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2025年09月18日
蔡佳伶整理
中醫「腦護理」遠離失智！13大風險預防×圖解39穴位按摩：保健護腦、延緩大腦退化∣身體篇
每年9月21日是國際失智日，面對高齡化浪潮，失智症已成家庭與社會共同的沉重挑戰。而台灣在2025年正式邁入「超高齡社會」，65歲以上人口占比超過2成，衛福部調查，台灣65歲以上人口失智症盛行率為7.99%，亦即每100人約有8人可能罹患失智症，隨年齡增長，盛行率呈倍數上升，女性罹患率又高於男性。 其中阿茲海默症是最常見的退化性失智症類型，占比約6~7成，其次是血管型失智症和巴金森氏症失智症，病程往往與高血壓、糖尿病、高血脂等慢性疾病相關。 台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師林舜穀指出，易誘發失智的13大疾病警訊其實都有對應的穴位保健，日常「腦護理」不僅能讓疾病遠離，更能延緩大腦退化，降低失智風險！本文分為兩篇為您介紹【身體篇】、【生活習慣篇】共39個穴位，守護您的健康！
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2025年09月12日
郭美懿
62歲男罹糖尿病，小感冒竟數小時內演變致命急症！認識「酮酸中毒」：哪些症狀、發病原因？
許多人以為糖尿病就是「慢性病」，不會突然併發重症，但雲林一位罹患糖尿病多年的男子，卻因輕微感冒演變為肺炎，引發「糖尿病酮酸中毒」。醫師指出，糖尿病酮酸中毒是嚴重的高血糖急症，若未及時治療，可能在數小時至數日內引發休克、呼吸衰竭甚至死亡。提醒民眾若有糖尿病病史，遇到身體不適千萬別掉以輕心，一旦出現噁心、腹痛、呼吸急促、呼吸具特殊水果氣味、精神不濟、昏迷等症狀，必須立刻就醫才能避免危險。
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2025年09月07日
中時新聞網 楊婕
不是節食！她吃飯改變1件事，半年體重86→62公斤、血糖變穩定…醫揭關鍵：先吃它就不易囤脂肪
減重不一定要嚴格戒澱粉，醫師蕭捷健指出，一名女子體重長期卡關、血糖不穩，但透過「餐前先吃蛋白質」的飲食順序調整，半年就從86公斤降到62公斤，血糖也恢復穩定。他表示，餐前先補充蛋白質，能穩定血糖、後續進食不易囤積成脂肪，這正是該案例成功瘦身的關鍵。
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2025年09月01日
郭美懿整理
為什麼垃圾食物越吃越涮嘴？「極樂點」設計讓人一吃上癮…減重醫揭恐怖真相：吃5天「大腦就變鈍」
炸雞、泡麵、洋芋片、汽水……這些令人難以抗拒的「垃圾食物」，不只是增加體重的元兇，更可能在極短時間內影響大腦運作，讓記憶力受損、大腦反應變慢，甚至出現類似藥物成癮的戒斷反應。
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2025年08月29日
郭美懿
李怡貞70歲父親喘不過氣搶命11天：「1秒像1小時長」血氧只剩70%…醫揭發病主因：沉默殺手
日前知名律師李怡貞的70歲父親突然喘不過氣，急送衛福部彰化醫院急診，血氧竟只有70%，遠低於正常的95~100%，危在旦夕，經插管後送加護病房，脫離險境。彰化醫院心臟內科主任何東錦表示，病患因急性肺水腫致血氧驟降，而早就有高血壓及心臟問題，卻都沒有就醫檢查治療，一路惡化，差點釀成遺憾。
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2025年08月27日
郭美懿
50多歲男「吃很清淡」卻膽固醇狂飆！他戒吃肉改吃「這些食物」血脂更高…醫嘆：觀念完全錯誤
許多人對於健康飲食就是「清淡」，如清粥、白麵、白饅頭等，殊不知這些都是高碳水食物，卻讓血脂、血糖變得更高！外科醫師陳榮堅日前分享，表示有位50多歲男性低密度膽固醇超標，建議服藥並調整飲食，未料2個月後回診，數值不降反升。細問才知患者為了健康，戒吃肉、海鮮，改以清粥、水果替代，結果導致醣份攝取過量。陳榮堅強調，無論是控制血脂還是血糖，都不能忽略蛋白質的攝取，營養均衡是非常重要的。
