為什麼垃圾食物越吃越涮嘴?「極樂點」設計讓人一吃上癮…減重醫揭恐怖真相:吃5天「大腦就變鈍」

tCol 2025年09月01日

郭美懿整理

為什麼垃圾食物越吃越涮嘴?「極樂點」設計讓人一吃上癮…減重醫揭恐怖真相:吃5天「大腦就變鈍」

炸雞、泡麵、洋芋片、汽水……這些令人難以抗拒的「垃圾食物」,不只是增加體重的元兇,更可能在極短時間內影響大腦運作,讓記憶力受損、大腦反應變慢,甚至出現類似藥物成癮的戒斷反應。

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李怡貞70歲父親喘不過氣搶命11天:「1秒像1小時長」血氧只剩70%…醫揭發病主因:沉默殺手

tCol 2025年08月29日

郭美懿

李怡貞70歲父親喘不過氣搶命11天:「1秒像1小時長」血氧只剩70%…醫揭發病主因:沉默殺手

日前知名律師李怡貞的70歲父親突然喘不過氣,急送衛福部彰化醫院急診,血氧竟只有70%,遠低於正常的95~100%,危在旦夕,經插管後送加護病房,脫離險境。彰化醫院心臟內科主任何東錦表示,病患因急性肺水腫致血氧驟降,而早就有高血壓及心臟問題,卻都沒有就醫檢查治療,一路惡化,差點釀成遺憾。

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50多歲男「吃很清淡」卻膽固醇狂飆!他戒吃肉改吃「這些食物」血脂更高…醫嘆:觀念完全錯誤

tCol 2025年08月27日

郭美懿

50多歲男「吃很清淡」卻膽固醇狂飆!他戒吃肉改吃「這些食物」血脂更高…醫嘆:觀念完全錯誤

許多人對於健康飲食就是「清淡」,如清粥、白麵、白饅頭等,殊不知這些都是高碳水食物,卻讓血脂、血糖變得更高!外科醫師陳榮堅日前分享,表示有位50多歲男性低密度膽固醇超標,建議服藥並調整飲食,未料2個月後回診,數值不降反升。細問才知患者為了健康,戒吃肉、海鮮,改以清粥、水果替代,結果導致醣份攝取過量。陳榮堅強調,無論是控制血脂還是血糖,都不能忽略蛋白質的攝取,營養均衡是非常重要的。

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每月親吻7次降血脂!分析超過800人研究:熟齡族親密互動增「好膽固醇」,還有這些好處

tCol 2025年08月26日

郭美懿

每月親吻7次降血脂!分析超過800人研究:熟齡族親密互動增「好膽固醇」,還有這些好處

浪漫七夕即將到來,除了鮮花、大餐、巧克力為感情加溫,熟齡伴侶之間的親密互動,竟還有助於「降低血脂」!據國外研究指出,每月親吻 7 次以上的50歲熟齡族群,血液中的三酸甘油酯較低、高密度脂蛋白(HDL)較高,間接有助於心血管與代謝健康。而除了親吻之外,包含擁抱等親密互動,都能調節心理與生理壓力,減少體內的發炎反應,讓代謝狀態維持穩定。

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吳淑珍驚傳「姿勢性低血壓」休克!臺大醫示警:年長者「血壓太低」比高血壓更危險,3症狀易忽略

tCol 2025年08月16日

郭美懿

吳淑珍驚傳「姿勢性低血壓」休克!臺大醫示警:年長者「血壓太低」比高血壓更危險,3症狀易忽略

前總統陳水扁夫人吳淑珍,昨(15)日下午在台南住處突然昏倒,一度失去呼吸心跳,所幸送醫急救後恢復生命徵象,目前仍在住院觀察治療中。兒子陳致中隨後在臉書發文,呼籲外界集氣,並表示母親「尚未完全脫離險境」,今早證實這起意外是因「姿勢性低血壓」導致休克。許多人都知道高血壓致命,卻往往忽略「低血壓」的風險,事實上低血壓對50歲以上熟齡族群不是小毛病,甚至比「血壓過高」更可能帶來立即危險。

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公園走路就夠?台灣銀髮族6成活動量不足…86歲爺每周健身2次:1年後丟掉助行器「還能小跑步踢球」

tCol 2025年07月31日

實習記者 劉以樂

公園走路就夠?台灣銀髮族6成活動量不足…86歲爺每周健身2次:1年後丟掉助行器「還能小跑步踢球」

台灣已正式邁入超高齡社會,65歲以上人口突破總人口的20%。但與「延長壽命」一同而來的,往往是長達數年的失能、慢性病與生活品質衰退。統計顯示,台灣人平均壽命雖超過81歲,不健康餘命卻將近8年,亦即臥床、慢性病纏身、失能等,需要他人照護或生活無法自理。當老化成為多數人都將面對的生命階段,我們該如何重新設計這段時間? 近年,一股「銀髮健身」的趨勢逐漸浮現:它不只是一場健康運動,更是對高齡照護、社會制度與生活想像的全面挑戰與重構。從醫院門診到社區健身房,從個人鍛鍊到跨部門合作,銀髮健身正悄悄改變台灣面對高齡的方式。

