2025-07-18
李珍伶 整理
勞工注意！4職業工會列「欠繳黑名單」，恐怕勞保給付都無法領！勞保局提醒3招可留意
勞工為了提升投保薪資水位，全台至少300萬人透過職業工會加保勞保。不過，以職業工會投保勞保的勞工要當心了，勞保局近日點名4家職業工會未依法在期限內繳納勞工保險及勞工職業災害保險保險費，並已逾繳費寬限期。 勞保局提醒，職業工會會員可以時常關心所屬工會財務運作、積極參與工會活動。繳納保險費時，請工會開具正式繳費收據並妥善留存，以備日後保障權益之用。
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2025-07-18
照護線上
革命性突破！微創胸主動脈分支支架手術，幫助降低手術風險，心臟血管外科醫師圖文解析
「六年前，有位八十多歲的老先生因為突發性劇烈胸痛被送到急診室，檢查發現急性主動脈剝離，於是接受緊急全開胸的胸主動脈置換手術。」林口長庚心臟血管外科主任陳紹緯教授表示，「雖然胸口留下了一道三十公分的傷口，但是也挽回寶貴的生命，如今患者已高齡近九十歲。」
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2025-07-18
數位內容部
66歲男眼白泛黃、茶色尿，電腦斷層一照「肝已佈滿腫瘤」…黃疸是肝膽癌症前兆，5警訊要注意
黃疸是臨床常見的一種症狀，而非單一疾病，當皮膚、眼白、甚至尿液出現明顯發黃時，可能是肝炎、膽結石、肝硬化所引起，也可能是肝癌、膽管癌、甚至「癌王」胰臟癌的前兆！醫師提醒，黃疸初期不易察覺，但出現眼白泛黃、皮膚變黃、尿色深如紅茶、糞便顏色變淡、皮膚癢等5項症狀，應提高警覺。
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2025-07-18
吳敏恩
不想花時間整理，那就不要留下那麼多物品！什麼東西都想要留下，那就花時間好好管理它們
某次講座結束後，從E-MAIL 回信中統計疑難解答的詢問，其中有個問題非常吸引我：「老婆想斷捨離，我不想配合怎麼辦？」看起來應該是一位陪同太太來參與講座的先生詢問的問題，也看得出來他們夫妻間在整理上存在許多矛盾或意見的分歧，然而這也的確是很多家庭都會有的狀況，不知道正在觀看此文的你又是如何看待這個問題的呢？
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2025-07-18
柳秀穎、郭美懿
心跳加速、呼吸困難「感覺快死了」…13種症狀判斷自己是否有「恐慌症」，醫師教你這樣自救
恐慌症(Panic Disorder)是一種特別的心理疾病，發病若不治療，會持續發作及惡化；常常是不可預期的突然發作，而發作前少有徵兆，但是嚴重發作時間都不長，很少超過半小時。恐慌症患者常擔心會隨時發作，發作頻率可能好幾個星期一次，也可能一天好幾次。
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2025-07-18
產業熱焦點
禮客搶攻夏日商機 引進MiriaM名品複合店進駐； 日本甜點誌票選最想收到巧克力禮物首選Message de Rose新櫃登場； 健康講座解密壯世代逆齡關鍵
暑假即將來臨，民眾規劃出門旅遊，旅遊用品、休閒、運動遊服飾單品不可少，禮客7/18~8/18推出夏出清Summer Sale換季優惠活動，除了單筆消費5,000送200、滿額贈活動等優惠之外，同時在內湖1館1F引進MiriaM名品複合店進駐、日本甜點誌票選最想收到巧克力禮物首選Message de Rose品牌新櫃登場，並為壯世代消費者舉辦「白袍專家系列醫學講座」，藉由醫學觀點、營養建議等角度，為消費者解鎖逆齡健康的關鍵！
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2025-07-18
柳秀穎
