2025年09月01日
郭美懿
他思念亡母翻LINE群組照片「儲存期限已過」崩潰！內行教3步驟救回：改用這APP「照片放10年還在」
LINE在台用戶數達2200萬，許多人習慣用LINE作為主要的通訊媒介，但聊天室照片一旦逾期，不但無法讀取也無法下載，讓不少人崩潰。近日有網友發文表示，自己思念過世不久的母親，想上LINE群組看看照片，結果全部都「儲存期限已過，故無法讀取照片」，讓他又生氣又難過。對此，不少人推薦網路即時通訊軟體Discord、Telegram，或是乾脆用回FB的Messenger「照片放了10年都還在！」
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2025年08月30日
中時新聞網 吳慧芬
不鏽鋼杯「用久有怪味」？毒物專家教怎樣洗最乾淨！顏宗海：保溫杯選2材質「抗生鏽、更耐用」
不鏽鋼保溫杯耐用又環保，不過，很多人覺得用久了，有股說不出來的怪味，對此，毒物科醫師顏宗海表示，要避免這種情況，使用保溫杯後要馬上清洗，可用海綿沾點洗碗精或檸檬酸，多洗幾次就能除味，並建議優先選用304、316系列的不鏽鋼杯，鎳含量高、不易生鏽，也不含可能傷腦的重金屬錳。
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2025年08月28日
我年過60，又怎樣？ 黎兒人生相談室之147
姊臥病多年逝，千萬存款卻由失聯27年外甥繼承！她控「陌生人憑啥分遺產」：斷絕親屬關係可行嗎？
Q：我是順英，今年55歲，跟老公沒有孩子；今天想請教的是娘家最近發生難處理的遺產繼承紛爭。我57歲的姊姊長年臥病、並在2週前過世，她除了房產外，還有一筆台幣約1500萬的存款，這筆錢是我85歲母親擔心自己身後，病弱姐姐沒錢花而慢慢存入她戶頭的。 但是我姊姊過世後，她10年前再婚的丈夫可以繼承她的財產，連我姊姊在27年前離婚時歸前夫扶養的兒子（我的外甥）也出現了，也能分走姊姊的錢。 本來母親覺得如果姊姊過世，這筆錢能退回給自己也不錯，但母親嘴巴這樣唸，卻沒採取任何行動，讓我很焦慮。目前新姊夫跟現已30歲的外甥雖同意存款可以三等分，讓我母親拿回3分之1，但母親還是一直嘀咕，覺得她的錢只想給女兒用，現在還要被長年不見的陌生人分掉，不很甘願。 不知道如果打官司的話，我母親是否可以拿回更多錢？還有能否斷絕跟30歲的外甥的法律關係呢？否則將來我們娘家的財產也得分給他嗎？ 我娘家因父親經商有成，還算有點資產，父親3年前過世，我們都分了些，像姊姊的房產、我現在收租的公寓都是繼承來的，但主要資產都在我母親手中，尤其原本很多儲蓄、證券等資產都是在我母親名下。 雖然母親不缺錢，但她覺得新姊夫在姊姊生病之後對她不用心，最後2、3年，他到醫院探望次數也非常少，加上兩人之間沒有孩子，關係非常淡泊。在我跟母親看來，他們夫妻已形同陌路，我們甚至懷疑他在外面有女人，但兩人沒離婚的話，大概也不能不讓他繼承姊姊的財產吧！ 話雖如此，但新姊夫很清楚那1500萬是我媽這幾年陸續存進姊姊戶頭的，他還算有點良心，因此同意三人平分那筆錢。 至於30歲的外甥，我們只有他3歲時的記憶，起初他出現在姊姊喪禮時完全不知道是誰，好像是姊姊一位閨密去通知，他也是來了才知道有財產可以繼承，聽說現金存款來源的事，也同意跟我母親三等分。 但母親對於錢被兩位形同陌生人的人分走很不舒服，想知道打官司是否可能拿回更多錢？此外，我真的不覺得30歲外甥跟我們有關係，這次就算了，以後是否能斷絕彼此法律關係，否則他今後可能什麼都要來分一杯羹。 現在他還年輕，對錢財還沒那麼計較，以後或許不再那麼單純，可以切斷法律上的親屬關係嗎？當然不到登報斷絕關係的程度，但是否有可能今後不再跟他有任何牽扯？
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2025年08月28日
彭冠宇
彭冠宇專欄》與「美好食光」的溫柔妥協，60天減10公斤的執行長哲學
這兩個月瘦身有了點成績，靠著戒掉宵夜、晚餐減量以及每日健走，減重了十公斤。雖然睡前不能吃東西感到有點悵然，甚至有一種飢餓感，但也許這個時間少進食對於消化系統的夥伴也是比較仁慈，畢竟還要勞煩團隊加班趕工處理，有天還是會抱怨的。
