2025年10月13日
照護線上
停經女性骨鬆危機！咳一下就骨折、身高變矮…別讓駝背偷走你的身高：4招讓脊椎重獲新生
由一節節的脊椎骨層層疊起的脊椎是撐起我們直立的重點，每天負擔著全身的重量。若這些骨頭中出現了裂縫，可能就會出現撐不住的狀況，讓我們的脊椎垮下，因此這樣的脊椎壓迫性骨折（Compression Fracture）很容易影響到姿勢。
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2025年10月13日
照護線上
180公分壯漢「冠心病」瘦剩50公斤、走兩步就喘…「冠狀動脈繞道手術」顯著改善存活率，醫師全解析
走兩步就喘，180cm壯漢硬是瘦成皮包骨！ 有名四十多歲的原住民病人，因冠狀動脈疾病，左心室射出率只有18%，病房裡他瘦弱得幾乎認不出來。 經冠狀動脈繞道手術搶救後，如今不僅體力恢復、身形壯實，還能在部落健步如飛。連醫生都慶幸：「我們救了這個家庭……」
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2025年10月09日
郭美懿整理
罹「巴金森氏症」藥效一過就斷電！「深部腦刺激晶片植入術」讓她重啟人生：找回日常還能外出旅遊
據2021年健保資料統計，全台有7.7萬人罹患巴金森氏症，大多於55至60歲之間發病，且目前無法根治，患者只能學習共處。不過長期口服左旋多巴藥物後，常會出現藥效波動現象，一旦藥效減弱，整個人就會「斷電」，身體癱軟無法移動。醫師提醒，若經過藥物調劑仍無法改善且嚴重影響生活，可以考慮實施「深部腦刺激（DBS）晶片植入手術」，幫助患者從重度僵硬、跌倒頻繁的困境中走出，找回良好生活品質。
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2025年10月09日
郭美懿整理
70歲水電師傅「神經性聽損」戴助聽器也沒用！植入「人工耳蝸」恢復聽力：重新連結聲音與生活熱情
最近老爸看電視總是音量過大、問他事情答非所問？要不就是老問：「你說什麼？講大聲一點！」一般人以為老化自然聽力不佳，但其實聽力退化並非單純老化現象，只要及早發現介入仍能有效改善。不過有些長輩就算配戴輔聽器或助聽器，效果仍不佳，可進一步評估植入人工耳蝸，是重度聽損者的另一項介入選擇。
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2025年10月08日
蔡佳伶整理
泡澡不只是放鬆，而是「偷偷運動」…1週2次「這溫度」助肌肉修復，但3種人不宜嘗試
近日，基因醫師張家銘在臉書分享，泡熱水澡竟然可以養肌。但想靠泡澡養肌，並不是水越熱、時間越久就越好，適當的水溫與時間，才能讓身體在放鬆中達到效果。 他也強調，有慢性病或心臟病史的朋友，一定要先和醫師討論，避免過度升溫造成身體負擔。量力而行，才是真正安全的保養之道。 泡熱水澡要注意哪些事項？5大原則一次告訴你──
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2025年10月08日
照護線上
香蕉、菠菜、乳製品都NG…洗腎病人還有什麼能吃？「1藥物」減少限制：胃口變好了，精神也改善
「有位七十歲患有糖尿病的男性患者，他第一次接受透析是因為高血鉀症且全身無力。」大雅長安診所院長呂國樑醫師表示，「後續，患者開始長期在診所接受血液透析，每週三次。 但是，在非透析日還是常常出現全身無力或心跳過慢的情況，而需緊急送醫。急診的檢查結果顯示血鉀偏高，然而患者對陽離子交換樹脂的治療接受度較差，導致高血鉀問題反覆出現。」
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2025年10月07日
郭美懿
48歲「挖土機超人」救災卻敗血症驟逝！左腳刺傷腫脹撐8天「拚命到最後」…為什麼小傷口如此致命？
