2022-02-17
白雁時尚氣功 / 白雁老師
上班忘東忘西、假日怎樣都睡不飽？用這招3分鐘提神醒腦，幫助大腦放鬆、同步延緩老化
40歲的電腦工程師李先生時常熬夜 加班 ，造成精神不濟、無法專心，即使喝咖啡也無法提神，每天到了下午一定要打個小盹。長期下來不僅高血壓上身、常常心悸，更讓他週末假日怎麼睡都不夠，生活只剩下工作和休息。
閱讀更多
2022-02-08
黃惠如
走路6個月，能讓大腦年輕9歲！50後就這樣走路，預防糖尿病、肌肉萎縮、失智症
走路太平凡了，畢竟多數人都會走路，問題在於，你願不願意創造多走路的機會。最新科學發現，只要前腳接著後腳一步步往前走，走六個月，就能將大腦裡的時鐘往回轉。
閱讀更多
2022-01-28
黃惠如
學會「活好」是50歲後7個人生功課！用餘生發現對自己有價值的事、活出有益人生
每堂瑜伽課最後，我都會請同學們將手貼在心的位置，「謝謝身體，謝謝呼吸，謝謝自己，謝謝自己的不容易」。
閱讀更多
2022-01-21
樂擎
替怪異觀念的老人們，向年輕人道歉：新一代面臨真正的累，是茫然、看不到未來的心累
「哇，剛剛看到沒，她喝得咖啡比我還貴。現在年輕女生是不是都這樣啊，都不存錢的？賺到錢就花掉，也不想想以後怎麼辦。寧可浪費在頭髮、衣服、出國、化妝品。然後在那抱怨薪水不漲，房買不起，……」「時代不一樣囉。」
閱讀更多
2022-01-20
樂擎
站在醫療第一線被拒租、完全找不到地方住！熱心房東：來我這，為大家打仗怎能沒地方住
自2020年新冠疫情爆發以來，在天天聽故事中發覺，好像有許多原以為自己已經長大了的成年人，都變得特別愛哭。
閱讀更多
2022-01-17
萬特特
你弱，他就渣！多年以後你一定會漸漸明白，因為你先不愛自己，他才無法繼續愛你
瘦這件事到底有多重要？坦白說，對我很重要，但對你未必。如果你不滿意現在的體態，那你可以為自己努力一把。若你覺得身材對你的生活並沒有什麼不好的影響，那麼開開心心、隨心所欲沒什麼不好。畢竟這世間的女子，無所謂美醜，皆是花朵。
閱讀更多
2022-01-14
萬特特
同事叫不到車幫忙載，竟變每日司機！滿足別人的需求，讓自己活在逼死自己的節奏裡
有的時候對別人說「不」，並沒有什麼關係，因為不讓別人給我們增添負擔是合情合理的。某些會耽誤自己事情的求助，我們應考慮一下幫忙的後果。用恰當的語言，表明你的原則不容越線；用恰當的方式，讓對方知道該適可而止。
閱讀更多
2022-01-14
萬特特
最好的友誼並非要聯繫頻繁！不以利益為目的的關心，對成年人來說很難得、要珍惜
友情的可貴，在於那個人是你選擇的沒有血緣關係的家人，但有愛不代表沒有競爭。我們要允許，友誼裡不是只有甜，還有競爭和比較。在「我不希望他比我過得好」的心態背後，其實是害怕自己不夠好。切記，當愛與競爭面對面時，不要讓競爭占了上風。
閱讀更多
2022-01-13
獨言（DokGen）
35歲離婚時口袋只剩22萬...54歲單親爸只做「一件事」存到投資金，靠股市滾6千萬提早退休
編按：作者1966年出生於日本京都，三流大學畢業後就職食品公司，24歲在母親資助80萬圓下開始投資股票。28歲結婚生子，35歲因妻子外遇而離婚，成為單親爸爸，從可用資產90萬（約22萬新台幣）開始，4年積存1000萬（約250萬新台幣），從此開始起起落落，經歷天堂、地獄再翻身成為2億5000萬（約6250萬新台幣）富豪的致富人生。
閱讀更多
9/ 25
第 9頁，共 25頁