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2025年08月26日
郭美懿
每月親吻7次降血脂！分析超過800人研究：熟齡族親密互動增「好膽固醇」，還有這些好處
浪漫七夕即將到來，除了鮮花、大餐、巧克力為感情加溫，熟齡伴侶之間的親密互動，竟還有助於「降低血脂」！據國外研究指出，每月親吻 7 次以上的50歲熟齡族群，血液中的三酸甘油酯較低、高密度脂蛋白（HDL）較高，間接有助於心血管與代謝健康。而除了親吻之外，包含擁抱等親密互動，都能調節心理與生理壓力，減少體內的發炎反應，讓代謝狀態維持穩定。
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2025年08月16日
郭美懿
吳淑珍驚傳「姿勢性低血壓」休克！臺大醫示警：年長者「血壓太低」比高血壓更危險，3症狀易忽略
前總統陳水扁夫人吳淑珍，昨（15）日下午在台南住處突然昏倒，一度失去呼吸心跳，所幸送醫急救後恢復生命徵象，目前仍在住院觀察治療中。兒子陳致中隨後在臉書發文，呼籲外界集氣，並表示母親「尚未完全脫離險境」，今早證實這起意外是因「姿勢性低血壓」導致休克。許多人都知道高血壓致命，卻往往忽略「低血壓」的風險，事實上低血壓對50歲以上熟齡族群不是小毛病，甚至比「血壓過高」更可能帶來立即危險。
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2025年07月31日
實習記者 劉以樂
公園走路就夠？台灣銀髮族6成活動量不足…86歲爺每周健身2次：1年後丟掉助行器「還能小跑步踢球」
台灣已正式邁入超高齡社會，65歲以上人口突破總人口的20%。但與「延長壽命」一同而來的，往往是長達數年的失能、慢性病與生活品質衰退。統計顯示，台灣人平均壽命雖超過81歲，不健康餘命卻將近8年，亦即臥床、慢性病纏身、失能等，需要他人照護或生活無法自理。當老化成為多數人都將面對的生命階段，我們該如何重新設計這段時間？ 近年，一股「銀髮健身」的趨勢逐漸浮現：它不只是一場健康運動，更是對高齡照護、社會制度與生活想像的全面挑戰與重構。從醫院門診到社區健身房，從個人鍛鍊到跨部門合作，銀髮健身正悄悄改變台灣面對高齡的方式。
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2025年07月23日
黃偉輔／奇美醫院內分泌新陳代謝科主治醫師
控糖非越低越好！7旬嬤按時服藥竟低血糖，醫：這指數低於6.5%更有害，控糖不是數字，而是生活
控糖不是越低越好，高齡控糖更要拿捏得宜！ 奇美醫院利用連續血糖監測器（CGM）及整合照護，讓長輩穩穩控糖。
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2025年07月22日
數位內容部
高血壓性疾病死亡率首度下降！「1動作」防心臟病、腦中風、糖尿病、腎病…「安心血壓站」護健康
高血壓是許多重大疾病的根源，國人十大死因中包括心臟病、腦中風、高血壓性疾病、糖尿病及慢性腎臟病等都與此相關。據衛生福利部公布的113年十大死因統計，高血壓性疾病的標準化死亡率由112年的16.5%下降到113年的16.0%，是近年首見稍降，顯示國人對血壓控制與慢性病預防的努力開始展現成效。國健署與台灣高血壓學會呼籲，18歲以上民眾一年一次722在家量血壓，並發展「安心血壓站」認可機制，未來連鎖超商、銀行等金融機構都能提供民眾便利且正確的量血壓服務。
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2025年07月21日
國泰綜合醫院心血管中心主治醫師蘇彥伯、郭美懿整理
愛妻來台相聚卻驟逝，中職洋將淚喊「天堂的女王，永遠愛妳」…醫示警「經濟艙症候群」：致死率極高