馬太鞍溪堰塞湖溢流事件對花蓮光復鄉造成嚴重災情，不少熱血民眾湧入災區當起「鏟子超人」協助災區復原，但志工遭淤泥中的鐵釘、碎玻璃等尖銳物刺傷腳底事件頻傳，更有一位挖土機行老闆在救災過程中受傷感染蜂窩性組織炎，引發敗血症造成多重器官衰竭，不幸於中秋夜過世。 醫師提醒，即使是小傷口也要小心照顧，並且徹底消毒，如果出現傷口周圍紅、腫、熱、痛情形，就要立即就醫治療。而志工與災民在積水、泥濘中清理環境，也可能因傷口接觸或呼吸到泥水，感染「類鼻疽」，其潛伏期最長可達21天，嚴重導致「細菌把肺部吃破開洞」。去年全台因類鼻疽死亡者高達21例，而截至10/7為止，今年已有11人因此離世，鏟子超人們不可不慎。
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2025年10月07日
柳澤綾子
精心打扮卻被「粗糙後腳跟」洩老底？磨腳皮、塗保濕霜反讓你變「厚繭體質」…改掉1習慣，保濕才能到位
腳後跟像砂紙一樣粗糙，連走路都令人感到不自在。勾破絲襪不說，枉費精心打扮，穿著款式時髦的涼鞋，腳後跟卻龜裂脫皮，實在尷尬……
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2025年10月07日
腎臟專科醫師洪永祥
邊滑手機邊吃飯、冷水瓶裝水果茶、外帶雞排…10大台式習慣「毒腎」，腎臟科名醫：體內塑化劑比歐美高7倍
台灣人常見的10種生活習慣，讓塑化劑慢慢偷走你的腎功能！ 你有邊滑手機邊吃東西嗎？你經常露營野餐坐在塑膠地墊上吃東西餵小孩？你喜歡咬咬筆蓋橡皮擦？你喜歡外帶便當熱湯？你經常微波剩飯？小心你的腎臟正陷入塑化劑毒害風暴中。 許多材質不良廉價手機保護貼與保護殼，往往含有超標的塑化劑重金屬等，加上手機使用時間過長會讓手機溫度上升，更加速塑化劑的釋出，當你邊滑手機邊吃東西，手中沾滿了塑化劑就直接吃進肚子了…… 還有哪些你可能天天都在做的傷腎惡習，「這種」你一定沒聽過！
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2025年10月07日
郭美懿整理
壓力太大傷五臟？耳鳴、多夢、拉肚子…都與情緒有關！中醫減壓全解析：症狀有哪些？怎麼吃才好？
現代人生活節奏快速，工作、人際、家庭壓力接踵而至，即使沒有當下反應出症狀，卻可能隱隱埋下健康疾患！中醫師指出，日常生活中如果經常感到「說不上哪裡不對，但就是不舒服」情況，可能正是五臟發出的求救訊號，建議從飲食、生活作息等方面調整，也可以嘗試穴位保健，在日常之中好好照顧自己。
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2025年10月03日
數位內容部整理
感冒、腸胃不適、扭挫燙傷…醫推薦居家必備「這些中藥材」：甘草片、紫雲膏、中藥貼布這樣用
日常生活中，難免會遇到一些小病小痛，例如感冒、腸胃不適、扭挫外傷等，除了西藥之外，家中醫藥箱其實也能準備一些常用中藥材，為健康提供即時幫助。
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2025年10月02日
羅素‧瑞特、喬‧羅賓遜
年長者總睡不好？原來是「褪黑激素」降低搞鬼…醫服用「1物」後暴睡19小時：這2種人補充最有效
有充分的證據顯示，老年人產生的褪黑激素比年輕人少。 此外，他們在夜間較早開始產生褪黑激素，更重要的是，他們在清晨較早就停止生產。 老年群體中，女性可能比男性更容易出現這種情況，因此，她們晚上會比較早想睡覺，早上醒來的時間也比較早。有趣的是，調查顯示女性上床睡覺的時間跟男性差不多，但她們早上可能較早醒來。 這或許就是為什麼這麼多年長女性不滿意自己的睡眠品質：她們的總睡眠時數較少……