日盯螢幕8小時，當心「科技眼」上身！眼睛酸澀該「熱敷或冰敷」？重配眼鏡就夠嗎？4步驟解疲勞
現代人離不開3C，但長時間近距離盯坐在電腦螢幕前，或是長時間、近距離使用手機，有越來越多人出現視力模糊、眼睛乾澀，甚至頭痛、注意力不集中等症狀，概稱為「3C症候群」或「視覺失調綜合症」。 醫師提醒，若出現7症狀就是眼睛在發送疲勞的訊號，應該適時休息與就醫。而中醫也表示，正常用眼30分鐘就應該休息10分鐘，千萬別看完電腦又拿起手機，同時可以按摩睛明穴、轉動眼睛，舒緩眼睛不適。
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2025-07-18
廖玉蕙
以為「老頑童」父親裝病胡鬧，直到「鬧熱滾滾」的告別…廖玉蕙回望才懂：他興高采烈地擁抱生活
父親一生最喜熱鬧繁華。蒔花、養鳥、運動、旅行，把生活妝點得繽紛多彩。退休後，最喜歡拜訪朋友，最企盼兒女返家團聚。到後來，身體狀況已相當不佳時，還因扶杖掙扎著要去參加朋友的喪禮，而數度和母親反目。母親憐惜他身體孱弱，不願他奔波勞累，甚至見景傷情；他卻為不能親向朋友作最後的敬禮而懊惱。他憤恨地抱怨： 「死後才見交情。告別式上的熱鬧與否，可以看出這人做人有成功否。最後一面都不見，算什麼親戚朋友！」 他交代我們，把寄來的訃文一一登錄起來，他說：「以後，我若是過身，你一定要記住寄一張白帖子倒轉去。」 迎著我們錯愕的眼光，他慢條斯理地解釋道：「安捏卡鬧熱。我希望我的告別式可以鬧熱滾滾。像你屘叔的告別式，人山人海，看著極好哩，極讓人欣羨！」 近年來，父親應是經常在思索著死生大事的。一回，他憂心忡忡地問我：「人說死去以後，火葬比較卡清潔，你感覺安怎？未知會極痛否？」 我笑答：「人死去，哪會還有感覺！」 從那以後，他便四處去看存放骨灰的骨塔，並自己相中了一處，好幾次拉著我去看，都被我拒絕了。我氣他一直在為死亡做準備……
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2025-07-18
好食課／李宜樺營養師
1天水果怎麼吃？「1份」怎計算？營養師圖解15種夏日水果份量：「這種」一顆下肚就超標
編按：夏季是農作物成熟的時節，也是西瓜、鳳梨等常見夏季水果輪番登場的時候，不過台灣水果經過改良後糖度提升，讓人擔心會害血糖飆高、或是吃過量變胖，索性少吃或不吃。 其實水果富含維生素、礦物質、抗氧化物、膳食纖維和水分，是健康不可或缺的元素。水果中的「可溶性纖維」可溶於水，會在消化道裡形成膠狀物，減緩糖分被吸收到血液裡的速度；而長期食用可溶性纖維，可稍微減少低密度脂蛋白膽固醇（壞膽固醇）的濃度。 國健署「我的餐盤」建議一天吃2至3份的水果，到底一份水果是多少？好食課營養師Anna李宜樺表示，「1份水果」大約是飯碗8分滿，或是1顆拳頭大，不想秤重可簡單以碗做份量評估，約八分滿為一份水果，或以一顆拳頭做份量評估。 至於廣告常說喝果汁能取代吃水果，但李宜樺直言：「喝果汁補充一日水果的營養？不可能！」第1是水果經過攪打濾渣後，膳食纖維都已經不見了，所以無法補充到膳食纖維；第2是當水果變成果汁後，就是「滿滿一杯糖」，讓血糖素急速上升，對糖尿病患與想要減重的人來說更是大忌。 她建議，可將水果跟蔬菜一起打，增加膳食纖維；其次是選擇沒有濾渣、不加糖的果汁，同時也要注意飲用量。至於大家最關心的「一份水果」究竟多少份量，李宜樺用一張圖告訴你！
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2025-07-18
柳秀穎
睡一睡就沒氣！「睡眠呼吸中止症」腦中風機率暴增95%…6類人高風險，「脖子長短」也有關係
你以為打呼只是睡太熟，卻不知道可能是身體在偷偷求救；有人是被枕邊人提醒，才發現自己睡著竟會「停住呼吸」；也有人總是白天精神不好，差點在開車時釀成意外。這些看似日常的小狀況，其實可能和「睡眠呼吸中止症」有關，如果發現自己或是身邊的人有類似的情況，應盡早就醫治療。
