2026年02月27日
我年過60，又怎樣？ 黎兒人生相談室之160
27歲兒離婚變單親爸，她幫顧孫被喊「媽」超尷尬…劉黎兒：享受兒孫依賴好福氣，樂當年輕嬤
Q：我是怡君，今年54歲，老公55歲，育有27歲兒子及26歲女兒。我們夫妻現在跟女兒夫妻及5歲外孫女同住，兒子則是大學起就搬到外頭租屋。兒子2年多前奉子成婚，1年前離婚，兒子爭取到扶養權，成了單親爸爸。 我跟女兒一周幫他帶2天孩子，結果牙牙學語的小孫子總把女兒叫成「媽媽」，有時也喊我「媽」。我自己是學校老師，覺得把親屬稱謂搞得亂七八糟，很不好，兒子也一天到晚叫累，讓我們一家人擔心，到底要怎樣才好？ 兒子25歲時在朋友聚會上認識小3歲的前妻，當時她才剛未婚生子沒幾天，就丟下孩子跑出來玩，兒子原本也不以為然。沒想到兒子居然一下就愛上她，我們聽說了兩人認識經過，其實不大贊成，但因為她是我女兒朋友的妹妹，也不便反對！ 他們交往後很快就同居，兒子還下定決心把前妻剛出生的兒子當親生扶養，但沒過多久她又懷孕了，兩人只好結婚，1年前把孩子生下來。 我們覺得她有2個孩子，應該會好好過日子，但不知是年輕不懂事還是愛玩成性，孩子出生沒幾天，她又出門跟朋友喝酒廝鬧，常失聯到天亮才回來，我兒子也喪失耐心，孩子才3個月大就離婚，他自己也成了單親爸爸。 兒子的薪水不多，為了撫養孩子，每周有2天兼差當停車場保全，就由我去接孫子回家過夜，第二天早上再直接送孫子去托嬰中心。孫子在我們家時，女兒幫他洗澡，我負責餵飯，最近孫子開始牙牙學語，老叫我女兒「媽媽」，對我也一樣叫「媽」，亂七八糟，我覺得很不舒服。 我自己是小學老師，別人不知道還以為我老來得子，或我們是什麼亂倫家庭，但我兒子的確需要幫忙照顧孩子，只好硬著頭皮做下去！ 我兒子很疼孩子，也想好好扶養，但叫苦連天，覺得疲累到不行。我們一再叮囑他「你自己說要好好帶孩子，才爭取到扶養權的，不能隨便放棄！」他有點希望我們幫忙多照顧幾天，否則他沒法透氣。 我很擔心他放鬆時也跑去喝酒，萬一又搭上其他女人，就糟糕了，因此也不敢答應。而且我也不想繼續維持被孫子叫媽媽的亂倫關係，要怎樣才能擺脫這種狀態？
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2026年02月26日
聯合報／ 記者 沈能元
台大被「這家醫院」超車！2026全球250強醫院排行出爐…台灣35家名單一次看：哪些醫院上榜？
「World's Best Hospitals 2026」排名公布，這是美國「新聞周刊（Newsweek）與全球數據公司「Statista」連續第8年合作，除了公布全球前250強醫院，也發表各國當地醫院排名。 今年國內前五名醫院分別是台北榮總、台大醫院，還有台中榮總、林口和高雄長庚醫院， 新光醫院、振興醫院今年首度進入前卅五名評比。
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2026年02月25日
藤野智哉
換了工作、有了家庭，界線當然會變！拋開執著，當個「懂自己」的人：最舒適的距離，是能隨時調整
許多人結婚有了家庭後，可能會拒絕不必要的工作或公司聚餐，以確保與家人相處的時間和精力。也有人隨著年齡增長，體力恢復變慢，而想稍微減少一些工作上的聚餐、拒絕不重要的活動，或盡量不去參加續攤。 設定界線是要避免內耗，不是自我設限。依照「現在的自己」的體力或所處的環境來判斷與調整，才是合情合理的……
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2026年02月23日
伊庭正康
工作危險到辦公室擺棺材，他不敢再窮了！火車裝運工靠自修理財翻身，卻選擇捐錢助學：有些東西比錢更重要
我認為自卑是一種神兵利器。童年生活困苦的人，比誰都明白金錢的重要性。在脆弱家庭中長大的人，比誰都懂得家庭的難能可貴。而沒有學歷的人，則比誰都清楚培育一技之長的必要性。
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2026年02月23日
黃大米
「媽說妳賺得多，土地全給弟弟！」她不爭不鬧，天天替人洗250元的頭：錢要跟著誰，真的是天註定
老闆娘說當初媽媽承諾要把一塊農地給她繼承，要她將來不要回來跟弟弟搶其他土地，她也同意了，但隨著楠梓地區農地價格翻漲，媽媽就後悔了。 媽媽說，弟弟只是上班族，你開店賺比較多，你比較有錢，因此土地跟農地都要給弟弟。 她聽了後生氣，就更認真的去經營自己的髮廊生意，賺更多錢，老闆娘說：「我媽媽說，我很有錢，所以不給我農地，我就要更努力賺更多錢，證明我真的很有錢。讓我媽媽心想事成，這樣才是孝順……
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2026年02月23日
伊庭正康
送業務萬元領帶！為什麼有錢人更捨得花？億萬老夫婦教我的理財觀：錢花得好，人生也會越走越順
