秋冬換季容易憂鬱、煩躁,1招紓壓解憂愁!白雁教2動作,還能增強自身免疫力

tCol 2021年10月28日

白雁時尚氣功 / 白雁老師

秋冬換季容易憂鬱、煩躁,1招紓壓解憂愁!白雁教2動作,還能增強自身免疫力

天氣轉涼,秋天也到了尾聲,很多人長期忙碌、壓力超標,容易在秋冬換季,氣場轉換的時候,因為人體機能不調而被秋燥影響,像是津液無法滋養身體,以及特別容易憂鬱、煩躁。

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媽媽死了很難過,但還是可以有快樂!《回眸》法師體悟:人有身體會死,愛沒身體所以一直在

tCol 2021年10月27日

林暐鈞

媽媽死了很難過,但還是可以有快樂!《回眸》法師體悟:人有身體會死,愛沒身體所以一直在

死亡,是人生一部份,它不意味結束,而是往新階段的開始。在這最後一哩路,需要人陪,好好說話、好好放下,好好走。 尤其,愛不會消失,因為縱使人會因為身體而死,但愛不會,愛沒有身體所以不會死。

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老老依存美好時光,被「一場小病」亂節奏!護理師女兒嘆無力照料:我也需要專業幫忙

tCol 2021年10月26日

優照護

老老依存美好時光,被「一場小病」亂節奏!護理師女兒嘆無力照料:我也需要專業幫忙

沛馨從學校畢業後就投入護理師工作,在大型醫院的工作時間長、需要輪大小夜班,沛馨十分熱愛自己的職業,堅守工作岡位將已近30年。 也因為護理師工作十分忙碌,沛馨工作幾年後就搬離父母家,結婚生子後,除了在工作後的時間照顧家庭外,她也時常電話關心或是偶爾回娘家探望父母。

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50歲以上膽固醇易超標!雞蛋不能吃?魚肉都忌口?專家:難控制關鍵其實是「這個」

tCol 2021年10月22日

偉文隨筆

50歲以上膽固醇易超標!雞蛋不能吃?魚肉都忌口?專家:難控制關鍵其實是「這個」

最近有位長年吃素的朋友在健康檢查時發現居然有高血脂,甚至有些血管還有堵塞的現象,他很納悶,明明吃得很清淡,根本不吃大魚大肉,為什麼膽固醇還會那麼高呢?

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60多歲精神不太好、忘東忘西,體重驟降好幾公斤!出現6類症狀當心是骨髓纖維化

tCol 2021年10月22日

照護線上

60多歲精神不太好、忘東忘西,體重驟降好幾公斤!出現6類症狀當心是骨髓纖維化

一名六十多歲的女性患者平日生活忙碌,最近幾個月經常感到疲倦,精神不太好、容易忘東忘西,此外,體重還驟降好幾公斤。

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帕金森氏症患者的一線曙光!這種療法讓患者重燃希望,對往後人生也有了盼望

tCol 2021年10月22日

NOW健康

帕金森氏症患者的一線曙光!這種療法讓患者重燃希望,對往後人生也有了盼望

你是帕金森氏症患者,或者你的家人正面臨帕金森氏症的煎熬?從病情開始總是配合醫囑按時吃藥,也嘗試了中西醫各種治療方法病情卻未有顯著改善,到底還能做些什麼呢?

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先生進入更年期,胖到「那話兒」都看不到!重拾美滿性生活、中醫教這樣逆轉陽萎不舉

tCol 2021年10月22日

NOW健康

先生進入更年期,胖到「那話兒」都看不到!重拾美滿性生活、中醫教這樣逆轉陽萎不舉

腰圍大到看不見那話兒,當心陽萎找上你!熱愛運動的吳先生,2年前因膝蓋受傷,運動量歸零,加上進入男性更年期,體重逐漸上升達90多公斤,腰圍超過90公分,已大到俯視不見那話兒,嚴重影響魚水之歡。後來接受中醫治療,搭配飲食控制,並透過中醫調理體質,腰圍縮小了,不舉的問題也迎刃而解。