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2025-07-18
詹璇依
養大1個小孩至少487萬！房貸、學費…怎麼存到錢？三明治族必學「自動化」理財：能留下才是你的錢
我常遇到讀者跟遠方朋友的問題是，都知道存錢很重要，但卻被迫面臨「收入有限、支出無限」的窘境，尤其是租屋的小資族與跟肩負家庭責任的三明治族群，也就是上有老、下有小，必需同時照顧父母與子女，財務壓力更是不容忽視。
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2025-07-18
我年過60，又怎樣？ 黎兒人生相談室之144
姊留上億遺產「想風光下葬」，她毀承諾還怨女兒不諒解…劉黎兒：連最後心願都不肯完成，信賴感早破產
Q：我是麗梅，今年72歲，跟75歲的丈夫育有51歲女兒及48歲兒子，兒女都已獨立。我娘家唯一的姊姊在1個多月前過世，為了姊姊的遺產及後事問題，我跟女兒吵到不跟對方講話。我姊生前就知道我跟女兒相處不融洽，不斷囑咐我要跟女兒維持良好感情，但現在狀況惡化到不行，我該如何是好？怎樣才能親子和解呢？ 我姊終生未嫁，自己經營一個小餐廳，但她手藝好，客人從未斷過，生意好到周邊店家都吃醋。3年前，她因為罹癌收掉店，關店前許多老客人都來排隊吃最後一次，還抱著我姊，場面非常感人！ 我姊姊省吃儉用，不僅買了房子，還有幾千萬儲蓄，因為沒有其他親人，我是她唯一的法定繼承人。不過我年紀也不小了，獨佔她的財產也沒有太大意義，因此在她生前就說好，她的房子給我女兒，而我跟老公的房子早已打算留給兒子。現金存款及股票部份，由我跟女兒、兒子3等分，大致就確定如此。 姊姊雖然罹癌，但直到走前一刻都很硬朗，因此我們沒有先過戶，而姊姊所有帳戶在她生病後就交給我管理，不論名實都由我來決定。 姊姊因為單身，一直把我的子女當她自己的孩子對待，尤其她非常疼愛我女兒，常帶她出去玩、買東西給她，我女兒有空也會去店裡幫忙。女婿經營小公司不順利，負了點債務，她重回職場上班，比較沒去姊姊的餐廳幫忙招呼，但依然常陪我姊吃早餐，一直到過世前都如此。 相比之下，她跟我姊還比較像母女，常黏在一起，跟我比較疏離。一方面是女兒覺得我重男輕女，溺愛弟弟，她許多事都跟我姊說，我常聽姊姊轉述，才能多少知道女兒在想些什麼。 姊姊過世後，為了辦喪禮，我跟女兒就鬧得不可開交；原因是我姊想在知名大寺廟舉辦盛大隆重又精緻的告別式，她說要風風光光地走，評估費用就要上百萬元。結果我覺得跟姊姊生前的經濟觀不符合，太過浪費了，只請了那間寺廟的僧侶來誦經，我女兒氣到不行，批判我拿了那麼錢，還連阿姨（我姊）最後心願都不肯完成。 她說，阿姨生前因為店裡生意好招嫉，受夠鄰居冷嘲熱諷，因此不想忍最後一口氣，喪禮時想趁機宴請鄰居商戶，但我覺得那些人未必會來參加，反而很尷尬，但女兒卻覺得我違背姊姊叮囑！ 其次，姊姊留下的現金扣掉遺產稅，我是打算跟兒女平分的，甚至我不要都OK，但女兒想拿這筆錢幫她老公還債，還想追加投入他那個一看就知道鐵賠的事業，簡直是把錢白白燒掉，枉費我姊姊一輩子辛苦，因此我遲遲不肯把屬於女兒的錢拿給她。 事實上，姊姊生前早就給了女兒不少錢幫她丈夫還債，現在遺產部分，我要女兒三思不要全貼給女婿。至於房子也是，我也擔心女兒會早早賣掉，又賠給她老公事業，因為完全是無底洞！而且萬一女婿跟女兒離婚，我女兒身上一塊錢就都沒了！ 我是遲早會把房子給她，但希望她不要全部都拿去給老公花用！我年歲也不小，當然想早點交給子女比較安心；但女兒懷疑我不想給她，而是想連阿姨的房子都留給弟弟，彼此一點信賴感也沒有，現在連話都不說。 我也不想這樣，總是想起姊姊生前要我好好對待女兒的叮囑，近乎是拜託的感覺，讓我很不安，這等於是姊姊給我最重要的遺言，我也想跟女兒修好，該怎麼辦？
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2025-07-18