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2025年08月27日
森優子
成功人士都善於利用時間！愈忙的人，愈不會白白浪費時間，他們會把時間用在重要的事情上
擅長閒聊的人，他們的手機是好夥伴。不擅閒聊的人，他們的手機被壓在背包最深處。 擅長閒聊的人，假藉手機逃離。不擅閒聊的人，始終受困於對話之中。 擅長閒聊的人，會提前設定鬧鐘。不擅閒聊的人，完全不會使用小把戲。
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2025年08月26日
丁菱娟
50後朋友「在精不在多」！丁菱娟：不追求人脈數量，人生下半場要結交4種朋友
人生下半場，我們對友情的需求，不再像年輕時那樣追求熱鬧與人脈數量，而是更看重「相處的質地」。能夠陪伴我們走得更長久、讓自己變得更好的朋友，比起多認識幾個場面上的點頭之交，珍貴得多。
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2025年08月23日
聯合報元氣周報 ／ 記者鄒尚謙報導
豆漿、拿鐵都不建議裝保溫瓶？摔過就得換新？無毒教母譚敦慈一次解析：「這樣清洗」才乾淨
你的保溫杯多久沒有好好清洗了呢？用保溫杯裝飲料更可以帶來上班的好心情，但保溫瓶該如何清潔？材質又該怎麼挑選最好？最好不要裝什麼飲料？醫師與專家都給出建議。 （原文刊載於2024/1/17，更新時間為2025/8/24）
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2025年08月22日
安德莉亞．歐文
我們一生都在盡力避免羞恥！它喚醒我們完美主義、取悅他人...潛在的9個破壞性習慣
二○一四年夏天，我去了德州的聖安東尼奧，在以布芮尼‧布朗博士（Dr. Brené Brown）的研究為根基的「勇敢之路訓練營」（The Daring WayTM）受訓。這段經歷無論從個人角度還是專業角度來看，都震撼了我的心靈。得知「羞恥」正成為個人發展中的重要主題讓我欣喜若狂，我永遠感謝布芮尼的研究。
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2025年08月22日
謝雪文（雪兒Cher）
驚愕老友驟逝，70歲老爸許願去南極！搭廉航、住青旅…父女壯遊14國：一家人旅行是最無價回憶
那年，爸爸忽然說：「可不可以帶我去南極？」 我立刻說「不可以」，我可以承擔自己出門在外的風險，但是不想帶家人去冒險。 後來輾轉才得知，某個鄰居跟同學的驟然離世，他也害怕將來的時日無多……後來我還是買了機票和船票。 一對完全不會西班牙的父女，就這樣踏上荒唐又奇特的夢想旅程。 爸爸給了我一生受用的「勇氣護照」，我也陪伴他去探索世界每個值得驚嘆的角落──
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2025年08月22日
基因醫師張家銘
停經後，血壓越來越高？每天「這動作」26次，看電視、講電話都能做：血壓穩了、血管變年輕
「我習慣都沒變，怎麼血壓越來越高？」 在診間，我常聽到這樣的話。尤其是停經後的女性朋友，感覺生活也沒什麼特別變化，吃得也算清淡，運動雖然少了點，但還是有在動，為什麼健康檢查報告上，血壓就是一年比一年高？ 其實，這不是錯覺，是身體默默在「轉換體質」。停經後，雌激素減少，原本保護血管彈性的那把「隱形雨傘」收起來了。血管開始慢慢變硬、反應變慢，像一條彈性變差的水管……
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2025年08月21日
森優子
擅長閒聊的人，會主動搭話，也會注意對方的感受！中年後多問一句話，多為對方著想
擅長閒聊的人，會察言觀色。 不擅閒聊的人，不會察言觀色。 擅長閒聊的人，夠機靈。 不擅閒聊的人，呆呆的。 擅長閒聊的人，會耐心等待。 不擅閒聊的人，總是橫衝直撞。