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換季過敏咳、流鼻涕、皮膚癢,吃藥緩解非根本!白雁教3分鐘清肺:呼吸順暢換好眠

tCol 2021年10月21日

白雁時尚氣功 / 白雁老師

換季過敏咳、流鼻涕、皮膚癢,吃藥緩解非根本!白雁教3分鐘清肺:呼吸順暢換好眠

進入秋冬,很多人發現容易呼吸道不舒服,睡眠不穩,皮膚會乾癢、過敏、發紅,每次換季都要付很大代價,看醫生、吃藥、擦藥、復健、按摩,不但荷包大失血,更麻煩的是這次緩解了,下次換季照樣發作,常常一個人不舒服,全家人日子也跟著難過。

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女性手腳冰冷、腳麻,恐引發「健康恐怖殺手」!醫學博士3方法遠離末梢血循環障礙

tCol 2021年10月19日

NOW健康

女性手腳冰冷、腳麻,恐引發「健康恐怖殺手」!醫學博士3方法遠離末梢血循環障礙

時序入秋,早晚溫差變化大,加上室內吹著冷氣空調,尤其女性容易出現手腳冰冷的現象,或者有些人久坐不動,突然站起時還伴隨一時的腳麻;上述症狀,很可能是身體末梢血液循環不好造成。然而,末梢血液循環障礙不僅會導致手腳容易冰冷、痠麻,甚至恐是引發嚴重病症的「健康恐怖殺手」,別輕忽。

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吃益生菌改善鼻過敏?醫:過度依賴成藥恐成癮,良好習慣、避免過敏原讓症狀遠離

tCol 2021年10月18日

NOW健康

吃益生菌改善鼻過敏?醫:過度依賴成藥恐成癮,良好習慣、避免過敏原讓症狀遠離

台灣地區屬於海島型氣候較潮溼,常有民眾飽受鼻子過敏的症狀所苦,資深耳鼻喉科醫師李宏信表示,門診中遇過不少鼻過敏患者詢問,補充益生菌是不是能減輕過敏症狀?

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爸爸中風、獨生女住婆家難幫娘家忙,慌亂中這姊姊出手!「她和爸媽好到我都要吃味了」

tCol 2021年10月18日

優照護

爸爸中風、獨生女住婆家難幫娘家忙,慌亂中這姊姊出手!「她和爸媽好到我都要吃味了」

爸又跟看護吵起來了!媽媽在醫院打手機給我,抱怨外配看護照顧爸爸時狀況百出,加上爸爸一有病痛就情緒不好,稍有不如意,罵起人來毫不留情。

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失去媽媽,我更像流浪的人 小野:若知道這是妳人生最後十天,我會抱著妳做每件事

tCol 2021年10月18日

小野

失去媽媽,我更像流浪的人 小野:若知道這是妳人生最後十天,我會抱著妳做每件事

端午節的清晨,媽媽終於來到我的夢裡。在真實的世界中,她已經離開兩個月了,我陪她走完人生的最後一段旅程,日日夜夜,她在我說故事的聲音中,很平靜地離開人世間。

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50多歲乳房摸到硬塊,竟癌細胞轉移骨骼,到處是黑點!醫師3招治療提升生活品質

tCol 2021年10月15日

照護線上

50多歲乳房摸到硬塊,竟癌細胞轉移骨骼,到處是黑點!醫師3招治療提升生活品質

曾經擔任多年空姐的陳女士,雖然已五十多歲,但外型依然相當亮麗。 「醫師,我的左邊乳房有摸到硬塊。」陳女士憂心地說。 「有其他的不舒服嗎?」醫師問。 陳女士搖搖頭,說:「沒有特別不舒服,但是最近體力變得比較差,經常會覺得很累。」

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3個月沒運動馬上恢復運動強度,足底筋膜炎來作怪!做對這些事降低發炎、運動傷害

tCol 2021年10月15日

NOW健康

3個月沒運動馬上恢復運動強度,足底筋膜炎來作怪!做對這些事降低發炎、運動傷害

因為擔心增加感染風險,許多慢性疼痛患者在疫情期間不敢回診就醫,復健科醫師發現,不少人宅在家,久坐不動,缺乏運動,雙腳長期處在低活動量狀態,很容易導致足底急慢性發炎,增加跌倒或運動傷害等風險。

