幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

作家吳若權從35歲起成為母親的主要照顧者，歷經母親兩度中風、罹癌，一晃眼就是26年，而他也從青壯年，走到了熟齡銀髮的階段。儘管一切恍如昨日，往事卻並不如煙，身為照顧者的900多個日子裡，吳若權如何在照護長輩的同時，用愛與陪伴，迎接人生的下半場？

錯誤的自律，還不如不要！在幫助許多人瘦身的過程中，我發現兩種錯誤的自律最常見。

80歲音樂人劉家昌2015年被前妻甄珍爆出，兩人早在兒子劉子千（現改名章立衡）1歲時就已離婚，婚姻僅維持9年，2018年更爆出爭產風波，事隔5年。劉家昌10/26在微博寫下逾2千字長文，怒批甄珍母子，對此章立衡首度在社群發聲，臉書貼出一張圖，上面寫著「我把牛牽來了你繼續吹」。劉家昌周五(10/27)也在臉書發文並貼出聲明書表示，「本人一生從事音樂工作，作品餘三千首，過去中國人不講究版權，近十年已有版稅了。所以在香港用章家甄和次子劉子千名字成立了創音工作室，授權創音工作室管理音樂版權。」劉家昌表示，「年前在媒體上看到劉子千改名為章立衡。既然不姓劉，不是劉家人，決不容許碰觸本人所有之版權。因此，本人終止授權創音工作室、章家甄及章立衡使用、管理、收取本人所有之版權收益。」「本人鄭重聲明，從今起任何公司或個人自創音工作室取得本人音樂之版權使用，未經我本人認可，皆屬違法必須立即停止。違者應負一切法律賠償責任，特此聲明。」對此，稍早甄珍在臉書回應，「兒子脫離了你的磨(應為魔)爪生活的很開心，非常幸福。 你不是忘了吧，當時兒子和唱片公司簽約並發展良好時，是你突然要主導兒子的音樂發展，兒子非常不願意，但為了我妥協後，你便得寸進尺，操控兒子，兒子稍有不從，你就威脅要斷掉兒子音樂路，還發文痛罵兒子畜生。 現在反過頭來假惺惺，你配做父親嗎？」甄珍表示，「至於我們兩個的關係，不想再說太多，當時就是因為你爛賭，我才和你離的婚，你明知道我們離婚了，還為了利益於2015年在香港訴訟離婚，後來發現行不通， 自己又主動撤回了訴訟，不知道你為什麼現在還要拿這些東西博眼球。」「劉家昌我告訴你，不要顛倒黑白是非，你有證據就去告我，不然就是誣陷。 你的所做所為遲早有一天會大白於天下，法律的製裁(應為制裁)不會缺席！」

36歲金曲歌王蕭敬騰6月在女友林有慧(Summer)生日當天求婚成功，兩人秘愛16年終於開花結果，外界多給予祝福。蕭敬騰在10/19這天宣布與Summer林有慧甜蜜完婚，在雙方家長的見證下簽結婚證書。蕭敬騰在IG上寫著「今年六月，我向我的未婚妻完成求婚，一直在等待這天的到來，今天2023/10/19我們決定將這一天定為我們的結婚日，這一天是如此美好，我會把我的喜悅分享給所有的你們，也謝謝大家的祝福」。Summer也在IG表示，「謝謝我們的爸爸媽媽和家人的支持和祝福，這對我們來說，彌足珍貴。兩位父親滿臉笑意的為我們簽下結婚證書，兩位母親滿臉笑意的在旁叮嚀爸爸要簽的工整好看，我們收獲的，不只是彼此，而是彼此的所有。」日前有酸民冷眼看待這段相差14歲、女大男小的戀情，更質疑50歲的Summer還能生小孩嗎？Summer在七夕情人節於臉書直球對決，表示外界無須擔心，因為「每一天都很開心並羨慕著自己的生活」，堅定演繹屬於兩人的愛情。Summer在臉書表示，一開始基於職業本能，認為不該影響蕭敬騰的事業，也認為他應該多看看世界，因此不支持他公開分享兩人愛情，直到蕭敬騰30歲左右時，他認真與Summer討論未來，她才明白他的堅定。她寫道：「其實這份感情，除了我的年紀違反了大眾的認知，我們之間三餐四季，不能再平凡了，因此醜化或神話都是多餘。」Summer也直言，每個人的家庭背景和成長環境不同，所以每個人追求的人生也不盡相同，「結婚和生子，過去從來都不在我的努力清單中，因為我知道，真愛不是靠我努力就會來的。」「不想生和不能生，是不一樣的。」Summer說，這些年他倆已思考無數次，對他們而言，「生孩子是因為愛，不生孩子也是因為愛。但，這是一個選擇，不是一個任務。」並表示大家不必為他們擔心，「因為我們每一天，都很開心並羨慕著我們自己的生活。」(原文刊載於2023/06/29，更新時間為2023/10/19)

《今周刊》今（10/11）日舉辦第七屆幸福熟齡臺日交流論壇，邀請了永豐餘生技總經理何奕佳、知名作家吳若權，以及熟齡遊學專家／部落客「豌豆老公主」Amy，從有機生活、照護陪伴與熟齡追夢等3個角度，分享「銀髮樂活」的生活提案。

作家李昂日前搭捷運，因3名年輕人不願讓出博愛座，氣得拍照上網公審，引發博愛座存廢爭議。身為照顧者的作家吳若權分享經驗表示，帶母親搭捷運，「讓座率是100%」，認為該撤除的不是「博愛座」，而是要撕掉主觀的「標籤」，同時提醒別再嘲笑「老嬰」，因為在急速奔赴高齡化社會的台灣，「你我將來都會是『老嬰』。」

很多私底下的另一面，同居後，漸漸地都暴露在另一半的面前：馬桶蓋沒掀起來，牙膏怎麼不擠尾端，碗盤怎麼還沒洗，衣服收了不會摺好，她想要看韓劇，你只想打遊戲，上班好累，回家就臉垮，一個人打掃，另一個人叫不動。

調查顯示，大約5年，性欲就會慢慢銳減，如何維繫親密關係的品質……曾經有過一次失敗婚姻的賴佩霞，花了多年心血，從心理學、關係療癒、心靈成長、修行靜心中，汲取精進，並實際運用在她與現在另一半的相識、相戀、相處上，經歷數10年，他們的親密關係不僅越陳越香，更是時刻閃亮，羨煞諸親好友！

每段關係，合則來，不合則去，或許，給這段關係留的最後溫柔不是「反擊」，而是「不挽留」。不必去討好不喜歡你的人，不必去巴結三觀（世界觀、人生觀、價值觀）不合的人。

首先引起我注意的，是患者老張先生的女兒張小姐，她一大早就守在門診區，想趕著在其他人出現前和我說話：「陳醫師，在我爸跟我哥來門診之前，請讓我先和你聊聊好嗎？」既然時間尚有餘裕，我就請她進診間坐著說。