光是花錢的方式，就會大大改變人生。 例如，「節約的人」與「吝嗇的人」，兩者看似一樣，實則完全不同。
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2026年02月13日
整合傳播企畫製作
從巷口手搖到超商量販：解密台灣蜂蜜背後的隱形冠軍與千萬誠信修煉
在台灣，當你品嚐超商熱銷的蜂蜜水，或是在各大餐飲連鎖體系中享用一杯蜜香特調，這份穩定且純粹的風味，極大比例來自同一個名字—蜜蜂工坊。
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2026年02月13日
王聖華／任林教育基金會諮商中心所長
女星「把屎把尿」照顧失智公公，一篇感謝文為何掀集體傷痛？心理師：真正成熟的孝道，不該犧牲誰
女星洪詩在婚前協助照顧丈夫李運慶的父親，大伯昔日在臉書發文感謝弟媳「把屎把尿照顧失智公公」，並盛讚弟媳「節儉、無物慾、性格善良」……。而洪詩則謙稱，這僅是出於情感「愛屋及烏」的自然選擇，沒有特別偉大。 表面上看來，這是一則溫暖、正向的暖心故事，沒想到卻意外引發「孝道外包」的爭議，以及諸多過來人的「集體傷痛」—— 「好媳婦就是要把屎把尿，刻苦耐勞」、「幾句話就免費傭人、保母工作全包」、「這感謝太沉重，自己留着吧」、「自己爸媽自己顧很難嗎」、「期待承擔的人，除了媳婦，還有未嫁的女兒」、「直球說到我的痛」…… 一份對家人的感謝，卻引發了社會集體痛點，除了文字並無法完整講清楚所有脈絡之外，問題究竟出在哪裡？
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2026年02月12日
塔羅牌老師艾菲爾、蔡佳伶整理
2026赤馬年12生肖「生活優化指南」，清空隱形漏洞、整理人脈資源，為新年添好運
編按：邁入2026年農曆年前夕，不妨趁著年末做一次「年度小整理」。這段時間，許多人會回顧一年來的工作、生活與資源運用方式，適度整理，往往能讓新年度的心情與步調更清晰、更輕鬆。 塔羅牌老師艾菲爾建議，12生肖可參考的「生活整理建議」，回到日常：整理物品、調整工作方式、檢視待辦與人際關係，一一把生活中的「卡點」變順！
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2026年02月11日
今周學堂
走進包租代管，不為賺錢，而是讓生活重新被安放
當孩子離巢後自身陷入中年焦慮，她是如何將自身力量轉化為社會價值？一位家庭主婦Yvonne，在老屋與租客之間，發展出意想不到的溫馨故事。透過耐心傾聽贏得屋主信任，過程中也讓她找回被需要的使命，就此開啟人生下半場新篇章。
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2026年02月11日
整合傳播企畫製作
在山林與水聲之間體驗虹夕諾雅 谷關的非日常的款待 總經理吉田裕之的「講究」哲學
走進虹夕諾雅 谷關，時間彷彿被輕輕放下。沒有鐘聲催促、沒有螢幕閃爍，取而代之的是水流的低吟、山霧的流動，以及每一個細節裡不張揚卻始終存在的「講究」。
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2026年02月11日
我年過60，又怎樣？ 黎兒人生相談室之159
失婚扶養兒女成人，53歲單親媽「瞞歲數」交往小7歲男友該坦白？劉黎兒：50後先整理人生優先順序
Q：我是香伶，53歲，20年前老公欠了一屁股債離家失蹤，我就訴請離婚了，當時我們才結婚剛滿10年。此後我獨力扶養兩個孩子長大，30歲長子已獨立成家，27歲女兒也已大學畢業、進入職場，過陣子就要搬到她自己付頭款買的套房了。 我9年前跟一個男人交往，當時只是想透透氣，沒有太當真，因此把自己的年齡少報10歲，未料一交往就是9年多。我沒告訴他自己曾結過婚、還有兩個成年孩子，也一直找不到機會告白實際年齡，他最近隱約提到未來生活，我實在不知如何是好？ 他是我公司的資深客戶之一，對公司狀況及人事都很熟悉，所以職場的種種煩惱都能跟他吐訴，他對我而言是重要的依賴！ 由於我個子嬌小，初識時因為好玩，實際已44歲的我謊稱只有34歲；他當時37歲，實際小我7歲，卻一直以為年紀比我大。他不是那種女性經驗豐富的男人，至今也從未懷疑過我的年齡，因為他不曾感覺異樣，反而讓我失去了說出真相的機會。 不過，這可能也是藉口而已。我曾結過婚，還有兩個孩子的事都沒說，或許比起年紀，我是有成年兒女的失婚女，更會讓他震撼到吃不消吧！ 雖然我一開始就沒打算再婚，能享受愛情就心滿意足，另一方面也覺得反正不結婚就沒差，但拖得越久就變成越大的謊言，自己這幾年也不是多好受。 我跟他說過，與我同住的老母孤僻、不希望我結婚離家，因此這9年來，他沒來過我的住處，都是周末時兩人一起去旅行，或購物、看電影等，也常買菜去他住處烹煮進餐，過得很甜蜜。 事實上我媽雖然還在，卻是跟我哥哥同居在外縣市；孩子們知道我有交往的人，認為這樣也不錯。但他最近偶而會示意該考慮兩人將來，雖然沒說得很明確，我也就打迷糊仗含混度過。 我早年覺得不結婚也無所謂，不過他開口提起，而且現在連女兒都要搬出去，到時候我就只剩一個人，開始覺得結婚也不錯，或許這是我潛在的貪念。 前次婚姻的經驗讓我多少恐婚，也不是非結婚不可，不過他沒結過婚，這樣他是否有點可憐？還有若要一直在一起，我是否應該告訴他我的真實年紀以及孩子的存在？ 不跟他分享我跟孩子的世界，我也不覺得遺憾，但這樣是否不對？畢竟他算是我珍惜的男人，我懷著這麼大的兩個秘密，真的可能跟他一直交往廝守下去？