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台灣2年沒流感、肺炎鏈球疫情,今年恐反撲?台大醫示警:「這情況」讓病毒易入侵

tCol 2021年10月15日

NOW健康

台灣2年沒流感、肺炎鏈球疫情,今年恐反撲?台大醫示警:「這情況」讓病毒易入侵

台大兒童醫院院長黃立民指出,國內2年沒有流感與侵襲性肺炎鏈球疫情,今年秋冬恐怕會有一波反撲,今(1)日疾管署署長周志浩表示,2年沒有流感疫情,如果身體抗體下降比較快,較容易受到病毒侵襲,應趕快施打流感疫苗。

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保持「淋巴」暢通,脂肪加速代謝、免疫力增強!白雁這招早上輕鬆做,拍拍就搞定淋巴

tCol 2021年10月14日

白雁時尚氣功 / 白雁老師

保持「淋巴」暢通,脂肪加速代謝、免疫力增強!白雁這招早上輕鬆做,拍拍就搞定淋巴

身體的淋巴暢通,新陳代謝就會好,體內多餘的水分和毒素代謝快,脂肪消耗也快,人就不容易胖起來。白雁老師教一招排濁氣法,只要拍拍淋巴區,使內氣振動起來,就能加速活化氣血,暢通循環系統幫助脂肪燃燒。

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乾眼症常見4大症狀你有嗎? 醫師提醒:口罩佩戴不正確也會導致

tCol 2021年10月14日

NOW健康

乾眼症常見4大症狀你有嗎? 醫師提醒:口罩佩戴不正確也會導致

疫情期間幾乎口罩不離身,台北馬偕紀念醫院眼科主任鄭惠川表示,長時間佩戴口罩,如方式不對,口罩無法貼合鼻樑,呼吸氣流會向上流動通過眼球表面,增加淚液的蒸發,無形中增加了乾眼症風險。最近幾個月眼科門診發現,乾眼症患者明顯增加,提醒民眾「口罩可不能隨便戴」。

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秋天早晚溫差大,關節炎症狀易變更嚴重!陳炯瑜醫師分享3招緩解疼痛這樣做

tCol 2021年10月13日

陳炯瑜醫師

秋天早晚溫差大,關節炎症狀易變更嚴重!陳炯瑜醫師分享3招緩解疼痛這樣做

大家有時候會不會也覺得自己的身體也會做氣象預報,每次開始這裡痛那裡痛,就知道應該又是要下雨或是天氣要變冷了。

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三餐飯後都刷牙,中年後還是得牙周病? 醫師:犯了這5大忌,就容易牙周病找上門

tCol 2021年10月12日

謝政言醫師

三餐飯後都刷牙,中年後還是得牙周病? 醫師:犯了這5大忌,就容易牙周病找上門

最近有位年約50歲的民眾,刷牙時牙齦經常滲血前來就醫,經檢查外觀紅腫發炎、牙縫結石堆積,在拍X光片後,更發現齒槽骨已有遭細菌破壞而發炎的跡象,這正是牙周病的典型症狀。

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中風民眾打新冠疫苗,怕會血栓併發症?腦中風治療勿中斷,神經專科醫師圖文解析

tCol 2021年10月12日

照護線上

中風民眾打新冠疫苗,怕會血栓併發症?腦中風治療勿中斷,神經專科醫師圖文解析

「醫師,我曾腦中風過,可以打新冠疫苗嗎?」患者回診時詢問。 醫師翻了病歷說道:「你很久沒回診了,這樣對病況不太好喔。」 「疫情期間怕回診有風險所以不敢回醫院拿藥。」患者不好意思地回覆。 有些中風患者擔心染疫,自行停藥。「腦中風患者再中風的機會很高,一定要持續服藥治療。」

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牙齒掉落、斷裂怎麼辦,可能把牙齒種回去嗎,該補牙還是作假牙?牙醫師圖解說明

tCol 2021年10月12日

照護線上

牙齒掉落、斷裂怎麼辦,可能把牙齒種回去嗎,該補牙還是作假牙?牙醫師圖解說明

「噢!好痛!」二十多歲女大生在爬樓梯時不小心踩空跌倒,門牙猛力撞上樓梯扶手,嘴裡旋即冒出一股血腥味。 「天啊,我的牙齒掉了!」女大生驚呼,睜大眼睛望著落在掌心的牙齒,腦海裡冒出好多問號,「現在應該怎麼辦?脫落的牙齒要如何保存?有可能把牙齒種回去嗎?」 在外力撞擊下,牙齒可能會整顆脫出,贋復補綴專科方煥華牙醫師指出,如果處理得當,便有機會把牙齒裝回去,也就是所謂的復位。

