搜尋條件: 兩腳

顯示第 101105 項,全部搜尋結果有 105

這樣練骨盆 肌力女神教妳找回緊實線條!

tCol 2018-08-23

高寶書版

這樣練骨盆 肌力女神教妳找回緊實線條!

在家就能自己練的訓練動作,隨時隨地幫助身體各部位找回緊實線條。

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龍應台/成為照顧者後才明白,生命從不等候,能給的只有陪伴

tCol 2018-07-27

天下雜誌出版

龍應台/成為照顧者後才明白,生命從不等候,能給的只有陪伴

我們是在山河破碎的時代裡出生的一代,可是讓我們從滿目荒涼、一地碎片裡站起來,抬頭挺胸、志氣滿懷走出去的人,卻不是我們……

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中度以上有氧運動 有助預防及延緩失智

tCol 2017-12-08

健康傳媒 - e 起 i 健康

中度以上有氧運動 有助預防及延緩失智

台灣即將進入老人化社會,失智人口勢必逐年增加,如何有效預防失智,讓自己不致成為家人及社會的負擔,成為重大議題,專家表示,除了多動腦、地中海飲食之外,養成運動習慣、多流汗,也能有效預防失智。

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預約我的美好告別

tCol 2016-06-02

撰文/陳玉華、研究員/楊明方

預約我的美好告別

人生,終有一死,但我們一輩子在逃避這個結局。在科技發達下,越來越多人在醫療現場被延命加工,一息尚存,卻毫無尊嚴。年初,亞洲第一部善終法案《病人自主權利法》立法通過,開啟「自己善終,自己來」的新紀元。死亡,不再是禁忌與懼怕,而是生命的凝視與整理。清楚交代,告別摯愛。人生最後一哩,預約自己的美好告別。

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睡前10分鐘伸展操—「彼拉提斯」讓痠痛不見!

tCol 2015-03-12

楊雅馨 示範:林凱勤(萬芳醫院復健科物理治療師)

睡前10分鐘伸展操—「彼拉提斯」讓痠痛不見!

你是否曾無論怎麼坐、臥、站都不舒服,又無從改善?利用「彼拉提斯」讓身體自在融合於生活環境中,展現優雅體態,遠離痠痛。

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