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2026年02月10日
金拏咏
他寧願「四貼騎機車」，也不願花3萬4買地球上最便宜汽車？購買時沒說出的心理需求，是那份尊榮感
#社會期望誤差 「要賣東西給別人」，代表什麼意思？代表你必須說服對方：比起他所支付的價格，這個商品會為他帶來更大的滿足感。因為，買方得先做出判斷──購買這個商品能獲得比價格更高的滿足感──之後才會決定要購買這個商品。 在規劃、生產和銷售商品時，你必須先找到對方真正想要的是什麼，同時實際做出符合需求的成果，並告訴對方這東西正是你想要的，然後才能說服他們購買。這一連串的設計、暗示和引導，堪稱一個艱難的過程。
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2026年02月09日
賴芳玉家事律師
孩子離巢後，老公竟要離婚！20年換一句對不起，她被迫熟齡單身…賴芳玉：中場評估，重新打包再出發
我有位女性朋友珮茹，婚姻一直相當平順。夫妻兩人年近退休，婚齡二十多年，孩子也已成年。就在她以為即將進入兩人世界、自由旅遊的階段時，老公卻無預警提出離婚。她震驚又無法改變對方的決定，只覺得極度痛苦。 她一次又一次追問原因，對方卻只說：「我只是想要自由，沒有其他原因……
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2026年02月09日
郭美懿整理
新春包紅包別再用舊鈔！2026馬年換新鈔2/9開跑：銀行郵局455據點＋ATM提領一次查到，5眉角守住財氣
2026馬年換新鈔2月9日開跑！中央銀行宣布，民眾可在2/9至2/13間，至全台7家公股銀行與郵局、共455個指定據點臨櫃兌換；若是不想等候，中國信託、台新銀行、國泰銀行與臺銀、匯豐部分ATM也可直接提領新鈔。 央行提醒，臨櫃兌換免帶證件，但設有張數上限，民眾可善用換新鈔地圖與預約取號，避開銀行剛開門、中午用餐及營業結束前的尖峰時段；而命理專家楊登嵙提醒，紅包象徵祝福與財氣流動，包紅包時注意幾個眉角，為新年守住好運與財氣。
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2026年02月08日
5168實價登錄比價王 Vicky
以房養老核貸件數破萬！這兩區域成長最多…專家激推「至少有棟房能安老」：3加分題可以貸更多
近幾年「以房養老」觀念盛行，不少人早早為自己的退休生活做準備。截至2025年底，金管會統計16家國銀累積核貸1萬340件、核貸額度605億元，全年新增1,359件、96億元，件數與金額同步寫下開辦10年新高紀錄。
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2026年02月08日
蔡佳伶整理
從除夕到初五過年禁忌！人情世故懂得拿捏，熟齡過年更從容：關係要收、身心要休、好運要留
農曆新年不只是吃喝玩樂，它更像是一場大型的「生活總整理」。老祖宗留下來的禁忌，其實不是為了嚇唬人，而是教我們如何在一年之始，學會「避開紛擾、穩住心境」。 與其說這是迷信，不如說這是一份幫所有人在新年不再被瑣事卡住的「心理防護指南」。與其「怕」犯禁，不如學會這份優雅的生活心法，迎接更清爽的2026。
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2026年02月06日
李芷誼
熟齡族戒不掉手機？日用3C近6小時「滑一下就上癮」…醫示警：短影音恐增孤獨感，3招不再各滑各的
隨著影音平台盛行，越來越多長輩開始接觸短影音，滑手機也成了日常休閒的一部分。尤其到了年節假期，作息改變、外出活動減少，長輩使用3C產品的時間往往明顯增加。 對此，台北慈濟醫院精神醫學部醫師劉芸安提醒，科技雖然帶來便利與娛樂，但若缺乏節制與互動，也可能悄悄影響身心狀態，特別是對生活節奏較單純的高齡族群，更需要家人多一點留意與陪伴。
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2026年02月06日
林靜君談心室
