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體重正常竟是「油包肉」?營養師揭隱藏健康危機:4類高風險族群要當心,3招自測+3大改善方法

tCol 2024-07-04

蔡曉萱整理

體重正常竟是「油包肉」?營養師揭隱藏健康危機:4類高風險族群要當心,3招自測+3大改善方法

「油包肉」聽起來似乎是某種令人垂涎的美食,實際上卻是一種潛在的健康危機。現代人普遍飲食不均衡,常常以外食為主並缺乏運動,隨著年齡增長,肌肉流失迅速,體脂肪則急遽累積,造成所謂的「肌少型肥胖」問題,在老年人中尤其常見。衛生福利部臺北醫院營養師王盈媗提醒,這種體型不僅影響外觀,更可能對生命構成威脅!那麼,到底什麼是「油包肉」?為何如此危險?又有哪些人特別需要注意?

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