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2025年10月01日
郭美懿整理
她「每天1顆柚」高纖解膩，才幾天竟肌肉痠痛、褐色尿…醫搖頭：混吃「這些藥」恐中毒，血脂、血壓藥都中
中秋團圓少不了烤肉、月餅與柚子，但在歡聚氛圍中，也暗藏飲食與用藥的健康風險。阮綜合醫院預防保健科主任蕭偉成醫師提醒，教師節連假後門診病患暴增，不少人因提早慶中秋「月餅、柚子吃太多」出現腸胃不適，尤其是慢性病患者，如果同時服藥，更要特別留意柚子與藥物的交互作用。
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2025年09月30日
羅素‧瑞特、喬‧羅賓遜
睡眠少於「6小時」死亡率高70％！數百萬人沒自覺…3招自測睡眠夠不夠：午覺5分鐘內就睡著也中
研究發現，睡眠不足導致自然殺手細胞活性平均降低了28％。鑑於褪黑激素能刺激自然殺手細胞，這種降低可能就是因為缺乏褪黑激素。 為了維持應有的褪黑激素配額，你的生活型態可能需要做一些改變。首先，你可能需要增加白天接觸光線的時間。達到理想的健康安適需要多少日照呢？ 增加戶外活動時間是提高光照的理想方式。白天「曬曬太陽、休息一下」或在戶外吃午餐，就能帶來很大的改變。 然而，在陽光明媚的日子裡，你也應該保護眼睛。訣竅是，選擇一副可以抵擋紫外線但色調較淺的太陽眼鏡，這樣才能讓適量的光線進入眼睛……
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2025年09月27日
郭美懿
42歲護理師400天減掉一個自己！104→53公斤、內臟脂肪22變1…不靠瘦瘦針與藥物，超勵志減重秘訣公開
超勵志！年過40，還能不靠藥物、瘦瘦針成功瘦下來！42歲的衛福部彰化醫院個管師吳雅婷，靠著嚴謹飲食調控及增加身體活動量，花400多天成功甩重51公斤；從體重破百、BMI值38.3，到如今53公斤、BMI值19.5，幾乎減掉「1個自己」，用毅力寫下身體年齡回春42歲的奇蹟。
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2025年09月26日
郭美懿整理
不是巴金森氏症！動作僵硬、手顫抖...她停吃「頭暈藥」就改善，醫曝4類藥恐誘發：腸胃藥也中
全台巴金森氏症病友人數近8萬人，65歲以上盛行率約1%，且伴隨年齡增長，發病率也相應增加，逾80歲巴金森氏症的盛行率更高達4%。巴金森氏症為一種慢性、漸進性的神經退化疾病，典型症狀包括靜止性震顫（手部在休息時抖動）、動作遲緩、肌肉僵硬及步態不穩等。 但有些人突然出現上述症狀，卻有可能是藥物引起「類巴金森氏症」，若能及早停藥，多數症狀可改善甚至消失；但若停藥過慢或持續使用高風險藥物，有些患者可能產生終身後遺症。
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2025年09月23日
國泰綜合醫院心血管中心主治醫師 郭志東
心臟病發作，每1分鐘都在跟死神拔河！心臟內科醫師指點10症狀辨認：4步驟處置救命
當心臟病發作時的每一分鐘都在與生命拔河，掌握正確的辨識與處置知識，有可能讓一條寶貴的生命得以挽救！心臟內科醫師郭志東詳細解析，如何辨認心臟病發作的症狀、正確處置方式，教導讀者掌握：心臟病發作時到底應該怎麼做？
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2025年09月23日
照護線上
「痛到背都在哭」！發作時無法躺平，嚴重恐敗血症…膽結石、酗酒是元兇：胰臟發炎為何會要命？
大家都有肚子痛的經驗，可是有一種肚子痛，真的是痛到不行，患者會從腹部痛到後背，全身冒冷汗，縮成一團還動彈不得，因為身體一動還會更痛──就是「急性胰臟炎（Acute pancreatitis）」。