年關一到就怕回婆家？心理師揭「婆家過節恐懼症」根源：放下好媳婦人設，當有禮貌客人就好
最近去桃園機場送機，被一圈又一圈出關人龍震撼到，聽到一位用女士說，終於熬到可以出國躲「年獸」，不用回婆家團圓，一旁看似先生的人，面無表情的聽著，這一幕讓我聯想到好些有「婆家過節恐懼症」的朋友。 為什麼過年讓人壓力山大？尤其是需要回婆家的女人？
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2026年02月06日
今周學堂
AI 時代如何靠理財創造財富自由？「今周學堂」全方位學習資源，助你實現第二人生
在通膨飛漲、詐騙橫行的年代，「財富自由」聽起來像是一個遙不可及的夢，甚至更像一個危險的陷阱。 你是否也曾想過：「如果現在不開始學習，十年後的我還能在這場經濟競賽中生存嗎？」 真正的投資，不應該是孤軍奮戰的豪賭，而是一場有系統、有陪伴的自我賦能。當大多數人還在群組裡聽信明牌時，有一群人已經在「今周學堂」透過專業的「陪跑式學習」，為自己的人生下半場開拓出全新的風景。
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2026年02月06日
名門易理楊登嵙博士
2026火馬年開運全攻略！穿對木火幸運色、貔貅馬招財，錢母擺對位財氣一路旺
編按：新年將至，迎接丙午火馬年的到來，知名命理老師楊登嵙指出，無論是穿上代表希望的色彩、準備好寓意吉祥的小物，或替生活空間添一些新氣象，都是讓自己「開運也開心」的方式。 以下整理命理老師楊登嵙分享的過年招福方式，從穿搭幸運色、隨身佩戴招財小物，到布置象徵財富的錢母，皆源自民間流傳的開運智慧。民眾不妨以輕鬆、正向的心態參考，為新年增添一份喜氣與好兆頭。
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2026年02月05日
郭美懿整理
冰箱幾分滿最好？「塞越滿，人越窮！」專家揭年節採買5大雷點：掌握3關鍵數字，過年食安不NG
農曆春節將至，家家戶戶忙著採買年貨、準備年菜，然而在追求豐盛與便利之餘，食品安全與營養均衡卻常被忽略。營養師提醒，年節期間常見的腸胃不適、腹瀉，甚至食物中毒，其實不一定發生在餐桌上，而是早在「採買方式」與「食材管理」階段就已埋下風險。
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2026年02月04日
第三人生任我行－施昇輝
一生必去國家！解鎖金字塔、神廟、陵墓古文明…施昇輝埃及旅遊教戰守則：用小錢換開心旅程
上個月去埃及旅行，完成了我多年的心願。埃及絕對是一生一定要去一次的地方——金字塔、神廟、陵墓，還有新舊博物館中琳瑯滿目的古代器物和雕像，都讓人嘆為觀止。不過，在埃及旅遊的經驗卻不是非常美好，有很多該注意的地方，否則遊興會大打折扣。
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2026年02月03日
謝雪文（雪兒Cher）
我的人生，我自己扛！從不敢回嘴到敢說「關你屁事」，40+後的豁達：有些擔心，不是我的，就放回去
「40+後，有些擔心，不是我的，就放回去」 那些覺得別人有問題的人，往往自己也有一堆問題。 那些熱愛檢討別人生活的人，多半連自己的人生都還沒理好。 因為當你真的忙著過自己喜歡的生活時，根本沒有多餘的時間，去嘴別人該怎麼活。 40+之後，我越來越確定，人最要不得的三種心態就是：替人擔心、替人抱不平、替人煩惱。
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2026年02月03日
整合傳播企畫製作
順皇建設集團深耕永續旅宿新境界－ 臺中逢甲智選假日酒店全面升級衛浴設備 實踐綠色舒適承諾
隨著全球觀光產業對永續經營的重視達到前所未有的高度，順皇建設集團委由洲際酒店集團管理經營的「臺中逢甲智選假日酒店」（Holiday Inn Express Taichung Fengchia）於2026年1月20日宣布已完成飯店硬體的重大升級。臺中逢甲智選假日酒店於2025 年10月正式榮獲國家級「環保標章」認證，並隨即於2026年初斥資將全館客房衛浴更換為日本衛浴領導品牌TOTO衛洗麗C2型溫水洗淨便座。此舉不僅展現飯店持續提升旅客體驗的決心，更標誌著順皇建設集團將「環境友善」與「舒適深度融合」的經營策略。
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2026年02月02日
瑞秋‧巴爾
走路去商店、每小時站起來讓頭腦更敏銳、不怕老！打破壓力惡性循環，低強度運動「快走」最有效
在憂鬱症患者身上常可見到海馬迴偏小的情形，很可能正是這個過程導致的結果。海馬迴一旦縮水，就會更難管理壓力，形成難以逃脫的惡性循環。這時就輪到運動這個超強盟友挺身而出了！ 研究發現，就連低強度運動也能增加海馬迴的體積──