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2025年08月21日
整合傳播企劃製作
皇燕 × PSK 聯名推出「煥采肌光禮盒」；內喝 × 外敷雙重保養，打造透亮好氣色！
夏日艷陽高照，紫外線成為肌膚亮白的大敵。來自越南的首選燕窩品牌「皇燕」，與深耕醫美保養的PSK，聯手推出「煥采肌光禮盒」。結合膠原蛋白燕窩與深海修護面膜，從內補養、外修護，讓美從裡到外自然綻放！
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2025年08月19日
林依柔
熟齡父母必懂「漢堡架構法」！讓孩子說話表達力立刻升級，每次開口都令人驚豔
有些孩子說話就像一團打結的毛線球，線頭雜亂無章，讓人不知從何理起？又或者，他們的表達像一盤散沙，風一吹就煙消雲散，讓人抓不住重點？當孩子無法清晰表達自己的想法時，不僅容易造成溝通上的誤解，長期下來更可能影響他們的自信心。如果是這樣，你一定會喜歡這套簡單又實用的說話工具──「漢堡架構法」。
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2025年08月18日
郭美懿整理
70歲開朗爺爺突失眠、不出門「到底怎麼了」？人生下半場必修3課題：如「煎牛排」階段適應
70歲的張爺爺喪妻、獨居，雖然右膝關節退化時有疼痛情形，需要使用護膝並服用藥物，但他生活可自理，偶爾也會跟三五好友到郊區爬山。然而原本樂觀開朗的他，最近卻突然開始失眠、情緒低落，不願外出。 儘管張爺爺仍然可以獨自生活，但日常開始變得比較鬆散，也出現人際退縮的狀況，而且對老化症狀感到害怕，張爺爺不知道自己到底怎麼了……
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2025年08月15日
郭美懿
老後搬到花東？她長住1年夢醒離開：物價比西部高、就醫開車1小時…退休移居先考量4現實
許多人嚮往退休後享受怡然慢活，好山好水的花東成為移居養生的夢想之地，然而卻有一位網友在長住台東池上、花蓮東里1年後，因現實問題選擇放手。她提醒，移居花東不能只報喜不報憂，點出「交通不便、生活成本高、租屋困難房價高、醫療資源不足」等4大親身經歷，分享給想移居花東的朋友。
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2025年08月15日
吳秀香
「我不是故意的」也上榜！10句讓你失去信任的說話地雷：改掉它，自信開口就贏一半
我曾擔任某次大學生演講比賽的評審，參賽學生們都準備了出色的報告資料，但表達技巧還有進步空間，其中最令人惋惜的是，他們濫用「好像」這樣的表達方式。例如： 「這項產品在各方面好像都很出色。」 「未來的表現好像令人期待。」 「這好像是一場令人滿意的演講。」
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2025年08月14日
我年過60，又怎樣？ 黎兒人生相談室之146
尪出軌多次還劈5腿，她忍30年終於覺醒！該守住正宮位置或痛快放手…劉黎兒2情境剖析不同結局
Q：我是秋琴，今年54歲，老公60歲，結婚30年，育有29歲長女、28歲兒子及27歲女兒。大女兒婚後育有一子，現在跟我們一起住，小女兒剛結婚，兒子則是單身在南部。我最大煩惱是丈夫長年偷吃，我確切知道的就有2次，最嚴重是3年前他又開始了，找徵信社調查發現他劈了五腿，我實在受不了，搬回娘家住，不知情的父母還很開心我能陪他們。 最近，我覺得這樣下去不是辦法，找律師提出要協議離婚，他覺得我認真了，居然當場下跪，苦求我回家重新開始。我其實也無法下決心，打算跟他回家，但要求他徹底分手，他卻說其中一個女人因工作關係無法馬上切乾淨，我真的不知道要如何面對這局面？ 我婚後連生3個孩子，結婚10年才知他有偷吃癖，當時他跟一個女人7年婚外情後分手，我很震驚，首次知道自己的丈夫原來是這種人！婚後16年時，他又跟一個到台南出差時認識的女人搞在一起，我發現後打電話給對方，後來因兩地相隔，也就分手了，算是自然消滅。