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2025年09月22日
中時新聞網 吳慧芬
中年後「髮際線」失守？追蹤6萬人研究證實：喝2類飲料加速掉髮「每周喝7次更快禿頭」
年紀漸長，很多人出現掉髮的困擾，尤其是男性，在照鏡子時，常發現髮際線逐漸往後退。一項逾6萬人的研究發現，缺乏維生素D、鐵與蛋白質，易加速掉髮，尤其是喝奶茶、可樂等含糖飲料與酒精，會加劇禿頭的風險，其中喝酒不僅與掉髮有關，還會增加提早白頭髮的風險。
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2025年09月19日
郭美懿整理
明明「軟鞋墊」為何越穿越痛？醫曝買鞋常見雷區「舒適≠正確支撐」…女師實證：改穿這款4週完全改善
許多人日常走路、長時間站立或運動時，經常出現足部疼痛、膝關節痠痛或腰背不適；活動中容易發生足踝扭傷、耐力下降。很多人以為是自己年紀大、不耐走了，其實這些症狀並非老化，而是與足部承重結構及鞋墊支撐系統有關。尤其許多民眾常誤會「有軟墊就是好鞋墊」，其實一般市售鞋墊無法針對個人足型設計，往往難以提供足夠支撐或壓力分散，反而讓原本局部的腳痛變成全身連鎖疼痛，越穿越傷。
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2025年09月17日
潮健康／編輯部
狂護髮還是毛燥？恐怕是身體缺了這些營養素！5招吃出「廣告感」柔亮秀髮：這一種常被忽略
炎夏將至，不少人想趁季節轉換之時換個新髮型，以便於整理與梳洗。余朱青營養師於社群貼文指出，要讓髮型亮麗好看，前提是需要有個健康的髮質，梳理後的造型也會更加好看。若希望自己能有一頭健康柔亮的頭髮，其中的關鍵就是「飲食」。
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2025年09月15日
照護線上
60歲糖友腎功能回升！不是所有腎病變都會洗腎，關鍵在「何時開始治療」：追蹤2指數逆轉腎
一位60歲的糖尿病患者，長期血糖控制不佳，糖化血色素（HbA1c）高達 10.2%，已進入第三期慢性腎臟病，尿蛋白指數偏高。 衛生福利部南投醫院副院長莊宗芳醫師指出：「經過討論後，我們決定調整治療策略，將其中一種降血糖藥物更換為具有腎臟保護作用的排糖藥（SGLT2抑制劑）。」
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2025年09月11日
郭美懿
5公分卵巢瘤放任長到15公斤西瓜大，駭人肚照曝光…醫揭最可怕1點：「這種癌」症狀幾乎相同
許多女性對「巧克力囊腫」、「黃體囊腫」並不陌生，這些都是臨床上常見的良性瘤，一旦囊腫直徑達5公分以上，就需評估是否進一步處理。但新北一名女子2年半前發現卵巢上有一顆5公分大腫瘤，因無疼痛感且生活忙碌，一直拖到卵巢腫瘤大如西瓜、重達15公斤才處理。 醫師提醒，「不是每一次肚子痛都只是小事，有時是卵巢在大聲求救！」女性若出現反覆性下腹痛、悶脹感、排尿異常或月經不規則等症狀，應提高警覺並尋求婦科專業評估。
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2025年09月11日
郭美懿整理
魂魄泡水裡才會「皮膚爛」？她求根治皮膚炎竟花百萬放血、捐棺…醫揭治療迷思與真相：別走冤枉路
異位性皮膚炎是一種常見的慢性發炎性皮膚疾病，病人經常面臨皮膚乾燥、紅腫、劇烈搔癢及脫屑等困擾，造成生理與心理上的莫大壓力。調查顯示，三分之一的患者為求「根治」求助各種偏方，包括食療、補充營養品、中草藥、精油等另類療法，甚至去改名、放血、捐棺、整理本命樹等。但這些「偏方」所費不貲，甚至有人花百萬能無效果，徒增失望與經濟負擔。