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控糖非越低越好!7旬嬤按時服藥竟低血糖,醫:這指數低於6.5%更有害,控糖不是數字,而是生活

tCol 2025年07月23日

黃偉輔/奇美醫院內分泌新陳代謝科主治醫師

控糖非越低越好!7旬嬤按時服藥竟低血糖,醫:這指數低於6.5%更有害,控糖不是數字,而是生活

控糖不是越低越好,高齡控糖更要拿捏得宜! 奇美醫院利用連續血糖監測器(CGM)及整合照護,讓長輩穩穩控糖。

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高血壓性疾病死亡率首度下降!「1動作」防心臟病、腦中風、糖尿病、腎病…「安心血壓站」護健康

tCol 2025年07月22日

數位內容部

高血壓性疾病死亡率首度下降!「1動作」防心臟病、腦中風、糖尿病、腎病…「安心血壓站」護健康

高血壓是許多重大疾病的根源,國人十大死因中包括心臟病、腦中風、高血壓性疾病、糖尿病及慢性腎臟病等都與此相關。據衛生福利部公布的113年十大死因統計,高血壓性疾病的標準化死亡率由112年的16.5%下降到113年的16.0%,是近年首見稍降,顯示國人對血壓控制與慢性病預防的努力開始展現成效。國健署與台灣高血壓學會呼籲,18歲以上民眾一年一次722在家量血壓,並發展「安心血壓站」認可機制,未來連鎖超商、銀行等金融機構都能提供民眾便利且正確的量血壓服務。

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愛妻來台相聚卻驟逝,中職洋將淚喊「天堂的女王,永遠愛妳」…醫示警「經濟艙症候群」:致死率極高

tCol 2025年07月21日

國泰綜合醫院心血管中心主治醫師蘇彥伯、郭美懿整理

愛妻來台相聚卻驟逝,中職洋將淚喊「天堂的女王,永遠愛妳」…醫示警「經濟艙症候群」:致死率極高

編按:中華職棒台鋼雄鷹隊洋將「魔鷹」愛妻來台相聚,卻在飛機上不明原因OHCA (到院前心肺功能停止),航班抵台落地後緊急送醫搶救,卻仍回天乏術,震驚各界。而原本預定參與明星賽的魔鷹臨時退賽返家處理後事,隨後在IG發文哀悼亡妻,深情告白摯愛:「我在天堂的女王,我將永遠愛妳!」 國泰綜合醫院心血管中心主治醫師蘇彥伯指出,長時間久坐沒活動,可能造成下肢靜脈血液不易回流,血液變濃稠,導致靜脈血管內出現微小血栓,造成下肢腫脹不適。假若血栓脫落,更可能順著血流進入心臟、最終堵塞肺動脈,導致肺栓塞,引發嚴重的缺氧甚至休克、猝死,也就是所謂的「經濟艙症候群」。 醫師建議,無論是長時間搭機、搭車,或是居家辦公久坐,都要記得多喝水、多起身活動,至少每坐50分鐘要起來活動10分鐘,甚至可設定手表或手機鬧鐘提醒自己,避免血栓形成。 (原文刊載於2023/11/15,更新時間為2025/7/21)

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夜尿、頻尿是「壽命縮短」的徵兆!近5成中年民眾有泌尿問題:健康的排尿,才有更美好人生

tCol 2025年07月18日

堀江重郎

夜尿、頻尿是「壽命縮短」的徵兆!近5成中年民眾有泌尿問題:健康的排尿,才有更美好人生

「半夜起床上廁所的次數增加了」、「白天也經常想上廁所」其實這是壽命縮短的預兆。 讀到這裡,可能會有許多人說「怎麼可能,開什麼玩笑!」不過,這絕對不是在危言聳聽。

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別以為少跑廁所是好事!40後排尿超過21秒、次數少,小心膀胱「肌肉斷裂」:慢性腎病正找上門

tCol 2025年07月17日

堀江重郎

別以為少跑廁所是好事!40後排尿超過21秒、次數少,小心膀胱「肌肉斷裂」:慢性腎病正找上門

獅子、大象、小狗以及人類,儘管飲食生活和體形大不相同,但全都有一個共通點,那就是排尿時間約二十一秒。雖然令人震驚,卻是事實。

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奇癢難耐!洗腎抓到滿身傷竟是「這原因」…醫曝「照光+口服藥」改善關鍵:一定要規律做

tCol 2025年07月16日

柳秀穎

奇癢難耐!洗腎抓到滿身傷竟是「這原因」…醫曝「照光+口服藥」改善關鍵:一定要規律做

台灣慢性腎臟病(CKD)患者人數逐年增加,盛行率已達約 11.9%,平均每8人就有1人罹病,全台洗腎人口更超過9萬人。隨著病情惡化,部分患者會出現「尿毒性搔癢」的困擾,不僅頻繁發作,更無法用單一藥物治療,是許多洗腎患者常有的副作用之一。醫師提醒,別以為尿毒性搔癢沒法治,其實藥物搭配窄波紫外線照光治療,可以大幅緩解不適,重拾舒適生活。

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類風溼不會痛就沒事?醫:影像檢查掌握關節受損程度

tCol 2025年07月09日

NOW健康

類風溼不會痛就沒事?醫:影像檢查掌握關節受損程度

35歲張姓廚師於10多年前確診患有類風濕性關節炎,起初經藥物治療後,發炎指數降至正常,之後使用生物製劑治療,抽血指數及關節腫脹疼痛均獲得大幅改善,整體病情控制良好,多年來讓他一度誤以為「不痛就沒事」。直到近日又再次出現關節疼痛的情形,回診檢查後才發現,其實手腕骨頭早已被悄悄地破壞,所幸經醫師評估後,改用不同生物製劑治療,骨關節破壞情形才得以控制。