編按：中華職棒台鋼雄鷹隊洋將「魔鷹」愛妻來台相聚，卻在飛機上不明原因OHCA （到院前心肺功能停止），航班抵台落地後緊急送醫搶救，卻仍回天乏術，震驚各界。而原本預定參與明星賽的魔鷹臨時退賽返家處理後事，隨後在IG發文哀悼亡妻，深情告白摯愛：「我在天堂的女王，我將永遠愛妳！」 國泰綜合醫院心血管中心主治醫師蘇彥伯指出，長時間久坐沒活動，可能造成下肢靜脈血液不易回流，血液變濃稠，導致靜脈血管內出現微小血栓，造成下肢腫脹不適。假若血栓脫落，更可能順著血流進入心臟、最終堵塞肺動脈，導致肺栓塞，引發嚴重的缺氧甚至休克、猝死，也就是所謂的「經濟艙症候群」。 醫師建議，無論是長時間搭機、搭車，或是居家辦公久坐，都要記得多喝水、多起身活動，至少每坐50分鐘要起來活動10分鐘，甚至可設定手表或手機鬧鐘提醒自己，避免血栓形成。 (原文刊載於2023/11/15，更新時間為2025/7/21)
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2025年07月18日
堀江重郎
夜尿、頻尿是「壽命縮短」的徵兆！近5成中年民眾有泌尿問題：健康的排尿，才有更美好人生
「半夜起床上廁所的次數增加了」、「白天也經常想上廁所」其實這是壽命縮短的預兆。 讀到這裡，可能會有許多人說「怎麼可能，開什麼玩笑！」不過，這絕對不是在危言聳聽。
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2025年07月17日
堀江重郎
別以為少跑廁所是好事！40後排尿超過21秒、次數少，小心膀胱「肌肉斷裂」：慢性腎病正找上門
獅子、大象、小狗以及人類，儘管飲食生活和體形大不相同，但全都有一個共通點，那就是排尿時間約二十一秒。雖然令人震驚，卻是事實。
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2025年07月16日
柳秀穎
奇癢難耐！洗腎抓到滿身傷竟是「這原因」…醫曝「照光＋口服藥」改善關鍵：一定要規律做
台灣慢性腎臟病（CKD）患者人數逐年增加，盛行率已達約 11.9%，平均每8人就有1人罹病，全台洗腎人口更超過9萬人。隨著病情惡化，部分患者會出現「尿毒性搔癢」的困擾，不僅頻繁發作，更無法用單一藥物治療，是許多洗腎患者常有的副作用之一。醫師提醒，別以為尿毒性搔癢沒法治，其實藥物搭配窄波紫外線照光治療，可以大幅緩解不適，重拾舒適生活。
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2025年07月09日
NOW健康
類風溼不會痛就沒事？醫：影像檢查掌握關節受損程度
35歲張姓廚師於10多年前確診患有類風濕性關節炎，起初經藥物治療後，發炎指數降至正常，之後使用生物製劑治療，抽血指數及關節腫脹疼痛均獲得大幅改善，整體病情控制良好，多年來讓他一度誤以為「不痛就沒事」。直到近日又再次出現關節疼痛的情形，回診檢查後才發現，其實手腕骨頭早已被悄悄地破壞，所幸經醫師評估後，改用不同生物製劑治療，骨關節破壞情形才得以控制。
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2025年07月04日
胡廷岳
活到百歲不臥床，關鍵是「現在」！25~98歲三代人都來得及的「優雅老去」，活出不後悔的樣子
預防臥床像是在跟時間賽跑。有一個長期罹患糖尿病的病人，寫了一封信來謝謝我： 聽了你的演講，讓我感覺到被救贖。我是個長期罹患糖尿病的病人，我爸爸、弟弟全都因為糖尿病洗腎。多年來，我其實也一直處在半放棄狀態，認為自己終有一天也會洗腎，而這就是我的晚年。我很認同你強調的「做得到」的概念，是你的演講讓我覺得我還可以再努力看看。謝謝你，你所給的，已經不只是一個藥師所做的了。 我回信給他：「太好了，謝謝你的加油打氣，你一定還來得及！」這次也是我第一次領悟到「來得及」這個概念。
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2025年07月04日
蔡佳伶整理
長期吃藥「傷腎」？亂停慢性病藥恐中風！川普、李登輝長壽秘訣：堅持「按時吃對藥」活得更久
你以為「少吃藥就是健康」嗎？事實上，連美國總統川普、台灣前總統李登輝這樣最有權勢、最有醫療資源的人，面對高血壓、高血糖與高膽固醇的慢性病時，都選擇規律吃藥，不曾隨便停藥。 反觀許多台灣人，尤其是長者，對三高藥物卻存有強烈抗拒，經常有好轉或無症狀時就擅自亂停藥或隨意減少半顆等，增加中風與心臟病的風險。 「減藥藥師」胡廷岳提醒，慢性病的穩定管理，是用藥的堅持，而非自行中斷；健康不是「少吃藥」，而是「按時吃對藥」，才能真正守護生命的長久與安穩。