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2025年09月09日
NOW健康
膝蓋腫脹又僵硬，走路總「喀喀」響？非老人專利…醫：年輕人也會軟骨受損，3階段療程重建行動力
膝蓋是人體最重要、最常使用的關節之一，每天承受著來自走路、上下樓梯、久站甚至運動時的重量與衝擊。而覆蓋在膝關節骨頭末端的軟骨，就像一層「天然的避震墊」，能幫助吸收震盪、減少摩擦，讓膝蓋活動更順暢、靈活不痛，當膝關節出現疼痛、活動受限或走路有「喀喀」聲時，應警覺可能是軟骨退化或受損。一旦膝蓋受損將影響日常行動，並加速膝關節退化。
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2025年09月09日
NOW健康
你以為涼感眼藥水是夏季救星，它卻是乾眼症的「隱形殺手」！醫：涼感成分恐破壞淚膜，加劇眼表發炎
夏季高溫與強烈紫外線，讓不少人長時間待在冷氣房避暑，卻加劇乾眼症患者的症狀。此時若使用標榜「涼感」的眼藥水，試圖緩解乾澀症狀，反而可能使病情惡化。双眼明眼科診所梁萓庭醫師提醒，若角膜已受傷，再使用含薄荷醇等刺激性成分的眼藥水，將不利於眼表傷口修復。
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2025年09月08日
數位內容部整理
不是失智！9旬嬤嗜睡健忘、叫不出愛孫名，竟是「睡眠呼吸中止症」…醫揭好眠關鍵：把記憶「睡」回來
很多人常以為「睡不好」是年紀大了的自然現象，其實白天嗜睡、記憶力下降、情緒起伏等看似老化的徵兆，可能是「睡眠呼吸中止症」（OSA）的表現。台北一位90歲奶奶因白天反應遲緩、夜間走動不安，甚至喊不出孫子的名字，被家人安排作失智症評估，結果意外發現她罹患重度睡眠呼吸中止症，治療數週後白天精神改善，還可以打麻將，把記憶「睡」回來！
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2025年09月08日
NOW健康
胖不只是外觀問題！BMI≧35恐傷心肌、心衰風險飆9倍，醫：戒菸酒、控體重「救心臟」
大家都知道，肥胖會增加患高血壓或糖尿病等疾病的風險，而這些疾病又會進一步導致心臟病。然而，最近的研究發現，肥胖本身不僅僅是心臟問題的「幫凶」，過高的體重可能會直接對心肌造成傷害甚至心衰竭。
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2025年09月08日
NOW健康
別以為中風只發生在冬天！醫揭「夏季脫水＋冷氣房」才是隱藏殺手：多喝水、控三高，才是保命關鍵
炎炎夏日，高溫引起的脫水不只會導致中暑，更可能增加腦中風的風險！醫師指出，雖然許多人以為腦中風好發於冬天，但台灣臨床觀察顯示，腦中風在夏季與冬季的發作比例並無明顯差異。特別是年輕族群，若輕忽三高的潛在危機，恐致腦中風猝不及防。
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2025年09月05日
郭美懿整理
每句「我沒事」都是求救信號！憂鬱人變開朗、斷捨離…醫示警3大「隱形遺書」：這樣做挽救悲傷結局
據衛福部最新統計，2024年「蓄意自我傷害」暌違14年再度進榜國人十大死因。數據顯示，去年有4,062人因自殺身亡，其中青壯年族群的自殺死亡率創歷史新高，但仍以65歲以上族群居各年齡層之冠。 精神科醫師洪敬倫提醒，許多輕生個案在行動之前，早已留下蛛絲馬跡，卻常被誤解或忽略。此外，憂鬱症患者往往有一些心理慣性，像是過度體貼、求助內疚，甚至以幽默或客套語掩蓋心情，這些其實都是需要家屬、朋友多加留意的警訊。
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2025年09月03日
蔡佳伶整理