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活到百歲不臥床,關鍵是「現在」!25~98歲三代人都來得及的「優雅老去」,活出不後悔的樣子

tCol 2025年07月04日

胡廷岳

活到百歲不臥床,關鍵是「現在」!25~98歲三代人都來得及的「優雅老去」,活出不後悔的樣子

預防臥床像是在跟時間賽跑。有一個長期罹患糖尿病的病人,寫了一封信來謝謝我: 聽了你的演講,讓我感覺到被救贖。我是個長期罹患糖尿病的病人,我爸爸、弟弟全都因為糖尿病洗腎。多年來,我其實也一直處在半放棄狀態,認為自己終有一天也會洗腎,而這就是我的晚年。我很認同你強調的「做得到」的概念,是你的演講讓我覺得我還可以再努力看看。謝謝你,你所給的,已經不只是一個藥師所做的了。 我回信給他:「太好了,謝謝你的加油打氣,你一定還來得及!」這次也是我第一次領悟到「來得及」這個概念。

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長期吃藥「傷腎」?亂停慢性病藥恐中風!川普、李登輝長壽秘訣:堅持「按時吃對藥」活得更久

tCol 2025年07月04日

蔡佳伶整理

長期吃藥「傷腎」?亂停慢性病藥恐中風!川普、李登輝長壽秘訣:堅持「按時吃對藥」活得更久

你以為「少吃藥就是健康」嗎?事實上,連美國總統川普、台灣前總統李登輝這樣最有權勢、最有醫療資源的人,面對高血壓、高血糖與高膽固醇的慢性病時,都選擇規律吃藥,不曾隨便停藥。 反觀許多台灣人,尤其是長者,對三高藥物卻存有強烈抗拒,經常有好轉或無症狀時就擅自亂停藥或隨意減少半顆等,增加中風與心臟病的風險。 「減藥藥師」胡廷岳提醒,慢性病的穩定管理,是用藥的堅持,而非自行中斷;健康不是「少吃藥」,而是「按時吃對藥」,才能真正守護生命的長久與安穩。

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為什麼「膽固醇數值正常」,還要吃藥控制?預防中風、心梗不能只看「血脂」,還要管控6數字

tCol 2025年07月02日

國泰綜合醫院心血管中心主治醫師 李浩維

為什麼「膽固醇數值正常」,還要吃藥控制?預防中風、心梗不能只看「血脂」,還要管控6數字

血脂正常不代表低密度脂蛋白膽固醇的數值也正常;再者,即便低密度脂膽固醇的數值在正常範圍,也不一定有達到治療的建議標準,還是需要透過醫師做綜合的評估並給予建議。

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「喝水」也會胖?當心是腎臟在求救!醫揭連7天出現「1現象」恐代謝功能異常,4招守護腎功能

tCol 2025年07月01日

郭美懿

「喝水」也會胖?當心是腎臟在求救!醫揭連7天出現「1現象」恐代謝功能異常,4招守護腎功能

現代人常煩惱體重問題,但「超重」與「水腫」其實大不相同,腎臟科醫師王智賢表示,超重是脂肪囤積,水腫則是體液滯留,若短時間體重快速增加,應警覺是否為水腫引起,尤其與代謝、腎臟功能相關。

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只是「血糖高」而已?追蹤45萬人研究:「糖尿病前期」讓失智風險多54%…控血糖最簡單的3方法

tCol 2025年06月27日

郭美懿

只是「血糖高」而已?追蹤45萬人研究:「糖尿病前期」讓失智風險多54%…控血糖最簡單的3方法

據衛福部國健署統計,截至2022年全台糖尿病患者已超過256萬人,並以每年新增2.5萬人的速度持續增加,其中18歲以上成人盛行率達12%,男女患病比率分別為11.4%及8.9%;且每4人就1人處於糖尿病前期。 許多人以為,僅是「血糖偏高」,又還沒被診斷為糖尿病,就不必太在意?其實這想法大錯特錯,「血糖過高,就像器官長期泡在糖水裡!」不僅可能造成心血管疾病、慢性腎病變、視網膜病變,現在更有研究顯示,即使血糖只是略高,都可能增加罹患失智症的風險!

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台灣逾9萬人洗腎「居全球第1」!醫推3輔助療法「飲食控制」延緩惡化:提升腎臟保護力

tCol 2025年06月03日

郭美懿

台灣逾9萬人洗腎「居全球第1」!醫推3輔助療法「飲食控制」延緩惡化:提升腎臟保護力

據台灣腎臟醫學會統計,國內平均每8人就有1人患有腎臟慢性疾病,逾9萬人接受透析治療,洗腎人口比例居全球之冠,慢性腎臟病1年健保支出超過530億,是醫療花費最高的疾病。而目前除了傳統藥物治療外,醫學界正積極導入「蔬食低蛋白飲食」、「腎性益生菌」與「毒素吸附劑」等3項輔助療法,三管齊下可有效降低尿毒素、減輕腎臟負擔,延緩腎功能惡化。

