材，以充沛體力與年輕心態，展現優雅老去的另一種可能。 由慈月基金會創辦人林保雍創建、主播陳雅琳主持的公益健康節目《百大醫言堂》，這次就邀請到林靜芸，她主張整形不單是為了愛美，更是為了「尊嚴」，她從外科醫師的科學觀點，教我們如何優雅老去，活出快樂的下半場人生。
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