2019-12-15
彰基院訊
中年代謝慢，一下就變中廣型身材！吃1食物減少熱量吸收，有效瘦肚子、避免脂肪囤積
現今社會大家工作忙碌，很多上班族久坐不動，下班回到家一吃飽就只想好好休息，看個電視或滑個手機，久而久之，發現自己肚子上的肥肉一圈又一圈的出現，而且褲子的尺寸越買越大，若出現這種狀況，表示你已經有了中廣型身材。補充適量的纖維質食物（蔬果、全穀類等），可以降低熱量吸收，減少脂肪堆積的機會。此外，不熬夜以維護正常內分泌、多做有氧運動燃燒脂肪等，也都對瘦肚子有幫助！以下分成5招詳細說明：
閱讀更多
2016-06-20
健康醫療網
遠離靜脈曲張 從改變生活習慣開始
你也有浮腳筋問題嗎？小心可能是靜脈曲張惹禍，長期下來影響的不只是腿部美觀問題，還可能使身體其他部位出現阻塞，有危及生命的風險，包括醫療從業人員、銀行行員、廚師、行政人員等都屬於高危險族群，主要是因必須長期維持久站或久坐的姿勢，容易因此埋下促使靜脈曲張的危險因子。
閱讀更多
2/ 2
第 2頁，共 2頁