堀江重郎
夜尿、頻尿是「壽命縮短」的徵兆！近5成中年民眾有泌尿問題：健康的排尿，才有更美好人生
「半夜起床上廁所的次數增加了」、「白天也經常想上廁所」其實這是壽命縮短的預兆。 讀到這裡，可能會有許多人說「怎麼可能，開什麼玩笑！」不過，這絕對不是在危言聳聽。
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2025-07-17
蔡佳伶整理
0050站上50元！除息引爆買氣，最後買進日這天…施昇輝樂看0050、0056「無腦」存股：投資越簡單越好
台股氣勢如虹，帶動人氣ETF同步走強。 昨（15）日元大台灣50（0050）盤中衝破50元大關，終場收在50.00元，成交量放大至6.9萬張，吸引大批投資人搶進卡位。隨著除息旺季到來，高股息的元大高股息（0056）同樣人氣不減，市場對兩檔人氣ETF的布局策略再次成為焦點。
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2025-07-17
蘇家宏律師
說好一起築愛巢，分手竟變「她獨背房貸」？律師揭秘６大自保指南：再愛也要簽婚前協議
Dcard一位女網友和男友原本要結婚，合買了間登記在她名下的預售屋。結果婚沒結成、感情也掰了，現在房子要交屋，變成她一人扛貸款。男方說好要買回她的持分，後來又說付不起。她現在超慘，賣房怕賠、租房怕違法、自己扛又怕被壓垮。 這種「想像的未來」擋不住「現實的變卦」，結婚前買房本來是好事，但感情破裂後，有幾個關鍵問題要處理，由恩典法律事務所創辦人蘇家宏一一揭曉！
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2025-07-17
堀江重郎
別以為少跑廁所是好事！40後排尿超過21秒、次數少，小心膀胱「肌肉斷裂」：慢性腎病正找上門
獅子、大象、小狗以及人類，儘管飲食生活和體形大不相同，但全都有一個共通點，那就是排尿時間約二十一秒。雖然令人震驚，卻是事實。
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2025-07-17
NOW健康
短暫性頭痛、頭昏、暈眩，是中暑還是長腦瘤？醫指：這狀況發作，須長期服藥
夏天冰飲過量、頻繁進出冷氣房造成的溫差，可能引發短暫性頭痛、頭昏、暈眩。資深耳鼻喉科醫師李宏信指出，眩暈發作不分季節，主要與壓力、情緒、過勞等因素有關，且發作後易復發。他強調，治療必須長期服藥，確實改善內耳神經功能，才能穩定病情並降低復發機率。
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2025-07-17
許怡先
發掘每杯茶背後歷史與傳承！產業、科學、文化、品牌、金融…「五朵花」開啟普洱茶的新賽道
雲南農業大學原校長盛軍博士在2010年接受我們專訪時，提到普洱茶的未來必須開出五朵茶花； 茶產業、茶科學、茶文化、茶品牌、茶金融， 普洱茶品牌才能做強做大。
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2025-07-17
林靜芸醫師
好友老母逢廟必拜，求的竟是「好死」！林靜芸「十項全能」減少不健康餘命：防肌少、骨鬆、摔跤
我的好友是個非常孝順的人。他的母親逢廟必拜，好友忍不住問母親：「是否孩兒什麼地方做得不夠好？才讓您常常要拜拜，您到底向菩薩祈求什麼呢？」母親說：「我是想求個好死。」好友原本以為母親會說出，世俗常見、自己能力可及的願望，聽母親說出「好死」兩個字，他大為震驚，四處替母親打探尋求「好死」祕方。在這個平均壽命增加的時代，好死或是減少不健康餘命才是老人共同的願望。
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2025-07-16
聯合報／ 記者 戴永華