接種「帶狀皰疹疫苗」有補助！防「皮蛇」神經痛、還能降失智風險20％…全台12縣市資格條件一次看
根據統計，台灣每年約有1萬2千人因帶狀皰疹（俗稱「皮蛇」）就醫，年齡越大發病風險越高。疾管署指出，台灣每3人中就有1人一生可能罹患一次。 帶狀皰疹源自水痘病毒潛伏在神經節中，當免疫力下降、壓力過大或有慢性病時容易復發，引起紅疹、水泡與神經痛，發作時如火燒、電擊，且傷口會有灼燒感，甚至連碰到衣服或被風吹到都會痛，痊癒後還會留下長期的抽痛、麻痺、刺癢。 醫師建議，50歲以上或高風險族群可考慮自費接種疫苗預防。目前有兩種疫苗可選：減毒活性疫苗（伏帶疹）與重組型疫苗（欣剋疹），效果與適用族群不同。而全台共12縣市提供公費補助，資格條件、準備文件、補助金額一次看懂。
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2025年09月02日
郭美懿整理
夜視模糊、炫光…白內障不只是「眼睛老化」問題！認識症狀與治療、預防方法：人工水晶體怎麼選？
55歲的張先生常開車返鄉，某次夜間駕駛時，發現對向車燈刺眼、視線模糊，甚至錯過交流道，原以為是老花加重，檢查後才驚覺是「核硬化性白內障」。接受手術植入人工水晶體後，他的視力明顯改善，不僅能安心駕駛，也重拾生活品質。
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2025年09月02日
照護線上
30+女性「疫苗空窗世代」！子宮頸癌初期無症狀，3成發現已晚期…政府補助「3年紀」檢測，你做了嗎？
編按：自107年起，國健署已推動全國國中女生接種子宮頸癌疫苗。今年9月起，接種範圍將擴大至國中男生，台灣是東亞第一個讓男孩接種HPV疫苗國家，此次受惠人數總計超過20萬，呼籲民眾把握時機完成疫苗接種，以強化防癌保護力。 HPV病毒除了可能引起菜花與子宮頸癌，也會導致男性口腔癌、外生殖器癌及肛門癌，因此男女接種都能提供保護。
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2025年08月29日
NOW健康
觀察6項異常指標！爸爸罹憂鬱症恐影響孩子行為發展
社會文化對男性表達脆弱與尋求協助的傳統看法，使男性較不傾向承認自己受情緒困擾，甚至未尋求協助，這可能影響家庭氛圍與下一代的發展。董氏基金會引述一篇2025年6月發表於《美國預防醫學期刊》的研究指出，父親若罹患憂鬱症卻未獲診斷或治療，對孩子的社交和行為的負面影響可能持續數年。
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2025年08月27日
郭美懿
以前加班到天亮，現在熬個夜肝就吶喊！男性50後易怒、焦慮是「更年期」...醫3招緩解：這3食物要多吃
54歲的陳先生在廣告公司擔任高階主管，最近老覺得精神不濟、開會時易怒罵人；以前明明可以加班到天亮，現在熬個夜就覺得肝在吶喊，偏偏下班後躺床還是睡不著，還莫名感到焦躁…，其實這些可能是「男性更年期」來敲門的訊號。一般來說，男性約在56歲進入更年期，症狀包括失眠、肌肉質量下降、脂肪增加、骨質疏鬆、性慾減退或情緒不穩等，若忽視身體發出的警訊，很可能就會進一步影響工作及家庭生活品質
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2025年08月26日
郭美懿
愛穿緊身褲、筆電放大腿…這些行為恐讓男性生殖系統「熱當機」！醫曝5高風險族群：工程師也中
全球暖化加劇，世界各地皆出現破紀錄高溫，今年光是7月份，國內就有683人因為「熱傷害」到急診就醫。事實上，高溫不只讓人中暑不舒服，還可能讓男性生殖系統「全面當機」！奇美醫院研究證實，長期處於高溫環境或從事高強度產熱活動，可能因睪丸無法有效散熱，以及賀爾蒙系統的改變及相關生殖組織破壞，導致精蟲品質與數量急劇下降，甚至引發性功能障礙！
