2022-01-21
陳炯瑜醫師
大家知道除了年紀漸長促使關節退化,其實走路、運動的姿勢不良,也有可能是影響關節健康的因素之一嗎?
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2021-08-20
李易紓
下背痛 的狀況是可輕可重的,輕者只是肌肉筋骨問題,但若痛到難耐、吃止痛藥都無法緩解,甚至有發燒情形,就要擔心可能是腰肌膿瘍、骨髓炎等感染症,甚至是惡性腫瘤轉移,需盡速至醫院檢查。
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2021-08-13
偉文隨筆
下背疼痛不會要人命,但是很煩人但似乎又很難改善,這可以從 下背痛 是同一年用健保卡看同一個疾病就診數量排行第一可以看出來。
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2021-05-14
NOW健康
倒立屬非侵略性的復健方法,減輕脊椎周邊肌肉、韌帶、椎間盤的壓力,每天使用倒立機(倒立椅)5分鐘到10分鐘就能改善頸、椎、腰等部位痠痛。母親節前夕,類似廣告眾多,復健科醫師提醒,這類機器容易讓腦壓、血壓、眼壓快速增加,若不當使用,還可能提高中風危機。
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2021-02-24
李易紓
有位40歲男子休完年假,不但沒有感覺輕鬆,反而因為在家久坐不動,竟然覺得下背肌肉僵硬、痠痛!物理治療師建議,可以用這三招動動筋骨,讓背部及下肢伸展,達到舒緩筋骨效果。
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2020-10-26
李易紓
中年後常見的 下背痛 、坐骨神經酸痛,常常嚴重影響生活品質,但是背痛及坐骨神經痛的病因很多,有時會因為合併而加重病況,但有些民眾因為吃藥復健無效,又聽說要開刀就會放棄積極治療。醫師表示,要預防背痛和坐骨神經痛,可以從3方面下手,至於不想開刀的,也有非開刀選項可以參考,千萬不要尋求無效偏方、飽受病痛所苦。
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2020-07-22
楊雅婷
一位45歲的楊先生,因自覺體重增加,便以爬樓梯當運動來減重,一段時間後,兩邊膝蓋開始出現晨間僵硬的情形,如果久坐不動,膝蓋就會有緊緊、卡卡的不舒服感,原本靠復健可以緩解症狀,卻因不小心拐到腳後,膝蓋開始出現明顯的疼痛和嚴重的緊繃僵硬感。
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2020-01-15
扶原中醫診所台中院區/王咨翔醫師
農曆年前,家家戶戶都會抽空將家中大掃除一番,除舊佈新迎新年。王咨翔中醫師提醒大家,過年打掃家務時,要注意姿勢,避免用力過猛。很多人常常在打掃後,覺得腰痠背痛、肩頸痠痛,到底要如何正確地打掃又不傷到身體呢?醫師特別列出打掃容易導致的五大疾病問題、五招解決方式來和大家分享。
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2019-12-10
林芷揚
54歲陳先生最近腰痛,因他曾經長過骨刺,以為只是又長了新骨刺,便置之不理,直到實在痛得受不了,而且已經無法彎腰才就醫。檢查發現,竟然是細菌感染惹的禍。
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2019-11-20
林芷揚
陳小姐因長年 下背痛 、膝蓋無力、肌腱炎而就醫,醫師檢查發現,她是腰椎退化造成肌肉緊繃所致,建議她以運動治療儀訓練肌耐力。沒想到,最後不僅改善腰痛、強化膝關節,還練出緊實、均勻的身材線條,塑身成果讓她開心不已。
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