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2025年07月02日
國泰綜合醫院心血管中心主治醫師 李浩維
為什麼「膽固醇數值正常」，還要吃藥控制？預防中風、心梗不能只看「血脂」，還要管控6數字
血脂正常不代表低密度脂蛋白膽固醇的數值也正常；再者，即便低密度脂膽固醇的數值在正常範圍，也不一定有達到治療的建議標準，還是需要透過醫師做綜合的評估並給予建議。
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2025年07月01日
郭美懿
「喝水」也會胖？當心是腎臟在求救！醫揭連7天出現「1現象」恐代謝功能異常，4招守護腎功能
現代人常煩惱體重問題，但「超重」與「水腫」其實大不相同，腎臟科醫師王智賢表示，超重是脂肪囤積，水腫則是體液滯留，若短時間體重快速增加，應警覺是否為水腫引起，尤其與代謝、腎臟功能相關。
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2025年06月27日
郭美懿
只是「血糖高」而已？追蹤45萬人研究：「糖尿病前期」讓失智風險多54%…控血糖最簡單的3方法
據衛福部國健署統計，截至2022年全台糖尿病患者已超過256萬人，並以每年新增2.5萬人的速度持續增加，其中18歲以上成人盛行率達12%，男女患病比率分別為11.4%及8.9%；且每4人就1人處於糖尿病前期。 許多人以為，僅是「血糖偏高」，又還沒被診斷為糖尿病，就不必太在意？其實這想法大錯特錯，「血糖過高，就像器官長期泡在糖水裡！」不僅可能造成心血管疾病、慢性腎病變、視網膜病變，現在更有研究顯示，即使血糖只是略高，都可能增加罹患失智症的風險！
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2025年06月03日
郭美懿
台灣逾9萬人洗腎「居全球第1」！醫推3輔助療法「飲食控制」延緩惡化：提升腎臟保護力
據台灣腎臟醫學會統計，國內平均每8人就有1人患有腎臟慢性疾病，逾9萬人接受透析治療，洗腎人口比例居全球之冠，慢性腎臟病1年健保支出超過530億，是醫療花費最高的疾病。而目前除了傳統藥物治療外，醫學界正積極導入「蔬食低蛋白飲食」、「腎性益生菌」與「毒素吸附劑」等3項輔助療法，三管齊下可有效降低尿毒素、減輕腎臟負擔，延緩腎功能惡化。
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2025年05月29日
蔡佳伶整理
他才退休就腦中風，太太靠7字訣救回老公！醫破解「黃金3小時」迷思：越早搶救，損害越小
腦中風並非不可逆的命運，只要及早辨識、迅速送醫並接受妥善治療與復健，多數患者都有機會恢復良好功能。不少民眾誤以為「錯過黃金3小時就沒救」，延誤治療時機，這是錯誤觀念！該如何把握急救黃金期，中西醫聯手揭真相──
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2025年05月28日
照護線上
掉髮、疲倦、發燒、紅疹，紅斑性狼瘡8項警訊！全身症狀圖文解析
紅斑性狼瘡（Systemic lupus erythematosus, 簡稱SLE）是個自體免疫疾病，代表著我們的免疫系統出了點錯，開始對正常健康的細胞進行無差別攻擊。患有紅斑性狼瘡時，皮膚、頭髮、關節、和腎臟、甲狀腺等重要器官都可能受到攻擊；因此，紅斑性狼瘡是個會讓年輕人、青壯年一身病的棘手問題。由於攻擊範圍很廣，讓紅斑性狼瘡的症狀很多變，遍布全身，也容易會被誤以為其他狀況，包括憂鬱症而延誤了治療時機。
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2025年05月26日
郭美懿
去年吃的肉粽還在身上？跨國研究：節日放縱囤「假期脂肪」…他只胖0.6公斤卻血糖失控、肝指數飆
端午吃粽應景，但一顆肉粽熱量可能高達400至600大卡，多吃幾顆恐怕會吃出負擔。有些人會想，反正過完節再來減重就好，但你可知這些「節日脂肪」極有可能「年年囤積在你身上」！據一項跨國研究顯示，節期增加的體重，平均只有一半能成功減去；也就是每次連假亂吃，體內都會默默多存一些脂肪，日積月累讓減重變得越來越難。