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2025年08月26日
NOW健康
修剪指甲方式錯誤恐引發甲溝炎！醫：應從中間開始剪
25歲的小淳（化名）平時習慣將指甲2側剪得很短，加上愛漂亮，經常穿著前端很緊的高跟鞋。某天出門時，不慎踢到1側大拇趾，導致指甲邊緣深深嵌到旁邊的肉裡，立刻出現紅腫、滲血的情形，且走路時像被針扎一樣，痛得直冒冷汗。隔天指甲下方出現大片膿皰，嚇得小淳急忙前往醫院就診。經檢查後確診為急性甲溝炎，隨即接受局部清創引流，並搭配口服抗生素與消炎藥治療，2週後腫脹情況才明顯消退。
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2025年08月25日
NOW健康
中老年開始「倒縮」？醫揭11項指標檢視骨鬆上身警訊
過去看診時曾有1位65歲的糖尿病患者由女兒陪同來門診，病患的女兒敘述，她發現父親這半年多來身高好像變矮、並且斷斷續續會跟她抱怨說背部痠痛不舒服，雖然有嘗試過職能治療和貼止痛貼布但是效果有限，因此才決定帶父親來國泰醫院看診尋求協助。
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2025年08月23日
中時新聞網 吳慧芬
養生變傷身？醫曝台人最愛「這6大營養素」，吃過量反害噁心、便秘、手腳麻：嚴重恐傷肝
現代人注重養生，常會選購營養保健品。不過，婦產科醫師邱筱宸提醒，營養補充保健品不是越多越好，過量反而可能帶來健康風險，尤其是維生素B12、葉酸、鐵質等6大常見營養素，若補充過量，反而可能導致手麻、便秘，甚至傷害肝臟，補充前應諮詢醫師的意見。
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2025年08月22日
郭美懿
35歲起肺功能每年下降…他才20幾「肺齡」已95歲！溫差、空污、塵蟎都有關，5行動打造健康肺
身體年齡取決於個人對健康的努力，可能與實際年齡產生巨大差異！一名33歲日籍男子5年前被診斷出患有氣喘，且「肺齡」高達95歲，移居台灣1年多更飽受咳嗽、痰多及氣候變化導致的胸悶所困擾。醫師指出，氣喘控制不良、氣候劇烈變化、空污與過敏原暴露，都可能加重病情；除透過醫療改善，生活習慣也要跟著調整，才能維持「年輕肺」。
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2025年08月21日
國泰綜合醫院 家庭暨社區醫學科主治醫師許芷瑜
30歲開始骨質流失！65歲叔「變矮」揪出骨質疏鬆…沒症狀卻可能致命：「這部位」骨折一年內3成死
骨質疏鬆症常被稱為「沉默的健康殺手」，它看不見，罹患後也不一定會有症狀，但是當它導致無預警的髖部或脊椎骨折，帶來的疼痛、行動不便、臥床…等，不僅嚴重影響患者的生活品質，甚至帶來許多併發症和增加死亡率。
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2025年08月20日
郭美懿
深層睡眠時，肌膚代謝快3倍！熬夜失眠害痘痘爆發、筋骨痠痛「睡醒更累」…實用3招助睡美容覺
睡眠是人體修復與再生的重要時段，影響著全身的生理機能。研究顯示，當睡眠品質長期不佳，會使身體修復機制受到影響，不僅讓皮膚老化速度加快，還會導致慢性筋骨疼痛，甚至出現「睡醒更累」的感覺。
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2025年08月20日
NOW健康
男側腹疼痛3天後爆發「皮蛇」！醫師揭3症狀須提高警覺