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2026年02月02日
蔡佳伶整理
別搞混！勞工退休金≠勞保老年給付：舊制年資歸零、新制專戶保障、自提領更多，８大重點懶人包
對多數退休族來說，晚年的生活能不能安穩，關鍵就在「現金流穩不穩」。而這份穩定主要靠兩個來源： 一個是大家熟悉的「勞工退休金（勞退）」，雇主每月提撥 6% 到你的個人專戶，你也可以選擇自己再加碼。 另一個則是「勞保老年給付」，包含一次領或月領的老年年金。 本文先把焦點放在 勞工退休金（勞退）。聽說舊制離職就「年資歸零」？新制真的比較好？自提6%是給自己發紅包？個人專戶到底是不是「永遠跟著你」？ 用清楚的懶人包圖表，把舊制、新制的差異、誰能領、怎麼領，一口氣講清楚！
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2026年01月30日
我年過60，又怎樣？ 黎兒人生相談室之158
58歲媽怨兒媳搬家沒商量？別忘了「兒子家不是妳家」…劉黎兒曝最佳「婆媳界線」：只在玄關寒暄
Q：我是欣怡，今年58歲，老公與我同年。我們的兒子32歲，結婚已第5年，再過2個月就要生孩子了。老公在兒子結婚那年被派到高雄管理分公司，分住南北，因此除了婚前跟婚禮外，5年來只見過媳婦2次。 媳婦因為在上班，擔心沒人幫忙看小孩，決定搬到她娘家附近，完全不跟我商量。我跟媳婦婚前曾聊到，若生小孩一定要搬到婆家附近住，不但有照應，也可以學習如何教養孩子。尤其已經知道是男孫，她娘家只有兩個女兒，豈不是更該多跟我商量才好？看來抱孫的幸福就只有親家才能享受到。 更糟的是，我為了他們搬家問題，跟兒子說了幾次，媳婦就在旁邊，也不肯出聲，我兒子聽幾次不耐煩，還掛了我的電話，讓我不知今後該怎麼跟兒子、媳婦乃至親家相處？ 這4、5年來，不論大小事，只有兒子會打電話來，媳婦從沒打過電話給我，明明每次她都在旁邊，卻不主動說要接電話，只有幾次兒子把電話換她打招呼。 我很想跟媳婦建立關係，但兒子常說她很累且不擅交際等，沒讓她接。據兒子說媳婦性格黑白分明，不看人臉色說話，連上司也拿她沒辦法，以後比較熟悉後再慢慢建立關係就好，他完全站在媳婦立場說話！ 當初媳婦說兒子是獨子，將來一定會搬到婆家附近，才能彼此有照應，我那時就說「你們住哪裡都好，但不要住岳家附近，這樣我們很難常進出你們家！」這是我對兒子結婚唯一的條件，當時媳婦表示理所當然，她還要請教我如何養育孩子，也想跟我一起購物等。 結果她決定搬到娘家附近，違反了承諾！而且他們搬完家才告知，兒子說因為是第一胎非常不安，在她父母家附近較安心等等，看來就是兒子、媳婦及岳父母商量決定的，我絲毫不知情，心裡很不是味道！ 除此之外，我也覺得兒子的婚事從一開始就錯了。媳婦排行老二，最初跟親家見面時，他們就直抱怨長女公婆炫富，每次出國旅遊就送名牌包、貴重禮物過來。 我回說「這不是很好嗎？要是女兒夫家送名牌包，我會很開心！」但他們卻抱怨負擔很大，因為靠退休金生活，無法回像樣的禮，也無法給女婿或孫子送豪華禮物等等。不知道為什麼，我跟親家就是話不投機！ 總之，我實在太氣兒子搬到媳婦娘家附近，講電話時忍不住發脾氣說「就當沒生你這兒子，也不認為真的有孫子！你們跟我越來越疏遠了！」吵了幾次，兒子就掛我的電話，這是一週前的事。我因此半夜睡不好，覺得自己被疏遠，不甘願也很傷心。 我不知道今後將如何跟兒子、兒媳跟親家往來？好不容易要抱孫了，卻突然被推進無底深淵，我該怎麼辦？我問我先生，他說我是得了空巢症候群，無法適應孩子長大獨立，真的如此嗎？
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2026年01月29日
翁申霖 整理
準備換季「5種冬衣」該丟了！大衣、毛衣…冬天衣服厚重又難收，收納達人曝淘汰訣竅
2025年過去，迎來嶄新的2026年，又到了年度斷捨離的時刻！除了家裡要好好掃除一番，面對爆炸的衣櫥也是得好好取捨一下，尤其是冬季衣物厚重又占空間，對此，也曾深受整理困擾長達10年的收納達人，分享自己淘汰冬衣的技巧，她提供「３大訣竅」，給予沒有頭緒該如何下手的人一道指引，新年「斷捨離」就從今開始。
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2026年01月29日
莎莉夫人（Ms. Sally）
攀101大樓90分鐘賺2千萬、端盤子月薪5萬卻沒人做：薪水從不看輕鬆，只看你有多稀缺
編按：早餐店的客人說：「爬101大樓不到2小時賺2千萬台幣，這時薪也太高了。」 不過實際拆解這項極限運動的難度與風險，就知道這錢太難賺了…… 然而台灣許多服務業、餐飲業的人，被月薪5萬買下尊嚴，要吞下無數委屈。 其實，市場的報價非常公平。高薪的背後，往往不是專業的溢價，就是痛苦的補償……
