亞東醫院睡眠中心醫師林倬漢表示，OSA是一種高齡族群常見卻常被忽視的疾病，這種疾病會造成夜間缺氧、干擾睡眠品質，進一步影響認知與情緒。
睡眠檢測揭嬤非失智，把記憶「睡」回來
如這次收治的90歲林奶奶，近來白天精神萎靡、反應遲緩，夜晚頻繁起床、走動不安，甚至連孫子的名字也叫不出來。家人一開始擔心她可能罹患失智症，但經由睡眠中心團隊評估與安排「居家睡眠檢測」，才發現林奶奶其實是罹患重度OSA。
為減少林奶奶舟車勞頓，團隊以遠距視訊說明檢查結果，並由專責個管師協助她適應呼吸器使用，包括選擇合適鼻罩、壓力調整與耐受訓練。治療數週後，林奶奶不僅白天精神改善，還主動提出要和家人一起打麻將。原本擔憂的家人也笑著說：「以前的奶奶回來了啦！」
林倬漢指出，研究顯示，60歲以上族群約有一半受到各種睡眠障礙影響。雖然「失眠」是最常被提及的問題，但最新國際研究發現，高齡族群中睡眠呼吸中止症（OSA）的盛行率甚至可能更高。他解釋，由於高齡者常主觀上不覺得疲倦，加上長期適應了睡眠品質不佳的狀態，常使這類問題被低估或延誤診斷與治療。
睡眠殺手竟與失智風險息息相關
「OSA不是單純的打呼或睡不好，它的危害遠比想像中嚴重。」林倬漢強調，睡眠呼吸中止會導致夜間反覆缺氧，進而加速神經退化，與高血壓、心房顫動、中風甚至失智症都有密切關聯。2024年，美國阿茲海默症協會在最新的臨床實務指引中，已將睡眠呼吸中止症篩檢，列為評估失智症的檢查項目之一，顯示該議題日益受到重視。
針對已罹患失智症的長者，睡眠問題往往更為複雜。亞東醫院建議優先採用非藥物介入策略，包括：白天多曬太陽、夜晚營造安靜微光的睡眠環境，建立規律作息與日間活動（避免白天過度小睡），並鼓勵進行輕度運動與社交互動，以穩定生理節律與情緒。藥物治療則須謹慎使用，特別需考量跌倒風險與意識混亂等副作用。
林倬漢提醒，對高齡者而言，良好睡眠是維持認知、自主生活與情緒穩定的關鍵。透過科技輔助與人性化照護，即使在家中也能獲得完整、有效的睡眠評估與治療，真正「睡得好，活得好」。