「他就像我們的爸爸！」暖警所長40年捐1400萬，曾為1句承諾照顧4孤兒長大：退休後繼續傳愛
宜蘭澳花派出所所長胡傳明多年來捐款濟弱1400萬元，愛心感人，消息曝光後，這兩天大量電話湧入派出所，很多團體表示要捐善款、警政署也要表揚他，更有人想幫未婚的他找老婆。胡傳明屆齡退休服務到今天，他婉謝所有表揚與餞行，也無結婚打算，選擇繼續走在行善的大愛之路。
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2025-07-16
柳秀穎
奇癢難耐！洗腎抓到滿身傷竟是「這原因」…醫曝「照光＋口服藥」改善關鍵：一定要規律做
台灣慢性腎臟病（CKD）患者人數逐年增加，盛行率已達約 11.9%，平均每8人就有1人罹病，全台洗腎人口更超過9萬人。隨著病情惡化，部分患者會出現「尿毒性搔癢」的困擾，不僅頻繁發作，更無法用單一藥物治療，是許多洗腎患者常有的副作用之一。醫師提醒，別以為尿毒性搔癢沒法治，其實藥物搭配窄波紫外線照光治療，可以大幅緩解不適，重拾舒適生活。
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2025-07-16
NOW健康
踝關節急性扭傷「忍忍就好」？醫：這樣做不留後遺症
踝關節急性扭傷是常見運動傷害，許多人卻輕忽其嚴重性，以為能自行痊癒。重仁骨科醫院副院長黃獻漳醫師提醒，若未經妥善治療，踝關節韌帶可能鬆弛，導致未來反覆扭傷的風險大增。因此，急性扭傷當下的正確處置與後續治療至關重要。對於韌帶輕中度扭傷的患者，可考慮血小板凍晶技術（Platelet Lyophilized Treatment, PLT）搭配玻尿酸注射加速組織修復，避免留下後遺症。
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2025-07-16
林靜君談心室
老了就無望？她50後才當YouTuber、開創新事業…走過的人生經驗是珍貴資產，任何階段都能是新的起點
放眼周遭，愈來愈深信，「認真的女人最美」這紅極一時的廣告標語。能勇於任事投注在自己信念上的女人，散發出的光彩，超越青春與年齡，燦爛而吸引人。
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2025-07-15
蔡佳伶整理
擺脫更年期煩惱，原來這麼簡單！40後女性必試「黃金三豆」，告別潮熱、骨鬆，輕鬆護心又享瘦
不少女性隨著更年期報到，常出現潮熱、心悸、睡不好、骨質流失等困擾。有人擔心吃荷爾蒙藥物有風險，轉而寄望「天然食補」，尤其是市面上常見的黃豆、黑豆、毛豆，因富含植物性雌激素，成了餐桌上熱門選項。 到底哪種豆最適合緩解女性更年期症狀？一次搞懂黃豆、黑豆、毛豆的營養差異與選法！
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2025-07-15
好食課／李宜樺營養師
每口都是挑戰！近7成長者吞嚥困難、邊吃邊嗆：避開3種NG食物＋3招軟食技巧，讓爸媽吃得香又營養
當長輩吃飯越吃越久、常常嗆到水或咳個不停，就要小心，這可能是吞嚥困難的警訊！
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2025-07-15
一方生活
她讓老屋租金不降反升，為何房東都說：「交給藍太太，三代都安心」？
「最近我碰到很多持有老屋的房東們，感嘆房子沒有過去那麼好租，甚至還有人懷疑是競爭越來越大嗎？ 我都會告訴他們，其實房子並不是變得難租，而是因為他們沒掌握到現在市場的概況、以及年輕租客的需求變化！」一方生活創辦人藍太太(洪怡芳)，一語道破全台無數「老屋房東」們的真實心聲。
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2025-07-15
達另