其後還有第3次、第4次，我隱約知道，但孩子還沒成年或獨立就沒去追究！ 直到3年前發現他劈腿5人，燃起我的憤怒，徵信社報告顯示有3人已婚，1個離婚，1個職場未婚同事，現在兩人還因工作一起出差去外地，想了就無法平靜。而且老公說無法分手的女人就是她，顯然沒想放棄他的艷福；但我也想過，即使離婚我也無法覺得痛快，因為結婚30年來，他對妻兒還不錯，按時拿錢回家，也會帶全家去旅行，一家人擁有許多美好回憶，我也不想讓這些回憶變色！ 我這次實在想一一找那些女人攤牌，揭穿她們不過就是被劈的5人之一，這樣她們應該會識相離開吧，但我也怕這樣做，老公會生氣！ 3個孩子裡，兒子是反對我離婚的，他覺得老爸現在也60歲了．再不久就玩不動，既然還是以我為重，我沒必要輕易放棄正宮地位。大女兒則覺得我如此吞忍，每天都在想像老公偷情，離婚才是正途。小女兒則不想面對此事，她覺得自己剛結婚，跟我聊老爸的婚外情，會讓她喪失對婚姻的信心。我不知道該聽兒子、還是聽大女兒的？
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2025年08月14日
彭冠宇
彭冠宇專欄》她買了萬千燭光祈願丈夫回頭，20年後才懂那難以瀟灑的回眸
認識L姊是在20年前的法國巴黎，一群年輕人找了熟悉當地的導遊，就這麼在雨滴落的塞納河畔走著，尋覓那在咖啡香與書頁交會時的影像。
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2025年08月13日
郭美懿
穿25歲女兒衣服、結交30歲朋友、週末喝小酒追劇…62歲媽染粉紅髮做自己：不被年齡束縛才有趣
許多人會用年齡來規範一個人的外在，好比上了年紀就該端莊優雅，穿著應該低調沉穩，配件也要重視質感。但日本一位62歲媽媽「はる。」卻以多彩繽紛、完全看不出年紀的時尚穿搭引發話題，她不但會穿25歲女兒的二手衣，身材嬌小的她甚至買童裝來混搭。她認為，無論幾歲都不該被年齡束縛、應該盡情享受人生，「別給自己下緊箍咒！」
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2025年08月12日
林依柔
給熟齡父母一封信：12大指標，全面啟動孩子的成長地圖，讓他們敢說、想說、說得有深度
在我長年耕耘「兒童口語表達教育」的歷程中，我深深體會到：真正影響一個孩子說話表現的，絕不只是語感或詞彙量，而是一整套綜合能力的整合發展。一個孩子能否在對話中清晰表達自己的想法、在團體中勇敢開口、在情緒中表達自我，其實背後需要的不只是語言技巧，更是思考邏輯、情緒感知、人際互動與台風魅力的整體協調。
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2025年08月12日
吳秀香
「我錯了、以你為榮…」漢堡攤小販靠「十大金句」翻身國際企業總裁：這幾句一定要常常說
我不會讓自己的心生病，也不會去憎恨、猜忌或嫉妒別人。我會做個積極正向的人。
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2025年08月11日
整合傳播企劃製作
裕元花園酒店中秋獻禮 收音機、彈珠檯造型吸睛50、60年代復古新浪潮 重現經典時光
中秋節不僅是送禮給親朋好友的日子，更象徵著與家庭的團圓與共享。與親人好友一同歡聚，品嚐美味佳餚，感受團圓帶來的溫馨與幸福。台中裕元花園酒店2025年以「50、60年代復古新浪潮」為主題，隆重推出兩款別具懷舊風情的中秋禮盒：「老派情調」會播放音樂的收音機月餅禮盒與全台限量版「童玩」彈珠檯茶具禮盒。藉由復古收音機和兒時彈珠檯的設計元素，喚醒60年代的純真記憶，讓現代人感受那個月餅配汽水、收音機伴月光的溫柔年代。
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2025年08月11日
亞當‧賈林斯基
中年後成為領導者，注意3大驅動因素！我們行為可能放大影響，擴散至沒親眼看見我們行為的人身上