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婆婆過世,不知如何適應不再照顧她的日子!婦人:丈夫走前,我答應過要好好照顧媽

tCol 2021年10月08日

大師兄

婆婆過世,不知如何適應不再照顧她的日子!婦人:丈夫走前,我答應過要好好照顧媽

有時候一個人走了,是可以替他、也替自己感到開心的。

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單親母受不了生活壓力,抱女兒燒炭!接體員:其實,媽媽不能決定子女的死活

tCol 2021年10月08日

大師兄

單親母受不了生活壓力,抱女兒燒炭!接體員:其實,媽媽不能決定子女的死活

希望下輩子,你可以決定自己的人生。

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女性易偏頭痛,腦門眼窩都抽痛!週吞止痛藥2天以上會更惡化,醫:3招降發作次數

tCol 2021年10月07日

李易紓

女性易偏頭痛,腦門眼窩都抽痛!週吞止痛藥2天以上會更惡化,醫:3招降發作次數

20至50歲女性常會發生偏頭痛,誘發因素包含壓力、遺傳、飲食、睡眠、環境等,嚴重甚至影響生活與工作。

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查不出病因的不舒服,都是心病了!許瑞云醫師:每個心念都會影響細胞,訓練「自癒力」很重要

tCol 2021年10月07日

李易紓

查不出病因的不舒服,都是心病了!許瑞云醫師:每個心念都會影響細胞,訓練「自癒力」很重要

《今周刊》周四(10/7)舉辦第五屆幸福熟齡臺日交流論壇,邀請心能量管理中心執行長許瑞云醫師,以「心念自癒力」為題,分享如何能夠療癒自己、解決疑難雜症和慢性疾病。

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明白死亡最好方式,是在臨終的人身上學習!《回眸》導演陳志漢傳遞「好活」與「往生」的價值

tCol 2021年10月07日

林暐鈞

明白死亡最好方式,是在臨終的人身上學習!《回眸》導演陳志漢傳遞「好活」與「往生」的價值

繼《那個靜默的陽光午後》、《一念》,陳志漢導演催生第三部生死紀錄片《回眸》,傳遞何謂「好活」與「往生」的價值,生前如何活在當下,死後又將往何處去?承接前幾部的餘韻,寫下新的註解:死亡不意味結束,而是進入永恆的時光隧道,隧道的盡頭就是光明。

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肩頸僵硬痠痛,熱敷也沒用?白雁教3分鐘疏通氣血,消除「淋巴氣結」、痠痛退散

tCol 2021年10月07日

白雁時尚氣功 / 白雁老師

肩頸僵硬痠痛,熱敷也沒用?白雁教3分鐘疏通氣血,消除「淋巴氣結」、痠痛退散

什麼是氣結?氣也會打結嗎?氣學管理專家白雁老師說:「氣結就是氣生病了、堵住了」。氣結堵在身體經絡,會造成痠痛、僵硬、沾黏,用熱敷也無法舒緩,很多人因為肩頸僵硬痠痛,三天兩頭就要找人按摩。

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臨終老師們最後一哩路,不是怕死亡、是擁抱無罣礙祝福:有人在我身邊,讓我安心遠行

tCol 2021年10月06日

劉小云

臨終老師們最後一哩路,不是怕死亡、是擁抱無罣礙祝福:有人在我身邊,讓我安心遠行

「哪有人可以面對死亡不害怕慌亂的?」安寧志工W,看完陳坤厚製片、陳志漢導演的紀錄片《回眸》首映會後,問了大悲學苑的德嘉法師。

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秋神來了,咳嗽過敏來報到?維持呼吸道健康,10秒教你3招這樣做

tCol 2021年10月04日

陳志銜醫師

秋神來了,咳嗽過敏來報到?維持呼吸道健康,10秒教你3招這樣做

過完中秋,好像更明顯感受到秋意濃了,每次到了秋天,就容易喉嚨癢癢、噴嚏打不停,尤其是空汙嚴重的那幾天,症狀又會更嚴重。

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吃B群提升4-5成肺癌風險?營養師解析:「兩條件同時成立」,就會拉高發生率

tCol 2021年10月04日

李易紓

吃B群提升4-5成肺癌風險?營養師解析:「兩條件同時成立」,就會拉高發生率

不少民眾都有吃B群的習慣,感覺服用可以補充體力,不過網傳有研究指出,男性補充B群會大幅提升40-50%肺癌風險?