35歲之前，我一直難以找到人生目標！35歲後，在三種角色中切換，都是為了能「做自己」
虞德慶 1984 年生屬豬 水瓶座、遼寧遼陽人 從事行業：室內設計／醫療空間設計 年銷售額：數千萬元 創業時間： 8 年 創業資金： 0 元
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2025-07-14
優照護
媽罹帕金森症爸中風，看護累到喊跑…海外女兒「1鍵」盡孝：照服員、物理治療師到府救援「終於放心了」
「你跟媽最近狀況都好嗎？」曹小姐對著話筒詢問。 「我都還好，你媽的狀況，她說她要自己說」曹先生這樣回答。 「我…很…好」曹太太用緩慢而用力地回答曹小姐的問題。 原本不期待能聽到母親的聲音，曹小姐在電話那頭激動不已。
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2025-07-14
老黑（田臨斌）
貧窮與財富差在心態！人生下半場「錢夠用就好，健康和時間才稀缺」…老黑：寧願窮，也不要病
如果「貧窮」的定義是必須靠借貸或家人資助才能過活，「富裕」的定義是可以隨心所欲花錢，那我既不窮也不富，在我認識的退休族中十之八九都是如此，但即使大家的實際貧富差距不大，心理的貧富差距卻很大。
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2025-07-14
聯合報／記者 袁志豪
台電員工拼復電，忙到晚間9點才吃晚餐！神秘客霸掏2千元幫買單，暖哭全網：感謝台電英雄
颱風丹娜絲造成嘉義縣和台南市等地大停電，台電表示，截至昨日(7/13)下午4時，修復率達99%，剩餘9600戶尚未復電，包括台南市5725戶及嘉義縣3875戶，一群台電員工在台南學甲日以繼夜拚復電，晚間9時許才走進牛肉麵店用餐，現場客人立即掏出2千元給店家。
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2025-07-14
達另
當年除夕夜老公不在、債主找上門！姑媽給我400元終生難忘，現在帶她坐遊輪、五星飯店嘗美食
李晴 1973 年生屬牛 金牛座、江蘇鹽城人 從事行業：物流倉儲 年銷售額： 6000 萬元 + 創業時間： 19 年 創業資金： 20 萬元
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2025-07-14
柳秀穎、郭美懿
晚餐戒「便當、泡麵」甩肉13公斤，他4個月血脂暴降78%…戒不掉外食怎麼辦？掌握6原則就不怕
對現代人來說，外食是一件稀鬆平常的事，根據國建署統計，全台約有7成民眾每天至少有一餐外食。然而，外食普遍高油、高鹽、高糖、低纖維，若長期外食又不重視飲食均衡恐影響身體健康，增加肥胖、心血管疾病與糖尿病等風險。營養師建議，民眾外食，但可多選擇五穀雜糧類取代白飯、白麵等精緻澱粉，搭配優質蛋白質、新鮮蔬果、好的油脂與乳品，同時少選油炸、油煎、加工食品。
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2025-07-14
郭美懿整理
悔助兒子500萬頭期款「把爸媽當仇人」！理財作家勸「附債務的禮物」未必歡喜：8、9成都令人遺憾
在房價高漲的今天，年輕人10年不吃不喝也未必買得到一間房，許多長輩會在能力範圍內提供贊助，但一對公務員夫妻上網分享，表示2年前贊助兒子500萬買預售屋，未料他最近卻說要跟女友到日本留學，而這筆開銷竟打算用賣掉預售屋的錢來支付！讓原PO氣炸收回房子，親子關係也降到冰點，雙方形同陌路，讓原PO後悔做出當初贊助兒子買房的決定。
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2025-07-11
郭美懿整理、中時新聞網 吳慧芬
咖啡抗氧化、助防癌，還能降心血管疾病死亡率！沖泡時多1動作「效果增4倍」