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2025年05月24日
中時新聞網 吳慧芬
不吃水餃、忌甜食，為何「腎功能」仍失控？她改用1食用油「每天生飲20cc」：腎變好，血脂也正常了
吃對油很重要。腎臟科醫師洪永祥分享有一位55歲女子，有著慢性腎衰竭第3期、高血脂病史，長期病況控制不佳，但日前隔了3個月回診，女子腎絲球過濾率拉高了20分，就連血脂也正常了，他問婦人做了什麼改變？婦人回，她只做一件事，就是換掉調和油，改吃橄欖油，「油品選擇真的會大大影響健康。」
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2025年05月23日
中時新聞網 楊婕
睡前1行為害血糖飆高，增肥胖、糖尿病機率…減重專家認了：不管白天、晚上都會有影響
習慣睡前躺在床上滑手機？當心不只會傷害眼睛，還會提高罹患糖尿病風險。 醫師許芷瑜指出，螢幕裡那道「看不到的藍光」，會對健康造成危害，血糖升高、胰島素敏感度降低，長期下來會造成糖尿病前期。 醫師魏士航曾分享研究，不管白天或晚上，藍光都會改變代謝功能，導致更高的血糖濃度。
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2025年05月17日
中時新聞網 施春美
花8週有感降血壓！醫曝「1手部運動」能增強心臟功能：每天只花11分鐘，效果等於1顆藥
高血壓患者有相當簡易的方式可提高心肺功能。根據一篇統合分析的研究，將一群高血壓患者分成兩組，其中一組進行握力訓練，訓練方式為手握2分鐘後休息1分鐘，重複4回合、每周訓練3次，2個月後，受試者的收縮壓比不運動者下降8.11毫米汞柱，效果等於吃了一顆血壓藥。心臟科醫師建議，民眾平常可透過訓練握力來增強心臟功能。
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2025年05月17日
中時新聞網 吳慧芬
「地瓜粥配小菜」清淡超健康？醫實測長輩超愛早餐「血糖漲翻天」：每天飆一波，身體久了受不了
很多長輩早餐喜歡來碗地瓜粥，配上一盤小菜，家醫科醫師李思賢以此餐點進行血糖實測，結果發現血糖從飯前的106 mg/dL飆到154mg/dL，飆升幅度達45%，已超過常人血糖空腹血糖上限，提醒「每天（血糖）這樣飆一波，身體久了可是會受不了。」
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2025年05月12日
聯合新聞網／ 綜合報導
45歲男「天天吃麵包」不知不覺胖10公斤！他早餐改「這樣搭」：血糖回正常值、90天甩肉5公斤
台式麵包是許多民眾日常早餐與點心的首選，從菠蘿麵包、紅豆麵包到肉鬆捲，風味多樣、香氣誘人。然而，醫師提醒，這些麵包常含高油脂、高糖分與高鹽分，不僅熱量驚人，也容易導致血糖快速升高，進而增加脂肪囤積與罹患糖尿病的風險。
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2025年05月06日
郭美懿整理
糖友不只控血糖，牙齒也要顧！「牙周病」是糖尿病併發症，恐致咀嚼、吞嚥困難：這樣吃更護齒
據糖尿病學會與糖尿病衛教學會2024年11月公布最新調查，台灣的糖尿病盛行率創新高達10.6%，總罹患人數恐突破300萬人關卡，且盛行率與死亡率都比日本、韓國高。 糖尿病可能導致眼睛與腎臟病變，以及中風、心血管疾病等風險，但很多人並不知道，牙周病也是糖尿病的併發症之一，高血糖也會增加齲齒、牙齦炎及口腔念珠菌感染的風險，因此平常做好口腔保健至關重要。
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2025年04月25日
蔡佳伶整理
4種「偽健康食物」出列！蘇打餅、營養口糧…「這飲品」調整體質、保護腸道，含糖量卻比可樂高
你是不是也被看似「健康」的食品形象迷惑，覺得多吃幾口也沒負擔？小心！有些食品雖然打著「營養」旗號，實際上卻隱藏高糖、高碳水或高脂肪的陷阱。減重專科醫師陳威龍日前分享4種看似健康，實際上暗藏地雷陷阱的食品，其中不乏號稱添加多種維他命、礦物質的飲品或零食，提醒大家別被「偽健康食品」迷惑。