領導者放大效應的第一個驅動因素是一項簡單的事實：領導者會吸引注意力。 莎士比亞的名言「世界是一座舞臺」，對領導者來說尤其如此。身為領導者，你時刻都在舞臺上。這意味著周遭人們隨時留心著你的一舉一動，專注聆聽你的一字一句，縝密解讀你的每個表情，分析你所有的互動。我們的言詞、表情以及行為，通常都會傳遞意義和意圖的訊號。而注意力會放大這些訊號，使其更響亮、更醒目、更強烈。注意力會將希望放大為「希望」，也將恐懼放大為「恐懼」。
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2025年08月09日
神老師&神媽咪（沈雅琪）
國中生家庭經濟糟，無法參加畢業旅行！好友阿嬤竟霸氣幫繳清費用：窮苦一輩子第一次幫別人好開心
有一年，隔壁班有一個男孩，炎熱的天氣裡，不管什麼時候他都穿著厚厚的外套，怎麼樣也不願意脫掉。我們一起去戶外教學，大家都熱到把能脫的都脫了，他還是緊緊穿著那一件外套，讓我最無法忽視的，是他眼裡的漠然。 偶然在走廊上遇到他跟他打招呼，有時他直愣愣地看著我，有時他視而不見、不發一語。我問了他的導師：「他都不說話嗎？」導師說他幾乎不開口，尤其是老師問話他也都只點頭或搖頭，只跟特定的一、兩個孩子互動，一整天常常坐在座位上。
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2025年08月08日
艾瑪‧賽佩拉
「創傷後成長」是真實存在的！我們所歷經的艱難，會賦予我們耐力與巨大的力量，它會帶來智慧
這個男人正處於艱難的情況，但他藉由重新評估與審視，把自身的處境視為禮物，進而掌控自己的生命。 研究也顯示，把壓力情境視為挑戰或冒險，而不是負擔，有助於人們更好地處理情況，除了能降低大腦情緒中心的活躍程度，甚至還能降低發炎等有害健康的指標。
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2025年08月08日
艾瑪‧賽佩拉
這世上最瘋狂的事情！莫過於這輩子都在假裝成為另一個人，而從未活出真正的自己
在歷經這一切混亂之後，我才發現我之前為了關掉電暖器而設定的靜音狀態一直沒解除，所以在整堂課中我說了一堆話，根本沒人聽見！ 那天晚上我失眠了，但不是因為我覺得尷尬或丟臉，而是因為我笑到停不下來──我先是狂笑到倒在廚房地板上，然後又躺在床上笑了一整晚。
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2025年08月08日
林靜君談心室
15歲考不好被關門外，她50歲接媽電話要先深呼吸…4階段撫平童年情緒傷口，不讓親子關係「卡到陰」
心裡面知道父母沒有惡意，但情緒就是莫名地來，忍不住發脾氣，又覺得自己不孝。那些我們與父母互動時沒來由的情緒，例如煩躁、想逃、內疚、心疼等，它們的出現並不是毫無來由，而是有脈絡可循。 這些情緒常和生命早期與父母的互動經驗有關，尤其是反覆出現狀況，好比總是被批評、指責、辱罵、過度控制甚至肢體暴力，這些童年時的不當對待，極容易造成情緒傷口。
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2025年08月07日
伯特蘭‧羅素
掏空人生的競爭哲學！只為了事業成功，你知道孩子在過什麼生活嗎？關於妻子又知道什麼？
隨便問一個美國人或英國的企業家，什麼事情最妨礙他享受生活，他會說：「為生存而拚鬥。」他的口氣很真誠，也相信自己說的話。在某種意義上，這種說法是真的，但是從另外一種重要的意義上卻不成立。
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2025年08月07日
林黛羚
不住一起，卻能更盡孝！退休老師的選擇，讓太太和爸媽不再尷尬：「這距離」才是最溫柔的陪伴
在我們一路長大的時候，父母總是那座不曾移動的山，默默守著家的方向。直到有一天，我們發現，他們的腳步變慢了，身影不再挺拔，那份安穩也需要我們去守護。 爸媽老後該住哪裡？和誰住，才最剛好？不是非得同住才叫親近。也許，是一站公車的距離、一條熟悉的街道、一段可以走過去的路，就能讓彼此放心，也保有各自的呼吸空間。 像一座悄悄佈局的家族村落，藏在都市的縫隙裡，親情仍舊緊緊相連，卻不再擁擠。家的模樣，不是一種形式，而是彼此願意靠近的心意。只要安心，哪裡都是家。