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2026年01月27日
郭美懿
從三代同堂變1人獨居！她活到74歲終於擁有「自己的時間」：看電影、跑圖書館、泡溫泉「不孤單也不將就」
隨著醫療進步，人類正式邁入百歲時代，但男女平均壽命仍存在差距，女性晚年獨居比例明顯高於男性。過去多認為高齡獨居一定孤苦淒涼，然而現實卻未必如此。 日本一位74歲女性，在丈夫過世、同住兒子一家外派工作後，從三代同堂轉變為一個人的獨居。她不必再負擔照護、顧慮兒孫起居，平日白天看電影、到圖書館，閒來安排一趟近郊的溫泉小旅行。她說，活到74歲終於能享受屬於自己的自由時間，「不用顧慮別人，照自己的步調做喜歡的事，我並不覺得孤獨。」
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2026年01月26日
賴芳玉家事律師
我們是一百分夫妻，他卻找到另一個靈魂伴侶…離婚不是「想開了」，而是不願變成每天猜忌、憤怒的陌生人
「我真的想挽回這段婚姻，我們之間的回憶是一百分的……我們是靈魂伴侶。 「但後來他跑掉了，回過頭來卻說他找到了另一位靈魂伴侶…… 「不想離婚的人，難道就是錯的嗎？為什麼就一直被說成我們放不下？那個背負太沉重了……
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2026年01月25日
左凌
過年紅包不苦惱！一張「表」告訴你，哪些人應該包多少
年關將至，除了開開心心過大年、出遊、躺在沙發看整天電視，想必怎麼包紅包、該包給誰跟包多少，是很多人共通的煩惱。 （原文發布於2019/1/28，更新於2026/1/29）
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2026年01月23日
伊庭正康
明明努力卻總差一步？中年才懂的殘酷真相：好運不是天賜，而是靠行動累積「嘗試更多次」
我長期在第一線跑業務，見過無數的業務員，因此很清楚任何團隊裡都有那種「總是在最後關頭差一點點而沒達到業績目標」的人。 這些人平時都很努力，業績也還不錯，但就是會功虧一簣。相反地，也有那種「總是能在最後一刻湊齊業績，每個月都達成目標」的人，這些人究竟差在哪裡呢？
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2026年01月23日
凱莉哥、小露
連病了都怕困擾孩子…媽，我愛妳，但不想活成妳「承擔別人人生」的樣子：愛，不該是耗盡自己的任務
我愛我媽媽，但我打從心裡不想活成她承擔別人人生的樣子。 她把整個家族的責任都扛在自己身上，誰感冒了、誰情緒低落、誰委屈了，她總是第一時間挺身而出。但她自己呢？
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2026年01月22日
整合傳播企劃製作
「Great MEad」把甜蜜滋味封入酒裡—— 從養蜂到釀酒，三寶爸走出一條不簡單的職人之路
在多數人的印象中，蜂蜜是一種單純的甜味來源；而「Great MEad」選擇的，卻是一條更困難的路——對養蜂青農、人稱「三寶爸」的陳柏承而言，蜂蜜承載的，是隨著季節推移、氣候變化、花種更迭而產生的多樣香氣與風味。他希望，蜂蜜也能像酒一樣，被細細品味、慢慢記住。
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2026年01月21日
克雷‧勞特雷奇
每天滑手機352次，我們是在連結世界，還是弄丟了生活掌控權？把時間還給老友家人「深度社交更重要」
常常回想往事，就能提醒自己，應該重視的是深層的社交活動。 感到嚴重焦慮時，我們會無法吸收新資訊，也更無法有效適應變化。發揮懷舊的療癒力，我們就能整合、運用新資訊並做出明智的決定，進而順利融入新環境或情境。我們應該回頭看那些令人感到有意義的經歷，並引導自己繼續往有價值的目標前進。
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2026年01月19日
菲爾‧史塔茲
他在講堂上光芒四射，回家後卻化成一灘爛泥…不是每一種憂鬱都該吃藥：為情緒負責，才是跨出第一步
心理治療權威史塔茲：「人類永遠無法藉由物質世界獲得快樂。」 三十歲的他是位英語教授，在菁英學院教書。充滿魅力，在階梯大講堂和社交活動中都是光芒四射。除此之外，他還是個才華洋溢的小說家，出版過一本暢銷書。問題是只要他一閒下來，就會化成一灘爛泥，等到要講課或參加簽書會的時候，才會有生氣……
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2026年01月19日
安德莉亞‧歐文
生活一切順遂，她卻常想何時會完蛋？停止腦補，快樂不是等來的，是你願不願意停下來接受
