2023-04-17
郭美懿
能安撫情緒的食物都是高卡路里？營養師推「12種快樂食物」：緩解焦慮不怕胖
假期過後的上班日總讓人好厭世，可聽說但凡可以安撫穩定情緒的食物，都是高卡路里，除了會發胖的蛋糕、零食，還有什麼可以吃開心？營養師李婉萍就推薦12種能讓人有好心情的食物，讓你擺脫壓力厭世感。
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2023-04-16
栗原毅
改善脂肪肝，吃巧克力與酒精真的有效嗎？
目前已經證實，有兩樣食品可有效改善脂肪肝。更棒的是，這兩樣都是各位身邊可見，同時也是大家都愛的食品，那就是巧克力與酒。（原文刊載於2019/1/30，更新時間為2023/4/16）
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2023-04-14
胡肇芳 整理
72歲吳念真住透天「樓梯跌倒2次」，換住8000萬大樓…跌倒成熟齡第2大死因，7症狀自我檢測
據衛福部日前統計，2021年有1813名國人因跌倒死亡，在65歲以上長者死因中排名第2。名導演吳念真日前出席一場活動時就表示，自己之前住在山區透天，光是樓梯就50幾階，自己與老婆都曾在樓梯跌倒，現在年紀漸大，最近也買下台北市88坪的大樓住宅，讓他自嘲：「我今年72歲了，還在為房事煩惱！」，也驚訝北市房價非常高。
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2023-04-13
媽媽經編輯部
沒想過投資，只想著要存錢！最窮1天只花百元，六月靠這招「減法理財」40後月領10萬被動收入
21歲出道、曾經獲頒金鐘獎的六月，憑藉多部戲劇走紅，年輕時卻因對存錢、理財沒有概念，曾窮到每天只能花百元，23歲買房晉身有殼族，靠「減法理財」擺脫負債，和李易結婚成家之後，43歲即台、日、美都有置產且每月都有十萬元被動收入，早早迎向財富自由，令人羨慕的半退休生活。到底有哪些理財秘訣？怎麼實現呢？一起來學習小富婆養成術！
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2023-04-13
潮健康 編輯部
爬山、下樓梯「倒退走」比較不傷膝蓋？為何醫生喊「母湯」…2研究揭真相：會更容易跌倒骨折
用「倒退走」的方式下山或下樓梯，真的有比較不傷膝蓋嗎？ 人一博愛復健科診所院長李炎諭醫師於社群澄清，事實上倒退走路與減少膝蓋受力之間，以過往的文獻來看皆無顯著關聯性；且倒退走還可能增加跌倒與骨折的風險，若膝蓋沒有不適情況，實是無須特別用倒退走的方式保護關節。
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2023-04-12
陳文茜
原來人不是緩緩衰老的…65歲陳文茜嘆得病「一年老10歲」：珍存每一次相遇「人生當捨就捨」
陳文茜數次與死亡擦身後的生命書寫：我想告訴天下所有的親愛的你們，人不是緩緩衰退的，一個疾病可以用一年老十歲的速度，甚至用逼著人快速墜向晚年的方式，直接通報你，歲月、回憶、曾經，尤其健康，多麼珍貴。
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2023-04-11
王聖華／任林教育基金會諮商中心副所長
孩子長大離家，為什麼我好失落…空巢期感覺「被拋棄」？4方法穩定親子關係，活出自己的人生
爸媽的職責在養大孩子，但當孩子離家之後，人生也同時失去了方向跟意義。分離會產生焦慮，不獨獨發生在年幼的孩子身上，事實上隨著兒女成人離巢，加上突然的孤單、寂寞等，都會讓親子關係產生緊張。
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2023-04-11
郭美懿
不是手抖！巴金森氏病「這症狀」最易忽略，醫籲：50後注意4徵兆…左右25下手指操自我檢測
據2021年健保統計資料顯示，台灣有7.7萬人罹患巴金森氏症，包括台語歌后詹雅雯及八點檔女星方岑，都是患者。巴金森氏病（又稱帕金森氏症）是盛行率第2高的腦部神經退化性疾病，僅次於失智症，但只要及早發現、長期以藥物治療，發病後仍能享有生活品質。不過巴金森氏症初期很難診斷出來，醫師提醒除了大眾熟知的「雙手顫抖」之外，步態不穩也是重要前兆之一，若走路容易跌倒，千萬別以為是單純的老化或骨科問題，建議儘速前往醫院做進一步的檢查。
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2023-04-11
李偉文
令人快樂不必花錢！與好友喝茶聊天，陪孩子沿河岸騎單車，「活在當下」才是幸福來源
一九七○年四月二十二日，美國參議員受《寂靜的春天》(Silent Spring)作者瑞秋．卡森(Rachel Carson)影響，發起了美國有史以來規模最大的草根遊行活動，當年是為了抗議大量使用含鉛汽油及產業排放濃煙卻無法管制，要求國會通過環境生態法案。
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