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他才退休就腦中風,太太靠7字訣救回老公!醫破解「黃金3小時」迷思:越早搶救,損害越小

tCol 2025年05月29日

蔡佳伶整理

他才退休就腦中風,太太靠7字訣救回老公!醫破解「黃金3小時」迷思:越早搶救,損害越小

腦中風並非不可逆的命運,只要及早辨識、迅速送醫並接受妥善治療與復健,多數患者都有機會恢復良好功能。不少民眾誤以為「錯過黃金3小時就沒救」,延誤治療時機,這是錯誤觀念!該如何把握急救黃金期,中西醫聯手揭真相──

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掉髮、疲倦、發燒、紅疹,紅斑性狼瘡8項警訊!全身症狀圖文解析

tCol 2025年05月28日

照護線上

掉髮、疲倦、發燒、紅疹,紅斑性狼瘡8項警訊!全身症狀圖文解析

紅斑性狼瘡(Systemic lupus erythematosus, 簡稱SLE)是個自體免疫疾病,代表著我們的免疫系統出了點錯,開始對正常健康的細胞進行無差別攻擊。患有紅斑性狼瘡時,皮膚、頭髮、關節、和腎臟、甲狀腺等重要器官都可能受到攻擊;因此,紅斑性狼瘡是個會讓年輕人、青壯年一身病的棘手問題。由於攻擊範圍很廣,讓紅斑性狼瘡的症狀很多變,遍布全身,也容易會被誤以為其他狀況,包括憂鬱症而延誤了治療時機。

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去年吃的肉粽還在身上?跨國研究:節日放縱囤「假期脂肪」…他只胖0.6公斤卻血糖失控、肝指數飆

tCol 2025年05月26日

郭美懿

去年吃的肉粽還在身上?跨國研究:節日放縱囤「假期脂肪」…他只胖0.6公斤卻血糖失控、肝指數飆

端午吃粽應景,但一顆肉粽熱量可能高達400至600大卡,多吃幾顆恐怕會吃出負擔。有些人會想,反正過完節再來減重就好,但你可知這些「節日脂肪」極有可能「年年囤積在你身上」!據一項跨國研究顯示,節期增加的體重,平均只有一半能成功減去;也就是每次連假亂吃,體內都會默默多存一些脂肪,日積月累讓減重變得越來越難。

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不吃水餃、忌甜食,為何「腎功能」仍失控?她改用1食用油「每天生飲20cc」:腎變好,血脂也正常了

tCol 2025年05月24日

中時新聞網 吳慧芬

不吃水餃、忌甜食,為何「腎功能」仍失控?她改用1食用油「每天生飲20cc」:腎變好,血脂也正常了

吃對油很重要。腎臟科醫師洪永祥分享有一位55歲女子,有著慢性腎衰竭第3期、高血脂病史,長期病況控制不佳,但日前隔了3個月回診,女子腎絲球過濾率拉高了20分,就連血脂也正常了,他問婦人做了什麼改變?婦人回,她只做一件事,就是換掉調和油,改吃橄欖油,「油品選擇真的會大大影響健康。」

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花8週有感降血壓!醫曝「1手部運動」能增強心臟功能:每天只花11分鐘,效果等於1顆藥

tCol 2025年05月17日

中時新聞網 施春美

花8週有感降血壓!醫曝「1手部運動」能增強心臟功能:每天只花11分鐘,效果等於1顆藥

高血壓患者有相當簡易的方式可提高心肺功能。根據一篇統合分析的研究,將一群高血壓患者分成兩組,其中一組進行握力訓練,訓練方式為手握2分鐘後休息1分鐘,重複4回合、每周訓練3次,2個月後,受試者的收縮壓比不運動者下降8.11毫米汞柱,效果等於吃了一顆血壓藥。心臟科醫師建議,民眾平常可透過訓練握力來增強心臟功能。

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「地瓜粥配小菜」清淡超健康?醫實測長輩超愛早餐「血糖漲翻天」:每天飆一波,身體久了受不了

tCol 2025年05月17日

中時新聞網 吳慧芬

「地瓜粥配小菜」清淡超健康?醫實測長輩超愛早餐「血糖漲翻天」:每天飆一波,身體久了受不了

很多長輩早餐喜歡來碗地瓜粥,配上一盤小菜,家醫科醫師李思賢以此餐點進行血糖實測,結果發現血糖從飯前的106 mg/dL飆到154mg/dL,飆升幅度達45%,已超過常人血糖空腹血糖上限,提醒「每天(血糖)這樣飆一波,身體久了可是會受不了。」

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45歲男「天天吃麵包」不知不覺胖10公斤!他早餐改「這樣搭」:血糖回正常值、90天甩肉5公斤

tCol 2025年05月12日

聯合新聞網/ 綜合報導

45歲男「天天吃麵包」不知不覺胖10公斤!他早餐改「這樣搭」:血糖回正常值、90天甩肉5公斤

台式麵包是許多民眾日常早餐與點心的首選,從菠蘿麵包、紅豆麵包到肉鬆捲,風味多樣、香氣誘人。然而,醫師提醒,這些麵包常含高油脂、高糖分與高鹽分,不僅熱量驚人,也容易導致血糖快速升高,進而增加脂肪囤積與罹患糖尿病的風險。