我的客戶艾曼達是大師級的災難化思考者。她會快速查看和擔憂生活中發生的困難或負面事情，徹底忽略其他美好和快樂。 我給她一個「有意識地走向快樂」的任務。我要她寄信給她最親密的摯友，請求對方說說他們為什麼喜歡她。這個任務的難度對她來說，可能不亞於打掃全美的每一間公共廁所……
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2026年01月17日
謝雪文（雪兒Cher）
「不接40歲長輩」惹議！被年齡設限？不必爭，用口袋底氣回應…雪兒：老娘不屑一顧
編按：台中一間美容業者近日公布預約注意事項，內容列出「不接待40歲以上顧客」及「不接受同行」等規定，引發網友熱議。 此消息在社群曝光後，不少人質疑年齡設限是否恰當，更直呼「40歲就算長輩？」也有網友反駁，認為40歲族群正值經濟穩定期，是美容消費力最強的「姊姊客群」，笑稱該工作室是嫌錢太多。 該業者隨後也PO文表示，這是技術考量，保留選擇服務對象權。對此，網友意見仍分歧，各方看法持續討論中。
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2026年01月15日
我年過60，又怎樣？ 黎兒人生相談室之157
66歲媽怒控「媳婦搶走兒子」不陪吃飯、不回家過年…劉黎兒點破：把孩子當所有物，是過時又沒營養觀念
Q：我是靜慧，66歲，兒子33歲、兒媳31歲，我在兒子7歲時就因老公家暴離婚，獨自扶養兒子長大。他在台北大企業上班，3年多前認識了兒媳，兩人同居2年後結婚，婚後他完全任憑兒媳擺布，宛如被洗腦。 兒媳原本還有上班，但婚後不知為何辭掉工作，經濟負擔都在兒子身上，而且還花了2千萬買豪宅，貸款1千萬元也是兒子揹，房子卻是登記與兒媳共有，讓她持有1成。 我想知道有沒有辦法搖醒我兒子，讓他們離婚呢？我覺得兒子離我越來越遠，忘記我的生日，去年沒陪我過年，反而跟媳婦去韓國玩。我的兒子不像以前一樣乖順、噓寒問暖，現在都是我主動聯絡他，只剩我孤苦伶仃，我該怎麼辦？ 我離婚後拼命工作，有好幾年晚上兼職，才讓兒子讀了好大學、找到好工作。我們住新北，他為了上班方便，在公司附近租小套房，但跟兒媳交往後，沒幾天就搬進她住處同居，過了很久才退掉套房，非常浪費，我兒子原本不是這樣的人。 同居兩年期間，兒子曾帶她來看我，我覺得她打扮入時、不夠腳踏實地，但兒子愛上了，我也沒法說什麼。後來說要結婚，也只能贊成，反正我們沒什麼親戚朋友，他們只辦理登記，這點我覺得不錯，但那之後就不對勁了！ 我看兒媳臉書常貼他們享受美食或旅行遊樂照片，我兒子幾乎都穿同樣幾套衣服，但兒媳每次換裝，顯然在揮霍兒子辛苦賺的錢，而且兒子還逐漸跟我疏遠，讓我不禁悲從中來，還會掉眼淚！我是那麼愛他，幾乎都是為了他而活！ 我原本在公司擔任會計，很得老闆信賴，但8年前為了照顧87歲母親辭去工作，母親中風後逐漸失智，我因此無暇顧及兒子。原本兒子很聽話也常主動聯絡，直到他邂逅兒媳後變成陌生人，讓我非常不安，因為我兒子被她走了！ 兒子對太太唯唯諾諾，再也沒幫我過生日，也不找我吃飯，他中了媳婦的毒，完全走樣，怎樣才能喚回以前的他呢？是否有理由可以趕走兒媳呢？
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2026年01月15日
伊庭正康
加班不等於認真，那是沒效率！中年後，儘管「理直氣壯」的準時下班吧，你會愛上早歸的自己
雖然這話講出來很傷人，我還是要說。 你之所以加班加個不停，不是公司害的，也不是主管害的，是你咎由自取。
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2026年01月14日
王聖華／任林教育基金會諮商中心所長
大掃除丟掉一台壞風扇，爸媽竟氣到徹夜未眠…心理師點3關鍵：讓「斷捨離」不再變親子戰場
每年過年前的「大掃除」，對許多人來說並不是單純的除舊佈新，而是一場高強度、反覆上演的家庭衝突。 缺了一角的老盤子、塑膠早已脆化的果汁機、不用放茶葉卻早就有茶味的保溫杯——這些在孩子眼中早該清理掉的垃圾，卻往往在被拿起的瞬間，就被媽媽或爸爸的眼神逼著放回原位。 有時，甚至只是想丟掉一台早就壞掉、完全不能轉的電風扇，都足以讓老人家氣到整夜睡不著。於是每次回家，總要上演一場「你想丟、爸媽怒」的大戲。
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2026年01月13日
莎莉夫人（Ms. Sally）
栽培雙博士花2千萬，老母晚年獨自看診…孝親費夠用卻心很空，哽咽：孩子程度越高，離自己越遠
我付了60元買了一個竹篾，問老闆娘：「以後這店誰會接手經營呢？現在要買竹編的東西，很難找啊！」 老闆娘說：「不會有人接手，我就是直接結束營業。我兩個兒子都不在我身邊，一個台大電機博士、一個交大電機博士，為了栽培他們，至少花了我們夫妻兩千多萬的錢。我們倆省吃儉用，沒過過什麼舒服的日子。現在手邊也沒什麼錢……
