她2018年曾接受永達保經《RICH達人月刊》訪問時說，自己和空手道結緣很早，幼稚園大班就開始學習，一開始父親只是為了讓她更健康，她也把空手道當成休閒興趣。
10歲時，文姿云遇到了啟蒙教練趙志材，感動於教練的熱誠而追隨他，自此開始空手道生涯。「能將自己喜歡的東西讓大家都喜歡，這是件非常不容易的事，我十分敬佩教練。」
不過，剛開始文姿云並沒有特別突出、甚至有些落後，「當時很多人升段都是跳級的，我在藍帶卡關很久，其他人都黑帶了，我還是沒辦法拿到。」
有一次父親看她比賽，覺得她沒用心，每週三、四天都在練，卻打不出成績，那時對文姿云說：如果不想學的話，那就不要學，要真正自己想要努力才行！
文姿云坦言那時候同學都在玩，她卻必須不停練習，把當初為什麼想學空手道的初衷都忘了，不過啟蒙教練依然耐心、鼓勵她繼續練習，文姿云才重新歸隊。
▲（圖／永達《RICH達人月刊》）
她嶄露光芒和大幅進步的關鍵，是在國二，以空手道聞名的內湖高中教練偶然看到她練習狀況，於是邀她假日到內中練習，在兩位內湖高中教練蘇尚志、姚麗訓練下，讓她有了明顯進步，國內外各項比賽逐漸打出好成績。
2014年文姿云拿下仁川亞運空手道金牌，站上人生巔峰，但隔年埃及世界公開賽中首戰就落敗。她無法接受落敗的挫折，連敗部爭銅牌都沮喪到不想再上場，甚至說出「我不想打了！」
同為空手道國手的男友徐瑋駿就罵她，多少人來這邊就想多打幾場，妳現在跟我說妳不想打？我比相信我自己還要相信妳，妳怎麼可以不相信自己！」那場公開賽，她最後拿到銅牌。
事後她檢討自己，也學到面對勝敗的關鍵。對她來說，其實比賽最大的敵人是自己，對手的強弱、體格、招式都不是文姿云當下思考或擔心的。
文姿云說，空手道猶如她的陽光、空氣、水，也是她紓壓最好方式，未來希望能回饋空手道，讓更多人了解空手道是什麼。
（本文資料整理來自RICH達人月刊132期專訪）