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糖友不只控血糖,牙齒也要顧!「牙周病」是糖尿病併發症,恐致咀嚼、吞嚥困難:這樣吃更護齒

tCol 2025年05月06日

郭美懿整理

糖友不只控血糖,牙齒也要顧!「牙周病」是糖尿病併發症,恐致咀嚼、吞嚥困難:這樣吃更護齒

據糖尿病學會與糖尿病衛教學會2024年11月公布最新調查,台灣的糖尿病盛行率創新高達10.6%,總罹患人數恐突破300萬人關卡,且盛行率與死亡率都比日本、韓國高。 糖尿病可能導致眼睛與腎臟病變,以及中風、心血管疾病等風險,但很多人並不知道,牙周病也是糖尿病的併發症之一,高血糖也會增加齲齒、牙齦炎及口腔念珠菌感染的風險,因此平常做好口腔保健至關重要。

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4種「偽健康食物」出列!蘇打餅、營養口糧…「這飲品」調整體質、保護腸道,含糖量卻比可樂高

tCol 2025年04月25日

蔡佳伶整理

4種「偽健康食物」出列!蘇打餅、營養口糧…「這飲品」調整體質、保護腸道,含糖量卻比可樂高

你是不是也被看似「健康」的食品形象迷惑,覺得多吃幾口也沒負擔?小心!有些食品雖然打著「營養」旗號,實際上卻隱藏高糖、高碳水或高脂肪的陷阱。減重專科醫師陳威龍日前分享4種看似健康,實際上暗藏地雷陷阱的食品,其中不乏號稱添加多種維他命、礦物質的飲品或零食,提醒大家別被「偽健康食品」迷惑。

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72歲廖峻三度中風!起床叫不醒、尿失禁…醫示警:腦中風1/3會復發,8危險因子中3個就拉警報

tCol 2025年04月18日

蔡佳伶整理

72歲廖峻三度中風!起床叫不醒、尿失禁…醫示警:腦中風1/3會復發,8危險因子中3個就拉警報

資深藝人廖峻6年前因中風淡出螢光幕,近日復出演藝圈開YT節目《歐吉桑》,也舉辦粉絲見面會。但昨(4/17)傳出他三度中風,住進加護病房,其官方粉專「歐吉尚」也發文請大家為他集氣。 據《聯合新聞網》報導,廖峻受訪時表示中風後恢復狀況良好,僅走路不太方便,未料昨天上午外傭發現他遲未起床,不僅意識不清還有尿失禁,送往醫院後確認中風,且有腦部出血狀況。根據統計,腦中風患者約有三分之一會再次中風,為什麼會這樣?又該如何預防?

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78歲川普健檢報告曝光!「1數據」比許多台人漂亮…醫揭降「壞膽固醇」靠藥物,還有2飲食關鍵

tCol 2025年04月15日

郭美懿

78歲川普健檢報告曝光!「1數據」比許多台人漂亮…醫揭降「壞膽固醇」靠藥物,還有2飲食關鍵

78歲的美國總統川普健檢近日曝光,包括低密度膽固醇(壞膽固醇)、血糖等數值表現亮眼,更有醫師直呼川普的「三高數值」管理得比許多台灣人還要漂亮。減重專科醫師陳威龍分析,川普服用2種藥物,是目前公認最有效降低壞膽固醇的組合,對此數值並不意外。但許多人認為壞膽固醇7成由身體製造,因此放棄管控飲食,卻是錯誤觀念;事實上靠著調整飲食、提高活動量等方法,仍有機會減藥或停藥,未必得吃藥一輩子。

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晚期「膽道癌」及晚期「肝癌」免疫治療健保給付,看這邊!減輕癌友負擔

tCol 2025年03月28日

NOW健康

晚期「膽道癌」及晚期「肝癌」免疫治療健保給付,看這邊!減輕癌友負擔

70歲婦女有慢性肝炎病史,且腎臟功能不佳,健康檢查報告顯示,肝癌指數(甲型胎兒蛋白AFP)飆破10萬,緊急就醫,確診為晚期肝癌,腫瘤已達9公分,壓迫右側門靜脈,導致血流受阻,危及生命。 在醫師評估及建議下第1線使用「雙免疫治療」,腫瘤縮小,肝癌指數下降至正常值。

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有高血壓會「臉紅、頭暈、脖子緊」?醫糾NG觀念:「絕大多數沒症狀」,這4種人容易中

tCol 2025年03月27日

郭美懿

有高血壓會「臉紅、頭暈、脖子緊」?醫糾NG觀念:「絕大多數沒症狀」,這4種人容易中

「醫師也是人,在照顧別人的同時,常沒意識到要照顧自己的三高問題!」減重專科醫師陳威龍39歲之前體重高達84公斤,體脂率達34、35%,不但血壓高、尿酸也偏高,卻自恃年輕,「就算不舒服,也只覺得是太累而已。」但一次心肌梗塞發作,住進加護病房7天,讓他再也不敢輕忽健康問題,做好「飲食」與「運動」2件事,「過去可能50分,我現在把自己做到95分!」