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2025年04月18日
蔡佳伶整理
72歲廖峻三度中風！起床叫不醒、尿失禁…醫示警：腦中風1/3會復發，8危險因子中3個就拉警報
資深藝人廖峻6年前因中風淡出螢光幕，近日復出演藝圈開YT節目《歐吉桑》，也舉辦粉絲見面會。但昨（4/17）傳出他三度中風，住進加護病房，其官方粉專「歐吉尚」也發文請大家為他集氣。 據《聯合新聞網》報導，廖峻受訪時表示中風後恢復狀況良好，僅走路不太方便，未料昨天上午外傭發現他遲未起床，不僅意識不清還有尿失禁，送往醫院後確認中風，且有腦部出血狀況。根據統計，腦中風患者約有三分之一會再次中風，為什麼會這樣？又該如何預防？
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2025年04月15日
郭美懿
78歲川普健檢報告曝光！「1數據」比許多台人漂亮…醫揭降「壞膽固醇」靠藥物，還有2飲食關鍵
78歲的美國總統川普健檢近日曝光，包括低密度膽固醇（壞膽固醇）、血糖等數值表現亮眼，更有醫師直呼川普的「三高數值」管理得比許多台灣人還要漂亮。減重專科醫師陳威龍分析，川普服用2種藥物，是目前公認最有效降低壞膽固醇的組合，對此數值並不意外。但許多人認為壞膽固醇7成由身體製造，因此放棄管控飲食，卻是錯誤觀念；事實上靠著調整飲食、提高活動量等方法，仍有機會減藥或停藥，未必得吃藥一輩子。
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2025年03月28日
NOW健康
晚期「膽道癌」及晚期「肝癌」免疫治療健保給付，看這邊！減輕癌友負擔
70歲婦女有慢性肝炎病史，且腎臟功能不佳，健康檢查報告顯示，肝癌指數（甲型胎兒蛋白AFP）飆破10萬，緊急就醫，確診為晚期肝癌，腫瘤已達9公分，壓迫右側門靜脈，導致血流受阻，危及生命。 在醫師評估及建議下第1線使用「雙免疫治療」，腫瘤縮小，肝癌指數下降至正常值。
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2025年03月27日
郭美懿
有高血壓會「臉紅、頭暈、脖子緊」？醫糾NG觀念：「絕大多數沒症狀」，這4種人容易中
「醫師也是人，在照顧別人的同時，常沒意識到要照顧自己的三高問題！」減重專科醫師陳威龍39歲之前體重高達84公斤，體脂率達34、35％，不但血壓高、尿酸也偏高，卻自恃年輕，「就算不舒服，也只覺得是太累而已。」但一次心肌梗塞發作，住進加護病房7天，讓他再也不敢輕忽健康問題，做好「飲食」與「運動」2件事，「過去可能50分，我現在把自己做到95分！」
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2025年03月19日
基因醫師張家銘
常叫外送、喝瓶裝飲「無形毒素」潛伏飲食習慣中！醫揭8警訊：「慢性發炎」正燒壞你的身體發電機
有人問了一個重要的問題 : 「可否簡單的解釋慢性發炎 ?」 慢性發炎其實有些抽象，因此讓不少人未曾真正注意它到底是什麼。慢性發炎是身體長期受到刺激，使細胞及免疫系統處於持續作戰的狀態。雖然不會讓人立刻生病，但這種隱形的消耗會逐漸侵蝕健康，影響全身各個系統，最終成為各種慢性疾病的根源。
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2025年03月18日
數位內容部整理
甲狀腺亢進、低下，是免疫問題！10種症狀與8飲食建議、地雷搞清楚，有助分泌穩定
你的甲狀腺，常常在鬧脾氣嗎？台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰說，除了甲狀腺惡性腫瘤必須立即切除外，其餘的甲狀腺異常，就像是個不聽話的小孩，無論是甲狀腺亢進或甲狀腺低下，還是只是單純的甲狀腺結節或囊腫，從中醫角度來看，這都是內分泌與免疫調節出了問題。
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2025年03月10日
郭美懿
女導遊「喘到走不動」竟心衰竭，憂46歲洗腎人生變黑白…腹膜透析重拾自由：「睡得更香」出國也OK