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2025年08月07日
松浦彌太郎
從總編輯到「新創菜鳥」，他49歲從零開始學網路…幸福第二人生：我每天都沉浸在學習新事物的喜悅
被譽為「日本最懂生活的男人」松浦彌太郎，不僅是《生活手帖》總編輯、「COW BOOKS」書店負責人，還有文字工作者等多重身分。他高中退學，又在49歲轉職，進入新創的網路公司Cookpad任職。 現年已60歲的他，將50歲視為人生中的「第二次誕生」，50歲後如何生活與工作？該享受與學習什麼？他的建議是：嘗試成為「最年長的新人」！
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2025年08月07日
王聖華／任林教育基金會諮商中心所長
母女為「聽音樂」雪隧互毆！一場小爭吵演變「申請保護令」…孩子的不聽話是吶喊：我已經長大了
你有過跟家人搶過電視遙控器的經驗嗎？還是爭論今天晚餐要吃什麼？或者是在行車途中，為了彼此想要聽什麼歌而吵架呢？這些看似日常再普通不過的小爭執，卻在今年6月躍上新聞版面。 今年6月在雪隧發生一起母女互毆的家庭暴力事件，據警方表示，事件起因是26歲女兒在車上想用藍芽聽音樂，但媽媽覺得邊開車邊操作手機很危險，因此把女兒手機拿來想解除連線。 母女之間的爭吵強度從這裡急轉直上，最後演變到互相把手機丟出車窗外，女兒把車子停在避車彎之後被媽媽打到鼻青臉腫，媽媽隨即獨自駕車離開，獨留女兒一人在雪隧中行走找手機。 警方獲報後依家暴規範啟動程序，女兒表示將申請保護令。
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2025年08月06日
第三人生任我行－施昇輝
「不會掃碼點餐就甭吃了嗎？」施昇輝不靠兒女幫忙，學用APP叫車、網路報稅：善用科技，生活更便利
幾年前，需要線上點餐的餐廳並不多，但現在幾乎成了常態。不只都會區的餐廳如此，連郊區小吃店也不例外。我曾到八斗子吃一家以小卷米粉聞名的小吃店，現場也已經沒有人會來幫你點餐了。 有一次，我和女兒去住家附近一家新開幕的餐廳吃飯，看到要掃QR Code，就請女兒幫忙點餐。她一本正經地跟我說：「爸，你要練習。以後如果你自己吃飯，不會用線上點餐，就不吃了嗎？」我想她說的對，就拿起手機來點，其實並不困難。
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2025年08月05日
蔡佳伶整理
「連孫子也要我顧…」7旬嬤拉拔弟妹顧全家，淚喊「撐不住」：長女不是天生堅強，而是不被允許脆弱
東方儒教社會往往對長女充滿期待——「大姊要當弟妹榜樣」、「妳是姊姊要讓小的」、「妳就要照顧好弟妹」…… 如同Netflix熱播韓劇《苦盡柑來遇見你》以三代長女扛起一家重責貫穿全劇，無論是外婆、媽媽或女兒，都是從小體恤父母、照顧年幼弟妹，同時操持家務——不是她們比別人更堅強，而是因為沒得選。 當「照顧」成為天職，「犧牲」成為習慣，她們忘了怎麼為自己而活，也不敢喊累，甚至到了孩子都長大了，還困在過去那個「要撐住」的自己裡，也衍生近來討論度極高的「長女病」一詞。 對此，精神科醫師洪敬倫指出，長女病涵蓋「蠟燭型人格」、「過度承擔」、「情緒勞動」等概念，已非單純文化現象，更是一個必須重視的心理健康議題。
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2025年08月05日
伯特蘭‧羅素
不要太自負，也不過度自卑、喪失進取！不高估自己能力是一種幸福，必會為自己的成功而驚喜
截至目前，我們已經思考了不幸福的各種原因，而現在要進行比較愉悅的工作，即思考幸福的原因。先前從某些朋友的談話和著述中，我差點要做出結論，即現代人是不可能找到幸福的。然而，在不斷反思、出國旅行以及與我的園丁對話後，我的想法有所動搖。在之前的章節中，我分析過為什麼我的文人朋友們會不幸福。而在這個章節，我想好好介紹我一生中遇到過的幸福之人。