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常叫外送、喝瓶裝飲「無形毒素」潛伏飲食習慣中!醫揭8警訊:「慢性發炎」正燒壞你的身體發電機

tCol 2025年03月19日

基因醫師張家銘

常叫外送、喝瓶裝飲「無形毒素」潛伏飲食習慣中!醫揭8警訊:「慢性發炎」正燒壞你的身體發電機

有人問了一個重要的問題 : 「可否簡單的解釋慢性發炎 ?」 慢性發炎其實有些抽象,因此讓不少人未曾真正注意它到底是什麼。慢性發炎是身體長期受到刺激,使細胞及免疫系統處於持續作戰的狀態。雖然不會讓人立刻生病,但這種隱形的消耗會逐漸侵蝕健康,影響全身各個系統,最終成為各種慢性疾病的根源。

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甲狀腺亢進、低下,是免疫問題!10種症狀與8飲食建議、地雷搞清楚,有助分泌穩定

tCol 2025年03月18日

數位內容部整理

甲狀腺亢進、低下,是免疫問題!10種症狀與8飲食建議、地雷搞清楚,有助分泌穩定

你的甲狀腺,常常在鬧脾氣嗎?台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰說,除了甲狀腺惡性腫瘤必須立即切除外,其餘的甲狀腺異常,就像是個不聽話的小孩,無論是甲狀腺亢進或甲狀腺低下,還是只是單純的甲狀腺結節或囊腫,從中醫角度來看,這都是內分泌與免疫調節出了問題。

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女導遊「喘到走不動」竟心衰竭,憂46歲洗腎人生變黑白…腹膜透析重拾自由:「睡得更香」出國也OK

tCol 2025年03月10日

郭美懿

女導遊「喘到走不動」竟心衰竭,憂46歲洗腎人生變黑白…腹膜透析重拾自由:「睡得更香」出國也OK

台灣末期腎病與洗腎率雙雙位居世界第1,且情況隨人口老化更顯嚴峻。目前國內洗腎患者多採「血液透析」,通常每週須到醫院3次,每次持續4小時,民眾往往抗拒。醫師建議,若希望保有全職工作或彈性的行程安排、喜歡攝取蔬果、希望水分限制較少、不想頻繁進出醫院或診所、害怕打針、合併有心血管疾病、或希望保留排尿能力與殘餘腎功能,「腹膜透析」是一個更好的選擇。

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36歲男子心悸、臉潮紅,查無病因竟是隱性高血壓!醫授4招提早發現病徵,避免心血管疾病

tCol 2025年03月05日

中國醫藥大學附設醫院

36歲男子心悸、臉潮紅,查無病因竟是隱性高血壓!醫授4招提早發現病徵,避免心血管疾病

「我從沒想過我有隱性高血壓!」36歲的簡先生長期受到心悸與臉潮紅的困擾,經常感覺有股熱氣從體內往上衝,就算沒做什麼,心跳也可能飆到每分鐘130下,四處求醫卻一直找不到病因。 前往中國醫藥大學附設醫院心臟電生理科鍾偉信醫師門診,鍾醫師發現簡先生的臉潮紅發作時,血壓高達150/100mmHg,確診為隱性高血壓,並建議他接受「神經定位導引腎動脈交感神經阻斷術」,以降低交感神經活性。 簡先生術後隔天順利出院。一個月後回診時,他驚喜地發現,臉潮紅與一股熱氣往上衝的感覺明顯改善,心悸狀況也穩定許多。

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「洗腎」人生就完了?透析、換腎、安寧醫療…怎麼選?醫解析末期腎病4選擇:為自己做最好決定

tCol 2025年02月17日

郭美懿

「洗腎」人生就完了?透析、換腎、安寧醫療…怎麼選?醫解析末期腎病4選擇:為自己做最好決定

台灣慢性腎病人數推估高達263萬人,,平均每8名成人就有1人患有慢性腎臟病,洗腎人口高居世界第1。由於初期症狀不明顯,許多人確診時都已是晚期,且一旦惡化到第5期時,腎臟失去功能,無法排出水分及尿毒素,就面臨洗腎命運。 醫師指出,當腎臟功能無法應付生理所需,患者就必須抉擇接下來的療法選擇:是要接受血液透析、腹膜透析,還是等待腎臟移植?又或是考慮安寧緩和醫療?醫療選擇並非單純的醫學問題,更是對病人個人價值觀、生活方式與健康期望的深刻反思,在決定進行洗腎前,可以諮詢醫師充分瞭解,再為自己做最好決定。

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62歲高雄名醫猝逝,寒流夜倒下⋯搶救5天拔管,流感併發心肌梗塞!醫揭「這些習慣」害心臟生病

tCol 2025年02月14日

郭美懿

62歲高雄名醫猝逝,寒流夜倒下⋯搶救5天拔管,流感併發心肌梗塞!醫揭「這些習慣」害心臟生病

高雄骨科名醫吳明峯驚傳因流感引發心肌梗塞,不幸病逝,享壽62歲。吳明峯是高雄市中正脊椎骨科醫院院長,在骨科醫界頗負盛名,任職民生市立醫院骨科主任時,曾1年看診量逾6萬人,創84秒看1個病人,因超收病患、門診常開到深夜,還遭監委提案糾正主管機關。 吳明峯上週六(2/8)寒流夜卻突感身體不適住院,2/12病情惡化搶救無效,家屬忍痛決定拔管。同樣出身雄中的醫界好友不捨感慨,透露吳明峯救人無數,卻過勞把身體搞壞,「好人沒好命!」