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59歲的她為痔瘡所苦多年!痔瘡雖小卻讓人疼痛難耐、坐立不安,專家教你如何預防

tCol 2021年10月01日

NOW健康

59歲的她為痔瘡所苦多年!痔瘡雖小卻讓人疼痛難耐、坐立不安,專家教你如何預防

痔瘡是十分常見的疾病之一,「10人9痔」之說其實並不誇張,根據統計罹患痔瘡機率接近9成。痔瘡症狀千變萬化,較輕微的症狀像是解便時出血、肛門搔癢及異物感,較嚴重時,會讓人疼痛難耐、坐立不安,甚至影響日常工作與作息。

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卵巢癌確診常已末期、癌細胞擴散!醫師:這樣治療阻止癌細胞形成、降低復發風險

tCol 2021年10月01日

NOW健康

卵巢癌確診常已末期、癌細胞擴散!醫師:這樣治療阻止癌細胞形成、降低復發風險

「卵巢癌」,又有最棘手癌症之稱,主要是因為確診時多為晚期且容易復發,根據統計,在罹患卵巢癌的病患中,國外有近7成的病患晚期才確診,台灣也有近5成的病患診斷時已是第3、4期,因此,伴隨而來的就是高治療難度。1名60多歲婦人,2年前因覺得呼吸喘就醫檢查,沒想到竟確診卵巢癌末期,在積極治療下接受開刀、化療與抗血管新生標靶藥物維持性治療,目前沒有復發跡象。

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變老沒那麼可怕!不用留戀青春,把時間花在真正長遠的事物上,生命將完全不同

tCol 2021年10月01日

偉文隨筆

變老沒那麼可怕!不用留戀青春,把時間花在真正長遠的事物上,生命將完全不同

曾經有一個研究訪問許多八、九十歲高齡長者,問他們假如可以重新回到年少,再活一次,他們會有什麼改變?

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長輩記性變差只是老化? 醫師建議:出現3症狀,及早就醫做失智診斷

tCol 2021年10月01日

NOW健康

長輩記性變差只是老化? 醫師建議:出現3症狀,及早就醫做失智診斷

74歲楊女士在5年前開始出現記性變差的狀況,家人都以為只是正常的老化過程不以為意,直到近半年越來越嚴重,常會忘記吃藥、容易迷路、情緒不穩、也曾經發生過被詐騙,因而被家屬帶來長安醫院神經內科就醫。經檢查診斷懷疑楊女士患了混合型失智症,除了有神經退化性失智症,還合併血管性失智症,經藥物治療配合生活型態調養、營養介入後,症狀有慢慢穩定下來。

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喉嚨痛又常痰卡卡,脖子「氣瘀」出毛病!白雁教舒緩頸部僵硬感,不舒服就能全改善

tCol 2021年09月30日

白雁時尚氣功 / 白雁老師

喉嚨痛又常痰卡卡,脖子「氣瘀」出毛病!白雁教舒緩頸部僵硬感,不舒服就能全改善

戴小姐是位會計師,她說自己身體還不錯,基本上很少生病,最常發生的就是喉嚨痛這類的輕度發炎。但因為肝功能不太好,眼睛有點渾濁暗黃,臉上也有一些暗斑,人看起來很沒精神。 氣學管理專家白雁老師表示,許多上班族因為長期伏案工作,常感到頭腦昏沉、脹痛、眼睛酸澀,其實大部分是因為頸椎受了傷,或受了寒,這些濕寒之氣長期淤積會形成痰濕,不但讓人經常感冒、喉嚨痛,還會引發頸椎病變。

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將往生者裝骨灰罐,家屬拿飾品想讓已逝母帶走 接體員:原來我服務的是活著的家人

tCol 2021年09月30日

大師兄

將往生者裝骨灰罐,家屬拿飾品想讓已逝母帶走 接體員:原來我服務的是活著的家人

在我工作的火葬場,通常是在火化當天,家屬先把罐子送來放著,等到火化完成後,直接拿罐子來裝,所以這裡有個臨時放骨灰罐區。 有些造型比較少見的罐子看起來特別顯眼,我們經過時總會多看幾眼。因此,老學長也有個癖好,喜歡拍一些比較奇怪的罐子。 有一次,我裝到一個特別輕的骨灰罐。

