幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

民眾平常保持規律運動，有益身體健康！而運動的好處除了可以緩解憂鬱、焦慮心情外，根據1篇今年3月發布於《Science Daily》的研究指出，運動能夠促進大腦激素，抵消壓力並降低心血管疾病風險。罹患憂鬱症或焦慮症患者透過規律運動在心血管健康上所帶來的益處高出1倍。

太多人花辛苦賺來的錢，買不需要的東西，向不喜歡的人炫耀。—羅傑斯，演員

近日本土疫情持續升溫，大部分患者皆以輕症及無症狀為主。指揮中心宣布調整輕重症分流收治條件，明訂 69 歲以下、無懷孕或無血液透析的輕症個案可居家照護，以維持醫療量能。 但是「居家照護」、「居家檢疫」及「居家隔離」三者究竟有什麼分別？一樣都是在家為何差很大？如果沒有配合是否會遭到開罰？在這裡整理三者所針對的對象、天數、規定、篩檢形式，讓你不再傻傻分不清楚。

本土疫情多點爆發，7日新增個案逼近400例，為因應可能擴大的社區傳播，疫情指揮中心宣布放寬居家隔離(居隔)規定，包括1人1室、同戶可居家隔離、清消可共用衛浴、境外移入不適用、加強衛教與清消等5大原則。未來只要每次使用浴廁後都能適當清消，就可以在沒有獨立衛浴的個人專用房內隔離；而若所有同住人都被匡列，就可以同戶隔離。

根據國發會推估，台灣將在2025年邁入超高齡社會，屆時老年人口將達到總人口的20%。隨著老年人口年齡結構快速高齡化，失智症發生率也隨之增加；65歲以上約每13人即有1人罹患失智症，80歲以上更上升到約每5人即有1人罹患失智症。

如果想在65歲退休年齡時累積到3,000萬元的退休金，從40歲開始只有25年的時間，是否可行？

編按：在電視劇《犀利人妻》扮演最強小三的女藝人朱芯儀，昨日公布自己罹患乳癌的消息，目前確認罹患乳癌第二至三期，且已經擴散淋巴，現正在進行治療中。因為她確診時年僅35歲，本來以為自己是乳癌 低風險 群，卻沒想到在超音波檢查時被告知要做穿刺、切片，一周後就確認罹癌，而且已經轉移至淋巴。醫師提醒，臨床上，醫師很怕30幾歲得乳癌的患者，因為敵人不是別的，是他們的年紀。零到一期的乳癌不易復發，偏偏若是30幾歲的女性，因為太年輕，癌活率高，要特別當心。

編按：以電視劇《犀利人妻》走紅的藝人朱芯儀，今日在IG歡慶婦女節、也是36歲生日，卻在影片中透露自己確診乳癌，震驚各界！她表示，去年11月先發現自己左右兩邊胸部大小不一，洗澡時自我檢查又摸到「一顆東西的感覺」，安排檢查後確認罹患乳癌第二至三期，現正進行治療中。朱芯儀2010年演出《犀利人妻》中的最強小三「黎薇恩」爆紅，隔年嫁給賈靜雯弟弟賈子宸（衛斯理），兩人育有2子1女，感情相當甜蜜。年僅36歲的她本以為自己是罹患乳癌 低風險 群，沒想到在超音波檢查時被告知要做穿刺、切片等進一步檢查，一周後確認罹癌，且已轉移至淋巴。賈靜雯則是轉發朱芯儀影片表示：「我們是家人，沒有別的，只有陪伴愛與支持。」她認為朱芯儀樂觀、勇敢，第一時間知道知道罹癌，就很積極努力的面對，在抗癌過程中以滿滿正能量來走過。朱芯儀回憶之前經常不自然發燒、身上傷口不容易好、乳頭經常搔癢、乳房上痘痘不容易好等，可能都是前兆。但也正向面對，並鼓勵癌友及癌友身邊的家人：「你們並不孤單，在這條抗癌的旅程中，我們一起用正面能量戰勝一切吧！」醫生則提醒，乳癌的警訊不是只有乳房出現腫塊，若乳房或乳頭周圍皮膚，發生潰爛等異常變化，也需要當心。（原文刊登於2020/8/19，更新時間為2022/3/8）

本書作者松之助是個投資宅，20幾歲時就對投資非常有興趣。剛開始他嘗試模仿股神巴菲特的價值投資法，也就是搶先一步投資關注度雖然低，將來性卻很高的企業，但卻非常不順利。當日本發生Livedoor股災時，他更是慘賠到幾乎要睡公園了。這樣的他卻仍然對投資沒有死心，繼續努力研究投資。皇天不負苦心人，這位投資宅終於研究出一套適合自己又穩賺的投資方式——「事件投資法」。改用7招「事件投資法」之後，他一年穩賺3000多萬，甚至在33歲時，就變成一位身價破億的成功投資人！那，什麼是「事件投資法」？簡單說來，就是「找出某種事件影響價格變動產生的法則，並選擇投資具優勢的一方的手法」。而其中一招，就是從大家蜂擁追逐的「股東會紀念品」來選股。用這套方法，他成功做到：就算每天都要上班，也不能天天盯盤或研究公司基本面的狀況下，每年只要出手7次，就能穩穩賺進20～100%的獲利！

新冠肺炎（COVID-19 ）全球爆發2年多以來，隨著高傳染力的新變種Omicron出現，許多國家防疫政策走向「與病毒共存」，引發「動態清零」與「與病毒共存」兩立場的論戰。以往，新冠肺炎確診者死亡率、重症率都不低，對未接種疫苗者有很大的殺傷力，可能造成醫療量能崩潰；目前，台灣社會出現新的聲音，認為Omicron疫情多輕症，不需要堅持清零，防疫要維持經濟生活的平衡。