台灣末期腎病與洗腎率雙雙位居世界第1，且情況隨人口老化更顯嚴峻。目前國內洗腎患者多採「血液透析」，通常每週須到醫院3次，每次持續4小時，民眾往往抗拒。醫師建議，若希望保有全職工作或彈性的行程安排、喜歡攝取蔬果、希望水分限制較少、不想頻繁進出醫院或診所、害怕打針、合併有心血管疾病、或希望保留排尿能力與殘餘腎功能，「腹膜透析」是一個更好的選擇。
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2025年03月05日
中國醫藥大學附設醫院
36歲男子心悸、臉潮紅，查無病因竟是隱性高血壓！醫授４招提早發現病徵，避免心血管疾病
「我從沒想過我有隱性高血壓！」36歲的簡先生長期受到心悸與臉潮紅的困擾，經常感覺有股熱氣從體內往上衝，就算沒做什麼，心跳也可能飆到每分鐘130下，四處求醫卻一直找不到病因。 前往中國醫藥大學附設醫院心臟電生理科鍾偉信醫師門診，鍾醫師發現簡先生的臉潮紅發作時，血壓高達150/100mmHg，確診為隱性高血壓，並建議他接受「神經定位導引腎動脈交感神經阻斷術」，以降低交感神經活性。 簡先生術後隔天順利出院。一個月後回診時，他驚喜地發現，臉潮紅與一股熱氣往上衝的感覺明顯改善，心悸狀況也穩定許多。
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2025年02月17日
郭美懿
「洗腎」人生就完了？透析、換腎、安寧醫療…怎麼選？醫解析末期腎病4選擇：為自己做最好決定
台灣慢性腎病人數推估高達263萬人，，平均每8名成人就有1人患有慢性腎臟病，洗腎人口高居世界第1。由於初期症狀不明顯，許多人確診時都已是晚期，且一旦惡化到第5期時，腎臟失去功能，無法排出水分及尿毒素，就面臨洗腎命運。 醫師指出，當腎臟功能無法應付生理所需，患者就必須抉擇接下來的療法選擇：是要接受血液透析、腹膜透析，還是等待腎臟移植？又或是考慮安寧緩和醫療？醫療選擇並非單純的醫學問題，更是對病人個人價值觀、生活方式與健康期望的深刻反思，在決定進行洗腎前，可以諮詢醫師充分瞭解，再為自己做最好決定。
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2025年02月14日
郭美懿
62歲高雄名醫猝逝，寒流夜倒下⋯搶救5天拔管，流感併發心肌梗塞！醫揭「這些習慣」害心臟生病
高雄骨科名醫吳明峯驚傳因流感引發心肌梗塞，不幸病逝，享壽62歲。吳明峯是高雄市中正脊椎骨科醫院院長，在骨科醫界頗負盛名，任職民生市立醫院骨科主任時，曾1年看診量逾6萬人，創84秒看1個病人，因超收病患、門診常開到深夜，還遭監委提案糾正主管機關。 吳明峯上週六（2/8）寒流夜卻突感身體不適住院，2/12病情惡化搶救無效，家屬忍痛決定拔管。同樣出身雄中的醫界好友不捨感慨，透露吳明峯救人無數，卻過勞把身體搞壞，「好人沒好命！」
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2025年02月14日
照護線上
頭暈、胸悶恐是心臟衰竭前兆，人工瓣膜手術差在哪、怎麼選？專家：65+和50以下是分水嶺
60多歲的陳女士（化名）患有中度二尖瓣閉鎖不全，某天因突然喘得厲害，而被送到急診室。衛生福利部雙和醫院心臟血管外科主治醫師李紹榕表示，「經過檢查後，發現二尖瓣閉鎖不全已惡化為重度，導致急性症狀發生，故安排患者接受了二尖瓣修補手術，讓瓣膜恢復正常功能，並持續觀察。」
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2025年02月10日
郭美懿
連7天「每日逾50人猝死」！兩時段最危險…醫教4招護心腦：戶外補水很重要，「這些飲料」別喝
今（10）日寒流減弱，各地氣溫回升，不過受輻射冷卻效應影響，西半部清晨仍可能有10~12度低溫出現；而未來一週還有2波冷空氣及鋒面報到，週三、週四也會轉為全台有雨的天氣。這波寒流威力驚人，2月份截至9日為止，全台已476人非創傷OHCA（到院前心肺功能停止），且連續7天每日逾50人猝死，醫師提醒，「清晨5～6點」及「晚上8～9點」是最容易引發急性心肌梗塞與中風的危險時段，起床時務必做好保暖措施。
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2025年01月25日