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頭暈、胸悶恐是心臟衰竭前兆,人工瓣膜手術差在哪、怎麼選?專家:65+和50以下是分水嶺

tCol 2025年02月14日

照護線上

頭暈、胸悶恐是心臟衰竭前兆,人工瓣膜手術差在哪、怎麼選?專家:65+和50以下是分水嶺

60多歲的陳女士(化名)患有中度二尖瓣閉鎖不全,某天因突然喘得厲害,而被送到急診室。衛生福利部雙和醫院心臟血管外科主治醫師李紹榕表示,「經過檢查後,發現二尖瓣閉鎖不全已惡化為重度,導致急性症狀發生,故安排患者接受了二尖瓣修補手術,讓瓣膜恢復正常功能,並持續觀察。」

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連7天「每日逾50人猝死」!兩時段最危險…醫教4招護心腦:戶外補水很重要,「這些飲料」別喝

tCol 2025年02月10日

郭美懿

連7天「每日逾50人猝死」!兩時段最危險…醫教4招護心腦:戶外補水很重要,「這些飲料」別喝

今(10)日寒流減弱,各地氣溫回升,不過受輻射冷卻效應影響,西半部清晨仍可能有10~12度低溫出現;而未來一週還有2波冷空氣及鋒面報到,週三、週四也會轉為全台有雨的天氣。這波寒流威力驚人,2月份截至9日為止,全台已476人非創傷OHCA(到院前心肺功能停止),且連續7天每日逾50人猝死,醫師提醒,「清晨5~6點」及「晚上8~9點」是最容易引發急性心肌梗塞與中風的危險時段,起床時務必做好保暖措施。

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七旬翁血糖值飆300,服中藥3月降到正常值!中醫師大推「1藥膳」有效降血糖:全家大小都能吃

tCol 2025年01月25日

郭美懿

七旬翁血糖值飆300,服中藥3月降到正常值!中醫師大推「1藥膳」有效降血糖:全家大小都能吃

糖尿病高居台灣十大死因第5名,更是國人洗腎的主因。糖尿病會引發眾多併發症,如心臟病、腦中風、慢性腎病變、糖尿病足、視網膜病變、神經病變等,嚴重的甚至危及性命,是近年來不容忽視的健康議題。 許多人罹患糖尿病之後,不願長期服用西藥,但僅靠飲食控制又很難穩定控制血糖。其實研究證實許多中藥材具有降血糖的功效,不過因藥性屬性不同,仍須依體質辨證用藥,使用上尋求專業中醫師意見,避免適得其反。

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1年半甩肉18公斤、身體比實際年齡少11歲!醫師親揭減重經驗:我如何靠減醣、超慢跑擺脫脂肪肝

tCol 2025年01月21日

郭美懿整理

1年半甩肉18公斤、身體比實際年齡少11歲!醫師親揭減重經驗:我如何靠減醣、超慢跑擺脫脂肪肝

國人40歲以上脂肪肝發生率達40%,50後則上升至50%,不僅可能導致肝硬化,脂肪肝也會導致胰島素抗阻,形成代謝症候群,引發糖尿病、高血壓、腎臟病、心血管疾病,甚至部分癌症的發生也與它有關。腸胃科醫師梁程超也曾罹患脂肪肝,他靠「半醣飲食+調整進食順序」,搭配超慢跑與7分鐘運動,成功在1年半內減重18公斤,身體年齡減輕11歲!他究竟怎麼做到的?

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10大傷腎食物出列!腎臟科醫師:三餐常吃最恐怖是它「腎功能一日一日流失」,吃完快做3件事補救

tCol 2025年01月17日

洪永祥 醫師

10大傷腎食物出列!腎臟科醫師:三餐常吃最恐怖是它「腎功能一日一日流失」,吃完快做3件事補救

人類出生約有200萬顆腎絲球,要使用一輩子,腎絲球不會再生,死掉一顆就少一顆,人類壽命不斷的延長,腎臟的存款一定要省著點用,將來老了才能避開洗腎的危險。 這篇文章非常實用且重要,台灣人每9個就有1個慢性腎衰竭,很多人說:「洪醫師,我每天都在吃這些食物,也都沒事啊?」 不是沒事,是在緩慢破壞而不自知,這一篇我就抓出10個可能你每天都在吃、非常常見又容易被忽略掉的、披著羊皮的傷腎大野狼! 經常吃這類食物,你會口渴、水腫、變胖、小便出現泡泡,在不知不覺當中腎功能就會退化的比別人還快!

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進入更年期「梨型身材」很危險!醫示警:恐「肝臟雌激素代謝異常」…3招讓她4個月減重15公斤

tCol 2025年01月14日

郭美懿

進入更年期「梨型身材」很危險!醫示警:恐「肝臟雌激素代謝異常」…3招讓她4個月減重15公斤

梨形身材是亞洲女性最常見的體態之一,特徵是纖腰豐臀,下半身比上半身豐滿許多,不過若是進入更年期後,仍維持「梨形身材」,當心是肝臟的求救訊號! 一名55歲、停經3年的患者,因大腿與臀部脂肪囤積日益明顯而就診,醫師為她進行女性荷爾蒙與雌激素代謝功能檢測,結果顯示肝臟雌激素代謝功能異常。原來這名患者的女性荷爾蒙雖因停經衰退,但脂肪肝損害肝臟雌激素代謝能力,導致下半身脂肪堆積。