一名男子側腹反覆疼痛掛號泌尿科，檢查卻顯示一切正常。沒想到3天後，側腹皮膚陸續冒出紅疹與水泡，痛到難以入眠，由於出現皮膚症狀，患者轉至光田綜合醫院皮膚科，才經何英右醫師診斷為「帶狀皰疹」（俗稱皮蛇）。帶狀皰疹初期往往只有疼痛或灼熱感，數日後才會長出紅疹與水泡，病灶位置多見於頭、頸、胸甚至臀部，經常被誤認為偏頭痛、腎結石等其他疾病。像這位患者就是因側腹部神經分布位置，導致痛感像泌尿系統不適，才會先跑去泌尿科。
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2025年08月19日
NOW健康
眼睛恐被曬熟、罹患白內障！預防從日常做起，開車族每半年定期視力檢查以保行車平安
年長者的行車安全近期引發熱議，而以往被視為年長者專屬的白內障，目前也出現年輕化趨勢。台中崇德大學眼科診所院長姚硯博醫師臨床觀察發現，許多30至40歲族群即出現視力模糊、對比度下降，甚至是夜間視覺敏銳度下降等症狀，卻常被誤認為單純近視或老花眼，因而延誤就醫。
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2025年08月18日
徐子恆
肩膀卡卡、手抬不高…「五十肩」千萬別等它自己好！醫師破解3迷思：5個簡單動作自救
編按：本書作者徐子恆醫師專精治療五十肩，他提到一個真實案例，55歲林董事長在滑雪摔倒後，右肩疼痛不已，本以為是拉傷，擦藥膏、休息，卻沒有好轉，連穿西裝都痛，被醫師看出端倪：「應該有旋轉肌腱撕裂，肩膀還合併沾黏，是典型創傷後五十肩。」所幸經過治療後，他的五十肩幾近痊癒。 徐子恆指出，五十肩就是肩關節變得僵硬、疼痛，好像被「凍住」一樣，動起來很困難，常見的症狀是：肩膀僵硬舉不高、夜間痛醒等，而40~60歲的中年族群、有內科疾病、曾有肩部外傷或女性，都是五十肩的高風險族群。 他強調，肩痛的成因複雜，切勿以為是扭傷、拉傷而不處理，甚至以為五十肩最終會自己好轉，然而，「自己好」常常只是疼痛減輕，但肩膀仍然活動不良，應儘早就醫，才能對症下藥。
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2025年08月15日
照護線上
類風濕性關節炎恐致肺纖維化，高風險族群宜早期肺功能篩檢，專科醫師圖文解說
「一位類風濕性關節炎患者因關節腫痛就診，透過胸部影像檢查，意外發現肺部已纖維化。由於患者平時僅偶爾咳嗽，並未察覺異狀，導致延誤治療時機。」中國醫藥大學附設醫院風濕免疫科主任黃建中醫師表示，肺纖維化會讓肺部漸漸失去彈性，嚴重甚至會導致呼吸衰竭，即使初期沒有顯著症狀，若患者具有肺纖維化高風險特性，應盡快進行第一次的肺功能檢查，依據檢查結果持續追蹤，以便及早發現與治療！
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2025年08月15日
好食課編輯群
夏日防曬擦了還是黑？營養師激推芭樂、奇異果…5款「吃的防曬神器」：不只變白，更抗紫外線
酷暑即將來襲，一個不注意，被太陽酷曬一下就可能有曬傷問題！除了擦防曬乳、遮陽傘外，其實飲食也有很大的幫助，讓營養師分析飲食中的營養素，與防曬乳一起幫助你預防酷夏帶來的曬傷與曬黑！
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2025年08月14日
NOW健康
下背痛令人坐立難安，拖延治療恐演變為慢性疼痛！急性疼痛脊椎神經阻斷術助緩解
許多人都有下背痛的經歷，輕微者幾天內可好轉，但急性期常令人坐立難安，若拖延治療恐演變為慢性疼痛，影響身心狀態。下背痛的治療，通常藉由服藥、復健治療需要一段時間才會復原，不過，重仁骨科醫院副院長周毓霖醫師指出，民眾可及早選擇低侵入性的「脊椎神經阻斷術」，在減少止痛藥使用的情況下，迅速緩解疼痛不適，及早重拾生活品質。
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