郭美懿
七旬翁血糖值飆300，服中藥3月降到正常值！中醫師大推「1藥膳」有效降血糖：全家大小都能吃
糖尿病高居台灣十大死因第5名，更是國人洗腎的主因。糖尿病會引發眾多併發症，如心臟病、腦中風、慢性腎病變、糖尿病足、視網膜病變、神經病變等，嚴重的甚至危及性命，是近年來不容忽視的健康議題。 許多人罹患糖尿病之後，不願長期服用西藥，但僅靠飲食控制又很難穩定控制血糖。其實研究證實許多中藥材具有降血糖的功效，不過因藥性屬性不同，仍須依體質辨證用藥，使用上尋求專業中醫師意見，避免適得其反。
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2025年01月21日
郭美懿整理
1年半甩肉18公斤、身體比實際年齡少11歲！醫師親揭減重經驗：我如何靠減醣、超慢跑擺脫脂肪肝
國人40歲以上脂肪肝發生率達40%，50後則上升至50%，不僅可能導致肝硬化，脂肪肝也會導致胰島素抗阻，形成代謝症候群，引發糖尿病、高血壓、腎臟病、心血管疾病，甚至部分癌症的發生也與它有關。腸胃科醫師梁程超也曾罹患脂肪肝，他靠「半醣飲食＋調整進食順序」，搭配超慢跑與7分鐘運動，成功在1年半內減重18公斤，身體年齡減輕11歲！他究竟怎麼做到的？
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2025年01月17日
洪永祥 醫師
10大傷腎食物出列！腎臟科醫師：三餐常吃最恐怖是它「腎功能一日一日流失」，吃完快做3件事補救
人類出生約有200萬顆腎絲球，要使用一輩子，腎絲球不會再生，死掉一顆就少一顆，人類壽命不斷的延長，腎臟的存款一定要省著點用，將來老了才能避開洗腎的危險。 這篇文章非常實用且重要，台灣人每9個就有1個慢性腎衰竭，很多人說：「洪醫師，我每天都在吃這些食物，也都沒事啊？」 不是沒事，是在緩慢破壞而不自知，這一篇我就抓出10個可能你每天都在吃、非常常見又容易被忽略掉的、披著羊皮的傷腎大野狼！ 經常吃這類食物，你會口渴、水腫、變胖、小便出現泡泡，在不知不覺當中腎功能就會退化的比別人還快！
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2025年01月14日
郭美懿
進入更年期「梨型身材」很危險！醫示警：恐「肝臟雌激素代謝異常」…3招讓她4個月減重15公斤
梨形身材是亞洲女性最常見的體態之一，特徵是纖腰豐臀，下半身比上半身豐滿許多，不過若是進入更年期後，仍維持「梨形身材」，當心是肝臟的求救訊號！ 一名55歲、停經3年的患者，因大腿與臀部脂肪囤積日益明顯而就診，醫師為她進行女性荷爾蒙與雌激素代謝功能檢測，結果顯示肝臟雌激素代謝功能異常。原來這名患者的女性荷爾蒙雖因停經衰退，但脂肪肝損害肝臟雌激素代謝能力，導致下半身脂肪堆積。
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2025年01月14日
國泰綜合醫院
坐超過「30分鐘」增55％患病風險！三高、肌少症、還可能引發焦慮…醫教10招改善「久坐」壞毛病
編按：據美國《內科醫學年鑑》研究發現，只要坐超過30分鐘，患病風險就提高55%，而久坐超過90分鐘者，患病風險更是高出2倍。不僅如此，久坐會提升糖尿病、心臟病和中風等心血管疾病發生的風險，死於心血管事件的機率增加90%，死亡率也增加49%，顯示久坐是造成早逝的危險因子。 不過現代人因工作與生活形態使然，很難避免久坐，更缺乏運動的習慣，究竟該怎麼改善？醫師建議，透過一些日常小習慣的調整，如設定每日步數目標、通勤結合運動等，逐步提升身體與心理健康。
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2025年01月03日
中時新聞網 方翊倩
「不吃藥也能逆轉高血壓」！營養師激推5種必吃食物：超商、自助餐也能這樣吃
高血壓被封「沉默殺手」，是導致腦、心血管疾病最重要的原因，國內超過500萬人罹患高血壓。營養師李婉萍提供穩定血壓的5種食物，像是堅果、優格、深綠色蔬菜、含花青素的莓果及含有Omega-3脂肪酸的魚，「不吃藥也能逆轉高血壓」。
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