今周刊編按：許多人喜歡用喝咖啡喚醒一天，咖啡不只具有提神功效，網路上更流傳可幫助預防糖尿病和癌症，而適量攝取黑咖啡，也有助降低心血管疾病的風險。腎臟科醫師江守山日前在臉書發文指出，國外一份50萬人長期追蹤研究發現，直接喝咖啡能降低心血管疾病死亡率4%，但若在沖泡咖啡時多一個動作—先以濾紙過濾後再喝，能降低死亡率15%，兩者差距近4倍！
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2025-07-11
聯合報／ 記者 黃寅 ／台中即時報導
脂肪肝可能轉成癌症！醫師：這2種人是高危險群，一定要每半年追蹤1次
澄清醫院中港院區今指出，在一次195位民眾腹部超音波檢發現，其中91人有脂肪肝現象，占比很高。當脂肪肝轉為脂肪肝炎，如果未及時治療，恐會演變成肝硬化，甚至有肝癌的風險，而B、C肝患者是肝癌高危險群，一定要每半年追蹤1次超音波及血液胎兒蛋白檢查。
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2025-07-11
數位內容部整理
打肉毒瘦「蘿蔔腿」？別白花錢還損健康老本！中年後拒絕肌少症，專家教你吃對動對、不跌倒
許多愛美女性執著追求纖細美腿，把「蘿蔔腿」視為大敵，甚至不惜花大錢施打肉毒桿菌瘦小腿。但有整型醫師提醒「小腿（肌肉）是老本」，這樣做不僅荷包失血，還可能讓健康埋下隱憂。 美上美皮膚科醫師莊盈彥在臉書分享，門診中常有年輕女性要求施打肉毒瘦小腿，年齡最高的達40多歲，「這筆錢我真的賺不下去！」莊盈彥指出，東方社會長期以來迷信小腿越細越美，卻忽略肌肉的價值。其實，結實的小腿肌肉與勻稱線條，才能真正支撐身體，展現健康又自然的美感。 莊盈彥提醒，女性45歲後，雌激素開始下降、肌肉加速流失，更需要鍛鍊來維持下肢力量，讓肌肉厚實、有力。小腿肌肉是防跌、防失能的基礎，別為短暫的外觀犧牲健康。現在開始運動，把肌力練回來，這才是最划算的投資。
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2025-07-11
康哲偉
當長照需求出現，一文搞懂：怎麼選擇適合的外籍看護？費用如何計算？要遵守哪些規則？
要如何挑選外籍看護，網路上有許多經驗之談，像是以國籍來看，菲律賓看護較靈活，印尼看護較死板，越南看護自尊心強；以過去工作地點，待過香港的多會要求休假，待過阿拉伯地區的須花多點時間教育，而新加坡的最好，看護品質較整齊。 不過，根據資深仲介的經驗，由於面對的是「人」，加上國情、文化、地區及教育程度、個性、生活習慣的不同，各種量化的判斷標準，都可能因人而異，或因來台時間拉長而失準，因此，雇主要有的心理準備就是，要找到十分契合的外籍看護真的只能靠「運氣」。
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2025-07-11
艾瑪‧賽佩拉
中年後，遠離6個成功迷思！它們造成許多負面，危及你與他人建立連結，妨礙工作創意、阻撓表現
換句話說，越快樂，你就會越健康，即使你處於高度緊張或有壓力的工作環境中也一樣。
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2025-07-11
數位內容部整理
大腸癌篩擴大至45歲起，上路半年逾百萬人受益！實證有效：「這無痛檢查」2年一次，降低死亡率35%
為守護國人健康，國民健康署自2025年起擴大大腸癌篩檢對象為45歲至74歲民眾，以及40歲以上有家族史者，補助每2年1次免費糞便潛血檢查。實施半年受檢人數突破103萬，較去年同期成長26%，其中女性占6成較男性多。國民健康署提醒，定期每兩年1次糞便潛血檢查，採檢簡便無痛，有助早發現、早治療，守護腸道健康、降低癌症威脅。
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2025-07-11