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她回鄉工作陪失智老父,什麼都不辛苦卻被「洗澡備餐」難倒!學放手放寬心,日子就更好

tCol 2021年09月28日

優照護

她回鄉工作陪失智老父,什麼都不辛苦卻被「洗澡備餐」難倒!學放手放寬心,日子就更好

幾年前開始,美惠搬回老家住,一來是因為老家離新公司較近,二來是為了陪伴父親。雖然美惠的父親口頭上不說,但心底是很高興的,他天天都等著跟女兒一起吃晚餐,父女的感情進步了許多。

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心跳慢半拍甚至暫停,恐昏厥、猝死!醫師:新款心臟節律器,有助心律調節更人性

tCol 2021年09月24日

照護線上

心跳慢半拍甚至暫停,恐昏厥、猝死!醫師:新款心臟節律器,有助心律調節更人性

「醫師,我先生又昏倒了!」李太太一臉焦慮地說。 「怎麼發生的?」醫師問。 「我們坐在客廳裡,突然間他就臉色發白,眼睛上吊,失去意識…」雖然已經目擊過幾次發作,還是令李太太感到非常驚恐,「我趕緊打了199,不過救護車抵達時,他已經恢復意識。」

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腰痠背痛、肩膀痠痛,竟是攝護腺癌作祟?早期根本無感,醫師圖文解說攝護腺癌

tCol 2021年09月24日

照護線上

腰痠背痛、肩膀痠痛,竟是攝護腺癌作祟?早期根本無感,醫師圖文解說攝護腺癌

50多歲的趙先生因為解尿不順至泌尿科就診,原本以為是攝護腺肥大引起的症狀,沒想到抽血檢查後,竟顯示攝護腺PSA指數(Prostatic Specific Antigen,攝護腺特異性抗原)高達1000 ng/ml!中國醫藥大學新竹附設醫院泌尿科主任陳冠亨醫師指出:「攝護腺PSA指數一般會小於4 ng/ml,超過1000 ng/ml是相當異常的狀況。因此,當下馬上為他安排檢查,爾後確診攝護腺癌,甚至已有多處骨轉移!患者才發現原來日常的腰痠背痛、肩膀痠痛,並非工作導致,全都是攝護腺癌作祟!」

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哥哥,我就不回去囉!龍劭華的最後一句話,愛女泣讀祭父文:不回來的話,你就別掛心好好走

tCol 2021年09月24日

聯合報 記者楊起鳳

哥哥,我就不回去囉!龍劭華的最後一句話,愛女泣讀祭父文:不回來的話,你就別掛心好好走

編按:金鐘視帝龍劭華9/14驟逝,享壽68歲,週三(9/22)於台北第一殯儀舘舉行公祭,將長眠於三芝龍巖真龍殿生命紀念館。 公祭時愛女陳璇代表家屬念出祭父文,透露龍劭華在下高雄前一天,突然和哥哥說,要他們好好照顧媽媽,甚至在過世前一天不舒服,竟說:「哥哥,那我就不回去囉」,而後竟就天人永隔,讓人不勝唏噓。 陳璇祭文中也對父親說:「如果不回來的話,你就別掛心,好好走,慢慢走。我們都會照顧媽媽,我也有好好地被愛著。」

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第一次看頭痛門診就上手!看診前7個內容寫進頭痛日記中,更能幫助自己擺脫頭痛

tCol 2021年09月23日

林志豪醫師

第一次看頭痛門診就上手!看診前7個內容寫進頭痛日記中,更能幫助自己擺脫頭痛

「當頭痛經常發生而困擾生活時,到頭痛門診看診,最重要的過程是醫生詳細詢問頭痛的病史症狀,但卻因為緊張無法完整答覆。」因此頭痛看診前只需要準備一份頭痛觀察筆記,就可以讓醫師可以更清楚地了解到頭痛的狀況再對症下藥。

