幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

中央流行疫情指揮中心昨(26)日下午，公布國內第32例COVID-19(武漢肺炎)確定病例，為一名曾照顧過八旬確診老翁(案27)的外籍看護，今日公布這名外籍看護的活動史。近期她曾多次搭乘公車、捷運等大眾交通運輸，提醒去過這些地方的民眾自主健康管理14天，如有疑似症狀應盡速就醫。

許多人都會問：「醫療 口罩 去哪買？特約健保藥局、衛生所哪裡有？」由於國內醫療用 口罩 徵用產能持續提升，指揮中心今日(2/18日)宣布，將增加實名制醫療用 口罩 提供量，3月5日起實名制 口罩 每人7天內可多買一片。成人 口罩 購買方式7天內三片，兒童 口罩 購買方式則將自2月20日起一併改為7天內五片，(含13歲兒童健保卡購買)，以因應開學需求。13歲(含)以下兒童健保卡不受身分證字號尾數單雙號分流限制，每日都可購買，但每7天仍限購買1次。每人每次最多可代持3張13歲(含)以下兒童健保卡購買 口罩 。其餘的規定不變。

近來武漢肺炎、流行性感冒佔據大量媒體版面，民眾也相當關注自身健康問題，紛紛好奇自己出現的症狀，「我是肺炎、流感、感冒、氣喘還是肺癌？」呼吸道疾病相當多元，除了最常見的感冒、流感，也別輕忽位居國人10大死因第3位的肺炎、 抽菸易引起的慢性阻塞性肺病，以及好發於40歲以上男性的睡眠呼吸中止症等。民眾可了解疾病症狀，再依情況決定是否就醫檢查，若自覺是小病，不要到急診室就診，以免徒增病毒感染風險，可至一般診所就診。

2月25日學校開學，酒精能夠殺死病菌，但市面上嚴重缺貨，而且價格比較貴，因此多用在雙手清潔。如果是環境各角落，考慮到成本與效益，衛福部疾管署建議用漂白水就能有很好效果，漂白水與清水採用1：100比例調配，擦拭地板、桌面、把手等各處，就可以把環境細菌與病毒大量消除。究竟該使用酒精，還是漂白水才能有效防疫，遠離流感與新冠肺炎呢？

因應COVID-19(武漢肺炎)疫情，除了勤洗手、適時戴 口罩 之外，營養師提醒，提升自身免疫力也是重要的防疫措施。

黃小姐(化名)年前因高燒、咳嗽、全身痠痛，在診所篩檢為B型流感，服用克流感藥物後仍然咳嗽不止，於是轉往醫院就醫。感染科醫師依慣例，詢問發燒病人的旅遊史及群聚狀況，黃小姐突然眼眶泛淚，原來是她65歲的父親這禮拜也突然出現一樣的症狀。即使黃小姐當天立刻帶父親就醫、服用流感藥物，沒想到再隔天，父親卻還是因為呼吸困難住進了加護病房，醫師發佈病危通知。黃小姐很難過地說「自從被診斷流感之後，我都在房間自主隔離，為什麼父親還是會得到流感？」

值此武漢肺炎（COVID-19）防疫非常時期， 口罩 仍然一罩難求，勤洗手成為自保基本功！儘管靠洗手、 口罩 外在防護，內在更應該提升免疫力，才是硬道理，發揮「吃的 口罩 」效果，正所謂「防疫內外夾攻，病毒全清空」！營養教授將分享私藏防疫濃湯食譜，其中主要食材像是綠花椰菜、洋蔥、薑黃等都是箇中精華，顧好免疫力，全家健康一把罩！

中央流行疫情指揮中心今(26)日下午，公布國內第32例COVID-19(武漢肺炎)確定病例，為日前公布北部父子群聚感染，80多歲老先生(案27)在2月11日至16日住院期間的30多歲女性外籍看護。

2019新型冠狀病毒（俗稱武漢肺炎）來勢洶洶，勤洗手、戴 口罩 ，已成為每個人朗朗上口的自保口訣！不過，營養師表示，非常時期除了從外在做好防護，民眾不妨也可以從日常飲食、營養補充下功夫，適度攝取維生素C、維生素D、Omega-3等8大營養素，就是有效提升自我免疫力、吃出內在保護網的好方法。

COVID-19（新型冠狀病毒、武漢肺炎）不斷發現輕症或無症狀感染者，同時因為傳染性高，病毒在環境下推估能存在數天，台灣陸續傳出家庭群聚案例。台灣大學公衛學院今（24）日公開提醒，居家環境與個人清潔可以大幅降低接觸感染風險，勤洗手、戴 口罩 、規律清潔環境，可以降低家庭感染率至20%以下。