幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

我常聽到病患詢問：「我明明吃的不多，為什麼就是瘦不下來？」這時候我會問：「你早餐吃什麼？」大多數人的回答不是「三明治」就是「麵包」，這2樣都是屬於高熱量的精緻澱粉食物。我會提醒他們：「吐司和麵包是用油去揉麵粉做出來的，越鬆軟好吃的麵包，油加越多，早餐要換吃別的，例如水煮蛋、雞胸肉、花椰菜、地瓜等。」

近日彰化芬園國小一名男性老師帶學生跑操場後，突然昏厥倒地、當場失去呼吸心跳。幸虧校護及其他老師趕緊以CPR、AED救回。校護回憶，事發當日上午氣候瞬間降溫，該名老師可能衣著不夠保暖，因此引發心肌梗塞。胸腔暨重症專科醫師黃軒也在臉書呼籲冷天氣來了，真的要注意保暖，差一件外套，隔天可能差一條命……

如果可以提早退休，相信很多人會馬上開除老闆！可是要退休之前，一定要先達到財務自由，只有在不缺錢的情況下，才能夠無憂無慮地享受人生。那麼，究竟需要多少錢才可以退休呢？ 2,000 萬、3,000 萬，還是5,000 萬元？我在網路上還看過投顧公司預估6,000 萬元，真的需要這麼多錢嗎？在規畫退休金之前，一定要關心通膨和醫療這2 大因素...

你知道「勞退自提」這件事，做錯可能讓你退休少賺近700萬元嗎？華爾街操盤手、財經達人闕又上日前在《金臨天下》節目上直言：「年薪沒266萬，勞退自提根本不划算！」他用實際案例算給你看，小資族只要搞懂這2招，不但可以省稅，還能存到千萬退休金。

日本一名85歲老翁生前留下約新台幣600萬元的存款，交代用這筆錢來支付養護機構費用，若有剩餘就由兒女平分。老翁辭世後清算遺產，兒子卻發現600萬元已被花光，追問妹妹錢花到哪裡、存摺在哪，妹妹卻都推託不清楚，兄妹因此反目。專家提醒，長輩照護若缺乏事前討論、資訊透明與紀錄保存，原本親密的手足關係，都可能因金錢與誤解而出現裂痕，甚至對簿公堂。