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2025年08月01日
達另
寧可讓別人辜負我，也不肯辜負別人！時間長了，吃虧的人受益最大，我堅守的誠信為我帶來回報
Anna 獅子座 從事行業：食品貿易 年營業額： 15 億元 + 創業時間： 10 年 創業資金： 500 萬元
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2025年08月01日
松浦彌太郎
50歲才懂，人生的倦怠，是心底的少年在等你冒險：從「一頓晚餐的時間」開始改變，日子變得毫不費力
被譽為「日本最懂生活的男人」松浦彌太郎在49歲轉職，進入新創的網路公司Cookpad任職。他將50歲視為人生中的「第二次誕生」，建議重新找回10歲少年般的好奇心，願意嘗試各種新事物，把人生過得「有趣、開心，並且隨心所欲」。 50歲後如何生活與工作？該享受與學習什麼？松浦彌太郎這樣建議：
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2025年08月01日
林黛羚
從高中死黨到老後鄰居！5摯友一起蓋新家、陪彼此變老，重新定義「家」：住得好，住到老
他們曾是高中死黨，年少時一起玩鬧、談夢想，出了社會後各奔東西，直到其中一人陷入憂鬱，才又把彼此拉回生命中。從每週輪流探望，到重新拾起友情的重量，五個家庭決定做一件瘋狂卻真摯的事──一起蓋一棟樓，陪伴彼此的孩子長大，也照顧彼此的長輩老去。 這群沒有血緣的家人，把友情活成了家的模樣，不只蓋了一棟住得好、也住到老的房子，更重新定義了「家」的樣子。
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2025年08月01日
我年過60，又怎樣？ 黎兒人生相談室之145
公婆有理說不清，她憂女兒同住受委屈…劉黎兒：娘家媽「這樣做」當靠山，別插手婆媳問題
Q：我是雯藍，今年65歲，老公同齡，我有一個42歲已婚且獨立門戶的兒子，生有2個可愛孫子；還有一個37歲出嫁女兒，我今天想諮詢的是我女兒公婆的事。我女婿38歲，結婚8年好不容易在1年多前生了男孫，女兒跟63歲公婆同住。 最近孩子已經1歲多，女兒想復出工作，她有會計師資格，在外商投資銀行工作多年，很受器重，前幾天她去面試一個主管職位，因為超高薪，女婿也很贊成。當天女兒託我幫忙看孫3小時，沒想到途中她公公回來，竟對我說「家裡沒別人，如果掉東西妳要負責！」 我很震驚，怎麼會有這種把我當小偷的親家！而且事前女兒已經跟她婆婆說我過會去的事了，看來親家母沒跟她老公說。但不管怎樣，我們都不是剛認識的人，女兒跟這種公婆相處，要怎麼過日子？我實在後悔讓她嫁到這種家庭，要怎樣才能拯救她的人生？ 我那天有問親家公，女兒是否沒告訴他我來帶孩子？他說沒有，還說去家人都不在的地方是不對！親家母其實沒在工作，但女兒面試那天，她推說有事不肯幫忙就出門了，我是因為孫子還小，與其把孩子帶到我家照顧，還是去他熟悉的地方較好，他的玩具都在身邊，會比較安心，才去女兒家的。 當初女兒跟女婿合力出錢，把婆家老屋重建成3層樓透天厝，只有1樓餐廳跟客廳共用，兩代各有自己樓層。而且房子本身很大，我跟孫子就在1樓客廳一角玩而已，連2樓都沒上去，居然被親家公說成這樣，實在太氣了！我後來打電話跟女兒告狀，女兒才說公婆從不道謝、搞錯也不道歉，而且老是冤枉別人，每天都聽到他們說別人壞話。但因為女婿對她跟孩子都好，也會主持公道，因此還能容忍跟公婆同住。 我覺得女兒是怕我擔心才說得雲淡風輕，因為我後來跟老公說，他也覺得很不像話，打了電話跟親家公追究為何把我當小偷？親家公才推說自己出身不好，把每個人都當小偷；而親家母還硬拗是女兒沒說清楚，把問題推到我女兒身上，實在無言以對。 親家母不想幫忙帶孫子，還曾打電話要我幫忙，而且要求我把孫子帶回家照顧，明明他們也盼抱金孫多年，卻一點忙都不想幫！如果不是這次事件，女兒從沒提起公婆為人處事，我實在很以她為傲，但想到她往後要跟這樣的公婆同住一個屋簷下，一定痛苦萬分，我要怎樣才能幫她改變現在這種狀況？ 我當初覺得女婿誠懇，又是高學歷、高收入、高身材的三高男，就同意他們婚事、也贊同婆媳同住，現在懊惱不已，覺得當初至少反對他們同住才對！我該如何是好？