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久坐屁股痛、髖關節痛,是梨狀肌症候群上身!復健治療師教3招160秒改善酸痛感

tCol 2021年09月23日

李易紓

久坐屁股痛、髖關節痛,是梨狀肌症候群上身!復健治療師教3招160秒改善酸痛感

隨著新冠疫情升溫,民眾待在室內的時間變多了,如果有習慣性翹腳或椅子過硬又久坐,很容易罹患所謂的「梨狀肌症候群」。 部苗醫復健科物理治療師李曉惠指出,梨狀肌位於臀部深層,當受刺激而變得僵硬,便會發炎腫脹,甚至會壓迫一旁經過或穿過的坐骨神經,引發坐骨神經痛,痛的位置大概在屁股、髖部附近,也可能會隨著坐骨神經的走向延伸至腿部。

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肩頸痠痛,引發「內分泌失調」等16種大小問題!白雁推3分鐘保養肩關節、解除痛感

tCol 2021年09月23日

白雁時尚氣功 / 白雁老師

肩頸痠痛,引發「內分泌失調」等16種大小問題!白雁推3分鐘保養肩關節、解除痛感

生活中很多不良習慣都在傷害肩關節,例如打電腦聳肩,坐姿不正高低肩,壓力緊繃僵硬肩,肩膀一傷,手就抬不起來。 肩膀最怕就是「堵」,平時過度使用讓肩膀承受很多壓力,整個肩部微循環變差,嚴重堵塞,氣血不通就容易造成肩痛和手痛。

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中年後,缺牙怎麼辦?不處理會怎樣?牙醫師圖文解析植牙與牙橋問題

tCol 2021年09月22日

照護線上

中年後,缺牙怎麼辦?不處理會怎樣?牙醫師圖文解析植牙與牙橋問題

「醫師,我下巴的關節會痛,咬東西很吃力。」王小姐蹙起眉頭抱怨,「這幾天連頭都跟著痛。」 「請張開嘴讓我看看。」醫師仔細檢查過後問,「你的小臼齒掉多久了?」 「好像兩…三年了吧。」王小姐努力回想,「那時候蛀牙比較厲害,只好整顆拔掉,本來有打算要後續處理,但是工作一忙就耽擱了。」 一般成年人有32顆恆齒,可能因為蛀牙或外力撞擊而導致缺牙,很多人會認為少顆牙也能吃東西,所以就放任不處理,但是缺牙不處理其實可能導致一連串的麻煩。

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要是早點投資健康...放13根心臟支架的施振榮:生老病死一定會,不健康日子愈短愈好!

tCol 2021年09月22日

今周刊編輯團隊

要是早點投資健康...放13根心臟支架的施振榮:生老病死一定會,不健康日子愈短愈好!

9月14日,知名演員龍劭華猝逝,享壽68歲,相驗死因為「疾病因素」。龍劭華有逾10年糖尿病史,而糖尿病常見的併發症之一就是心血管疾病,他的猝逝是因病奪命的冰山一角,如一整座冰山般的慢性病風暴早已悄悄籠罩全台! 台灣自五月爆發本土Covid-19疫情後,至9月21日累計死亡840例,死亡案例中,令人不安的現象就是高達九成有慢性病史,其中為數極少的3、40歲年輕死亡個案,也有近七成是慢性病患者。

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60多歲突然背部劇痛,竟是脊椎骨骨折!當心骨質疏鬆3警訊,以免骨折害性命

tCol 2021年09月17日

照護線上

60多歲突然背部劇痛,竟是脊椎骨骨折!當心骨質疏鬆3警訊,以免骨折害性命

李女士是活動力很好的人,到了六十多歲依舊忙進忙出。這天她如往常般彎腰搬起一個箱子時,突然感到背部劇痛,整個人跌坐在地,完全站不起身,最後只能在救護人員的協助下抵達急診室。

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爸,我不是怕你死,我是怕你痛…龍劭華女兒千字文告別:抱歉讓您隻身坐在沙發孤單離去

tCol 2021年09月16日

李易紓整理

爸,我不是怕你死,我是怕你痛…龍劭華女兒千字文告別:抱歉讓您隻身坐在沙發孤單離去

資深藝人龍劭華在9/14晚間猝逝,享壽68歲,他的女兒陳璇兩天後在臉書上寫下千字文,來跟父親告別。陳璇引用電影《范保德》的台詞——「爸,我不是怕你死,我是怕你痛。」來做為告別摯愛父親的開場。 以下為陳璇臉書全文。

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