聯合新聞網 ／ 綜合報導
作家搭電梯短短20秒體悟文化衝擊！白人媽媽「1句話」讓東西教育差異全看透
東西方教育觀念大不同，旅美作家「旅行沙舟」在Dcard上一篇「電梯裡的美式教育」文章，寫道在芝加哥長住的日子裡，常經歷到許多不同的生活體驗與文化衝擊。其中，在一次搭電梯的經驗裡，一對白人母子的互動，讓他有了意外的體悟。
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2025-07-11
達另
最好的生意就是收租金！他持有3種資產：投資做得好，脫貧轉富；投資做不好，怎麼做都『死』
王中江 1975 年生屬兔 摩羯座、浙江江山人 從事行業：投資管理、資產配置 年銷售額：數千萬元 創業時間： 17 年 創業資金： 20 萬元
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2025-07-11
樂透人生─吳家揚
養兒防老不可靠，他養ETF穩領「孝親費」！試算0050、0056哪個「股兒」好…1招越花越有錢
下一代有自己的痛點要解決，我們做長輩的不要製造他們的麻煩，照顧好自己最重要。退休養老如果只靠子女，大家都會很辛苦，既然養兒防不了老，那麼如何利用股票或ETF來打造穩健的退休金或孝親費呢？
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2025-07-11
枡野俊明
「好希望爸媽早走…」閃現負面念頭別內疚，是你太善良…用「不內耗」的智慧，追求無悔的照護吧！
〈煩惱：有時，我竟然會希望父母趕快死掉〉 我待在家中照護年邁的父母，他們出現失智的徵兆，已經不是我一個人能負荷的狀況了。雖然內心的確想要竭盡所能地照顧父母，但有時也會閃過這樣的念頭：「這樣的日子到底要持續到什麼時候？」、「他們能不能快點死掉呢？」我真的覺得身心俱疲。
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2025-07-11
詹璇依
結婚證書帶來安全感？婚姻裡經濟獨立，才能保護自己與家人…財經主播用4本帳跟另一半「好好談錢」
要打造個人財務穩健配置跟家庭財務網，不同帳戶的配置是關鍵，越重要的錢越要鎖起來；下面就分享我們家的四個不同用途的帳戶，以及如何和另一半好好談錢、好好用錢、好好經營彼此的未來生活。
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2025-07-11
胡廷岳
家人不是故意生病的！3招人情味溝通術，讓他「自願為自己」活得更健康
沒有人會故意讓自己生病，如果有人始終無法執行健康的行為，那就表示，目前的他，正在把「自己的健康」排在其他更重要的事情後面。 在令人自願健康的第一步驟中，關心對方的問句是必要的，這能夠迅速拉近雙方的距離。你可以問對方：「阿嬤，我知道你也很擔心糖尿病，那是什麼原因，讓你那麼常吃巧克力呢？」、「哥，我知道你很在乎健康，那是什麼原因，讓你那麼常吃消夜呢？」 請注意：這時一定要用「什麼原因」這四個字來發問，而不要問「為什麼」。因為前者聽起來比較像是了解原因，後者聽起來根本就是找人吵架（不相信你自己念念看）。
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2025-07-11
聯合報 記者王昭月／ 高雄即時報導
她消化不良就醫竟中「癌王」，腹內胰臟腫瘤達8.4公分！大部分胰臟癌無明顯症狀，3情況須留意
高雄47歲汪小姐2018年體檢時照超音波，發現胰臟尾部有顆近5公分腫瘤，因當時沒症狀便未追蹤，至今年3月感到消化不良，腹部脹脹就醫，做了核磁共振發現當時的腫瘤已長大到8.4公分，後來醫師以3D立體腹腔鏡為她摘除，密切追蹤中。
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