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2026年01月09日
林靜君談心室
兒要她抵押養老窩幫周轉，不幫愧疚、幫了沒安全感…心理師給熟齡資產3原則：先顧自己，剩下才是遺產
如芳(化名)的兒子做生意周轉不順，希望她拿房子抵押貸款，助他渡過難關，但她告知女兒這件煩心的事，女兒大力反對，兄妹倆為此醜話盡出，各自逼她表態，讓她心都碎了。 對於貸款的事，如芳心情矛盾，兒子被錢逼急，不幫他，怕是當媽自私；幫他，家裡的存款在先生生病時幾乎花光，這間房子是剩下的唯一資產，是她老後的依靠，沒了房子她也失去養老保障。 兄妹倆的爭執點在於，妹妹覺得哥哥好高騖遠，總是從家裡挖錢，現在連老媽的老本都不放過；哥哥則質疑妹妹當年留學用家裡的錢，但是他沒有，現在妹妹的阻擾，是怕將來少分遺產。 女兒直白向媽媽說：「如果哥哥創業失敗，他連自己生活都有問題，以後誰來照顧妳？」這話聽來很刺耳，但如芳知道不無道理，卻仍忐忑「不管兒子真的可以嗎？」
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2026年01月09日
伊庭正康
他英文不流利也能移居夏威夷？人生沒有標準答案，不是準備好才開始：在能力所及處，先踏出一步
你應該也有「明明想做，卻一拖再拖」的經驗吧？不論那件事到底是什麼，總之── ● 現在沒時間 ● 現在經驗不夠 ● 現在準備還不充分 我們總是能找到各式各樣的理由不去做。
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2026年01月08日
郭美懿
台灣一年山難人數近800人，中高齡山友最多！醫籲高山症6徵兆出現快撤：「體力好、有運動習慣」也會中
近年開放山林，卻也使山難頻傳！2025年3月，玉山、合歡山共有4名山友山難墜谷，遺體於同日尋獲；而在事故發生前一周，也有17人登山團在攀爬奇萊山時，發生山難造成1人死亡。 而最令人遺憾的，莫過於2025年11月27日，62歲退休校長與山友攀登玉山後四峰，在返回圓峰山屋的途中落單失聯。搜救3天後，才被路過山友發現躺臥在距離山屋約1.2公里處的步道邊坡草叢內，已明顯身亡。 據消防署統計發現，自2021年起，山難事故連續3年創下新高，統計2024年至8月底為止，山難死亡人數就高達51人，創下22年來新高。發生事故年齡層以50歲到59歲的中高齡自組隊伍最多，其次則是60至69歲。 專家呼籲，中高齡山友就算是爬「郊山」、「中級山」也應做好登山「風險管理」，包括自己當天的身體機能、天氣狀況、危險地形等。 （原文發布於2025/03/25，更新於2026/1/8）
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2026年01月07日
第三人生任我行－施昇輝
「跟團」可以互助、更能同歡！施昇輝：退休旅遊就別花心思，有旅伴不孤單、旅程更精彩
2025年是我和太太瘋狂出國的一年，總共去了中國大陸4次，還有北歐1次。其中只有一次去杭州、蘇州、南京算半自助，其他都是跟團。我喜歡跟團，因為不用花時間做事先規劃，但就得接受旅行社的所有安排，自由度當然就必須犧牲。 現在參加旅行團幾乎都是50歲以上的人，很少看到年輕人，這在很多觀念和生活習慣上倒是比較一致，所以大家相處也容易自在一點。
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2026年01月05日
郭美懿整理
66歲婦產科名醫「硬舉」200公斤奪牌！肌肉不退化怎麼辦到的？每週只練2小時、飲食菜單曝光
「變老」不一定與「衰弱」劃上等號！66歲的嘉義婦產科名醫洪英俊，上月底（2025/12）參加由健身業者舉辦的年度「聖誕老人硬舉大賽」，以硬舉200公斤奪下男子60~69歲組第3名，證明即使上了年紀，肌肉也能越練越強！
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2026年01月05日
黃軒 / 胸腔暨重症專科醫師
他曾讓妻小活在恐懼，晚年躺在病床等不到人領回，痛罵「沒良心」…暖醫嘆：有些孤單需要付出代價
隨著李伯的病情穩定，更棘手的問題浮出水面──我們依然找不到他的家人。護理師小陳一邊幫他調整床位，一邊問社工師林小姐：「林社工，他的家屬什麼時候會來接他？」 林小姐皺眉，翻閱著檔案：「醫院紀錄顯示他有一對兒女，但我試了好幾次都聯繫不上，今天會和警方一起去了解情況。」 李伯沙啞地低聲說：「我沒家人了……他們早就不管我了。」他的語氣中帶著一絲冷漠，眼神空洞地望向窗外。
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