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2025年07月31日
松浦彌太郎
他高中退學、49歲轉職，卻被譽為全日本最懂生活的男人：承擔風險才是最穩定的生活，更容易吸引財富
被譽為「日本最懂生活的男人」松浦彌太郎，不僅是《生活手帖》總編輯、「COW BOOKS」書店負責人，還有文字工作者等多重身分。他高中退學，又在49歲轉職，進入新創的網路公司Cookpad任職。現年已60歲的他，將50歲視為人生中的「第二次誕生」，50歲後如何生活與工作？該享受與學習什麼？他這樣建議： 假如人生可以活到八十歲，那麼我還有三十年；如果能活到一百歲，那麼還有五十年。我的理想是像十歲的自己那樣生活。每天過著沒有計畫，也沒有算計的生活，只是專注於眼前的有趣事物，全然投入，直到日落。「什麼都能做到！」這種自信滿滿的心態，讓每天都充滿樂趣。
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2025年07月31日
艾瑪‧賽佩拉
羞愧會剝奪你的力量，自我疼惜就是最好解藥！從錯誤中成長和學習，即使遇到挫折也能展現復原力
從犯錯的自我苛責中解放在那幾個小時裡，我從頭到腳、全身無一處不感到徹底的愧疚，內心沉重無比，說那是酷刑都客氣了。但我沒有對自己落井下石，也沒苛責自己。光是情緒本身就夠折磨人了，火上澆油毫無意義。 那天回家後，我先向大會的主辦單位表達最誠摯的歉意，然後立即錄製了演講的影片寄給他們，並請他們取消我的演講費。隨著時間過去，生活繼續，我也回到了常軌。
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2025年07月30日
郭美懿
一個人更自在！77歲的她與愛貓獨居鄉間：只買喜歡東西、每一餐都擺盤：老後「只為自己舒心而活」
人類壽命不斷延長，活到「百歲」已不罕見，享受餘生的時間變多了，卻也伴隨財務與健康等煩惱。但日本一位77歲女性信田良枝卻認為，錢太多或太少都會使人失去平衡，「有點不夠」才最剛好！ 她透過YouTube頻道「kuchinashi *」分享自己如何從日常中找到樂趣與幸福的提示，包括家中擺設、手作工藝、料理食譜等；而她以「用小確幸與日常充實感」來豐富每一天的生活方式，獲得跨世代共鳴，讓許多人深受感動及療癒。
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2025年07月30日
和田秀樹
80歲「昭和第一美人」吉永小百合，靠「這運動」增肌力、膝蓋不再痛！熟齡權威：穿對鞋更加分
與其活得長，不如活得有趣、有尊嚴。 在人生晚年依舊擁有主體性、選擇權。 日本熟齡精神科權威和田秀樹，專為高齡人士服務的精神科醫師，投入高齡醫療領域超過三十年，著有《幸齡人生70開始》、《如果活到80歲》、《高年級的理想姿態》等現象級暢銷書。 根據多年臨床經驗與對高齡族群的深刻觀察，他歸納出80個貼近日常、簡單可行的快樂安老祕訣，讓每個人都能在人生下半場依然保有選擇權，活得有趣、活得自在。 與其追求不切實際的「青春延長術」，不如學會善待自己、享受當下——這，才是通往幸福百歲人生的關鍵。
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2025年07月30日
伯特蘭‧羅素
面對不快樂的人，該做的就是說服他們「幸福值得追求」否則就像睡不好的人，對自己的缺點引以為傲
只要身體健康、食物充足，動物就會快樂。我們覺得人類也應該是這樣。但是在現代世界中，大多數情況下我們並非如此。如果你活得不快樂，那麼應該會承認是芸芸眾生之一；如果你是快樂的，那麼問問自己，朋友中有多少人像你一樣？檢視完朋友的狀態後，學學察言觀色的藝術，試著去體會日常所遇之人的心境。
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