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坐超過「30分鐘」增55%患病風險!三高、肌少症、還可能引發焦慮…醫教10招改善「久坐」壞毛病

tCol 2025年01月14日

國泰綜合醫院

坐超過「30分鐘」增55%患病風險!三高、肌少症、還可能引發焦慮…醫教10招改善「久坐」壞毛病

編按:據美國《內科醫學年鑑》研究發現,只要坐超過30分鐘,患病風險就提高55%,而久坐超過90分鐘者,患病風險更是高出2倍。不僅如此,久坐會提升糖尿病、心臟病和中風等心血管疾病發生的風險,死於心血管事件的機率增加90%,死亡率也增加49%,顯示久坐是造成早逝的危險因子。 不過現代人因工作與生活形態使然,很難避免久坐,更缺乏運動的習慣,究竟該怎麼改善?醫師建議,透過一些日常小習慣的調整,如設定每日步數目標、通勤結合運動等,逐步提升身體與心理健康。

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「不吃藥也能逆轉高血壓」!營養師激推5種必吃食物:超商、自助餐也能這樣吃

tCol 2025年01月03日

中時新聞網 方翊倩

「不吃藥也能逆轉高血壓」!營養師激推5種必吃食物:超商、自助餐也能這樣吃

高血壓被封「沉默殺手」,是導致腦、心血管疾病最重要的原因,國內超過500萬人罹患高血壓。營養師李婉萍提供穩定血壓的5種食物,像是堅果、優格、深綠色蔬菜、含花青素的莓果及含有Omega-3脂肪酸的魚,「不吃藥也能逆轉高血壓」。

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74歲陳菊二度中風!突感「下肢無力」確診腦血管阻塞…醫示警:5症狀是早期信號,搶「黃金3小時」獲救

tCol 2024年12月27日

郭美懿

74歲陳菊二度中風!突感「下肢無力」確診腦血管阻塞…醫示警:5症狀是早期信號,搶「黃金3小時」獲救

74歲監察院長陳菊驚傳健康亮紅燈,因中風正在高醫接受醫療照護,目前狀況穩定。據《壹蘋新聞網》報導,陳菊日前赴高醫健檢時發現腎臟腫瘤並手術摘除,但出院前一天卻突然感覺右下肢無力,檢查後確認是左側腦血管阻塞,隨即搶在黃金時間內展開治療,目前狀況穩定正調養中。 據了解,這已經不是陳菊第一次中風,過去她在高雄市長任內也曾發生中風,一度不良於行,但後續復健情形良好,近期也多次在公共場合露臉。為什麼氣溫一降就容易中風?有哪些前兆?又該如何預防?

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上班前才親吻妻子說再見,台鐵54歲司機員猝死駕駛座上!健檢僅「1處紅字」…醫:超標有這些風險

tCol 2024年11月21日

郭美懿

上班前才親吻妻子說再見,台鐵54歲司機員猝死駕駛座上!健檢僅「1處紅字」…醫:超標有這些風險

台鐵昨(11/20)驚爆司機員猝死意外!一名54歲林姓司機員原訂駕駛花蓮和平站出發的區間車,卻被發現臉色發紫,倒在駕駛座上,送醫搶救仍宣告不治,死因初判為心肌梗塞,但仍須進一步判定。家屬心痛表示,林姓司機員當天早上還親吻妻子臉頰說再見,沒想到再見面竟是在太平間! 據了解,該名司機員上班報到時相關量測符合規定,無身心異狀,而平日健檢也都正常,只有「三酸甘油酯」超標出現紅字。醫師指出,血液中的三酸甘油脂與膽固醇濃度過高,會增加心血管疾病的風險,如心臟病、中風和動脈硬化等,還可能引起胰臟炎等代謝症候群,不可不慎。

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台灣每4人就1位罹「高血脂症」!恐引發中風、動脈硬化、心臟病…醫揭6預防建議:多吃3類食物

tCol 2024年10月16日

郭美懿整理

台灣每4人就1位罹「高血脂症」!恐引發中風、動脈硬化、心臟病…醫揭6預防建議:多吃3類食物

據最新研究顯示,台灣成人高血脂症的盛行率約為25.8%,相當於每4名成人就有1個罹患高血脂,但其中又僅約25%的人接受適當治療和控制。醫師提醒,高血脂會增加心血管疾病的風險,如心臟病、中風和動脈硬化等,還可能引起胰臟炎等其他健康問題,民眾千萬不可輕忽。

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對抗高齡化社會2大神經退化性疾病,活性硒助延年益壽

tCol 2024年08月30日

NOW健康

對抗高齡化社會2大神經退化性疾病,活性硒助延年益壽

人口老化是全世界正在面臨的問題,台灣也不例外。 人體之所以會老化,主要是與慢性發炎和過度氧化有關,而對抗衰老這件事也日益成為顯學。陳乃菁醫師診所院長陳乃菁醫師表示,隨著人們對健康和抗衰老的重視逐漸提高,硒的重要性也越來越被廣泛認識。 尤其是「高純度活性硒」,經過人體代謝轉化成硒蛋白後,得以發揮抗氧化、消炎作用和抗衰老功能,在某種程度上可以預防巴金森氏症、阿茲海默症和甲狀腺功能異常等與發炎相關的疾病。

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